ลบทั้งหมดที่ไม่จำเป็น
ในช่วงฤดูการอาบน้ำผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังขอแนะนำให้ลืมไม่เพียง แต่เกี่ยวกับผิวที่เป็นกรด แต่แม้กระทั่งการขัดถูด้วยเกลือเกลือหรือน้ำตาลในเลือดบริสุทธิ์ความเสี่ยงต่อการเกิดเม็ดสีสูงเกินไป นอกจากนี้ภายใต้อิทธิพลของดวงอาทิตย์ผิวหนาขึ้นเพื่อป้องกันตัวเองจากรังสีอัลตราไวโอเลตและเพื่อกีดกันชั้นบนของเซลล์ไปสู่สิ่งใด อย่างไรก็ตามหลังจากกลับจากวันหยุดอย่าลืมทา - เวลา: เมื่อกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วผิวจะส่องแสงในรูปแบบใหม่ ขัดตัวด้วยการขัดด้วยเกลือหรืออนุภาคหยาบอื่น ๆ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับข้อศอกฝ่าเท้าและหัวเข่า สำหรับผิวบอบบางของหน้าอกและลำคอให้เลือกสูตรอ่อนโยน และสำหรับผิวหน้าไม่มีอะไรที่ดีไปกว่าการขัดผิวด้วยเอนไซม์ที่ปราศจากเม็ดเม็ดซึ่งช่วยทำความสะอาดผิวของคุณได้อย่างไม่บาดใจ หลังจากดื่มด่ำกับยาแคปซูลหรือไลโคปีนเป็นเวลา 2 สัปดาห์หลังจากดื่มด่ำกับอาหารเสริมที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ วิตามินอีและซีด้วยชาเขียวและชาขาว พวกเขาจะใช้เวลาในการต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่เปิดใช้งานโดยดวงอาทิตย์ป้องกันจากหมอกควันในเมืองและในเวลาเดียวกันประหยัดจากภาวะซึมเศร้าหลังการปล่อย ดวงอาทิตย์ dehydrates ไม่เพียงผิว แต่ยังผม เพิ่มเกลือน้ำคลอรีนสระน้ำแชมพูหลังอาบน้ำคงที่และค็อกเทลที่เปลี่ยนผมลงในรังบวบพร้อม ใช้หน้ากากบำรุงผิวที่ไม่สามารถลบเลือนได้สองครั้งต่อสัปดาห์ด้วยน้ำมัน ceramides กลีเซอรีนหรือคาร์อีดี ทิศทางทั่วไป - จากเคล็ดลับเพื่อราก แต่ไม่ถึงพวกเขาหนึ่งหรือสองเซนติเมตรเพื่อให้ผมแห้งขึ้นไม่ได้ดูเลี่ยน สำหรับการบำบัดฟื้นฟูเข้มข้นครีมคืนสำหรับผมซึ่งจะทำงานใน "ห้าบวก" ถ้าคุณใส่หมวกผ้าฝ้ายหรือผ้าคลุมศีรษะก่อนนอนจะทำ
อาบน้ำทุกวันในทะเลกีฬาทางน้ำลิตรของน้ำแร่และปอนด์ผลไม้ - ทั้งหมดนี้สะท้อนให้เห็นอย่างดีในเงา postroynevshem ของคุณ หากต้องการแก้ไขผลอย่างน้อยที่สุดบางครั้งก็เปลี่ยนจากรถเป็นจักรยานไปลงที่ป้ายรถเมล์หรือสถานีรถไฟฟ้าใต้ดินก่อนที่จำเป็นให้ลงชื่อเข้าใช้สระ ในเมนูด้วยพยายามที่จะรักษานิสัยการพักผ่อน: พึ่งพาผักและสีเขียว (พวกเขาฟื้นฟูผิวอย่างสมบูรณ์แบบ), เนื้อสัตว์และปลา (จำเป็นสำหรับมวลกล้ามเนื้อ) ปรุงอาหารให้มีสุขภาพดีด้วยขมิ้น - นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าเครื่องเทศนี้ (เป็นส่วนหนึ่งของซอสแกง) ช่วยขจัดสารพิษช่วยบรรเทาอาการอักเสบและปกป้องร่างกายจากโรคมะเร็งและโรคอัลไซเมอร์ และล้างทุกอย่างข้างต้นด้วยชาเขียว - เครื่องดื่มเพื่อความงามจำนวนหนึ่ง ประกอบด้วยโพลีฟีนอลที่เก็บความเยาว์วัยและฟลูออไรด์เพื่อเสริมสร้างฟันเคลือบฟันและ catechins ที่เผาผลาญไขมัน ดีที่บรรดาผู้ที่กลัวการกลับมาของเซลลูไลท์จะไม่ป้องกันไม่ให้ยังคงนวดบริเวณที่มีปัญหาด้วยการดึงครีมเพื่อไม่ให้ศัตรูใช้ตำแหน่งเดิมของพวกเขา ในช่วงต้นฤดูร้อนขอขอบคุณผู้มีอำนาจในการขับเคลื่อนตัวเองคุณสามารถโฉบใหม่ในกางเกงขาสั้นได้โดยไม่ต้องใช้คอมเพล็กซ์ในวันที่อากาศอบอุ่นเป็นครั้งแรก ตอนนี้เขาจะช่วยกันไปจนถึงเดือนตุลาคมที่จะสวมเสื้อชั้นในและเสื้อนอกอัตโนมัติ - ถ้วยรางวัลของช็อปปิ้งช่วงฤดูร้อน ผู้เริ่มต้นควรเลือกตัวทำละลายด้วยตัวเองด้วยเนื้อเจลที่ง่ายต่อการทาและราบเรียบ โดยเดือนกรกฎาคมถึงเดือนสิงหาคมดวงอาทิตย์ร้อนช่วยชีวิตคุณจากสิวทำลายแบคทีเรียที่ก่อให้เกิด มันน่าเสียดายเป็นเวลาสั้น ๆ : ผิวกระจ่างและเซลล์ไขมันจะพร้อมที่จะทำให้เกิดการระคายเคืองในช่วงสัปดาห์แรกหลังจากกลับมาจากทางใต้ เพื่อหลีกเลี่ยงฤดูใบไม้ร่วง "ดอก", หุ้นขึ้น matirujushchim ครีมและ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์ใช้รูขุมขนล้างและเสียง leveling ใช้ autobronzant ต่อไปเพื่อไม่ให้ผิวคล้ำขึ้น แต่ให้ช้าที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้
ติดตามรอยเท้า
บริเวณคอหรือในบริเวณที่มีรอยด่างดำ อย่าทำบาปกับน้ำหอมที่คุณโปรดปรานซึ่งคุณฉีดพ่นบนร่างกายที่เปลือยเปล่าก่อนที่จะไปที่ชายหาด กรณีส่วนใหญ่ในการเข้าพักบ่อยเกินไปและเป็นเวลานานในดวงอาทิตย์และรีบใช้ครีมป้องกัน เริ่มใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกสีฟันรวมถึงผลิตภัณฑ์ที่มีไว้สำหรับผิวหน้า และคราบคราบสกปรกไม่ทำให้สีเข้มขึ้นควรทาครีมวันที่มีระดับ SPF เป็นเวลาอย่างน้อย 15 ข้อช่วยให้หน่วยความจำของวันหยุดเก็บภาพไม่ได้ แต่รูปลักษณ์ของคุณ
รับสีสัน
ตอนนี้ผมของคุณเติบโตขึ้นและแข็งแรงขึ้นแล้วพวกเขาก็ไม่กลัวการย้อมสี นอกจากนี้ธรรมชาติ "melioration" ที่ได้รับจากดวงอาทิตย์จะเริ่มจางลง ผู้ที่คุ้นเคยกับการย้อมสีผมที่บ้านทำให้สีเข้มขึ้นด้วยโทนสีอ่อนโยนที่ไม่มีแอมโมเนีย หากคุณกำลังมองไปข้างหน้าเพื่อพบกับนักวาดภาพโปรดของคุณและสีบลอนด์ที่เป็นกันเองของคุณเป็นสีเขียวเล็กน้อยให้เส้นผมของคุณเปล่งประกายเงางามด้วยแชมพู จะช่วยให้คุณสามารถถือครองได้หนึ่งสัปดาห์ก่อนที่หน้าต่างจะปรากฏในตารางเวลาของคุณ