เพลงช่วยกระตุ้นศูนย์ความสุขในสมอง - ผู้เชี่ยวชาญอธิบายถึงผลกระทบนี้ ด้วยเหตุนี้จึงสามารถบรรเทาความหดหู่และลดความดันโลหิตได้ ในฐานะที่เป็นผู้ป่วยเสริมแนะนำให้ผู้ป่วยที่เข้ารับการตรวจที่ซับซ้อนหรือมีขั้นตอนที่ยาวนาน ลองนอนสองสามชั่วโมงระหว่างการสแกน - นิ่งไม่มีคำพูดหรือจามหรือรอยขีดข่วน ...
แต่ถ้า สถานีวิทยุที่คุณชื่นชอบหรือซีดี กำลังเล่นอยู่ในหูฟังของ เครื่องเล่นนี้งานนี้ดูไม่ยากที่จะทำ ปีที่แล้วกลุ่มนักวิจัยจากประเทศสหรัฐอเมริกาได้เผยแพร่ข้อมูลตามที่ผู้ป่วยที่ฟังเพลงซึ่งเป็นฮอร์โมนความสุขที่มีประโยชน์ในระหว่างการทำ colonoscopy สามารถทนต่อยาได้ง่ายกว่ากลุ่มควบคุมและยาระงับความรู้สึกที่จำเป็นน้อยลง ข้อมูลใหม่สำหรับดนตรีบำบัดจะได้รับจากทีมแพทย์ชาวอเมริกันอีกรายหนึ่งคือผู้ป่วยที่มีอาการปวดกระดูกสันหลังรั้งเรื้อรังผู้ฟังเครื่องเล่นประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อวันความเจ็บปวดลดลง 12-21% ประเภทของผลงานทางดนตรีในทั้งสองกรณีไม่ได้มีบทบาท เพลิดเพลินไปกับเสียงของเครื่องดนตรีใด ๆ ไม่ว่าจะเป็นกีตาร์ปี่หรือแกรนด์เปียโนและพยายามเล่นเกมเหล่านี้น้อยมากนอกจากนี้คุณยังกระตุ้นความสามารถทางจิตของคุณด้วยหลังจากที่ทุกจังหวะทำนองและเสียงของ "อ่าน" ในส่วนต่างๆของสมอง
ไม่นานที่ผ่านมาเรา เริ่มพูดถึงดนตรี - ฮอร์โมนที่มีประโยชน์แห่งความสุขและ "ผลของโมซาร์ท" ผลงานของนักแต่งเพลงชาวออสเตรียมีแรงส่งผลกระทบเป็นพิเศษรวมถึงอวัยวะที่มองเห็น ในโรงพยาบาลแห่งหนึ่งในบราซิลมีการทดลอง: 30 คนที่เป็นโรคต้อหินทุกวันเพียง 10 นาทีก็มีโซนาตาของ Mozart สำหรับเปียโนสองตัว เป็นผลให้วิสัยทัศน์ต่อพ่วงของพวกเขากลายเป็นรุนแรงมากขึ้นเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมของผู้ป่วยที่ต้องใช้เวลาเดียวกัน 10 นาทีในความเงียบ
เล่นนักดนตรี
ถ้าคุณพยายามที่จะไม่เพียง แต่ฟังพวกเขา แต่ยังพยายามเรียนรู้วิธีการเล่นเพลงด้วยตัวคุณเอง - ฮอร์โมนความสุขที่มีประโยชน์คุณจะได้รับโบนัสเพิ่มเติม
รสชาติและสีสันของเพื่อนไม่ได้ ที่เสียง - มากเกินไป เราแต่ละคนรับรู้ดนตรีในแบบของตัวเองดังนั้นจึงไม่มีสูตรสากลสำหรับดนตรีบำบัด ไม่มีอะไรเลวร้ายนักและผู้เชี่ยวชาญบอกว่าแฟรงก์ซินาตร้าให้ชีวิตคนเดียวและแฟรงก์แชปปากับคนอื่น คุณควรมองหา "ยา" ด้วยตัวคุณเอง เมื่อฟังซีดีให้สังเกตว่าความคิดและการหายใจเปลี่ยนไปอย่างไรเพื่อให้เข้าใจถึงผลกระทบที่เกิดขึ้นกับเพลงของคุณได้ดียิ่งขึ้น ถามตัวคุณเองว่าคุณรู้สึกอะไร: ความแรงความสบายความสุขหรือความโกรธ? สร้างเพลย์ลิสต์ของคุณวางแผ่นดิสก์ - "ดนตรีเพื่อการผ่อนคลาย" "เพลงปลุก" "เพลงสำหรับการกลับมาของความทรงจำ" และคุณจะมีไม้กายสิทธิ์อยู่ในมือเสมอซึ่งจะช่วยในทุกสถานการณ์และช่วยบำรุงร่างกายด้วยพลังงานที่ดีไม่ว่าอารมณ์ของคุณจะเป็นอย่างไร
เพลงได้รับเสมอ และยังคงเป็นยานอนหลับที่ดีเยี่ยม แต่ไม่ใช่เพลงทั้งหมดแน่นอน ภายใต้เสียงบางอย่างมันเป็นไปได้ที่จะหลับได้อย่างง่ายดายและความสุขและเสียงจังหวะอื่น ๆ - ในทางตรงกันข้ามจะตื่นขึ้นและไม่ต้องนอนหลับเป็นจำนวนมากเวลา ทั้งหมดนี้มีผลกระทบไม่เพียง แต่จังหวะดนตรีบางอย่าง แต่ยังนำโดยสมองของสมอง ดนตรีเป็นแนวคิดเพื่อขยายและเป็นรายบุคคลที่บางคนชอบฟังเสียงดนตรีและบางคนก็ไม่ยอมทนฟังเพลง ทั้งหมดนี้ขึ้นอยู่กับประการแรกในความไม่ชอบมาพากลและบุคลิกลักษณะของแต่ละคน