ขั้นตอนที่น่ารื่นรมย์และมีประสิทธิภาพมากในการต่อสู้กับ "เปลือกส้ม" คือการอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์ด้วยน้ำมันหอมระเหย ในช่วงเวลาที่คุณผ่อนคลายในอ่างน้ำอุ่นส่วนผสมน้ำมันหอมระเหยที่สำคัญทำงานอย่างเต็มที่กับร่างกายและร่างกายของคุณ อาบน้ำแร่ไม่เพียง แต่ส่งเสริมการลดน้ำหนัก แต่ยังมีผลดีต่อร่างกายและลักษณะที่ปรากฏเป็นความยืดหยุ่นของผิวทั้งช่วยเพิ่มและสภาพของมันดีขึ้นเครื่องหมายยืดหายไปการไหลเวียนโลหิตดีขึ้นเพิ่มภูมิคุ้มกันเผาผลาญ normalizes น้ำมันหอมระเหยมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
สำหรับห้องอาบน้ำดังกล่าวขอแนะนำให้ใช้น้ำมันส้มแมนดารินมะนาวส้มโอมะกรูดสนดอกสนดอกโรสแมรี่ไนโรลี การอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์ด้วยน้ำมันหอมระเหยสามารถทำได้ทุกวันในขณะที่ผ่อนคลายและดูแลร่างกายของคุณ
การอาบน้ำด้วยน้ำมันจากเซลลูไลท์: คำแนะนำทั่วไป
เมื่อเตรียมห้องอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์คุณจำเป็นต้องรู้ว่าน้ำมันหอมระเหยไม่ได้ถูกเติมเข้าไปในน้ำโดยตรง ประการแรกน้ำมันจะถูกละลายในภาชนะขนาดเล็กในปริมาณเล็กน้อยของนมเกลือทะเลน้ำผึ้งหรือรำและแล้วผสมนี้จะถูกเพิ่มลงในน้ำกับน้ำ (อุณหภูมิของน้ำ 37-38 องศา) ทำเช่นนี้เพราะน้ำมันหอมระเหยยังคงอยู่บนพื้นผิวของน้ำและไม่ผสมกับมัน และนมน้ำผึ้งรำช่วยให้โอกาสในการกระจายน้ำมันตลอดความหนาของน้ำซึ่งช่วยให้คุณสามารถติดต่อร่างกายทั้งหมดในระหว่างการอาบน้ำ
ควรอาบน้ำ 2-3 ชั่วโมงหลังอาหาร ก่อนที่จะอาบน้ำคุณควรล้างด้วยตัวเองในห้องอาบน้ำ แต่ไม่ได้ด้วยสบู่หรือเจลอาบน้ำและใช้รำข้าวโอ๊ตหรือไข่แดงจากนั้นเพียงแค่ใช้เวลาอาบน้ำ การได้รับอ่างอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์อาจใช้เวลาประมาณ 10 ถึง 30 นาที หลังจากอาบน้ำไม่จำเป็นต้องล้างออกหากจำเป็นคุณสามารถใช้ฝักบัวที่มีความเปรียบต่างเพื่อให้กำลังใจขึ้น เมื่อสิ้นสุดขั้นตอนคุณควรพักผ่อนประมาณ 30-40 นาที หลังอาบน้ำคุณไม่สามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้ เพื่อกำจัดเซลลูไลท์โดยใช้อ่างอาบน้ำที่มีกลิ่นหอมคุณจำเป็นต้องใช้เวลาเรียน 6-8 สัปดาห์
อ่างอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์: สูตร
- ละลายน้ำมันมะนาวในเกลือทะเลหรือในโฟมอาบน้ำและเติมน้ำให้ 7-9 หยด (ต่อ) อาบน้ำนี้เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวทำให้เรียบและขจัดเซลลูไลท์ ควรอาบน้ำ 2 ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 20 นาที
- อาบน้ำบนพื้นฐานของน้ำมันพื้นฐาน: น้ำมันดอกโรสแมรี่ 4 กก., น้ำมันพืชโหระพา 6 กก., น้ำมันต้นสนชนิดหนึ่ง 3 กิโลกรัมหรือน้ำมันโรสแมรี่ 1 กิโลกรัม, น้ำมันมะนาว 2 กิโลกรัม, น้ำมันลาเวนเดอร์ 1 กิโลกรัม, น้ำมันสะเดา 1 กิโลกรัม, น้ำมันสะระแหน่ 1 กิโลกรัม น้ำมันมะรุมหรือน้ำมันมะนาว 3 ซีซีน้ำมันตะไคร้ 5 ซีซีโรสแมรี่น้ำมัน ละลายส่วนใดส่วนหนึ่งของส่วนผสมใด ๆ ใน 10 ส่วนของน้ำมันพื้นฐานและเพิ่มลงในอ่างน้ำอุ่น
- อาบน้ำบนพื้นฐานของน้ำมันอัลมอนด์: น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนชาน้ำมันเกรปฟรุต 10 กิโลกรัมน้ำมัน Geranium 8 กิโลกรัมน้ำมันมะกรูด 10 กิโลกรัมน้ำมันอบเชยหรือน้ำมันโหนกแก้ม 3 ช้อนชาน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา มันขึ้นอยู่กับน้ำมันอัลมอนด์เนื่องจากน้ำมันอื่น ๆ ละลายในนั้น ผสมน้ำมันหอมระเหยที่เหลือเติมส่วนผสมลงในน้ำมันอัลมอนด์และผสมกับน้ำผึ้ง น้ำยาบ้วนปากนี้ช่วยบำรุงผิวฟื้นฟูและมีประสิทธิภาพในการยกกระชับ
- มันจะใช้เวลา 4 กิโลกรัมน้ำมันสีส้มน้ำมันเกรปฟรุต 4 กิโลกรัมน้ำมัน Juniper 6 กิโลกรัมน้ำมันมะนาว 3 กิโลกรัมน้ำมันไซเปรส 3 กิโลกรัม น้ำมันหอมระเหยทั้งหมดต้องละลายในครีม 200 มล. และเติมน้ำ การอาบน้ำควรใช้เวลาประมาณ 15-20 นาที
- วัด 5-8 ส้มของน้ำมันสีส้มเพิ่มน้ำมันมะกอกนำมาเป็นฐานและผสมกับน้ำ
- ควรใช้น้ำยาขจัดคราบน้ำมัน 2 กรัมต่อวันน้ำมันไซปรัส 2 กิโลกรัมน้ำมันหอมระเหย 2 มิลลิลิลน้ำมันหอมระเหยของผักชีฝรั่ง 2 ลิตรหรือน้ำมันมะนาว 2 กิโลกรัมน้ำมันพริกไทยดำ 2 กิโลกรัมน้ำมันสะระแหน่ 2 กิโลกรัม หรือ 2 кน้ำมันกุหลาบ, 2 кน้ำมันของ Geranium, 2 кน้ำมันของผักชีฝรั่งหวาน สารผสมเหล่านี้จะถูกละลายในน้ำมันพื้นฐาน 30 มิลลิลิตร หลังจากอาบน้ำป้องกันเซลลูไลท์แล้วคุณต้องอาบน้ำเย็น
- น้ำมันหอมระเหย - น้ำมันมะนาว 2 มิลลิลิตรน้ำมันส้ม 2 กิโลกรัมน้ำมันเกรปฟรุต 2 กิโลกรัมหรือน้ำมันเกรนเนียม 2 กิโลกรัมน้ำมันดอกกุหลาบ 2 กิโลกรัมน้ำมันผักชีฝรั่ง 2 กิโลกรัมละลายในแก้วนมเพิ่มอีกหนึ่งหยิบน้ำทะเล เกลือและเทสารละลายที่เกิดขึ้นลงในอ่างน้ำ