แล้วความทรงจำเหล่านี้มาจากที่ไหนและที่ใดที่พวกเขาเริ่มต้น? ทุกสิ่งทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความคิดเล็ก ๆ น้อย ๆ เล็กน้อยซึ่งคุณไม่ใส่ใจ แต่ในที่สุดคุณก็จมลงไปในมันอย่างสงบเสงี่ยมและมันเริ่มที่จะเติบโตเช่นก้อนหิมะและกับการแช่ในทุกอย่างกลายเป็นมากขึ้นสะสมอารมณ์ความรู้สึกความกลัวและความกลัว แต่ความทรงจำของความสัมพันธ์ที่ผ่านมาเป็นพิเศษพวกเขาถูกกัดอย่างหนักในหน่วยความจำและลืมเกี่ยวกับพวกเขาเป็นบางครั้งยากมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการพรากจากกันด้วยรัก แต่ช่วงนี้เป็นการทดสอบที่ยากที่สุดสำหรับบุคคล ตามที่นักจิตวิทยาส่วนใหญ่คนไม่ต้องการที่จะมีส่วนร่วมกับแต่ละอื่น ๆ แม้ว่าจะมีความสัมพันธ์ที่เลวร้ายที่สุดเพราะพวกเขากลัวที่จะกลับไปเป็นวัยเด็ก มันเหมือนกับการเลิกกับพ่อแม่ของคุณอีกครั้ง
นอกจากนี้ยังเกิดขึ้นว่าการพรากจากกันเป็นเวลานานเพราะความหวังว่างเปล่าและไร้สาระซึ่งจะเลวร้ายลงเท่านั้น ในขณะนี้ความหดหู่ความเศร้าและอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ กำลังซ้อนขึ้นด้วยกำลังทั้งหมดของพวกเขา และไม่มีอะไรในชีวิตนี้ไม่ได้นำมาซึ่งความสุขและคุณไม่ต้องการทำอะไร บ่อยครั้งที่มีกรณีที่ปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขทำให้เกิดความรู้สึกของธุรกิจที่ยังไม่เสร็จ ในกรณีนี้คุณต้องพูดคุยกับคนรักคนเดิม (คนที่รัก) ด้วยเสียงสงบและทุกครั้งที่คุณจัดการทุกจุดในความสัมพันธ์ของคุณ
แต่ยังคงวิธีการกำจัดความทรงจำของความสัมพันธ์ในอดีต? บ่อยครั้งที่ความคั่งแค้นที่แอบซ่อนอยู่ในเรือนจำของความรู้สึกของตัวเองเป็นเวลานาน แต่แม้ว่าคุณจะคำนึงถึงว่าผู้กระทำความผิด (ผู้กระทำความผิด) ได้รับการยกโทษ (ให้อภัย) ความแค้นยังคงสามารถกลับมาได้ภายใน 2-3 วันหรือหลายเดือน แต่เป็นคำพูดไปรักษาเยียวยาทั้งหมดก็คุ้มค่ารอ คำถามเดียวคือ: นานแค่ไหน? และคำตอบคือ: ทุกคนมีวิธีที่แตกต่างกัน คนพร้อมที่จะลืมทุกสิ่งทุกอย่างหลังจากผ่านไปหนึ่งสัปดาห์และบางคนก็จะต้องใช้เวลาหลายปี ปัจจัยชี้ขาดที่นี่คือระยะเวลาของความสัมพันธ์และลักษณะของบุคคล TIME เป็นอีกวิธีหนึ่งในการลืมความสัมพันธ์ในอดีตและกำจัดความทรงจำตลอดกาล
อีกทางเลือกหนึ่งคือการถือโอกาสอันเป็นสัญลักษณ์ของอำลา ตัวอย่างเช่น: ใช้ก้อนกรวดและหนักกว่าแล้วโยนมันออกไปจินตนาการว่าทุกความทรงจำในอดีตผ่านไปได้อย่างไร หรือแสงเทียนและมองไปที่มันลองจินตนาการว่าร่วมกับขี้ผึ้งละลายความรู้สึกที่ผ่านมายังปกปิด ผลดีคือความเสียหายของภาพถ่ายทั่วไป: ทำลาย, เผาหรือเพียงแค่โยนในโกศ
มีโอกาสอีกที่จะลืมความสัมพันธ์ในอดีต เราต้องพยายามที่จะทำเช่นนั้นในสภาพแวดล้อมของเขาไม่มีอะไรเตือนของคนรักเดิม ก่อนอื่นให้กำจัดข้อมูลทั้งหมดของเขารายชื่อติดต่อทั้งหมดของเขาทางโทรศัพท์และคอมพิวเตอร์รูปภาพของขวัญ พยายามหลีกเลี่ยงสถานที่พักผ่อนหย่อนใจทั่วไป และในการวิเคราะห์ขั้นสุดท้ายลดการสัมผัสกับวัตถุที่แยกออกจากกัน และดีกว่าที่จะใช้เวลาว่างเพื่อทำอะไรบางอย่าง เป็นการดีที่จะทำกีฬาชนิดใดชนิดหนึ่งเพราะการออกกำลังกายช่วยในการปลดปล่อยสมองที่โหลดแล้วและปรับปรุงอารมณ์ นอกจากนี้การแสดงผลและคนรู้จักใหม่ ๆ ยังรับประกันว่าจะทำให้เสียความทรงจำในอดีต
ในบรรดานักจิตวิทยามีความจริงที่น่าสนใจคือจากนิสัยที่ไม่ดีหรือการพึ่งพาอาศัยกันคุณสามารถกำจัดได้ภายใน 21 วัน! เช่นเดียวกับเวลาที่พวกเขายืนยันสมองจะต้องสร้างใหม่ขึ้นมาเป็นโหมดการทำงานใหม่ คุณสามารถช่วยเขาได้โดยหลีกเลี่ยงความคิดเชิงลบเช่น "ฉันไม่ต้องการใคร (ฉันต้องการ)" "ไม่มีใครจะรักฉันอีกต่อไป" ในทางตรงกันข้ามจำเป็นที่จะต้องคิดในทางบวกให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ไม่ว่าจะดูไม่โอ้อวดแค่ไหน และคิดแบบนี้: "เร็ว ๆ นี้ฉันจะได้พบกับคนที่คุณรัก!" หลังจากที่ทุกอย่างที่คุณรู้ว่าความคิดอาจเกิดขึ้นและบางทีวันรุ่งขึ้นความสุขจะมาถึงคุณ คุณต้องเปิดกว้างและไม่ควรพลาดโอกาสใหม่ ๆ
ในความสัมพันธ์ใหม่พยายามที่จะไม่เสียสละทุกสิ่งทุกอย่างและรักษาความนับถือตนเองมิฉะนั้นอาจเป็นเพียงการทำให้คนที่คุณเลือก (ผู้ที่ได้รับเลือก) และทำให้สูญเสียคุณสมบัติที่ดีเหล่านั้นที่เขาสนใจ แต่ตามกฎนี้ใช้กับผู้หญิงเนื่องจากลักษณะของพวกเขา และที่สำคัญที่สุดคือคุณต้องไม่เคยเสียใจในอดีตไม่คิดเรื่องนี้ว่าเป็นคนที่ฉันอยากจะมีชีวิตอยู่ตลอดชีวิต และปรับตัวให้เข้ากับแนวคิดว่าทุกสิ่งทุกอย่างยังอยู่ข้างหน้า
แต่ละคนตัดสินใจที่จะกำจัดความทรงจำของเขาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในอดีต จะมีความต้องการ แต่จะพบทางออกเสมอ มันไม่สำคัญว่าเขาจะเลือกทางไหนสิ่งสำคัญก็คือเขาช่วย และจำไว้ว่าสิ่งหนึ่งที่ผ่านมาคืออดีตและอดีตทิ้งมันไว้ข้างหลังแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ดีและถ้าไม่ดียิ่งไปกว่านั้นจงอาศัยอยู่ในปัจจุบันและเชื่อมั่นในอนาคตที่สดใส!