ผู้หญิงไม่ควรลืมที่จะดูแลเท้าของเธออย่างสม่ำเสมอ ทุกเย็นคุณต้องล้างเท้าด้วยน้ำอุ่นสบู่ด้วยแปรงช่วยในการขจัดผิวที่หยาบกร้านและขจัดสิ่งสกปรก หลังจากที่คุณล้างเท้าแล้วคุณควรทำให้ตัวเองแห้งโดยเฉพาะระหว่างนิ้วมือ แต่ที่ขามีความสวยงามได้รับการดูแลเป็นอย่างดีเรียบรินทุกวันของเท้าไม่เพียงพอ
แช่เท้า
มีหลายขั้นตอนในการดูแลเท้าซึ่งคุณต้องใช้เป็นระยะ ทำสัปดาห์ละ 3 ครั้งสำหรับการอาบน้ำเท้าเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาทีพวกเขาควรจะอุ่นและร้อนเล็กน้อย อาบน้ำอุ่นนุ่มเท้าลบผิว keratinized และส่งเสริมการทำความสะอาดลึกพวกเขาจะห้ามไม่ให้ทำด้วยเส้นเลือดขอด
- เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของโลหิตคุณจำเป็นต้องอาบน้ำเพื่อเพิ่มยาต้มของเมล็ดแฟลกซ์ ใช้ 3 ช้อนโต๊ะของ flaxseed, เท 2 ถ้วยน้ำเดือดให้สิบห้านาทีเพื่อใส่แล้วสายพันธุ์และเพิ่มลงในอ่าง
- ดีสดชื่นและบรรเทาความเหนื่อยล้าอาบน้ำซึ่งเพิ่ม decoction ของออริกาโนดาวเรืองตำแยมิ้นท์ ผิวแห้งของเท้าจะทำให้มันนุ่มนวลและชุบน้ำด้วยการเติมยาต้มสีมะนาว เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นให้ลูบไล้เท้าด้วยครีมบำรุงผิวหลังจากอาบน้ำ ขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้ผิวนุ่มชุ่มชื่นและนุ่มขึ้น
การเยียวยาพื้นบ้าน
- ใช้ 2 ช้อนโต๊ะใบตำแยแห้งบดและเทลิตรของน้ำที่นั่นเรายืนยัน เราเก็บเท้าไว้ 20 นาที หลังจากทำความสะอาดเท้าให้ทาด้วยไขมันหรือครีมบำรุงและนวดเบา ๆ ช่วยให้รอยแตกบนขา
- ต้มในลิตรของน้ำ 50 กรัมดอกไม้ Hawthorn เป็นเวลา 10 นาทีและสายพันธุ์ ใช้อ่างล้างหน้า 2 อ่างหนึ่งหยดน้ำซุปและน้ำเย็นอื่น ๆ วางเท้าไว้ในน้ำซุปเป็นเวลา 2 นาทีแล้วใส่ในน้ำเย็นเป็นเวลา 10 วินาที ขั้นตอนนี้จะทำ 5 ครั้งและขั้นตอนสุดท้ายจะเสร็จสิ้นด้วยน้ำเย็น
- ต้ม 2 ช้อนโต๊ะรากตำแยพื้นดินในแก้วน้ำมันพืชหนึ่งนาทีปล่อยให้เย็น เราจะสลบเท้าของพวกเขา โลชั่นมีประสิทธิภาพในการบวมของเท้า, แคลลัส, การปรับขนาด, อาการคัน
- กรอก 200 กรัมของ celandine แห้งด้วยน้ำเดือด 2 ลิตรเรายืนยันจนกว่าจะเย็นลง เราทำอาบน้ำสำหรับขาที่มีกลิ่นไม่พึงประสงค์เหงื่อออกด้วยการปอกเปลือก
- ล้างด้วยน้ำเดือดเท 2 ช้อนโต๊ะของเมล็ดแฟลกซ์ เราทำอ่างล้างหน้าเท้า
- เติมน้ำหนึ่งลิตร 2 ช้อนโต๊ะหางม้า เราเก็บเท้าไว้ 20 นาที
- ใช้เวลา 1 ช้อนโต๊ะสมุนไพรหญ้าแฝกดอกไม้ดอกดาวเรืองและใบพายเราจะเติมน้ำเดือด 200 มิลลิลิตร และเราขอยืนยันสิบนาที สำหรับการอาบน้ำเท้าให้ใช้ลิตรของน้ำ 1, 5 ช้อนขนมจากการแช่ ช่วยขจัดอาการบวม, ปวด, ทำให้ผิวนุ่มนวล
- ใช้ในปริมาณเดียวกันเข็มสนดอกไม้ดอกคาโมไมล์ flaxseed ผสมและใช้เวลา 3 ช้อนโต๊ะเก็บแห้งเติมคอลเลกชันนี้กับลิตรของน้ำเดือดแล้วยืนยันและเพิ่มลิตรของการแช่ 1, 5 ช้อนขนมของเกลือทะเล เราใช้เวลา 20 นาที
ใช้จานเคลือบและเติม 2 ช้อนโต๊ะของแถบที่มีการสยบให้เทครึ่งลิตรน้ำและกวนความร้อนเป็นเวลา 30 นาทีในอ่างน้ำกรองและเติมน้ำให้ปริมาณที่ต้องการ เราอาบน้ำ 20 นาที
เกลือ 3 ช้อนโต๊ะดอกคาโมไมล์แห้งกับหนึ่งลิตรของน้ำเดือดแล้วในภาชนะที่ปิดสนิทเรายืนยันหนึ่งชั่วโมงแล้วสายพันธุ์ สำหรับการอาบน้ำให้แช่ความร้อนที่อุณหภูมิปานกลางและเก็บขาไว้จนกระทั่งแช่ตัวเย็นลง เราใช้สำหรับน้ำหนักความเมื่อยล้าในขา, คัน, เหงื่อออกเท้าและกลิ่นไม่พึงประสงค์
เติมเปลือกไม้โอ๊คแห้ง 100 กรัมลงในน้ำ 5 ลิตรต้ม เรามีการว่ายน้ำเท้าทุกคืน
เราทำสระว่ายน้ำเท้าด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน ใช้ถาดเหล่านี้คุณสามารถกำจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์เหงื่อออกมากเกินไปความหนักความเมื่อยล้าของเท้า