ยาแผนปัจจุบันย่อมประเมินผลกระทบของการอาบน้ำกับมนุษย์ ในอ่างอาบน้ำกระบวนการต่างๆที่เกิดขึ้นในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงการขับเหงื่อเพิ่มการไหลเวียนการช่วยหายใจ ฯลฯ ช่วยกระตุ้นการขจัดสารพิษออกจากร่างกายผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น นี่เป็นเรื่องสำคัญทั้งสำหรับคนที่ทำงานอยู่ประจำและเพื่อการใช้ชีวิตในกีฬาชั้นนำ
Bathhouses ในประเทศที่แตกต่างกันมีลักษณะของตัวเอง อุณหภูมิต่ำและความชื้นสูงมากในอ่างอาบน้ำของรัสเซียบางครั้งถึง 100% ป้องกันการทำงานหนักซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้การแลกเปลี่ยนความร้อนแย่ลง ดังนั้นการถือครองห้องอบไอน้ำนานกว่า 15 นาทีอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย ในห้องอาบน้ำของประเทศอื่น ๆ เช่นฟินแลนด์โรมันตุรกีอาหรับในทางตรงกันข้ามความชื้นต่ำไม่เกิน 25% และในเวลาเดียวกันอุณหภูมิสูงมากถึง 100 เอส
ในห้องอาบน้ำแบบดั้งเดิมรัสเซียใช้ไม้กวาด ไม้กวาดต่างมีผลต่อร่างกายและมีผลแตกต่างกัน ด้วยโรคหวัดช่วยไม้เรียวที่มีอาการปวดต่างๆ - ไม้โอ๊คที่มีโรคเป็นจำนวนมากสนดีเฟอร์และต้นไม้ดอกเหลือง การอบไอน้ำช่วยในการทำความสะอาดผิวของสารปนเปื้อนรวมถึงการต่ออายุเซลล์ทำให้รู้สึกสดชื่น ในการนี้อ่างอาบน้ำถือว่าเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลผิว
เนื่องจากการอาบน้ำมีผลต่อร่างกายที่ร้อนขึ้นแพทย์จึงขอแนะนำให้ไปหาโรคหวัดพร้อมกับไอและน้ำมูกไหล ช่วยในการกำจัดอาการเหล่านี้ได้เร็วขึ้น
Parylka ยังช่วยฟื้นฟูลักษณะปกติหลังจากดื่มแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมากแม้ว่าจะเป็นงานเลี้ยงเกย์หลายวัน
เนื่องจากว่ากระบวนการไหลเวียนโลหิตในห้องอาบน้ำได้เร็วขึ้นแม้แต่คนซีดก็ออกมาจากห้องอบไอน้ำด้วยใบหน้าบลัชออน และการนวดซึ่งสามารถทำได้ด้วยไม้กวาดห้องอบเซาน่ามีประสิทธิภาพมาก
ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักสามารถไปอาบน้ำได้อย่างปลอดภัยเนื่องจากในเทอร์โมจะมีการขับออกมาจากร่างกายประมาณ 1 ลิตรและครึ่งลิตรและไขมันจะลดลง
ลำดับของการกระทำในห้องอาบน้ำสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักเป็นนี้ก่อนอื่นคุณต้องพัก 8 นาทีใน therma หลังจากที่ห่อด้วยผ้าขนหนูไม่เย็นเพียงนั่งอยู่ในห้องรอขณะที่ไม่ได้รับของเหลวใด ๆ แล้วคุณเหงื่อได้ดี เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดให้ทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้หลายครั้งและปล่อยน้ำหนักเพิ่มขึ้น ถ้าคุณเสริมการอาบน้ำด้วยโภชนาการที่เหมาะสมและนี่จะเป็นนิสัยคุณจะสังเกตเห็นการลดน้ำหนักลงเล็กน้อย
ในคนทุกข์ทรมานจากโรคเบาหวานการเผาผลาญคาร์โบไฮเดรตในร่างกายแย่ลงสำหรับพวกเขาเลือกที่ดีที่สุดคือการเยี่ยมชม saunas จากแถบที่พวกเขามีส่วนร่วมในการจัดตั้งกระบวนการเผาผลาญอาหาร หลังจากที่คนนึ่งดีร่างกายได้รับการทำความสะอาดจากสารพิษผิวจะขจัดมลพิษการเผาผลาญในร่างกายจะดีขึ้น แต่อย่าลืมว่ามีข้อห้ามเช่นถ้าคนที่สูญเสียน้ำหนักเบาหวานเขาไม่ควรไปอาบน้ำในทุกกรณี
นี่คือวิธีการอาบน้ำของรัสเซียมีลักษณะผลประโยชน์และอันตรายจากการที่บางครั้งเกือบในสัดส่วนที่เท่าเทียมกัน เพื่อที่จะไปอาบน้ำไม่ได้จบลงอย่างน่าเศร้าคุณควรปฏิบัติตามกฎความปลอดภัยบางอย่างรวมถึงไม่จำเป็นต้องเหงื่อถ้าก่อนที่คุณกินมากเกินไปและดื่ม แอลกอฮอล์มีผลเสียต่อหัวใจและหลอดเลือดมากการเพิ่มภาระและอุณหภูมิสูงเกินไปจะช่วยให้เกิดผลกระทบนี้ขึ้นเท่านั้นซึ่งอาจนำไปสู่ปัญหาหัวใจร้ายแรงโดยเฉพาะในคนที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ด้วยโรคหวาดระแวงที่ได้ผ่านเข้าสู่รูปแบบที่รุนแรงมากขึ้นหลอดลมอักเสบหรือโรคปอดบวมเยี่ยมชมห้องอบไอน้ำยังไม่สมควร ซึ่งแตกต่างจากห้องซาวน่าแบบฟินแลนด์ซึ่งมีด้านลบมากมายเช่นจะก่อให้เกิดการหยุดชะงักของระบบหัวใจและหลอดเลือดและเมื่อมีการเยี่ยมชมห้องซาวน่าบ่อยๆโอกาสในการตรวจหามะเร็งปอดจะเพิ่มขึ้นแม้ว่าจะสูบบุหรี่เพียงเล็กน้อยก็ตามอ่างอาบน้ำของรัสเซียก็ไม่ได้แสดงถึงอันตรายมากนัก มันสามารถนำมาให้มนุษย์ แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าอ่างอาบน้ำฟินแลนด์ไม่สามารถทำอะไรได้ หลังจากความเครียดทางร่างกายแล้วจะช่วยขจัดผลกระทบในทางลบและช่วยฟื้นฟูการทำงานปกติของร่างกายและยังให้ความแข็งแรงในการทำงานที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น