ในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวคุณจำเป็นต้องใช้วิธีการอื่นล้างด้วยโซลูชั่น phytoncide ที่แตกต่างกันคุณต้องทำแบบนี้ทุกวันไม่ใช่เป็นครั้งคราว เป็นประโยชน์ในการหล่อลื่นจมูกด้วยสบู่ ก่อนเดินทางออกจากที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์แล้วเมื่อเรากลับถึงบ้านเราจะดำเนินการตามขั้นตอนง่ายๆ
เราใช้นิ้วของคุณสบู่และหล่อลื่นส่วนหน้าของจมูกแล้วเป่าจมูกและบวมของคุณ เราล้างจมูกกับสารละลาย phytoncide บางชนิด
วิธีการแก้ปัญหาหัวหอมของ phytoncidal
ใช้เวลา 1 ช้อนชาหัวหอมสับละเอียดผสมกับ 4 ช้อนชาที่มีสีเหลืองซีดหรือ 4 ช้อนโต๊ะน้ำต้มเดือด เรายืนยัน 10 นาทีสายพันธุ์ผ่านผ้ากอซเพิ่มน้ำผึ้งหรือน้ำตาลเล็กน้อยและคนให้เข้ากัน
น้ำมันพยาธิพืชในพลาสมา
ใช้น้ำมันพืช 100 มล. อุ่นในอ่างน้ำ เย็น 45 หรือ 55 องศาเพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะหัวหอมสับและ 3 หรือ 4 กลีบสับของกระเทียม เรายืนยันเวลา 2 หรือ 3 ชั่วโมงเขย่าเป็นครั้งคราว เก็บสายไฟไว้ในตู้เย็น น้ำมันนี้มีผลดีต่อเยื่อเมือกซึ่งมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค
เมื่อคุณล้างจมูกกับสารละลาย phytoncide ใด ๆ ให้เป่าจมูกและจุ่มน้ำมันจาก phytoncid เราขุดใน 2 หยดและไม่มากแล้วนวดปีกของจมูก เราทำขั้นตอนนี้ก่อนเข้านอนและก่อนออกเดินทางเพื่อรับอากาศบริสุทธิ์
คอและจมูกฆ่าเชื้อด้วยวิธีอื่น ๆ
- ตักน้ำต้มหนึ่งลิตรใส่ช้อนโต๊ะเกลือกินเกลือโซดาและช้อนชา 5% ไอโอดีน การแก้ปัญหานี้จะทำความสะอาดเยื่อบุโพรงจมูกได้ดี
- ดื่มน้ำเปล่า 1 ช้อนชาเติมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนชา ด้วยวิธีนี้เราจะล้างจมูกและล้างออกจากปากและลำคอ
- คุณสามารถฝังน้ำจากมันฝรั่ง, beets ดิบ, ว่านหางจระเข้, Kalanchoe ฝังไว้ 2 หรือ 3 หยด 3 ครั้งต่อวัน ในรูจมูกเราจะใส่ผ้าอนามัยซึ่งแช่ตัวด้วยน้ำผลไม้ชนิดนี้ ถ้าน้ำถูกเจือจางด้วยน้ำแล้วสารละลายดังกล่าวสามารถล้างคอเจ็บได้
- เราจะเทช้อนโต๊ะของผลเบอร์รี่แห้งของราสเบอร์รี่ป่าที่มีแก้วน้ำเดือดเรายืนยัน 30 นาที การแช่น้ำนี้จะล้างคอของคุณและคุณสามารถดื่มในรูปแบบที่อบอุ่น
- ช้อนโต๊ะใบราสเบอร์รี่จะเต็มไปด้วยน้ำเดือด 2 ถ้วย เรายืนยัน 10 นาทีความเครียดเพิ่ม 1 ช้อนชาน้ำผึ้ง ใส่สายรัดคอ
- ใส่กระเทียม 200 กรัมลงใน½ถ้วยต้มให้เดือดให้แน่นและยืนยันที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 5 หรือ 6 ชั่วโมง ด้วยน้ำกระเทียมน้ำมูกไหลเจ็บคอและเจ็บคอ
สำหรับการล้างคุณสามารถใช้ tincture และการชงของปัญญาชน
- ทินเนอร์ เราเทลงในขวดที่มีตัวยึดเกลียวหยิบหญ้าแห้ง, แก้ว½ถ้วยวอดก้าเรายืนยันในสถานที่ที่อบอุ่นสำหรับ 2 หรือ 3 วัน
- การแช่น้ำยาล้างเพื่อเพิ่มน้ำอุ่น ในยาต้มของมันฝรั่งในเครื่องแบบหรือในยาต้มสมุนไพรเราเพิ่มช้อนชาของ tincture ไปหนึ่งแก้วน้ำ
เพื่อรักษาภูมิคุ้มกันในร่างกายคุณต้อง
1. การ แต่งกายด้วยสภาพอากาศไม่ใช่แฟชั่น
2. ให้อุ่นเท้า
3 . พยายามอย่าให้เปียกฝน
4. คุณไม่ควรให้ความอบอุ่นกับแอลกอฮอล์
5 . มันเป็นสิ่งที่จำเป็นต้องสังเกตระบอบการปกครองของส่วนที่เหลือและการทำงานเมื่อคนไม่ได้รับการนอนหลับมากพอสมควรอย่างมีนัยสำคัญลดลงภูมิคุ้มกันของเขา
6. ใช้วิตามินและแร่ธาตุที่ซับซ้อน มีแร่ธาตุและแร่ธาตุ microelements เช่น: สังกะสีไอโอดีนเหล็กแมกนีเซียมซีลีเนียมแคลเซียม และยังมีวิตามิน C, E, B
7. คุณไม่จำเป็นต้องกินมากเกินไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับอาหารหลัง 20.00 น. ไม่ให้ละเมิดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เมื่อภูมิคุ้มกันมันจะส่งผลกระทบต่อไม่ได้วิธีที่ดีที่สุด
8. อย่าลืมล้างมือบ่อยๆ 3-4 ครั้งต่อวันล้างหน้าด้วยน้ำเปล่า
9. อย่าดื่มด่ำกับความวิตกกังวลและความสลดใจเพราะคนที่รู้สึกหดหู่ใจจะอ่อนแอต่อโรคหวัดและความเจ็บป่วยมากขึ้น
หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงอุณหภูมิร่างกายได้คุณจำเป็นต้องอาบน้ำอุ่นที่บ้าน การดื่มชากับราสเบอร์รี่หรือน้ำผึ้งไปนอนคลุมด้วยผ้าห่มอุ่น ๆ หากมีไข้ไม่ใช้ยาปฏิชีวนะควรโทรหาหมอที่บ้าน
สูตรสำหรับโรคหวัดไข้หวัดใหญ่
สำหรับการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่
นำมะนาว 2 ช้อนโต๊ะลูกเกด 5 ช้อนชาลูกเกด 300 กรัม½กิโลกรัมแอปริค็อบแห้งแอปเปิ้ลและแครอท 1 กิโลกรัม
แอปเปิ้ลและแครอทจะลูบลงบนเครื่องขูดขนาดเล็กตัดแอปเปิ้ลแห้งอย่างประณีตมะนาวให้เราผ่านเครื่องบดเนื้อ จากนั้นเราจะผสมมันขึ้นมา เราใช้เวลา 1 หรือ 2 ช้อนโต๊ะ 3 ครั้งต่อวัน
ทะเล buckthorn กับน้ำผึ้งสำหรับ colds
หนึ่งช้อนโต๊ะน้ำทะเล buckthorn rastolchhem ในแก้วและเติมด้วยน้ำเดือดเพิ่ม 1 ช้อนชาน้ำผึ้ง ขอชาและนอนลงใต้ผ้าห่มอุ่น ๆ
ชาที่ทำจากใบลูกเกดดำจากโรคหวัด
รับประทานชาเขียวชอุ่ม 2 หรือ 3 ช้อนโต๊ะในถ้วยชาและเติมน้ำเดือดด้วยน้ำเดือด 10-30 นาทีเราดื่มขณะที่ชาร้อนจากถ้วยละ 1 ถ้วยวันละ 2 หรือ 3 ครั้งสำหรับไข้หวัดและโรคหวัด
น้ำผึ้งในการป้องกันโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันในเด็ก
น้ำผึ้งผึ้งถูกนำเข้าด้านในสำหรับเด็ก 5-7 ปี - ให้ 1 ช้อนชา,
ผู้ใหญ่กิน 1 ช้อนโต๊ะในเวลากลางคืนเราเลี้ยงในครึ่งน้ำซุปของสุนัขเพิ่มขึ้นหลักสูตรของการรักษาต่อเดือนหลังจากหยุด 1 หรือ 2 เดือนทำซ้ำแน่นอน
Sage และ Sage infusion
เตรียมผสมใบสะระแหน่ในอัตราส่วน 1:20 ดื่ม¼ถ้วยวันละสามครั้งมีโรคหลอดลมอักเสบเป็นเวลานานและโรคทางเดินหายใจเฉียบพลัน Sage infusion มี hemostatic, ยาสมาน, อ่อน, น้ำยาฆ่าเชื้อ, การดำเนินการต้านการอักเสบ
น้ำซุปจากใบ blackberry สำหรับโรคหวัด
ใช้ 3 ช้อนโต๊ะใบแห้งของ blackberries, เทน้ำส้มสายชู½ลิตร ปรุงอาหารที่ความร้อนต่ำเป็นเวลา 7 หรือ 10 นาทียืนยัน 0.5-1.0 ชั่วโมงความเครียดและดื่ม 0.5 ถ้วย 2 หรือ 3 ครั้งต่อวันสำหรับไข้หวัดและโรคหวัด น้ำซุปนี้มีผลต่อการระคายเคืองหรือมีเสมหะ, diaphoretic, แบคทีเรีย, ต้านการอักเสบ
Infusion ของต้นดำที่มีน้ำผึ้งจากโรคหวัด
ใช้น้ำอุ่น 1 ช้อนโต๊ะเทแก้วน้ำเดือดทิ้งไว้ 15 นาทีในอ่างน้ำเดือด จากนั้นเราจะนำแช่และแช่เย็นที่อุณหภูมิห้อง หลังจาก 30 หรือ 40 นาทีให้แช่น้ำกรองเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งผัดและใช้เศษแก้ว 2 หรือ 3 ครั้งต่อวันเป็นวิธีแก้หวัด
น้ำผึ้งกับนมสำหรับโรคหวัด
เราจะหย่าร้าง 1 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งในหนึ่งแก้วนมอุ่น ๆ และดื่มในจิบขนาดเล็กที่ไอไข้หวัดเย็นและอื่น ๆ ในวันที่เราดื่มนม 2 หรือ 3 แก้วกับน้ำผึ้ง
น้ำผึ้งกับน้ำมะนาวสำหรับโรคหวัด
ใช้ 100 กรัมน้ำผึ้งผึ้งที่ดีที่สุดของดอกเหลืองทั้งหมดบีบน้ำจากมะนาวและละลายใน 800 มล. ของน้ำต้ม ขอให้ดื่มระหว่างวันด้วยไข้หวัดหรือเย็น
Infusion ของสาโทเซนต์จอห์นกับน้ำผึ้งและ ARI
ใช้ 2 ช้อนโต๊ะสาโทแห้งของเซนต์จอห์นเทแก้วน้ำเดือดลงไปในกระติกน้ำร้อน 1 หรือ 2 ชั่วโมง เราให้ความเครียดในการแช่น้ำเจือจางน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรสและดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์อุ่นครึ่งถ้วย 2 หรือ 3 ครั้งต่อวันสำหรับหลอดลมอักเสบต่อมทอนซิลอักเสบไข้หวัดใหญ่กับ ARI และอื่น ๆ
ชากับน้ำผึ้งและราสเบอร์รี่สำหรับโรคหวัด
เตรียมชาจากราสเบอร์รี่ในอัตราส่วน 1:10 ดื่มชาอุ่น ๆ ½ถ้วยหรือหนึ่งแก้ว สามหรือสี่ครั้งต่อวันที่มีอาการไข้และ ARI
ชา Sweatshop กับไข้หวัดใหญ่กับน้ำผึ้ง
เราผสมราสเบอร์รี่และดอกไม้แห้งในส่วนที่เท่ากันใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะของส่วนผสมชงในกาน้ำชาแก้วน้ำเดือดและยืนยัน 12 หรือ 15 นาทีดื่มน้ำอุ่นเพิ่มน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส เราดื่มจากถ้วยแก้ว 1 แก้วต่อวัน 3 หรือ 4 ครั้งต่อวันโดยมีไข้หวัดใหญ่เป็นโรคทางเดินหายใจ น้ำผึ้งมะนาวมีผลต่อแรงเสียดทานที่มีประสิทธิภาพ แต่ถ้าคุณรวมกับ decoctions มะนาวใบและผลไม้ของราสเบอร์รี่เช่นเดียวกับพืชสมุนไพรอื่น ๆ
ชาจากดอกลินเดนกับน้ำผึ้งสำหรับโรคหวัด
ชานี้ใช้สำหรับโรคหวัด ใช้ 3 ช้อนโต๊ะดอกลินเดนแห้งกรอกด้วยกาน้ำชาของน้ำเดือดยืนยัน 8 หรือ 10 นาทีและดื่มอุ่น½ถ้วยหรือ 1 แก้วสามครั้งต่อวันเป็นยาป้องกันโรคไข้หวัดกับโรคหวัด เป็นยาลดไข้และ diaphoretic การแช่ดอกลินเดอร์มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ, diaphoretic, ทำให้ผิวนวล
Althaea และโรคทางเดินหายใจ
ใช้ 3 ช้อนโต๊ะรากแห้งของ althea เท 3 ถ้วยน้ำเย็นต้มยืนยัน 8 หรือ 12 ชั่วโมงความเครียดและดื่ม 1/4 หรือ 1/5 ถ้วย 4 หรือ 5 ครั้งต่อวันกับโรคทางเดินหายใจเป็นเสมหะเป็นต้านการอักเสบ .
ARI และสมุนไพร
เตรียมส่วนผสมนี้: ใช้ 40 ราสเบอร์รี่ 40 ใบแม่และแม่เลี้ยง 20 ออริกาโนผสมและใช้ช้อนโต๊ะ 2 ช้อนโต๊ะผสมพื้นเพื่อเติมความเทน้ำร้อนครึ่งลิตรน้ำ ใส่ 1-1,5 สายพันธุ์และดื่ม 3 หรือ 4 ครั้งต่อวัน½ถ้วยสามสิบนาทีก่อนอาหารที่มีไข้หวัดและการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน
ห้องอาบน้ำที่ช่วยป้องกันโรคหวัด
ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณป่วยคุณควรอาบน้ำที่อุณหภูมิ 38 ถึง 43 องศาเซลเซียส แต่การอาบน้ำร้อนไม่ควรถูกทารุณกรรมเพราะจะทำให้ผิวหนังแห้งและกล้ามเนื้อและสีผิวจะลดลงและเส้นเลือดฝอยจะขยายตัว
เติมความสดชื่นด้วยมิ้นท์
ใช้ 350 กรัมหรือ 400 ใบสะระแหน่แห้งและเทถังน้ำเดือดเรายืนยันจาก 20 ถึง 30 นาทีและเทลงในอ่าง หากใช้เพื่อลดความเมื่อยล้าหลังจากทำงานเสร็จแล้วอุณหภูมิในอ่างอาบน้ำควรอยู่ที่ 35 หรือ 37 องศา อาบน้ำที่นำมารักษาโรคไข้หวัดโรคทางเดินหายใจควรจะอบอุ่น 38-30 ระยะเวลาในการอาบน้ำควรอยู่ระหว่าง 10 และ 15 องศา อ่างอาบน้ำช่วยเพิ่มความสดชื่นบรรเทาอาการเมื่อยล้าปวดศีรษะใช้เพื่อกระตุ้นประสาท
อาบน้ำ Chamomile เพื่อสุขภาพและความงาม
ใช้ดอกกุหลาบแห้ง 400 กรัมเติมน้ำที่ต้มให้เดือดจาก 1 ถึง 1.5 ชั่วโมงระบายและเทลงในอ่าง อุณหภูมิของห้องอาบน้ำอยู่ที่ 38 ถึง 39 องศาเมื่อนำมาใช้สำหรับการป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่สำหรับโรคหวัด ถ้าอ่างอาบน้ำได้รับการออกแบบเพื่อคืนความแข็งแรงหลังจากความเครียดทางอารมณ์และร่างกายแล้วอุณหภูมิ 35 หรือ 37 องศา เรายอมรับขั้นตอนนี้เป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที
กลิ่นหอมของอ่างอาบน้ำสามารถให้น้ำมันดอกคาโมไมล์บริสุทธิ์ซึ่งมีสารฆ่าเชื้อโรค, ยาแก้ปวด, ฤทธิ์ต้านการอักเสบ ด้วยความช่วยเหลือของอาบน้ำนี้ปฏิกิริยาแพ้จะอ่อนแอและกระบวนการของการเยียวยาเนื้อเยื่อจะถูกกระตุ้น อาบน้ำ Chamomile บรรเทาอาการปวดกับโรคเกาต์ที่มีโรคไขข้อข้อ, มีผลการรักษาด้วยกลาก, ปรับปรุงการนอนหลับลดอาการปวดหัวไมเกรน อาบน้ำคาโมมายจะเป็นประโยชน์สำหรับโรคไข้หวัดใหญ่ที่มีระยะเริ่มแรกของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลัน อาบน้ำ Chamomile ให้ความยืดหยุ่นและความนุ่มนวลของผิว
การบำบัดและการเสริมสร้างความแข็งแรงของสมุนไพร
รับประทานในสัดส่วนที่เท่ากันกับต้นสนต้นกลุ้มออริกาโนรากต้น calamus ยาร์โรว์เราผสม 500 กรัมของส่วนผสมบดเรากรอก 5 ลิตรน้ำเดือดปรุงเป็นเวลา 5 หรือ 7 นาทีเรายืนยัน 30 นาทีความเครียดและเทลงในอ่าง ทำหน้าที่เป็นสารบำรุงทั่วไปช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการขับขี่ช่วยลดอาการเครียดของระบบประสาท การอาบน้ำมีผลดีในระยะแรกเมื่อระบบทางเดินหายใจส่วนบนไม่สบาย แต่คุณไม่จำเป็นต้องใช้มันหากรู้สึกไม่สบายและมีอุณหภูมิสูง อุณหภูมิของห้องอาบน้ำที่ใช้ในการป้องกันโรคหวัด 38 หรือ 39 องศาเพื่อเรียกคืนความแข็งแรงอุณหภูมิ 35 หรือ 37 องศาระยะเวลาของการประยุกต์ใช้ของพวกเขา 10 หรือ 15 นาที
แก้ (เท้าทะยาน) สำหรับโรคหวัด
ใช้โซดาและผงมัสตาร์ดในปริมาณที่เท่ากันจากนั้นละลายส่วนผสมเหล่านี้ลงในอ่างน้ำร้อนและด้วยวิธีนี้ให้ยกเท้าขึ้นจนกว่าน้ำจะเย็น วิธีการรักษานี้จะช่วยให้เมื่อเริ่มเย็น ไม่เพียง แต่จะอุ่นขึ้นเท่านั้น แต่ยังทำหน้าที่เหมือนการสูดดมเนื่องจากคนจะสูดไอระเหยของสารละลายนี้
ยาต้มผลไม้ราสเบอร์รี่ - เป็นยาลดอาการอักเสบ, ต่อต้านการอักเสบ
ใช้เวลา 30 กรัมของราสเบอร์รี่และเท 300 มล. ของน้ำเดือดปรุงอาหารเป็นเวลา 10 นาทีที่ต้มต่ำ 2 หรือ 3 ชั่วโมง เครียดและดื่มน้ำสักแก้ววันละ 2 ครั้งเป็นตัวแทนในการต้านการอักเสบและโรคไขข้อไข้หวัดโรคหวัดและอื่น ๆ และนอกจากนี้ยังมีหลอดเลือดเป็น antisclerotic เป็นยาฟื้นฟูและวิตามินที่มีการลดลงของความแข็งแรง
การรักษา ARI และน้ำมันต้นสน
ถูน้ำมันเฟอร์ทุก 5 หรือ 6 ชั่วโมงลงในพื้นที่ของจุดที่ใช้งานทางชีวภาพตามจมูกและใต้มันโซนปกของด้านหลังเข้าไปในบริเวณหน้าอก เตรียมส่วนผสมของน้ำมันทะเล buckthorn (มะกอก), fir ในสัดส่วน 1.5: 1 ให้เราหยดลงในรูจมูกแต่ละหยด หลังจากขั้นตอนดังกล่าวเราจะดื่มชาสมุนไพรและนอนลงใต้ผ้าห่ม
ยาต้มน้ำผึ้งกับเก้าของไข้หวัดใหญ่
ใช้เวลา 2 ถึง 3 ช้อนโต๊ะจากรากที่แห้งของ elecampane เทครึ่งลิตรของน้ำเดือดและต้มประมาณ 10 หรือ 12 นาทียืนยัน 1 หรือ 2 ชั่วโมงสายพันธุ์เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะน้ำผึ้งและดื่มครึ่งแก้ว 3 หรือ 4 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหารด้วยโรคทางเดินหายใจและ กับไข้หวัดใหญ่
Infusion ของไตสนกับไข้หวัดใหญ่
ช้อนโต๊ะของสนจะเต็มไปด้วยลิตรของน้ำเดือดที่เราปิดมันมีฝาปิดที่เรายืนอยู่ในอ่างน้ำเดือด 30 นาที เรายืนยันในอุณหภูมิห้อง 15 หรือ 20 แล้วเราเครียดและดื่ม 1,3 หรือ 1,2 แก้ว 2 หรือ 3 ครั้งต่อวันกับอาการไอที่มีโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันที่มีไข้หวัดใหญ่ Infusion มีฤทธิ์ต้านการอักเสบเสมหะและฆ่าเชื้อ
เครื่องดื่มน้ำผึ้งกับมะนาวเย็นและไข้หวัดใหญ่
ในแก้วน้ำต้มเราปล่อย 25 กรัมของน้ำผึ้งเพิ่มน้ำผลไม้½มะนาวและเครื่องดื่มเพื่อไข้หวัดด้วยความหนาวเย็น เครื่องดื่มมีผลในการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการรักษาช่วยบรรเทาอาการวิงเวียนได้
Phytoncides ของกระเทียมจากไข้หวัดใหญ่
เมื่อไข้หวัดใหญ่สูดดมเป็นเวลา 10 หรือ 15 นาทีสารประกอบระเหยของข้าวต้มที่ปรุงสดใหม่ในช่วงเวลานี้ phytoncides จะถูกขับออกมาอย่างแข็งขัน การรักษาน้ำกระเทียม 8 หยดน้ำกระเทียมและ 1 ช้อนโต๊ะนมอุ่นช่วยได้มาก ไข้หวัดใหญ่ phytoncids ของกระเทียมเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและไม่เป็นอันตรายต่อไข้หวัดใหญ่
กระเทียมกับน้ำผึ้งจากไข้หวัดใหญ่
กานพลูกระเทียมควรจะทำความสะอาดและอบแห้งในเครื่องขูดที่ดีและผสมในอัตราส่วน 1: 1 กับน้ำผึ้ง ใช้เวลาหนึ่งช้อนชาล้างด้วยน้ำอุ่น 2 ครั้งต่อวันยานี้จะได้รับกับไข้หวัดใหญ่
การป้องกันกระเทียมและไข้หวัดใหญ่
เราจะทำความสะอาด 3 กลีบกระเทียมสับเท 50 มล. ของน้ำเดือดยืนยัน 1 หรือ 2 ชั่วโมงแล้วเราจะหยดลงในแต่ละรูจมูกผู้ใหญ่และเด็ก 2 หรือ 4 หยดมีโรคคล้ายกับไข้หวัดใหญ่และในระหว่างการระบาดของโรคไข้หวัด หลังจากผ่านไป 2 วันให้เตรียมการแช่อีกครั้ง มันเป็นประโยชน์ที่จะบดกระเทียมสับให้เตียงในถุงผ้ากอซ
ราสเบอร์รี่กับน้ำผึ้งจากไข้หวัดใหญ่
ใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะของราสเบอร์รี่แห้งหรือ 100 กรัมสดเทแก้วน้ำเดือดในเทอร์โม, ยืนยัน½หรือ 1 ชั่วโมงเพิ่มช้อนโต๊ะของน้ำผึ้งมะนาวคนและเครื่องดื่มก่อนนอนเป็นต้านการอักเสบหรือ diaphoretic
การแช่น้ำนมจากหัวไชเท้าจากไข้หวัดใหญ่
หลอดไฟ natrem และเติมในนมที่เดือด½ลิตรเราขอยืนยัน 1 หรือ 2 ชั่วโมงในที่ที่อุ่น ลองดื่มน้ำร้อน 1 แก้วตอนกลางคืนและในตอนเช้าเราจะดื่มน้ำร้อนอีกแก้วหนึ่งขวด
หัวหอมที่มีน้ำผึ้งและป้องกันไข้หวัดใหญ่
เตรียมหอมของหอมในสัดส่วน 1:20 ผสมกับครึ่งน้ำผึ้ง ด้วยวิธีการแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นให้ล้างคอหอยและช่องจมูก 3 หรือ 5 ครั้งต่อวันเมื่อมีการระบาดของโรคไข้หวัดใหญ่เริ่มขึ้น
หัวหอมกระเทียมจากไข้หวัดใหญ่
สำหรับการป้องกันโรคและระหว่างโรคไข้หวัดใหญ่ในระหว่างการแพร่ระบาดเราสูดดมวันละ 2 ครั้งเป็นเวลา 10 หรือ 15 นาทีทั้งกระเทียมและหัวหอมที่ขูดสด
วิธีการรักษาแบบชาวบ้านป้องกันไข้หวัดใหญ่
นี่คือกระเทียมและหัวหอมหลายครั้งต่อวัน ผู้ที่มีอาการกำเริบของตับไตโรคทางเดินอาหารคุณสามารถเคี้ยวกระเทียมและหัวหอมเป็นเวลา 2 นาที 3 หรือ 4 ครั้งต่อวัน เพื่อขจัดกลิ่นหัวหอมและกระเทียมคุณต้องกินผักชีฝรั่ง
tincture ของยาพื้นบ้าน eucalyptus สำหรับไข้หวัดใหญ่
ใช้ใบโหระพาแห้ง 20 กรัมใส่ในขวดแก้วสีเข้มเพิ่ม 100 กรัมของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ยืนยัน 8 วันสั่นเป็นระยะ ๆ แล้วให้สายพันธุ์และดื่ม 25 หยดเติมน้ำ 50 มล. ต้ม 2 หรือ 3 ครั้งต่อวัน
ยา Znahar สำหรับ "การสูญเสียเสียง "
นำเมล็ดโพแทสเซียมครึ่งถ้วยใส่หม้อเคลือบฟัน 1 แก้วใส่น้ำร้อนใส่ลงในกองไฟ เราต้ม 12 หรือ 15 นาทีเรายืนยัน 15 นาทีความเครียดและในน้ำอุ่นเราเพิ่มหนึ่งในสี่ของแก้วน้ำผึ้งมะนาวจนละลายเสร็จ จากนั้นเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะคอนญักผสมและดื่มในช้อนโต๊ะทุกๆ 30 นาทีด้วยการสูญเสียเสียง
ชาจากเค้กน้ำผึ้งและโรคอักเสบของกล่องเสียง
ใช้ช้อนโต๊ะหมูสับ 2 ช้อนโต๊ะใส่ถ้วยชามชากับแก้วน้ำเดือด 12 หรือ 15 นาทีและดื่มด้วยน้ำผึ้งอุ่น 3 ครั้งต่อวันครึ่งแก้วที่มีการอักเสบของกล่องเสียง ชาที่ทำจากสมุนไพรโยเกิร์ตเป็นยาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการสูญเสียของเสียงที่มีโรคหลอดลม
อาบน้ำออริกาโนคืนความแข็งแรงสมานและโทนสี
อาบน้ำนี้มีเนื่องจากว่ามันมีน้ำมันหอมระเหยมีกลิ่นที่น่ารื่นรมย์มีผลการรักษาและการคืนค่าบรรเทาความตึงเครียด - ความเครียดบรรเทา การอาบน้ำกับออริกาโนจะเป็นประโยชน์สำหรับการขับถ่ายโรคโรคผิวหนังบนผิวหนังที่มีแผลเปื่อย บรรเทาอาการปวดศีรษะคลายตัวด้วยหลอดลมอักเสบเรื้อรังและเฉียบพลันทำให้นอนหลับสบายขึ้นช่วยลดอาการปวดศีรษะ การอาบน้ำซึ่งใช้เพื่อป้องกันโรคระบบทางเดินหายใจเฉียบพลันที่มีอาการหลอดลมอักเสบอักเสบและควรมีอุณหภูมิ 38 หรือ 39 องศาเซลเซียส ในกรณีอื่น ๆ ถ้าใช้ในการฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกายทางอารมณ์หรือทางกายภาพอุณหภูมิควรไม่แยแส 35 หรือ 37 องศา ระยะเวลาของขั้นตอนดังกล่าวคือ 10 หรือ 15 นาที สำหรับการเตรียมการอาบน้ำดังกล่าวเราจะใช้ 400 หรือ 500 กรัมของหญ้าแห้ง, ออร์กาโนสับเบื้องต้นเทถังน้ำเดือดให้มันตั้งอยู่ที่ไหนสักแห่งประมาณ 0.30 หรือชั่วโมงความเครียดและเทแช่ลงในห้องอาบน้ำ
ฉันจะรีบกำจัดสัญญาณแรกของความหนาวเย็นได้อย่างรวดเร็วด้วยความช่วยเหลือของการแก้ไขพื้นบ้าน
- กินซีลีเนียม ธาตุดังกล่าวสามารถสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน มันมีอยู่ใน tassels ขององุ่นในซุปของเห็ดขาวในกระเป๋าของ pistachios หอยนางรมและไวน์แดงแห้ง
- ไม่ต้องกระตือรือร้นเกินไปในห้องออกกำลังกาย ในฤดูหนาวการออกกำลังกายหนักจะลดภูมิคุ้มกัน ไม่มีวัตถุเหล็กที่หนักเพียงอย่างเดียวในชั้นเรียนเกี่ยวกับการจำลองใน cardiosal, wushu, โยคะ, แอโรบิกในน้ำ, พิลาเทส, การออกกำลังกายแบบแอโรบิกเท่านั้น
- ล้างมือบ่อยๆ ยายและมารดาของเราได้เล่าให้เราฟังหลายครั้งแล้ว หลังจากที่ทุกอย่าง 90% ของโรคทั้งหมดจะถูกส่งผ่านมือเมื่อเราถือให้ handrails ในรถไฟใต้ดินที่เราจับมือโยนพวกเขาในหน้าต่างร้านด้วยนิ้วที่ส่งผ่านโดยละอองลอยในอากาศ
- ไม่จำเป็นต้องเลือกที่จมูก หากนิ้วสกปรกเลียเพียง 70% จะถูกทำลายโดยน้ำยาฆ่าเชื้อ แต่ถ้าคุณนิ้วในจมูกด้วยนิ้วเดียวกันแล้วนับแถลงการณ์ในกระเป๋าของคุณก่อนที่จะติดเชื้อจะเกือบหมดหนทาง
- เพศ มากขึ้น เมื่อกิจกรรมทางเพศในเลือดเพิ่มการผลิตแอนติบอดีที่ป้องกัน และยิ่งมีมากขึ้นจุลินทรีย์จะมีโอกาสน้อยลง อีกปีเตอร์ 1 บอกว่าเย็นที่ดีที่สุดไล่อาบน้ำที่ดีและผู้หญิงที่ดี
สิ่งที่ควรกินและดื่มเพื่อไม่ให้ลาป่วย
เป็นประโยชน์
- กรีนเนอรี่และส้ม วิตามินซีและสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ เสริมสร้างระบบทางเดินหายใจและภูมิคุ้มกัน
เนื้อไม่ติดมันและถั่ว ของเนื้อสัตว์ที่เหมาะกับเนื้อวัวหนุ่มไก่งวงไก่ ของถั่ว - ซีดาร์, เฮเซลนัทและวอลนัทมีความเหมาะสม โปรตีนจากพืชและสัตว์ช่วยให้ร่างกายมีพลังงาน
เครื่องดื่มวิตามินที่ ไม่มีคาเฟอีน น้ำแครนเบอร์รี่ชาสมุนไพรแร่ธาตุอัลคาไลน์ช่วยขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ตั้งแต่เช้าเป็นไปได้ที่จะชาร์จประจุไฟฟ้าตามธรรมชาติดังกล่าวในรูปของหยดน้ำพุ Eleutherococcus หรือโสม 30 หยด
เป็นอันตราย
อย่าพึ่งพาสต้าและขนมปังขาว คาร์โบไฮเดรตส่วนเกินทำให้คนอืดกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายจะชะลอตัวลง กระบวนการกู้คืนจะชะลอตัวลงด้วย
ผลิตภัณฑ์ไขมัน ได้แก่ ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันสูง ไขมันมีความอบอุ่น แต่ในขณะเดียวกันกิจกรรมของเอนไซม์จะหมองคล้ำและกระเพาะอาหารย่อยอาหารไขมันที่มีความยากลำบากมาก
เครื่องเทศรสเผ็ด สามารถทำลายความเสี่ยงได้มากเมื่อมีฤดูหนาวเกิดการติดเชื้อเยื่อเมือกของหลอดอาหารคอลำคอ และถ้าเยื่อเมือกมีรอยขีดข่วนก็ชอบลักษณะของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิด pharyngitis และเจ็บคอ
นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์ให้เห็นว่าคนกินสัตว์และคนมองโลกในแง่ร้ายมักจับตัวเป็นหวัดป่วยหนักและหายเป็นเวลานาน ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะป่วยแล้วคุณจะต้องขับรถคิดเศร้าและม้าม ต่อไปนี้เป็นวิธีการดังกล่าวไม่กี่วิธีการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและให้กำลังใจขึ้น
เราล้อมรอบตัวเราด้วยกลิ่นหอม
ร่างกายของเราตอบสนองต่อกลิ่นต่างๆ เพื่อลดความเมื่อยล้าและเพิ่มประสิทธิภาพกลิ่นของส้มโอส้มแขกมะนาวจะช่วยให้เราดีที่สุด
การนอนคุณต้องอาบน้ำด้วยน้ำมันลาเวนเดอร์และส้ม คุณสามารถเทน้ำมันรักษาเพียงเล็กน้อยลงในจี้และพยายามสูดจมูก เพื่อให้รู้สึกกระชุ่มกระชวยในช่วงฤดูหนาวน้ำหอมที่มีกลิ่นหอมของชาเขียวอบเชยผลส้มจะช่วยได้ค่ะ
สะสมด้วย glucides
สารดังกล่าวสำหรับสมองทำหน้าที่เป็นเชื้อเพลิงพลังงาน พวกเขาสามารถหาได้จากน้ำตาลทรายแดงจากมันฝรั่งจากขนมปังสีดำ ดูดซึมได้ไม่ดีโดยน้ำตาลในร่างกายพวกเขามีอยู่ในเค้ก, ขนมหวาน, น้ำตาลทรายขาว กับพวกเขาคุณจะต้องระมัดระวังมากถ้าพวกเขากินน้ำตาลมากจะเกิดขึ้น "ยาเกินขนาด" ซึ่งสามารถนำไปสู่การลดลงในเสียง แต่ภาวะซึมเศร้าดีกว่าต่อสู้ช็อคโกแลตขม
เราพึ่งพาเนื้อไม่ติดมันและข้าว
เมื่อความแข็งแรงลดลงวิตามิน A (beta-carotene), C, E โดยเฉพาะ B1 และ B12 จะต่อสู้ได้ดีที่สุด
เราถูกกระตุ้นด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวไขมันน้ำมันพืช - ถั่วลิสงทานตะวันเมล็ดเรพซีดถั่วเหลืองมะกอก ปลาทอง - ปลาทูน่าปลาเฮอร์ริ่งปลาทู
ด้วยความรู้สึกหงุดหงิดและอ่อนล้าการต่อสู้กับโปรตีน ร่างกายของเราไม่สังเคราะห์โปรตีนเหล่านั้นเป็นแหล่งกำเนิดของสัตว์ที่มีกรดอะมิโน เราต้องไม่ปฏิเสธที่จะกินเนื้อไก่และเนื้อไม่ติดมัน นอกจากนี้ยังมีโปรตีนจากพืชและแหล่งที่มาของมันคือถั่วแดงถั่วเหลืองข้าว
เราเรียนมวยและยืดเหมือนแมว
สำหรับคนจำนวนมากการทำยิมนาสติกในตอนเช้าเป็นเรื่องที่น่าเบื่อ และลองมาดูตัวอย่างจากแมวของเราทันทีที่ตื่นขึ้นมาพวกเขาก็ยืดออกไปอย่างนุ่มนวล และเราก็จะได้ประโยชน์จากนิสัยแมวเหล่านี้ การไหลเวียนโลหิตช่วยกระตุ้นการเผาผลาญให้ไหลเวียนของพลังงานและเพิ่มการผลิต "ฮอร์โมนแห่งความสุข" - endorphins
ถ้าคุณเริ่มต้นที่จะทำลายเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับญาติและเพื่อนร่วมงานของคุณนี่เป็นเวลาที่จะเรียนรู้เทคนิคการ aeroboxing บาง และที่นี่คุณไม่จำเป็นต้องซื้อและสวมใส่ถุงมือมวย เรายืนอยู่หน้ากระจกใช้ชั้นวางของมวยและเครียดมากกล้ามเนื้อของใบหน้า เราเริ่มกล่องอากาศแล้วซ้ายแล้วมือขวาดังนั้นเราจะสร้างความเสียหายทางจิตกับสิ่งที่คุณได้นำออกจากความสงบสุขของจิตใจ นักจิตวิทยากล่าวว่าด้วยความช่วยเหลือของ aeroboxing น้ำหนักของค่าลบจะถูกรีเซ็ตและความนับถือตนเองเพิ่มขึ้น ด้วยการปลดปล่อยเช่นนี้การประสานงานจะดีขึ้นหลอดเลือดของสมองและหัวใจจะเข้าสู่ tonus
เราออกจาก Twilight
มีเช่นคำในจิตแพทย์เป็น "ภาพขึ้นอยู่กับภาวะซึมเศร้า." เนื่องจากการขาดรังสีอัลตราไวโอเลตในคนที่มีสุขภาพค่อนข้างดี เอาต์พุตเป็นเรื่องง่ายคุณต้องใช้แสงมากขึ้น เพื่อให้สมองทำงานได้ตามปกติภายในห้อง 18 ตร.ม. เมตรจำเป็นที่จะต้องส่องสว่างในห้องอย่างน้อย 350-400 วัตต์
ตอนนี้เรารู้วิธีกำจัดสัญญาณแรกของความหนาวเย็นด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน ใช้เคล็ดลับง่ายๆเหล่านี้คุณสามารถรักษาความเย็นและกำจัดมันได้อย่างสมบูรณ์