เราทุกคนดูแลผิวของเราด้วยวิธีของเราเองโดยเฉพาะผิวหน้า แต่เราไม่ได้ทำทุกอย่างถูกต้อง แน่นอนว่าคุณต้องดูแลผิวพรรณโดยคำนึงถึงลักษณะและลักษณะเฉพาะของมัน แต่มีหลักการสากลที่ดีกว่าที่จะปฏิบัติตาม และไม่คำนึงถึงผิวพรรณ! เกี่ยวกับวิธีการอย่างถูกต้องดูแลใบหน้าในตอนเช้าและเย็นและจะมีการหารือด้านล่าง
1. การดูแลต้องเป็นระบบและถาวร
ความสม่ำเสมอเป็นช่วงเวลาที่สำคัญที่สุดในการรักษาสุขภาพผิว ดังนั้นอย่าลืมทาครีมเครื่องสำอางค์ทุกวันและบางครั้งเพื่อทำปอกเปลือก จำกัด ตัวเองถ้าเป็นไปได้จากการดื่มกาแฟหรือสูบบุหรี่ คาเฟอีนและนิโคตินไม่เพียง แต่ทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินเกิดความเสียหายในผิวหนังเท่านั้น แต่ยังส่งผลเสียต่อการทำงานของผิวทั้งตัว ผลอะไร? ริ้วรอยแย่ ๆ ที่ปรากฏเร็วเกินไป นอกจากนี้ผิวจะกลายเป็นสีที่เป็นพื้นดินมีรูขุมขนขยายกว้างขึ้น (ในปากของรูขุมขน) และสีแดงโปร่งใสใกล้กับหลอดเลือด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในทางกลับกันแม้ว่าดีสำหรับหัวใจ (มันเป็นประโยชน์ในการดื่มแก้วไวน์แดงที่ดีบางครั้ง) นำไปสู่การอักเสบหลายและแผลของผิวหนังเช่นเดียวกับการบวมน้ำของใบหน้าซึ่งในที่สุดอาจกลายเป็นเลวร้ายยิ่ง คุณต้องการที่จะมีผิวสวย? ให้อิทธิพลที่เป็นอันตรายและดูแลตัวเองอย่างเป็นระบบและต่อเนื่องไม่ใช่เป็นครั้งคราว ดูแลเฉพาะใบหน้าอย่างสม่ำเสมอในตอนเช้าและตอนเย็นจะช่วยให้คุณมีรูปร่างที่ไร้ที่ติ
2. ให้ความชุ่มชื้น - ต้องแน่ใจ!
เราทุกคนรู้ว่าคนเป็นน้ำ 80% แต่น้ำนี้อยู่ที่ไหน สำหรับส่วนใหญ่ - ในผิวหนัง ด้วยความชุ่มชื้นผิวจะคงความยืดหยุ่นและสีสันที่ดีต่อสุขภาพ ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาผิวหนังสูญเสียความชุ่มชื้น (เช่นทั่วร่างกาย) และเริ่มมีวัยได้อย่างรวดเร็ว ใช้ครีมให้ความชุ่มชื่นเพื่อการดูแลที่สมบูรณ์แบบจับคู่กับผิวและอายุของคุณ การคายน้ำของผิวก่อให้เกิดความเครียดเนื่องจากเกิดอนุมูลอิสระ นี้อาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง นอกจากนี้การขาดความชุ่มชื้นลดลงการทำงานของเอนไซม์ - เป็นผลให้ร่างกาย "ทำงาน" ช้ามากและผิวดูเป็นสีเทา, โครงสร้างของมันจะแตก, ริ้วรอยปรากฏ โดยไม่ทำให้เกิดความชุ่มชื่นริ้วรอยไม่เพียง แต่จะปรากฏเร็วขึ้นเท่านั้น แต่เห็นได้ชัดเจนยิ่งขึ้น ส่วนผสมที่มีคุณค่าเพื่อป้องกันผิวแห้ง - เชียบัตเตอร์, วุ้นปิโตรเลียมหรือ - ถ้าคุณมีสิวซิลิโคน ทำทุกอย่างเพื่อป้องกันการระเหยของน้ำจากผิวหนัง ความช่วยเหลืออันล้ำค่าในการให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวคือกลีเซอรีนกรดไฮยาลูโรนิกและกรดเช่น lactate ควรทาครีมให้ความชุ่มชื้นกับใบหน้าในตอนเช้าและตอนเย็นทุกวัน
3. โภชนาการที่เหมาะสม - การประกันผิวสวย
ที่เป็นอันตรายต่อผิวมากที่สุดก็คือไขมัน แต่ไม่ใช่ทุกคน แต่มีอันตรายเท่านั้นเช่นในอาหารทอดชิปและนมอื่น ๆ หลีกเลี่ยงการใช้ไขมันดังกล่าวเป็นสิ่งที่ดีไม่เพียง แต่สำหรับอาหารของคุณ แต่ยิ่งสำหรับความงามของผิวของคุณ มีไขมันที่เรียกว่า "ดี" ไขมันอิ่มตัวด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 เช่นอะโวคาโดน้ำมันปลาหรือ flaxseed เนื้อหาของกรด linoleic ในพวกเขาเป็นวัสดุก่อสร้างที่สำคัญสำหรับผิวของใบหน้าและร่างกาย การขาดกรดไขมันที่จำเป็นเหล่านี้ทำให้เกิดการลดลงของชั้นผิวหนังซึ่งจะเพิ่มความไวของผิวหนังและช่วยในการคายน้ำ ถ้าคุณต้องการดูอ่อนเยาว์และสวยงามเป็นเวลานานกินอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมาก - ผลไม้ผักและผลเบอร์รี่ในรูปแบบสด การให้สารต้านอนุมูลอิสระในอาหารมีความสำคัญเช่นเดียวกับการใช้พวกเขาในครีมพิเศษ พวกเขาจะปกป้องผิวของคุณจากวัยและดูคุณจะยอดเยี่ยม
4. อย่าลืมเกี่ยวกับการป้องกันผิว!
ผิวของคุณเครียดทุกวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งผิวหน้าก็ทนทุกข์ทรมาน - มันได้รับผลกระทบจากอนุมูลอิสระจากก๊าซไอเสียหมอกควันบุหรี่และเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของรังสีดวงอาทิตย์ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะดูแลคนอย่างถูกต้องให้เขาป้องกันในชีวิตประจำวัน ควรใช้สารต้านอนุมูลอิสระ พวกเขาต่อต้านอนุมูลอิสระและป้องกันการทำลายคอลลาเจนอย่างรวดเร็ว ช่วยให้ผิวดูอ่อนเยาว์ได้นานขึ้น นอกเหนือจากสารที่รู้จักกันดีและใช้กันอย่างแพร่หลายในปัจจุบันแล้ววิตามินซีและอีซึ่งทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระช่วยปกป้องผิวได้เป็นอย่างดี สารต้านอนุมูลอิสระชนิดใดก็ตามที่คุณเลือกเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณอย่าลืมใช้อุปกรณ์ป้องกันในตอนเช้าและตอนเย็นทุกวัน
5. ทำความสะอาดผิวอย่างสม่ำเสมอ
ไขมันและสิ่งสกปรกสะสมตามกาลเวลาในผิวหนัง - ยังอยู่ในรูขุมขน (ปากของรูขุมขน) หากพวกเขาไม่ได้ถูกลบออกในเวลา - พวกเขาสามารถกลายเป็นอักเสบและจะมีปรากฏฝีบนผิวสิวและปรากฏการณ์ที่ไม่พึงปรารถนาอื่น ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งมีแนวโน้มที่จะอุดตันผิวมัน ด้วยผิวมันเครื่องสำอางที่มีกรดซาลิไซลิคเป็นสารทำความสะอาดที่ยอดเยี่ยม ใช้อย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง กรดที่มีอยู่ในพวกเขาไม่เพียง แต่ช่วยขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วและเสียชีวิต แต่ก็มีฤทธิ์ต้านการอักเสบอีกด้วย หากแม้สิวจะมีสิวผดผื่นขึ้นบนใบหน้าคุณควรปรึกษาแพทย์ เขาสามารถแนะนำการรักษาด้วยยาควบคู่ไปกับการใช้สารเคมีปอกเปลือก บางครั้งสาเหตุไม่ได้อยู่ในผิวหนัง แต่ในการเผาผลาญอาหารหรือโรคเลือด การปอกเปลือกควรทำอย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งในร้านเสริมสวยภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ การทำความสะอาดใบหน้าอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญมาก - จะช่วยคุณประหยัดจากปัญหาต่างๆในอนาคต
6. อย่าลืมเกี่ยวกับการป้องกันแสงแดด!
รังสีอัลตราไวโอเลตเป็นศัตรูหลักของผิวหนัง ช่วยส่งเสริมให้เกิดริ้วรอยเร่งกระบวนการนี้ขึ้นหลายครั้ง ในขณะที่วิธีที่ดีที่สุดในการชะลอการปรากฏตัวของริ้วรอยคือการใช้ครีมกันแดด เพื่อคงความอ่อนเยาว์อย่างถาวรคุณไม่ควรใช้การป้องกันน้อยกว่า SPF 30 เลือกวิธีการรักษาที่ป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตแบบเต็มรูปแบบ โปรดจำไว้ว่าชั้นของครีมที่ใช้กับผิวควรจะเพียงพอที่จะให้การป้องกัน สูตรดังต่อไปนี้: หนึ่งช้อนเต็มของเครื่องสำอางที่ป้องกันบนใบหน้าและแก้ว - บนร่างกาย เท่านั้นแล้วจะมีการป้องกันที่มีประสิทธิภาพ ใช้ครีมที่มีตัวกรองทุกวัน ใช้ก่อนที่คุณจะออกจากบ้าน - แม้ว่าคุณจะขับรถ
7. ดูผิวรอบดวงตา
ผิวบริเวณรอบดวงตาเป็นพื้นที่ที่มีความบางและอ่อนไหวที่สุดในร่างกายของเรา แต่น่าเสียดายที่มีผู้ที่ตกเป็นเหยื่อการละเลยและดำเนินการไม่ถูกต้อง ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดคือการทาครีมบำรุงผิวรอบดวงตา นี้ไม่สามารถทำได้ในกรณีใด ๆ ! สำหรับพื้นที่นี้มีเครื่องมือพิเศษและพวกเขาจะไม่ได้คิดค้นโดยบังเอิญ ทุกครั้งที่คุณทาครีมบนผิวบริเวณรอบดวงตาแล้วลบออกอย่างไม่ถูกต้องคุณอาจเสี่ยงต่อการเกิดเส้นเลือดฝอยที่บอบบางมากและทำให้มีแวดวงตลอดชีวิตอยู่ใต้ดวงตา คุณไม่ควรลืมทาครีมบำรุงรอบดวงตาด้วยส่วนผสมป้องกันพิเศษ ถ้าเรตินอลแข็งแรงเกินไปสำหรับคุณ (คุณสังเกตเห็นอาการระคายเคือง) ให้ใช้ครีมที่มีเปปไทด์และสังกะสีช่วยเพิ่มการผลิตอีลาสติน ผิวรอบดวงตามีอายุตั้งแต่แรกสุดแล้วก็ต้องได้รับการคุ้มครองเป็นพิเศษ
เร่งฟื้นฟูผิว
กับอายุเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพและแทนที่ด้วยเซลล์ใหม่จะช้าลง เซลล์ผิวที่ "ไร้ประโยชน์" สะสมบนพื้นผิวป้องกันการซึมผ่านของส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ของครีมและทำลายผิวธรรมดา ใบหน้าเริ่มเบื่อเพราะขาดความสว่าง ดังนั้นคุณควรใช้ครีมกับกรดไกลโคลิกเป็นประจำ กรดนี้จะช่วยเร่งกระบวนการขัดผิวและต่ออายุผิว ชั้นเงี่ยนจะกลายเป็นทินเนอร์และผิวจะคืนความเงางามและเปล่งประกาย อย่างไรก็ตามเพื่อ "การทำงาน" ด้วยวิธีนี้ความเข้มข้นในผลิตภัณฑ์ต้องไม่น้อยกว่า 4% ในปริมาณเล็กน้อยเธอจะดูแลใบหน้าในตอนเช้าและตอนเย็นสำหรับคุณเร่งกระบวนการ regeneration ของผิว นี่คือการลอกแบบเดียวกันสำหรับการใช้งานในบ้าน แต่การประยุกต์ใช้ไม่ใช่เรื่องยากเช่นการรักษาในห้องเครื่องสำอาง นอกจากนี้เครื่องมือดังกล่าวใช้งานได้ง่ายและเชื่อถือได้ การเลือกพวกเราควรใส่ใจกับระดับ pH เท่านั้นไม่ควรสูงเกินไป
9. ต่อสู้กับจุดอายุ!
รอยยับ - สิ่งสำคัญที่ต้องดูแลผู้หญิงและให้ความสนใจ ในขณะเดียวกันการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนที่ไม่มีริ้วรอย แต่กับจุดมักจะดูแย่ลงและเก่ากว่าคนอื่น ๆ โชคดีที่การประดิษฐ์ไฮโดรควิโนนปัญหานี้ลดลงอย่างแน่นอน แม้ว่าสารนี้ยังไม่พบในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง แต่ก็ไม่มีข้อสงสัยใด ๆ มันประสบความสำเร็จแทนที่ arginine, koyeva หรือกรด phytic ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่สำหรับการใช้ภายนอกช่วยให้ผิวกระจ่างขึ้นเป็นเวลา 3-12 สัปดาห์และ 4% ของผลิตภัณฑ์เหล่านี้เริ่มทำงานได้ภายในเดือนเท่านั้น แต่ที่สำคัญที่สุดคือคุณจะปกป้องตัวเองจากแสงอาทิตย์โดยใช้ตัวกรองที่ดีที่สุด ครีมหน้าขาวควรใช้ทุกวัน ถ้าสิ่งนี้ไม่ช่วยและพัฒนาเป็นปัญหา - ปรึกษาแพทย์ บางทีสาเหตุไม่ได้อยู่ในผิวหนัง แต่ในปัญหาอื่น ๆ ของร่างกาย ในกรณีใด ๆ ถ้าเข้าร่วมอย่างถูกต้อง - คนในตอนเช้าและตอนเย็นจะเพียงแค่โปรดคุณด้วยการสะท้อนของพวกเขาในกระจก