กฎพื้นฐานการดื่มแอลกอฮอล์
เครื่องดื่มในระดับปานกลางและมีเพียง "บรรทัดฐาน"
มีความเห็นอย่างกว้างขวางว่าทุกคนมี "บรรทัดฐาน" ของเขาซึ่งเขาสามารถดื่มได้โดยไม่ต้องกลัวผล คุณสามารถเรียนรู้ได้จากประสบการณ์และเฉพาะในความสัมพันธ์กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางชนิดเท่านั้น ควรจดจำว่าขีด จำกัด ที่สามารถนำมาประมวลผลโดยสิ่งมีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือ 170 กรัมเอทานอลต่อวันโดยมีน้ำหนักตัว 70 กก.
ดื่มเครื่องดื่มเดียว
ตัวอย่างเช่นใช้วอดก้าและแชมเปญ แม้ว่าคุณจะดื่มแชมเปญตอนต้นเย็นและดื่มวอดก้าเพียงช่วงเย็นเท่านั้น แต่ความมึนเมาจะมาเร็วกว่าถ้าคุณดื่มวอดก้าเพียงช่วงเย็นเท่านั้น สิ่งที่เป็นคาร์บอนไดออกไซด์ที่ปล่อยออกมาจากแชมเปญมีฤทธิ์ระคายเคืองต่อกระเพาะอาหารและหลายสิบครั้งช่วยเพิ่มความสามารถในการดูดซับแอลกอฮอล์ไม่เพียง แต่จากแชมเปญ แต่ยังมาจากวอดก้า ในที่สุดก็คุกคามอาการเมาค้างหนักมาก
นอกจากนี้ยังมีทฤษฎีที่อาจเป็นอันตรายต่อเครื่องดื่มผสมในร่างกายที่ทำจากวัตถุดิบที่แตกต่างกัน รูปแบบที่คล้ายกันเป็นไปได้ถ้าดื่มอื่น ๆ ดังนั้นเพื่อลดความเสี่ยงของการได้รับอาการเมาค้างคุณสามารถถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มที่เลือกเพียงอย่างเดียวทุกเย็น: ร่างกายจะง่ายต่อการย่อย
ดื่มไม่นานก่อนการเฉลิมฉลอง
ในคนทั่วไปวิธีนี้เรียกว่า "หวาดกลัวตับ" หรือ "กระจายตัวตับ" เชื่อกันว่าหากมีการดื่มแอลกอฮอล์เพียงเล็กน้อยในช่วงเวลาสั้น ๆ ก่อนที่งานเลี้ยงจะเริ่มต้นขึ้นกลไกการป้องกันจะทำงานในร่างกายซึ่งหมายความว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หลักจะถูกพบโดยสิ่งมีชีวิตที่เตรียมไว้แล้วซึ่งจะช่วยลดความยุ่งยากในการดูดซึมซึ่งหมายความว่าอาการเมาค้างจะง่ายขึ้น
ดื่มเครื่องดื่มที่ทำจากวัตถุดิบ
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำจากวัตถุดิบที่แตกต่างกันซึ่งหมายความว่าสิ่งสกปรกที่มีอยู่ในพวกเขาในปริมาณที่น้อยอาจแตกต่างกัน และในทางกลับกันจะช่วยเพิ่มความเก่งกาจในการรับน้ำหนักของร่างกายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระบบการล้างสารพิษ
เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลักบางประเภทได้อธิบายไว้ด้านล่างนี้พยายามหลีกเลี่ยงการผสมเช่นไวน์ที่ผลิตจากองุ่นและเตกีลาที่ได้จาก Agave และในทางตรงกันข้ามผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าเป็นไปได้ที่จะผสมองุ่นและคอนญัก (และในประเทศฝรั่งเศสเช่นมีประเพณีไวน์ถูกล้างด้วยคอนญักเฉพาะเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างในตอนเช้า) แต่น่าเสียดายที่คอนยัคแชมพูที่มีคุณภาพต่ำมากมักเจือจางด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ - เม็ดเหล้า: มันแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกแยะความแตกต่างจากรสชาติ แต่ในตอนเช้ามันมีผลต่อสุขภาพที่แข็งแรงมาก
แอลกอฮอล์ธัญพืช
วิสกี้และวอดก้าเป็นสุราหลักในโลกที่ทำจากธัญพืช นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มระดับชาติและท้องถิ่นจำนวนมากที่เตรียมจากธัญพืช ตามด้วยวอดก้าและวิสกี้ในธรรมชาติมีเครื่องกลั่นแบบหยาบเช่นวอดก้าญี่ปุ่น sethu, gorilka ยูเครน, เหล้ายินข้าวโพดเยอรมัน, วอดก้าข้าวเวียดนาม, ลิทัวเนีย semana
องุ่นแอลกอฮอล์
วัสดุสำหรับทำองุ่นคือไวน์องุ่นองุ่นและไวน์ยีสต์ ขึ้นอยู่กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์องุ่นผลิตบรั่นดี บรั่นดีเป็นกลุ่มใหญ่ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่แข็งแกร่ง องุ่นบรั่นดีทำโดยการกลั่นน้ำองุ่นหมัก ที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลกคือบรั่นดีฝรั่งเศส มีหลายสายพันธุ์ของบรั่นดีซึ่งโดยปกติจะมีคอนญัก, บรั่นดีฝรั่งเศส, armagnac, องุ่นอเมริกันบรั่นดี, Divin บรั่นดีมอลโดวา
แอลกอฮอล์จาก agave
จากน้ำผลไม้ที่ได้จากแกนกลางของ agave สีฟ้าผ่านการหมักและการกลั่นเช่นเครื่องดื่มเป็นเตกีลา, mescal และเครื่องดื่ม "sotol" ที่รู้จักกันน้อย โดยวิธีการเหล่านี้ไม่ได้มีการผลิตชาเขียวทั้งหมดจากเต้าหู้เพราะฉะนั้นคุณต้องตรวจสอบว่าคุณดื่มเครื่องดื่มผสมก่อนหรือไม่โดยปกติถ้าทำจากเหล้าองุ่น 100% ทำจากแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์จากอ้อย
ส่วนสำคัญของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่แข็งแกร่งทำมาจากอ้อย กากน้ำตาลดำ (หรือกากน้ำตาล) - เป็นผลพลอยได้จากการผลิตน้ำตาลใช้ในการผลิตเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยปกติแล้วจะขึ้นอยู่กับแอลกอฮอล์เช่น cachaose และ rum
แอลกอฮอล์ผลไม้
ประเภทนี้รวมถึงแอลกอฮอล์ที่ทำจากผลไม้และผลเบอร์รี่ บนพื้นฐานของผลไม้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บังกาเทศชื่อว่า rakia กำลังเตรียมพร้อม
แอลกอฮอล์รส
ในการผลิตแอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์จะใช้ฐานแอลกอฮอล์ (ธัญพืชผลไม้และเหล้าองุ่นกากน้ำตาล) เป็นพื้นฐาน พวกเขาเพิ่มรสชาติที่ทำจากวัสดุผักใด ๆ จากแอลกอฮอล์รสทำให้เครื่องดื่มเช่นจิน absinthe และ aquavit
เพิ่มระดับของเครื่องดื่ม
มันเป็นความจริงที่ว่าถ้าคุณยกระดับแล้วอาการเมาค้างจะไม่หรือจะมันจะน้อย? ในทุกโอกาสนี้ไม่เป็นเช่นนั้น คำแนะนำทั่วไปคือการใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีแอลกอฮอล์ชนิดแรกและเครื่องดื่มของป้อมปราการขนาดใหญ่หากคุณผสมพวกเขาจะไม่เกินตำนาน ไม่มีการศึกษาเรื่องนี้ ไม่มีข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์และสมมติฐานที่พิสูจน์ได้จากมุมมองของสรีรวิทยาของมนุษย์การสลับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทิศทางของการเพิ่มความแข็งแรง
ดื่มแอลกอฮอล์ที่ชัดเจนเท่านั้น
ผู้เชี่ยวชาญบางคนไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้ แต่การศึกษาอาการเมาค้างพบว่าเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์เข้มกว่า (เช่นวิสกี้) ทำให้เกิดอาการเมาค้างที่หนักกว่าคนที่มีความโปร่งใส (ตัวอย่างเช่นวอดก้า)
ดังนั้นขอสรุปวิธีการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างถูกต้อง:
- ดื่มเครื่องดื่มเดียว
- เพื่อใช้ในการดูแลและมีเพียง "บรรทัดฐาน"
- จะมีสิทธิดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไม่นานก่อนที่จะถึงงานเลี้ยง
- เลือกเครื่องดื่มที่ทำจากวัตถุดิบ
- ใช้แอลกอฮอล์ที่ชัดเจนเท่านั้น