นักชิมใช้กระป๋องประเภทต่างๆสำหรับนวดกระป๋อง มีซิลิโคนพลาสติกและแก้ว แต่ละประเภทของกระป๋องมีข้อดีของมัน ขวดซิลิโคนมีความสะดวกเนื่องจากไม่แตกและสามารถเคลื่อนย้ายได้โดยไม่มีปัญหา แต่ประสิทธิภาพของขวดซิลิโคนสูญเสียแก้ว ขวดพลาสติกมีความเปราะบางมาก สามารถของการนวดมักจะเรียกว่านวดสูญญากาศเพราะเมื่อดูดภายในขวดรูปแบบสูญญากาศเนื่องจากการที่ไหแน่นยึดกับผิว การนวดด้วยสุญญากาศช่วยกระตุ้นชั้นบนของผิวจึงช่วยควบคุมการต่ออายุเซลล์และช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นและทำให้กระบวนการไหลเวียนเลือดเป็นปกติ
บนผิวของเรามีปลายประสาทมาก ในช่วงเริ่มต้นของเซสชั่นหมอนวดกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่แข็งแกร่งไปยังเนื้อเยื่ออ่อน เนื่องจากความเข้มของกระบวนการกระบวนการทั้งหมดในผิวหนังจึงได้รับการเร่งและถึงความเร็วสูงสุด เป็นผลให้เงินฝากไขมันจะถูกเผาไหม้ได้อย่างรวดเร็วกล้ามเนื้อผ่อนคลายสารพิษและตะกรันจะถูกลบออกพื้นที่ที่ได้รับบาดเจ็บกลายเป็นความสำคัญอีกครั้ง
สามารถนวดเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมาก แต่ไม่เจ็บปวดน้อยลง แน่นอนว่าเชื่อกันว่าหมอนวดที่ดีไม่ทิ้งรอยฟกช้ำหลังจากที่ทำงาน แต่ไม่ใช่ในกรณีนี้ หลังจากการนวดแล้วอาจมีรอยแดงเล็ก ๆ ปรากฏขึ้นบนผิว แต่พวกเขาได้อย่างรวดเร็วผ่านและแล้วในช่วงที่สามของการนวดอาการปวดจะรู้สึกไม่มาก สามารถนวดเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ เขากระตือรือร้นกระตุ้นบริเวณต้นขาและก้นซึ่งจะช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน
การนวดด้านล่างเป็นวิธีที่แข็งแรงมากดังนั้นจึงไม่ควรใช้ในบริเวณที่ใกล้กับอวัยวะภายในเช่นบนหน้าอกหรือกระเพาะอาหาร มีการนวดและข้อห้ามนี้ คุณไม่ควรมีส่วนร่วมในการนวดถ้ามีแนวโน้มที่จะเป็นโรคมะเร็งถ้าคุณประสบกับเส้นเลือดฝอยอุดตันการเกิดลิ่มเลือดอุดตันหรือความดันโลหิตสูงหรือหากมีกระบวนการอักเสบเฉียบพลันเกิดขึ้นในร่างกาย อย่างไรก็ตามนอกเหนือไปจากเซลลูไลท์การนวดสามารถช่วยในการรักษาหลอดลมอักเสบ osteochondrosis รวมทั้งอาการปวดกล้ามเนื้อ การนวดสามารถทำได้อย่างต่อเนื่องด้วยการนวดผ่อนคลายซึ่งจะช่วยในการขจัดอาการบวมและขจัดความรู้สึกไม่สบาย
การนวดด้วยเซลลูไลท์นี้สามารถทำได้อย่างอิสระที่บ้าน แต่จำเป็นต้องรู้พื้นฐานของวิธีการ ก่อนที่จะนวดหน้าธนาคารจะต้องฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์และบริเวณที่จะทำขั้นตอนนี้หล่อลื่นด้วยน้ำมันนวดแบบปกติ ไหควรแนบกับร่างกายอย่างรอบคอบเพื่อให้หากต้องการก็เคลื่อนได้อย่างอิสระ จำเป็นต้องเคลื่อนไหเหนือผิวได้อย่างราบรื่นและราบรื่นพร้อมกับต่อมน้ำหลือง แต่ไม่ต้องสัมผัส คุณสามารถมากับเส้นสำหรับตัวเอง
ถ้าคุณทำตามคำแนะนำทั้งหมดและทำอย่างถูกต้องนวดแล้วมันจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกายทั้งหมด การนวดอย่างสมบูรณ์สามารถช่วยให้เพศอ่อนแอในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ เพราะเขาไม่กลัวอาหารและกลัวที่จะสัมผัสโดยตรง ขณะนี้มีครีมต่อต้านเซลลูไลท์จำนวนมากและโลชั่น แต่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการนวด
วิธีการทำสามารถของการนวด?
เพื่อผลลัพธ์ที่ดีกว่าการนวดตัวเองไม่เหมาะอย่างยิ่ง จะดีกว่าที่จะใช้บริการของนักบำบัดนวดถ้าคุณผ่อนคลายในระหว่างขั้นตอนนี้จะนำมาซึ่งผลประโยชน์เพิ่มเติม
เมื่อเริ่มต้นการนวดคุณต้องอุ่นขาก้นและสะโพกด้วยมือจากด้านล่าง ไม่ควรขี้เกียจและใช้วิธีต่างๆในการนวด - การนวด, การลูบ, การถู, การแตะที่บริเวณเหล่านั้นซึ่งจะมีการนวด
เพื่อปรับปรุงผลของการนวดคุณสามารถใช้น้ำมันป้องกันเซลลูไลท์นี้จะช่วยให้ธนาคารไม่มีปัญหาใด ๆ ที่จะย้ายผ่านผิวหนัง ไปที่หม้อดูดจะวางบนผิวของผิวและกดเพียงเล็กน้อยบนปลาย การนวดควรเริ่มต้นจากด้านล่างและค่อยๆขยับขึ้น การเคลื่อนไหวสามารถคดเคี้ยววงกลมขึ้นและลง
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าธนาคารสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระหากไม่ได้ผลคุณต้องปล่อยให้อากาศอยู่ในนิดหน่อย ในตอนแรกการนวดอาจดูเหมือนเจ็บปวดมาก เซสชันทั้งหมดใช้เวลา 30-40 นาทีและควรทำไม่เกิน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์มิฉะนั้นผลจะไปในทิศทางตรงกันข้าม หลักสูตรทั้งหมดควรแบ่งออกเป็น 10-12 เซสชัน
สามารถนวดได้ข้อห้าม อย่าใช้เพื่อรักษาโรคผิวหนังเนื้องอกโรคเลือด thrombophlebitis เส้นเลือดขอดการอุดตันของหลอดเลือด ถ้าที่ขามี reticulums หลอดเลือดแล้วนวดหลังคาจะเพิ่มขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ยังไม่ควรนวดในบริเวณหน้าท้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีปัญหาเกี่ยวกับนรีเวชวิทยา ในกรณีใด ๆ ก่อนที่จะเริ่มต้นของการนวดจะดีกว่าที่จะปรึกษาแพทย์