อาหารอร่อยและอุดมสมบูรณ์เป็นคุณลักษณะเฉพาะของวันที่มีสีแดงของปฏิทิน แต่บางทีถึงเวลาแล้วที่เราจะเปลี่ยนนิสัยของเรา วิธีการช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีอาการจุกเสียดและท้องอืด?
ฤดูหนาวเป็นเวลานานและมืดครึ้มและวันหยุดบ่อย ๆ จะสดใสมาก จิตวิญญาณขอวันหยุดเป็นวิธีที่ยิ่งใหญ่เลี้ยง - เพื่อให้ตารางมีการระเบิดกับอาหาร มันเป็นเรื่องน่าเสียดายที่เด็ก ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากการย่อยไม่ย่อยนี้เด็กคนหนึ่งอ่อนเพลียอีกคนหนึ่งเป็นโรคภูมิแพ้คนที่สามถูกทรมานด้วยแก๊ส ... เพื่อช่วยเด็กทารก!
แม่ยุ่งอยู่กับการเตรียมพร้อมสำหรับวันหยุด เด็กหิวกระหายที่จะกระตือรือร้นและกระหายที่จะดูดอากาศที่ถูกกลืนหายไปและตอนนี้นมบางตัวก็หลุดออกมาด้วยการหลบหนีอากาศ ... บางครั้งมารดาที่โต๊ะกินข้าวกินอาหารที่แน่นเกินไปหรือไม่มีการวิเคราะห์พิเศษ: มีสลัดมายองเนสและไขมัน และคมและเนย ส่วนผสมบางอย่างของอาหารแทรกซึมเข้าไปในนมและเศษสามารถจ่ายสำหรับมันมีผื่นแพ้ตะคริวในช่องท้องการหยุดชะงักในการทำงานของลำไส้
ขั้นตอนการย่อยอาหาร ในปีแรกของชีวิตเพิ่งเริ่มต้น เมื่อ crumbs กับนมของแม่ของสิ่งสกปรกที่ไม่พึงประสงค์ที่มีการกินมากเกินไปหรือเข้าสู่กระเพาะอาหารเอนไซม์ย่อยอาหารไม่รับมือกับภาระและผลิตภัณฑ์ของการแยกที่ไม่สมบูรณ์ของอาหารที่สะสมในลำไส้ พวกเขาจะอยู่ภายใต้กระบวนการหมักเพิ่มการก่อตัวของก๊าซ แก๊สยืดผนังลำไส้ทำให้เกิดอาการปวดและอุจจาระ วิธีช่วยลูกน้อยที่มีอาการจุกเสียด
คุณสามารถวางไว้บนกระเพาะอาหารของคุณดียิ่งขึ้น - ทำนวดเบาท้อง: จากบริเวณขาหนีบด้านขวาขึ้นไปพร้อม hypochondrium และลงไปที่ขาหนีบซ้าย หากความวิตกกังวลของเด็กไม่หายไปเขาไม่ยอมกินอาเจียนและอุจจาระหลวมขึ้นอุณหภูมิจะเพิ่มขึ้น - รีบไปหาหมอ
การล่อลวงเติบโตขึ้น
เด็กที่มีอายุมากกว่ามีปัญหาอื่น ๆ การย่อยอาหารในพวกเขาทำงานได้อย่างน่าเชื่อถือและมีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่ความผิดปกติของวันหยุดในด้านโภชนาการจะรุนแรงมากขึ้น การกินมากเกินไปและสิ่งสกปรกที่ไม่พึงประสงค์ (สารกันบูด) ที่มีอยู่ในไส้กรอกแฮมผลิตภัณฑ์ที่สูบบุหรี่มายองเนสอาหารกระป๋องตกอยู่ในกระเพาะอาหารของทารกโดยตรง พวกเขาเกินพิกัดยืดมันระคายเคืองมัน น้ำย่อยไม่สามารถรับมือกับภาวะเกินพิกัดนี้ได้และอาหารที่ผ่านเข้าไปในลำไส้ใหญ่ 12 ลำไม่ได้รับการประมวลผลอย่างเพียงพอ Relay overload ใช้ลำไส้เล็ก สิ่งสกปรกที่เป็นอันตรายและไขมันส่วนเกินในสายพันธุ์อาหารตับอ่อนตับและระบบทางเดินน้ำดี เซลล์ทั้งหมดในร่างกายได้รับผลกระทบจากการทำปฏิกิริยาซ้ำ ช่วยให้ลูกน้อยของคุณมีอาการจุกเสียดและท้องอืดให้เขาได้ยาที่ปลอดภัยหรืออย่างน้อยที่สุดโทรหาแพทย์
ร่างกายที่แข็งแรงตามธรรมชาติจะทนต่อความรู้สึกลำบากในกระเพาะอาหารหรือในกระเพาะอาหาร ทั้งหมดนี้จะผ่านถ้าหลังงานเลี้ยงให้เด็ก "ปลดปล่อย" เล็กน้อย
สิ่งสำคัญคือไม่ต้องรับประทานอาหารเหลือ จากตารางเทศกาล: พายเค้กปลา jellied และสลัดแต่งตัว แม้ว่าคุณจะไม่ได้รับอันตรายจากการเป็นโรคอาหารเป็นพิษ แต่ผลิตภัณฑ์ที่เสื่อมโทรมยังคงมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงพวกเขาสูญเสียวิตามินและสารชีวภาพที่มีประโยชน์พวกเขาเพียง แต่ "ลม" ย่อยสลายลงในส่วนประกอบที่ไม่พึงประสงค์ไขมันของผลิตภัณฑ์ในอากาศจะถูกออกซิไดซ์และตกตะกอน (ปกคลุมด้วยสีเหลืองหมอก) แล้วเผาและจานเก่ายังไม่พึงประสงค์หากคุณเอาสีเหลืองเคลือบจากน้ำมันและทอดมันสารที่เป็นอันตรายผลิตภัณฑ์ของการตกตะกอนจะไม่ไปที่ใดก็ได้และจะนำอันตรายของตัวเอง ผลงานแรกที่จะเป็นพิษของอาหารที่เตรียมไว้. โดยเฉพาะอย่างยิ่งได้รับผลกระทบตับและตับอ่อน. ร่างกายยังคงสามารถอย่างใด "ให้อภัย" เราเมื่อกินมากเกินไปและการบริโภคอาหารที่ไม่แข็งแรง การละเมิดซ้ำจะเป็นการปิดใช้งานจริง เด็กในวันถัดไปทั่วไปสามารถปฏิเสธที่จะกิน อย่ายืนยันว่าทารกต้องทานอาหารเช้า
คุณควรช่วยให้ลูกน้อยของคุณ มีอาการจุกเสียดและท้องอืดท้องเฟ้อ ให้เขาชากับใบสะระแหน่หรือมะนาว ให้เครื่องดื่มขมเต็ม: ผลิตภัณฑ์การเผาผลาญอาหารละลายในน้ำและถูกถอนออกอย่างรวดเร็ว คุณสามารถให้ croutons โฮมเมดชา
ในระหว่างวันจะมีประโยชน์มากในการดื่มเครื่องดื่มนมเปรี้ยว (acidophilus, bifidumbacterin, bioprostock, biokefir) พวกเขาจะปรับปรุงจุลินทรีย์ในลำไส้เล็กเสีย
น้ำแครนเบอร์รี่, ยาต้มของสะโพกแห้ง, น้ำแอปเปิ้ลสดตามที่มันจะล้างร่างกายทำความสะอาด
สลัดจากผักดิบของหวานผลไม้และผลเบอร์รี่แต่งตัวโยเกิร์ตแอปเปิ้ลอบกับลูกเกดข้าวโอ๊ตกับแอปริคอตแห้งจะประสบความสำเร็จในการรับมือกับการออกซิเดชั่ทั่วร่างกาย
สำหรับอาหารมื้อเย็นให้นำเสนอซุปผักมังสวิรัติจากผักขมแช่แข็งหรือซุปผลไม้ที่มีแอปริคอตแห้ง ส่วนที่สองมีประโยชน์ในการทำผักชนิดหนึ่งภายใต้ซอสปรุงรส อาหารเหล่านี้จะช่วยเสริมสร้างร่างกายเด็กที่โตขึ้นด้วยวิตามินและเกลือแร่ที่มีคุณค่า
โรค "น้อง"
โรคดังกล่าวของระบบทางเดินอาหารเช่นโรคกระเพาะและ gastroduodenitis มีมากขึ้นและมากขึ้นในเด็กทารก
บางครั้งพวกเขาได้รับการวินิจฉัยว่าไม่ได้ทันที แต่ในวัยเรียน เหตุผล - ขอความช่วยเหลือในภายหลังและการตรวจสอบที่ไม่สมบูรณ์ในการอุทธรณ์ครั้งแรก
ตามสถิติโรคของระบบทางเดินอาหารในเด็กมีสองยอดอายุ: 5-6 และ 9-12 ปีโดยไม่เกิน 6 ปี สาเหตุ - การละเมิดอาหาร: ช่วงเวลาที่ไม่เท่ากันระหว่างมื้ออาหารอาหารที่อุดมสมบูรณ์ในเวลากลางคืนการกินอาหารแห้ง ในวันหยุดเป็นไปได้ว่าเด็กจะกินอะไรไม่ได้อายุ: คมเค็มไขมันและทอดจาน marinades และมายองเนส - พร้อมกับเครื่องดื่มอัดลม ประการแรกอาหารที่กลืนเข้าไปในกระเพาะอาหาร อาหารที่ร้อนเกินไปทำให้เกิดความเสียหายภายในกระเพาะอาหาร เย็น - ทำให้เกิดการลดลงของหลอดเลือดของเยื่อเมือกและการละเมิดปริมาณเลือดของตนและนอกจากนี้ยังก่อให้เกิดการอพยพเร็วเกินไปของอาหารไม่เพียงพอในการประมวลผลใน 12 ลำไส้ใหญ่ หลังวันหยุดมีกรณีไส้ติ่งอักเสบและลำไส้อุดตันมากขึ้น ไม่ล่าช้ากับการเรียกของแพทย์เพื่อช่วยในเวลา
อร่อยและสนุก
ภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้สามารถหลีกเลี่ยงได้หรือไม่? เพียงพอในวันหยุดไม่ให้ลดความสนใจเด็กให้อาหารพวกเขาด้วยอาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมกับอายุของพวกเขา เมื่อเราพูดถึงวันหยุดพักผ่อนของลูกน้อยของเราเราไม่ค่อยคิดถึงสิ่งที่อยู่บนโต๊ะ แต่ในการเต้นรอบคอบของหน่วยความจำเกมที่น่าสนใจ ได้แก่ "Brook" การวิ่งในกระสอบและการตัดแขวน "สงสัย" ไว้บนสาย
จัดเกมและเต้นรำของเด็กเพื่อรักษาผลไม้ให้มีสุขภาพดี ตัวอย่างเช่นคุณสามารถแซนวิชเค้กเวเฟอร์สำเร็จรูปกับน้ำผึ้ง, ผลเบอร์รี่ที่มีน้ำตาลตกแต่งด้วยวิปปิ้งครีมและแม้แต่ช็อกโกแลตละลาย นอกจากนี้ยังมีการลิ้มรสอาหารเพื่อสุขภาพอีกด้วย