สปาที่บ้าน

หากต้องการเพลิดเพลินกับสปาที่บ้านโดยตรงคุณไม่จำเป็นต้องไปที่ร้านเสริมสวยและใช้เงินเป็นจำนวนมาก เพียงเล็กน้อยจินตนาการทัศนคติที่ดีและเครื่องสำอางไม่แพงและราคาไม่แพงไม่กี่จะช่วยให้คุณสามารถดำเนินการโปรแกรมสปามืออาชีพที่บ้าน คุณสามารถผ่อนคลายและแม้กระทั่งการปรับปรุงสุขภาพของคุณในลักษณะนี้แม้ว่าทุกวัน

จะเริ่มต้นที่ไหน

คุณสามารถซื้อชุดกองทุนทั้งหมดได้ที่ร้านเครื่องสำอาง จำเป็นต้องใช้เกลือทะเล (ใช้น้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติในการประกอบอาหาร) โคมไฟที่มีดอก aromasveschami หรือเทียนหอม (รอบที่ดีกว่า) น้ำมันหอมระเหยสาหร่ายตามธรรมชาติ (ขายในถุงที่มีใบมะขามเปียก) sezalya (ฟองน้ำทะเลที่เหมาะเป็นอย่างยิ่งและเป็นธรรมชาติ) ส่วนที่เหลือของส่วนผสมสำหรับเตรียมห้องอาบน้ำจะพบได้ในห้องครัว ได้แก่ น้ำผึ้งนมเกล็ดข้าวโอ๊ต

ในขั้นตอนการทำสปาสิ่งสำคัญคือบรรยากาศที่ผ่อนคลายเงียบสงบผ่อนคลายดนตรีองค์ประกอบของตกแต่งและการเกษียณอายุอย่างสมบูรณ์จากปัญหาการกด เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่มีใครรบกวนคุณเพื่อให้คุณมีโอกาสที่แท้จริงในการอุทิศเวลาให้กับตัวเองเพื่อดื่มด่ำในการศึกษาโลกภายในของคุณ จะดีที่สุดถ้าคุณพบบันทึกเสียงธรรมชาติของธรรมชาติเช่นท่องป่าการร้องเพลงของนก นอกจากนี้เพลงคลาสสิกที่คุณเลือกตามรสนิยมของคุณเหมาะสมแล้ว

เกี่ยวกับ SPA-procedures ในขั้นตอน

ก่อนปรุงรสกลิ่นหอมเกลือน้ำตะไคร่น้ำน้ำมันหอมระเหยและผ้าขนหนูนุ่ม ๆ ไปที่ห้องอาบน้ำในระหว่างที่การนวดตัวทั้งมวลในการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมควรใช้ผ้าลินินธรรมชาติ ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอางสำเร็จรูปให้ทั้งร่างกายลอก นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปรุงเองได้จากบริเวณที่ทำจากกาแฟด้วยเกลือขนาดใหญ่หรือข้าวโอ๊ตบด

เปิดเพลงแสงและวางไฟหรือเทียน พวกเขาสามารถวางในแจกันใสหรือแว่นตาขนาดใหญ่ เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะใช้สัญลักษณ์ของธรรมชาติ ตัวอย่างเช่นในสถานที่ที่โดดเด่นวางก้อนหินกลีบดอกปะการังกลีบกุหลาบใบที่คุณชอบที่สุด เทลงในอ่างน้ำที่มีอุณหภูมิสบาย ๆ - 37 องศาจากนั้นเพิ่มเกลือทะเลใส่สาหร่าย ก่อนที่จะอาบน้ำโดยตรงให้ทาหน้ากากบำรุงบนใบหน้าของคุณ

ในอ่างอาบน้ำเพิ่มน้ำมันหอมระเหย มันจะดีกว่าที่จะหยดล่วงหน้าลงในเกลือทะเลหรือเจือจางในนมเช่นเดียวกับในน้ำเกือบจะไม่ละลาย คืนความแข็งแรงของส่วนประกอบอะโรมาติกได้อย่างรวดเร็ว: ใช้มะกรูดและมะนาว 2 หยดน้ำมันเกรปฟรุต 4 หยดและน้ำมันเจอร์เมเนียม 3 หยด มีองค์ประกอบสำหรับการลดน้ำหนัก: 2 หยดน้ำมันไซปรัสและผักชีฝรั่งหวานวางโรสแมรี่; หรือ 2 หยดของ Geranium พริกไทยดำและมะนาว หรือ 2 หยดขิงและมิ้นท์ องค์ประกอบต่อไปนี้จะสนับสนุนร่างกายหลังจากเจ็บป่วยนาน: 2 หยดลาเวนเดอร์, 3 หยดโรสแมรี่, 2 หยดยูคา, ลดลงของสะระแหน่และอบเชย อาบน้ำไม่เกิน 20 นาทีเนื่องจากระดับของความชุ่มชื้นภายในเซลล์เริ่มลดลง นอกจากนี้ความดันจะเริ่มเพิ่มขึ้นซึ่งส่งผลต่อหัวใจและสภาพผิวซึ่งจะสูญเสียชั้นป้องกันตามธรรมชาติ

หลังจากอาบน้ำห่อด้วยผ้าขนหนูเทอร์รีแล้วล้างหน้ากากออกและทาการนวดเบา ๆ คุณสามารถใช้เครื่องมือป้องกันเซลลูไลท์ที่ต้นขาและก้นครีมพิเศษสำหรับเสริมสร้างความเข้มแข็งของหลอดเลือดในน่องรวมทั้งครีมบำรุงและน้ำยาฆ่าเชื้อสำหรับเท้า เริ่มต้นการนวดจากข้อเท้าไปที่ต้นขาที่ต่ำสุดที่สามแล้วถูลูกวัวด้วยมือทั้งสองข้าง ค่อยๆเคลื่อนจากลูกวัวข้างต้น ในระหว่างการนวดให้จังหวะนวดและถูขา เสร็จสิ้นขั้นตอนโดยการลูบขาทั้งสองข้างด้วยมือทั้งสองข้างจากข้อเข่าไปที่บริเวณขาหนีบ นวดเท้าและเท้าให้สนิทโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับส่วนโค้งของเท้า ในตอนท้ายของการนวดให้ทาครีมบนใบหน้าบริเวณคอใบหน้าและลำคอและห่อหุ้มด้วยชุดเครื่องแต่งกายที่อบอุ่น ในท้ายที่สุดแล้วควรทานชาเขียวสดที่คุณชื่นชอบหรือค็อกเทลน้ำแร่ที่มีมะนาวและมิ้นท์น้ำแข็ง รู้สึกสันติสุขและความสุขที่สมบูรณ์แบบจะได้รับการจัดเตรียมให้กับคุณ!