ถ้าคุณเริ่มสังเกตเห็นอาการท้องอืดคุณจำเป็นต้องดูแลป้องกันโรคนี้:
- เป็นเสมอดีที่จะเคี้ยวอาหารไม่ดื่มเครื่องดื่มอัดลม;
- รวมอยู่ในอาหารที่ย่อยง่ายอาหารของคุณ;
- ไม่รวมอาหารจานที่มีส่วนผสมของแก๊สเช่นถั่วและพืชตระกูลถั่วอื่น ๆ กะหล่ำปลีหัวหอมไข่
- ห้ามผสมอาหารที่เข้ากันไม่ได้
- อย่าใช้อาหารที่ขัดขวางระบบย่อยอาหาร - นม, น้ำตาล, เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- บรรดาผู้ที่เป็นโรคอ้วนคุณจะต้อง จำกัด จำนวนของผลิตภัณฑ์ที่ใช้ตรวจสอบน้ำหนักของคุณ;
- ถ้ามีอาการแพ้คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนอาหาร
- คุณต้องกินก่อนรับประทานชาอุ่น ๆ และการชงของผักชีฝรั่ง, โป๊ยเซียน, caraway, yarrow, cornflower, cornflower;
- เป็นประโยชน์ที่จะนำไปสู่การดำเนินชีวิตที่มีชีวิตชีวาให้มากนักทำแบบฝึกหัดและแบบฝึกหัดสำหรับนักข่าวตัวอย่างเช่น "จักรยาน"
อาหาร
ผักและผลไม้ช่วยให้มีอาการท้องอืด แต่คุณจำเป็นต้องใช้พวกเขาแยกกันในขั้นตอนเดียว การรับประทานผักเป็นประโยชน์ในรูปแบบของสลัดใช้แตงกวามะเขือเทศแครอทพริกหวาน beets สควอชฟักทองในชุดที่แตกต่างกัน เมล็ดฟักทองยังมีประโยชน์ สำหรับการทำงานที่ดีของลำไส้คุณจะต้องดื่มในตอนเช้าครึ่งถ้วยน้ำกระป๋องหรือผักดองแตงกวา นอกจากนี้ในตอนเช้ามันเป็นสิ่งที่ดีที่จะกินแครอทสดโทรม
การรักษาโรคด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน
มีวิธีการและสูตรพื้นบ้านมากมายสำหรับการรักษาคนที่ทุกข์ทรมานจากการสร้างก๊าซและท้องอืดมากเกินไป
- Rowan
ขอแนะนำให้ดื่มน้ำจากเถ้าภูเขาสีแดงบนท้องว่าง
- ถั่ว Grecian (ซีดาร์) มะนาวดินเหนียวและน้ำผึ้ง
100 กรัมของวอลนัทปอกเปลือกหรือถั่วซีดาร์และมะนาวขนาดเล็กพร้อมกับเปลือกเพื่อผ่านเครื่องบดเนื้อ เติม 30 กรัมของดินที่บริสุทธิ์และน้ำผึ้งเล็กน้อยลงในส่วนผสมผสมให้เข้ากัน ผลิตภัณฑ์สามารถเก็บไว้เป็นเวลานานในตู้เย็นใช้หนึ่งช้อนโต๊ะก่อนรับประทานอาหารวันละสองครั้ง
- น้ำมันมะกอกวันที่และลูกเกด
ในตอนเช้าใช้เวลาหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอกและในตอนเย็นกินวันที่ไม่กี่ชิ้นและลูกเกดสีขาว
- แอปเปิ้ล, ลูกพรุน, แอปริคอตแห้ง, beets
แอปเปิ้ลเปรี้ยวลูกพรุนและแอปริคอตแห้งใส่น้ำมันข้าวโพดประมาณสิบนาที แล้วเพิ่มที่มีขูดเช่นเดียวกับผักชนิดหนึ่งและหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำตาล นำไปต้มเอาส่วนผสมออกจากความร้อนปล่อยให้เย็น พับส่วนผสมในโถและเก็บในตู้เย็น ใช้เวลาสองช้อนโต๊ะในตอนเช้าระหว่างอาหารเช้า
- ดอกคาโมไมล์
ยาต้มของดอกคาโมไมล์มีประสิทธิภาพในการรักษาภาวะโลกร้อน ใช้เวลาหนึ่งช้อนโต๊ะดอกคาโมไมล์หยอดแก้วน้ำเดือดครึ่งชั่วโมง รับประทานครึ่งถ้วยก่อนมื้ออาหารวันละสองครั้ง ขอแนะนำให้ดื่มน้ำเฉพาะในระหว่างการรักษาด้วยวิธีการรักษาพื้นบ้านนี้
ยังช่วย enemas กับดอกคาโมไมล์น้ำซุป วิธีแก้ปัญหาสำหรับการทำความสะอาดสวนจะจัดทำขึ้นภายในสองชั่วโมงในน้ำสองลิตรคุณต้องเพิ่มน้ำซุปโรยตัวหนึ่ง ควรวาง enemas สองหรือสามวันในแถวในตอนเช้าหลังการนอนหลับและก่อนนอนหลับ วิธีการรักษานี้สามารถใช้ทุกสามเดือน
- ชิ
ในฤดูหนาวจะดีที่จะกินข้าว, บัควีท, โจ๊กข้าวฟ่าง ข้าวต้มปรุงสุกประมาณ 10-15 นาทีจากนั้นให้เพิ่มหนึ่งช้อนโต๊ะน้ำมันดอกทานตะวัน รวมโจ๊กเป็นเวลาห้านาทีและครอบคลุม ในโจ๊กข้าวฟ่างใส่ช้อนชาอบเชยในโจ๊กโซบะตัดสมุนไพรสดของผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งหอมใหญ่หรือกระเทียมหอมเพิ่มลูกเกดหรือถั่วบดกับโจ๊ก
- Seabuckthorn
สำหรับนี้คุณจำเป็นต้องใช้ผลเบอร์รี่ของทะเล buckthorn, บีบพวกเขาเท 1, 5 ลิตรน้ำมันพืช, ทานตะวันโดยเฉพาะอย่างยิ่ง อุ่นส่วนผสมให้ได้ 80 องศาจากนั้นให้ใส่คอนเทนเนอร์ในภาชนะที่มีขนาดใหญ่อีกหนึ่งขวดพร้อมกับน้ำและให้ความร้อนต่อในอ่างน้ำ หลังจากแปดชั่วโมงภาชนะบรรจุสามารถถอดออกจากกองไฟได้ เมื่อส่วนผสมเย็นตัวลงจะต้องใส่ลงในตู้เย็น หลังจากยี่สิบวันน้ำมันควรจะระบายและตอนนี้ยาพื้นบ้านที่เตรียมไว้สามารถรับประทานได้ในตอนเช้าหนึ่งช้อนโต๊ะตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงเดือนมีนาคม
- ขนมปังกับรำ
คุณต้องกินขนมปังกับรำด้วยความรู้สึกท้องอืดและรำมะนา ก่อนอาหารเช้าและมื้อกลางวันกินหนึ่งช้อนชารำข้าวไรย์
- กระเทียม, ผักชีฝรั่ง, ใบลูกเกดดำ
การเตรียมการของการเกิดแก๊สที่เกิดขึ้นมีดังนี้เตรียมกระเทียม 2 กลีบ 1 ช้อนโต๊ะเกลือ 3-5 ใบของลูกเกดดำผักชีฝรั่งและเติมน้ำ 1 ลิตร ยืนยันวันในที่ที่อบอุ่น ตัวแทนที่จะใช้ในขณะท้องว่างคือครึ่งถ้วย
- ชากับนม
จากการสะสมของก๊าซเป็นสิ่งที่ดีช่วยให้เครื่องมือเช่นชากับนม ชาชงในอัตรา 1 ช้อนชาใบชาไปยังแก้วน้ำเดือดเพิ่ม¼ถ้วยนมต้มร้อนและเกลือเล็กน้อย เครื่องดื่มนี้ควรกินในขณะท้องว่างใน sips ขนาดเล็ก
- ผักชีฝรั่ง
ผักชีฝรั่งสีเขียวควรเทด้วยน้ำเดือดและให้มันต้มเป็นเวลาแปดชั่วโมง ผสมน้ำยาที่ผสมด้วยน้ำแร่ในสัดส่วน 1: 3 ใช้เวลาท้องว่างครึ่งถ้วย
การรักษาด้วยยาแผนโบราณต้องปรึกษาแพทย์ก่อน มีสุขภาพดี!