อาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในนมแม่คืออะไร?

ในระหว่างการให้นมบุตรผู้หญิงควรให้ความใส่ใจเป็นพิเศษกับอาหารที่เธอใช้เป็นอาหาร คำแนะนำนี้ใช้ไม่เพียง แต่สำหรับข้อห้ามของแอลกอฮอล์คาเฟอีนสารอาหารและเครื่องเทศบางชนิดเท่านั้น

ในช่วงฤดูร้อนคุณต้องให้แน่ใจว่าอาหารของคุณสด ในวันแรกของชีวิตเด็กควรสังเกตอาหารและรับประทานอาหารตลอดจนคำแนะนำเกี่ยวกับคุณภาพอาหารอย่างระมัดระวัง

มีบางกรณีที่อาหารที่ผู้หญิงกินอาหารทำให้เกิดปฏิกิริยาภูมิแพ้ในลูกน้อยของคุณ อาการของโรคภูมิแพ้ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างทารกในครรภ์ไม่ได้เป็นเพียงสีแดงและผื่นที่ผิวหนัง ผลิตภัณฑ์บางชนิดก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งเป็นที่ประจักษ์ในความจริงที่ว่าเก้าอี้ของเด็กกลายเป็นสีเขียวผื่นผ้าอ้อมอาจปรากฏขึ้น (แม้ว่าคุณจะดูแลผิวทารก) เปลือกบนศีรษะความกังวลของทารกกรีดร้องและ regurgitates 10-20 นาทีหลังจากให้อาหาร

จำเป็นต้องหาว่าผลิตภัณฑ์ใดก่อให้เกิดอาการแพ้ระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมและห้ามรับประทานอาหารเหล่านี้ชั่วคราว คุณสามารถลองกินอาหารที่ทำให้เกิดภูมิแพ้อีกครั้งได้ไม่น้อยกว่าหนึ่งเดือน เริ่มต้นด้วยจำนวนเล็กน้อยและหากอาการแพ้ปรากฏขึ้นอีกครั้งให้หยุดรับประทานผลิตภัณฑ์นี้อีกเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน

พิจารณาว่าผลิตภัณฑ์ใดที่จะก่อให้เกิดอาการแพ้ในลูกด้วยนมแม่และบางครั้งก็ไม่ใช่เรื่องง่าย ในทางปฏิบัติเกือบทุกผลิตภัณฑ์ที่ใช้ในอาหารแม่อาจทำให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก บ่อยครั้งการแพ้เกิดจากผลไม้ส้มผลเบอร์รี่ช็อกโกแลตนมไข่เนื้อบางครั้ง เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมควรให้ความสนใจกับความสะอาดของระบบนิเวศน์ของผลิตภัณฑ์ที่ใช้เนื่องจากสารเคมีบางชนิดมีส่วนทำให้เกิดอาการแพ้ได้ดี

ความเป็นไปได้ที่จะเป็นโรคภูมิแพ้ในเด็กจะเพิ่มขึ้นหากการแพ้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ (หรืออื่น ๆ ) มีผลต่อพ่อแม่ของเขาคนใดคนหนึ่ง ตั้งแต่วันแรกของการให้นมมีความจำเป็นที่จะพยายามแยกผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในมารดาหรือพ่อของเด็กรวมทั้งสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นไปได้ (ส้มและขนมหวาน) เริ่มกินอาหารได้ไม่เกิน 2 เดือนหลังคลอด นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ยังมีการนำมาใช้ในปริมาณน้อย ๆ และอีกทีหนึ่ง ในสองเดือนแรกหลังคลอดบุตรจะดีกว่าที่แม่จะละเว้นการบริโภคไส้กรอกรมควันผลิตภัณฑ์กาแฟโกโก้และช็อกโกแลตจะดีกว่าการดื่มชากับชาสมุนไพร จากผักคุณสมบัติที่ทำให้เกิดภูมิแพ้มากที่สุดคือมะเขือเทศ ผักสีเหลืองเช่นแครอทหรือฟักทองบางครั้งอาจทำให้เกิดอาการแพ้ นอกจากส้มที่มีลูกด้วยนมแล้วการแพ้อาจทำให้เกิดกล้วยองุ่นราสเบอร์รี่และสตรอเบอร์รี่

เด็กบางคนที่เลี้ยงลูกด้วยนมก็ตอบสนองได้ไม่ดีกับอาหารบางอย่างในอาหารของมารดา ในเวลาเดียวกันมีอาการท้องอืดท้องผูกการถวากเป็นประจำ การรับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวควรยุติลงตามคำแนะนำสำหรับการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดภูมิแพ้

อย่างไรก็ตามคุณควรกินตามปกติ หากคุณมีลูกน้อยที่มีสุขภาพดีไม่ต้องกังวล ด้วยความสงสัยว่าจะเป็นโรคภูมิแพ้ใด ๆ ควรไปพบกุมารแพทย์

คุณสามารถทานอาหารในขณะที่ให้นมลูกได้เช่นเดียวกับที่คุณทำระหว่างตั้งครรภ์ อาหารควรจะอุดมไปด้วยโปรตีนและวิตามินและการบริโภคไขมันและคาร์โบไฮเดรตมี จำกัด มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะกินมากและมักจะ บ่อยเท่าที่คุณต้องการ ผู้หญิงมักสังเกตเห็นความหิวกระหายในสองสัปดาห์แรกหลังคลอดเป็นปรากฏการณ์ปกติที่ส่งผ่านไปอย่างรวดเร็ว

อาหารโดยประมาณสามารถคำนวณโดยใช้ข้อมูลน้ำหนักของคุณ สำหรับน้ำหนักของทุกกิโลกรัมอาหารที่คุณกินควรมีโปรตีน 2 กรัม แหล่งโปรตีนที่ดีที่สุดสำหรับแม่พยาบาลคืออาหารสัตว์ ในวันแม่พยาบาลควรกินเนื้อสัตว์หรือปลาที่มีไขมันต่ำ 200 กรัมลิตรนมหรือผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวชีสกระท่อม 150 กรัม เมื่อแพ้นมที่ใช้โดยอาหารของมารดาจะถูกแทนที่โดยผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยว หากคุณทานนมในพื้นที่ชนบทอาการแพ้อาจเกิดจากฮอร์โมนของสัตว์ที่กำลังดื่มนม ในกรณีนี้คุณสามารถลองนำนมในที่อื่นหรือยกตัวอย่างเช่นไม่ใช่วัว แต่แพะ ในกรณีใด ๆ ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวเป็นที่นิยมกว่า

ลักษณะอาการแพ้มักเกี่ยวข้องกับการปรากฏตัวของอาหารคาร์โบไฮเดรตจำนวนมากในรูปของซูโครสซึ่งเป็นเรื่องยากที่จะแยกแยะโดยสิ่งมีชีวิตของเด็กและแป้ง มันจะดีกว่าถ้าคุณแยกออกจากอุปทานของมัฟฟินหวานและขนมปังจะเป็นสีดำปรุงสุกจากแป้งหยาบหยาบ

ผลไม้และสมุนไพรสดเป็นแหล่งของวิตามิน อย่างไรก็ตามผลไม้บางชนิดยากที่จะแยกแยะ เช่นเป็นลูกแพร์แตง ต้องใส่ใจกับผลไม้และผลไม้เหล่านี้ซึ่งเราได้กล่าวไว้ข้างต้น เมื่อต้องการเริ่มกินผลไม้คุณต้องมีชิ้นเล็กชิ้นแรกปอกเปลือก