ยิมนาสติกฝรั่งเศสสำหรับใบหน้า

เวลาไม่เป็นไปตามกฎหมายใด ๆ และผู้หญิงคนแรกของทุกคนสังเกตเห็นมันในลักษณะของพวกเขา เมื่อเวลาผ่านไปผู้หญิงคนนี้ไม่ใช่ร่างกายที่เหมาะ แต่การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นบนผิวหน้าและมือ แต่เราจะไม่ตื่นตระหนก ทุกอย่างขึ้นอยู่กับผู้หญิงคนหนึ่งความปรารถนาของเธอที่จะขี้เกียจหรือจะดูแลร่างกายของเธอโดยใช้การเยียวยาพื้นผิวสำหรับผิวหรือเตรียมใบหน้าเครื่องสำอางค์และหน้ากากสำหรับผิวกาย ผู้หญิงมีความกังวลเกี่ยวกับวิธีการกำจัดริ้วรอยและเราเรียนรู้ว่ายิมนาสติกฝรั่งเศสเป็นหน้า

ผู้หญิงมีริ้วรอยที่อายุ 25-30 ปีและไม่ได้หมายความว่าการเหี่ยวเฉาก่อนที่ผิวหนัง แต่ส่วนใหญ่มาจากการขาดการดูแลตนเอง หลายคนมีการแสดงออกทางสีหน้าที่อุดมไปด้วยใบหน้าและผิวของใบหน้าจะอ่อนโยนและอ่อนโยน การล้อเลียนด้วยเสียงหัวเราะการสนทนาการแสดงออกของอารมณ์อื่น ๆ นำไปสู่การปรากฏตัวของริ้วรอยบนใบหน้า เหตุผลสำหรับการก่อตัวของริ้วรอยไม่ได้เป็นเพียงอารมณ์ในเชิงบวก แต่ยังมีภาระงานในที่ทำงานความเครียดบ่อย ดังนั้นคุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนระบบการปกครองในแต่ละวันของคุณซึ่งคุณต้องใช้เวลาพักการหลับ 8 ชั่วโมงและคิดว่าควรทำอย่างไรเพื่อให้คุณรู้สึกเหนื่อยล้าในที่ทำงาน

เพื่อป้องกันไม่ให้ริ้วรอยไม่ควรใช้เครื่องสำอางทุกวันและนอกจากนี้สำหรับใบหน้าที่คุณต้องทำยิมนาสติกโดยใช้การออกกำลังกายแบบง่ายๆ ผิวจะเน่าเปื่อยกล้ามเนื้อใบหน้าจะลดลงในที่สุดและในนี้เราจะไม่ถูกบันทึกไว้โดยครีมที่มีราคาแพง เพื่อหลีกเลี่ยงการปรากฏของริ้วรอยคุณจะต้องให้ใบหน้าของคุณเพียงไม่กี่นาทีในการออกกำลังกายยิมนาสติก การออกกำลังกายแบบเบา ๆ เหล่านี้จะช่วยปรับปรุงสีและสภาพผิวเนื่องจากความจริงแล้วว่าออกซิเจนจะเข้าสู่เซลล์ผิว เป็นที่นิยมมากเมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับชุดของการออกกำลังกาย "ยิมนาสติกในฝรั่งเศส." ผู้แต่งเรื่องนี้คือช่างแต่งหน้าชาวฝรั่งเศส Gunter-Pechot เธอสร้างตึกนี้เมื่ออายุ 50 ปีและคนอื่น ๆ ไม่เชื่อว่าเธออายุ 30 ปี แต่อายุมากขึ้น การออกกำลังกายที่ซับซ้อนนี้ทำได้ง่ายและมีผลมหัศจรรย์

ระหว่างการออกกำลังกายกล้ามเนื้อบางอย่างทำงานบนใบหน้า การออกกำลังกายเหล่านี้ควรทำทุกวัน แต่ถ้าคุณไม่มีเวลาเพียงพอให้ทำการสอนสัปดาห์ละห้าครั้ง เมื่อคุณฝึกและจดจำการออกกำลังกายยิมนาสติกนี้จะนำคุณไปไม่เกิน 15 นาที การออกกำลังกายทั้งหมดต้องกระทำตรงหน้ากระจก อย่ารีรอเมื่อทำยิมนาสติกฝรั่งเศสทำถูกต้องดูให้เห็นว่ากล้ามเนื้ออื่น ๆ ไม่เครียด

ก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายกายคุณต้องเตรียมใบหน้า ในการทำเช่นนี้ให้เอาเครื่องแต่งหน้าออกและเช็ดใบหน้าด้วยโทนิค ปรับแต่งผลสุดท้ายลองนึกภาพสักครู่ว่าคุณต้องการอะไรบ้างและพยายามอย่าคิดถึงปัญหาในชีวิตประจำวัน

การออกกำลังกายสำหรับใบหน้า
ทุกคนได้ยินแน่นอนเกี่ยวกับการจูบฝรั่งเศส แต่เกี่ยวกับยิมนาสติกสำหรับใบหน้าไม่มี คนฝรั่งเศสเหล่านี้สามารถเชื่อถือได้เมื่อได้รับความงาม ลองคิดดูว่ายิมนาสติกแบบไหนสำหรับผิวหน้า

ก่อนที่จะใช้ยิมนาสติกฝรั่งเศสคุณจำเป็นต้องเตรียมตัวให้พร้อมวิธีการล้างมือให้สะอาดลบแต่งหน้าออกจากใบหน้าเพื่อให้ได้ผลดีเยี่ยม ในขณะเดียวกันผิวจะดูสะอาดและสดชื่น ใช้กระจกขนาดใหญ่และนั่งตรงหน้าเขาในเก้าอี้ที่สบาย

สำหรับใบหน้ายิมนาสติก
เราเริ่มต้นการออกกำลังกายจากหน้าผากมีริ้วรอยมักจะเราพยายามที่จะกำจัดริ้วรอยที่ไม่พึงประสงค์ในแนวนอน วางนิ้วเหนือคิ้วของคุณและกดแน่นกับผิวของคุณ และตอนนี้ยกคิ้วของคุณเอาชนะความต้านทานของนิ้วมือของคุณซึ่งถือคิ้วของคุณ ตึงกล้ามเนื้อ 3 ครั้งแล้วผ่อนคลาย สิ่งสำคัญคือการทำให้มันยากที่จะยกคิ้วของคุณแล้วกล้ามเนื้อจะเริ่มทำงานและเรียบออกริ้วรอยที่มีอยู่

ตอนนี้ขอย้ายไปเอาถุงใต้ตา การดูแลที่ไม่เพียงพอสำหรับทุกวัยความเครียดการนอนไม่หลับจะกลายเป็นรอยพับของผู้หญิงพับและผู้หญิงยุคใหม่ ๆ จะสามารถรับมือกับพวกเขาได้ ใช้นิ้วกลางและแก้ไขมุมด้านนอกของดวงตา จากนั้นลองเปิดตากว้างและสายตาล่าง กดค้างไว้ประมาณ 1 นาทีผ่อนคลายและทำ 2 ครั้ง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือทำให้เปลือกตาล่างค่อยๆตึงขึ้น แต่กล้ามเนื้ออื่น ๆ ของใบหน้าควรผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ ไม่ทำผิดพลาดไม่ยกคิ้วของคุณไม่ได้กดนิ้วมือของคุณอย่างหนักและไม่อ่อนแอ การออกกำลังกายดังกล่าวจะช่วยให้คุณรับมือกับถุงและริ้วรอยใต้ตาได้

เสริมสร้างเปลือกตาบน การทำเช่นนี้ได้อย่างรวดเร็ว pat ตาของคุณ 10 ครั้งหยุดและผ่อนคลายพวกเขา และนี่จะเป็นความเร็วที่สำคัญไม่แรง

การออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพมากอีกอย่างหนึ่งของยิมนาสติกฝรั่งเศส: ใส่นิ้วชี้ลงบนเปลือกตาใต้คิ้วและแก้ไข แต่อย่ากดแรง เปิดตาของคุณและปิดอีกครั้งและเพื่อทำอะไรกับตาแต่ละครั้ง 12 ครั้ง

เราจะมีส่วนร่วมกับริมฝีปากบนหรือเราจะขจัดริ้วรอยใต้จมูก ใส่แหวน, นิ้วกลางและนิ้วชี้ใต้ริมฝีปากบน, แผ่นรองพื้นนิ้วกับฟัน ปิดตาของคุณและเปิดปากของคุณกว้างและวาดตัวอักษร "โอ้" ควรออกกำลังกายอย่างน้อย 1 นาที

ที่ผู้หญิงที่มีริมฝีปากปีจะลดลงในรอยยิ้มเศร้าเช่น ธรรมชาตินี้ไม่ได้ประดับผู้หญิงและการออกกำลังกายนี้ฝรั่งเศสสามารถกลับริมฝีปากเป็นรูปแบบปกติ คุณต้องทำ 2 ครั้ง กดมุมของริมฝีปากทั้งสองด้านด้วยนิ้วชี้เพื่อให้กล้ามเนื้อแน่น ตอนนี้ด้วยพลังของ "ผลักดัน" มุมที่ลดลงของริมฝีปากขึ้นมันจะเปิดออกเช่นรอยยิ้มตึงเครียด ที่จะตายสักครู่และผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ทำให้ตัวคุณเองมีฐานคางที่สวยงามและสวยงาม พับฝ่ามือเข้าหากันและกันแล้วกดลงไปที่คาง ด้วยการผลักดันที่ดีของต้นปาล์มบนผิวและในเวลานี้ให้กว้างที่สุดเท่าที่เป็นไปได้เปิดปากของคุณ เพื่อให้ได้ผลสมบูรณ์แบบก็จะเพียงพอ 3 ครั้ง

ตอนนี้เราต้องรู้ว่ายิมนาสติกฝรั่งเศสสำหรับใบหน้าควรทำอย่างไร เสร็จสิ้นการโรงยิมที่ซับซ้อนด้วยการพักผ่อนที่ดี อย่าเขียนเทคนิคที่มีประสิทธิภาพนี้ให้สนุกกับใบหน้าใหม่ของคุณและปล่อยให้พลศึกษาชาวฝรั่งเศสคนนี้กลายเป็นความลับและเป็นอาวุธขนาดเล็กสำหรับคุณ