กฎโภชนาการ
ในการทำงานได้อย่างเต็มที่ร่างกายต้องการโปรตีนเช่นเนื้อไม่ติดมันหรือปลาที่ปรุงสุกสำหรับคู่หรือต้ม ผลิตภัณฑ์นมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับ microelements แต่จากผลิตภัณฑ์เช่นไส้กรอกอาหารกระป๋องแฮมชีสจะดีกว่าที่จะปฏิเสธเพราะพวกเขามีจำนวนมากของเกลือ
หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟและชาที่แข็งแรง โปรดจำไว้ว่าปริมาณของของเหลวที่บริโภคต่อวันไม่ควรเกินกว่าครึ่งลิตร
สิ่งสำคัญมากในอาหารคือผักสีเขียวและผักใบเช่นผักชีฝรั่งขึ้นฉ่ายผักชีฝรั่งหัวหอมสีเขียวกระเทียมยี่หร่า นอกจากนี้พวกเขาอิ่มตัวร่างกายด้วยจุลินทรีย์และวิตามินพวกเขายังแทนที่เกลือ นอกจากนี้ยังสามารถทำอาหารจากกรีนกับ kefir, มันฝรั่ง, ชีสกระท่อม
ประโยชน์จากผลไม้สลัดจากผักที่มีผลเบอร์รี่อยู่ในระบบสืบพันธุ์แบบอาศัยเพศ เหล่านี้อาจเป็นแครนเบอร์รี่แครนเบอร์รี่ลูกเกดดำ ช่วยขจัดความชื้นส่วนเกินออกจากเนื้อสัตว์จากมันฝรั่งผลไม้บลูเบอร์รี่น้ำผัก
ผลิตภัณฑ์ขับปัสสาวะ (ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยในการขจัดของเหลวออกจากร่างกาย)
ยาขับปัสสาวะที่สำคัญในช่วงฤดูร้อนเมื่อไม่มีปัญหาการขาดแคลนผักผลไม้แตงโมและแตงโม ผลไม้เหล่านี้ตอบสนองความหิวและความกระหายได้อย่างสมบูรณ์และยังช่วยในการกำจัดของเหลวออกจากร่างกาย
น้ำผลไม้จากผักมีประโยชน์มาก ตัวอย่างเช่นน้ำผลไม้จากแครอทแตงสดและหัวบีทอัตราส่วน 1: 1 จะช่วยในการขจัดของเหลวออกจากร่างกายของคุณ และเพียงหนึ่งในสามของแก้วผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งสามารถแทนที่ยาขับปัสสาวะและประโยชน์ของเครื่องมือดังกล่าวคือการขาดผลข้างเคียง ขอแนะนำให้ผสมน้ำผลไม้จากนั้นร่างกายจะไม่พัฒนานิสัยของผลิตภัณฑ์ตัวใดตัวหนึ่งและจะทำปฏิกิริยาในแต่ละครั้งเป็นครั้งแรก
สูตรสำหรับค๊อกเทลขับปัสสาวะ:
1 แก้วน้ำ viburnum
น้ำแอปเปิ้ล 1 ถ้วย
เพศ (0.5) แก้วน้ำมะนาว
100 กรัมของน้ำผึ้ง
3 ช้อนโต๊ะ พืชผสม "Phytolysin"
จำเป็นต้องใช้ค็อกเทลดังกล่าวต่อวันสามครั้งสำหรับ 1 ช้อนโต๊ะ ล. หลังรับประทานอาหาร
สมุนไพรขับปัสสาวะ
หากต้องการผลิตภัณฑ์ที่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยขจัดของเหลวออกจากร่างกายคุณสามารถใส่สมุนไพรได้ อย่างไรก็ตามอย่าลืมเกี่ยวกับกฎที่ไม่เปลี่ยนรูปเพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด:
- ส่วนผสมของสมุนไพรควรจะเปลี่ยนเดือนละครั้งหรือครึ่งหรือหนึ่งเดือน
- ให้แน่ใจว่าได้พักระหว่างเทคนิคสมุนไพรเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์;
- ในการใช้ส่วนผสมดังกล่าวมีประสิทธิภาพมากที่สุดหลังอาหารเย็นนั่นคือ ในช่วงบ่ายร่างกายจะแสดงสิ่งที่ไม่จำเป็นทั้งหมดรวมถึงของเหลวส่วนเกิน
สมุนไพรที่ช่วยขับถ่ายของเหลวจากร่างกาย:
- ดอกคาโมไมล์ เท 2 ช้อนโต๊ะ ดอกคาโมไมล์ดังกล่าวกับแก้วน้ำเดือดในชามขนาดเล็ก 10 นาทีอุ่นในอ่างน้ำแล้วเคี่ยวภายใต้ฝา 20 นาที ใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของแก้ว 2-3 ครั้งต่อวัน
- ใบและผลเบอร์รี่แครนเบอร์รี่ ต้มน้ำ 1 แก้วเท 2 ช้อนชา ผสมของผลเบอร์รี่และใบ, ปรุงอาหารเป็นเวลา 2 นาทีและปล่อยให้มันชงภายใต้ผ้าเช็ดปากและฝาเป็นเวลา 15 นาที ใช้เวลาประมาณหนึ่งในสามของแก้ว 2-3 ครั้งต่อวัน
- รากผักชีฝรั่ง นำไปต้มน้ำ 1 ลิตรแล้วเท 1 ช้อนโต๊ะ ต้นชีคอริ ต้มรากเป็นเวลา 10 นาทีเมื่อความร้อนต่ำ ใช้ความเครียดอีกครั้งเย็นและใช้เวลา 2-3 ครั้งต่อวันสำหรับหนึ่งในสามของแก้ว
- ส่วนผสมของธัญพืชและสมุนไพร รับประทานผลไม้และใบของแครนเบอร์รี่ต้นแปลนทินใบไม้และผลเบอร์รี่ของสตรอเบอร์รี่ป่าดอกไม้ดอกดาวเรืองดอกคาโมไมล์ดอกหญ้าตัดดอกอบเชย dogrose เมล็ดข้าวโอ๊ต บดทั้งหมดนี้ในเครื่องบดกาแฟและชงในเทอร์โม, การคำนวณ 1 ช้อนโต๊ะ เช่นผสมสำหรับ 1 ถ้วยน้ำเดือด ปล่อยให้ใช้เวลา 1 ชั่วโมงความเครียด ใช้เวลา 3 ครั้งต่อวันหนึ่งในสามของแก้ว
- สูตรอื่นสำหรับส่วนผสมเช่น: ใช้หญ้าที่มีผลไม้ชนิดหนึ่งสีน้ำเงิน, หญ้าหญ้าแห้งและ lungwort ใบของ cowberry ทั่วไปและเมล็ดหว่านเมล็ดมีเพิ่มยอดและผลไม้ของ bilberry ผลเบอร์รี่ของอบเชย dogrose ใบของสตรอเบอร์รี่ป่าลูกเกดโดยไม่ต้องหลุมและหญ้า motherwort ส่วนผสมนี้ควรทำและปรุงสุกในลักษณะเดียวกับสูตรที่กล่าวมาข้างต้น
ผลไม้และผักผลไม้ขับปัสสาวะ
ถ้าคุณใช้ยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติผลของพวกเขาจะนานและไม่มีผลข้างเคียง ควรจำไว้ว่าเลือดจะข้นขึ้นจากการใช้ยาขับปัสสาวะที่แข็งแรงเกินไปและจะไม่ให้ปริมาณออกซิเจนและสารอาหารที่เหมาะสมต่อเซลล์และเนื้อเยื่อของร่างกายเพราะฉะนั้นความเป็นอยู่ที่ดีจะลดลงความดันอาจลดลงและทำให้ล้มเหลว พิจารณาทุกอย่างจะดีกว่าที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับผลของยาขับปัสสาวะก่อนที่จะใช้มันและเพื่อตรวจสอบปฏิกิริยาของร่างกายในช่วงระยะเวลา ข้อเสนอแนะที่สำคัญอย่างหนึ่งก็คือถ้าฉันไม่มีสูตรเฉพาะแล้วค็อกเทลและน้ำผลไม้ขับปัสสาวะควรดื่มไม่เกินวันละแก้ว
สูตรพื้นบ้านหลายอย่างเพื่อที่จะเอาของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
- แครอท ขอแนะนำให้ทำน้ำจากแครอทและดื่มในขณะท้องว่างในตอนเช้า ปริมาณ - หนึ่งในสามหรือครึ่งแก้ว น้ำผลไม้ดังกล่าวสามารถทำหน้าที่เป็นยาระบายดังนั้นก่อนที่จะเดินทางยาวไม่ควรเมา
- ฟักทอง น้ำฟักทองเสมอบีบสดใหม่คุณควรดื่มวันละ 1 ครั้งครึ่งแก้วตารางเวลาสำหรับการบริโภคใด ๆ ฟักทองทำหน้าที่เบา ๆ
- Kalina ผลจะเกินความคาดหวังทั้งหมดถ้าคุณกินด้วยน้ำผึ้ง คุณสามารถปรุงยาต้มบางครั้ง การทำเช่นนี้ใช้เวลา 2 ช้อนโต๊ะ viburnum, ปอนด์และเทน้ำเดือดปล่อยให้มันชงในความร้อนหรือถือโดยไม่ต้องต้มผ่านความร้อนต่ำหรือใช้อ่างน้ำ แช่น้ำผึ้งและเพิ่มน้ำผึ้งบนขอบของช้อนชาให้ใช้เวลาหนึ่งในสามของแก้วทุกครั้ง 2-3 ครั้งต่อวัน อย่างไรก็ตามโปรดจำไว้ว่าถ้าคุณมีระบบทางเดินอาหารที่อ่อนแอการแช่นี้ไม่พอดี
- หนึ่งในสูตรที่มีชื่อเสียงซึ่งแม้แต่ในคำพูดก็คือน้ำผึ้งกับแครนเบอร์รี่ นี้ต้องกิน แครนเบอร์รี่ยังมีประโยชน์กับน้ำตาล 1 ช้อนโต๊ะ ล. หลังจากกิน 2-3 ครั้งต่อวัน
- แอ็ปเปิ้ล Chokeberry คุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดยังคงมีอยู่ไม่ว่าจะเป็นน้ำผลไม้จากเถ้าภูเขาหรือแยม ปริมาณ - 3 ครั้งต่อวันสำหรับหนึ่งช้อนโต๊ะ
- Saskatoon เพียงแค่กินผลเบอร์รี่เหล่านี้สดใหม่จากรูปแช่แข็งหรือทำน้ำจากพวกเขา ปริมาณ - หนึ่งในสามของแก้ว
- ผลไม้ชนิดหนึ่ง น้ำซุปที่ทำจากผลเบอร์รี่เหล่านี้ ขอแนะนำให้ใช้เวลา 3 ครั้งต่อวันสำหรับหนึ่งในสามของแก้ว
- ถั่วเขียว เอาใบถั่วหั่นแล้ว 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน, เท 300 มล. ของน้ำนำไปต้มและปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาทีเมื่อไฟขนาดเล็กให้มันนั่งอยู่ใต้ผ้าเช็ดปากเป็นเวลาสองชั่วโมงแล้วกรอง หนึ่งในสามของแก้วควรรับประทาน 20-30 นาทีก่อนมื้ออาหารสามครั้งต่อวัน หนึ่งในสายพันธุ์ของยาขับปัสสาวะจากถั่วสตริงคือซุป
- ยาต้มจากเมล็ดข้าวโอ๊ตการหว่าน ด้วยน้ำ 4 แก้วเท 1 ช้อนโต๊ะ ล. เมล็ดของธัญพืชนี้และปรุงอาหารเป็นเวลา 3.5 ชั่วโมงเมื่อไฟขนาดเล็กกวนบางครั้ง จากนั้นให้เย็นและเช็ดมวลนี้ผ่านตะแกรงหรือใช้เครื่องปั่น, บีบส่วนผสมที่เกิดขึ้นผ่านกระชอนละเอียด คุณควรจะได้รับวุ้นซึ่งควรใช้วันละ 3 ครั้งหนึ่งในสามของแก้ว นอกเหนือจากการขับปัสสาวะแล้วข้าวโอ๊ตยังมีประโยชน์ต่อตับ
- แอปริคอตแห้งหรือแอปริคอตแห้ง 200 กรัมของผลไม้แห้งเหล่านี้ควรเทด้วยน้ำเดือด 2 แก้วและจากนั้นใน thermos ยืนยันเป็นเวลา 6 ชั่วโมง สายพันธุ์และบีบออกผลเบอร์รี่ แผนกต้อนรับส่วนหน้า: 2 ครั้งต่อวันครึ่งแก้ว