ฉันสามารถนอนบนท้องของฉันได้หรือไม่?

ทุกคนนอนหลับแตกต่างกันบางคนนอนหลับอยู่บนหลังของพวกเขาคนอื่น ๆ นอนบนด้านข้างของพวกเขา แต่มีคนอื่น ๆ ที่สามารถหลับไปบนท้องของพวกเขา ฉันสามารถนอนบนท้องของฉันได้หรือไม่? คำถามนี้ถูกหันไปหาแพทย์ชาวสเปนและพวกเขาเตือนว่าเป็นอันตรายต่อการนอนบนกระเพาะอาหาร นิสัยนี้อาจมีผลต่อชีวิตทางเพศและลักษณะที่ปรากฏ

ฉันสามารถนอนบนท้องของฉันได้หรือไม่?
วางลงบนท้องความดันถูกสร้างขึ้นในอวัยวะภายในที่สำคัญ การหายใจลำบากความเมื่อยล้าเกิดขึ้นและสิ่งนี้มีผลเสียต่อสุขภาพ ท่าทางนี้เป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์ จากนั้นความฝันเกี่ยวกับช่องท้องจะก่อให้เกิดริ้วรอยบนหน้าอกและลำคอ คุณจำเป็นต้องฝึกตัวเองให้นอนหลับในด้านข้างหรือด้านหลังของคุณ

เมื่อคุณหลับคุณจะแช่อยู่ในสถานะของส่วนที่เหลือความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์และภาพลวงตา ทุกคนนอนแตกต่างกันมีคนกางแขนขึ้นเหมือนกบคนนอนหลับอยู่ในตำแหน่งทารกในครรภ์คนนอนหลับเหมือนทหารกระป๋องบนสายและคนอื่นชอบนอนบนท้องของพวกเขา เราจะคิดว่าท่าทางที่ปลอดภัยในกระเพาะอาหารเป็นอย่างไรมีความคิดเห็นมากมายทั้งต่อและเรื่องนี้

วิธีการนอนอย่างถูกต้อง?
ส่วนที่สามของชีวิตคนที่ใช้ความฝันในช่วงเวลานี้ร่างกายจะกลับคืนมา แต่ความฝันที่กำลังรักษาจริงๆคุณต้องปฏิบัติตามกฎเกณฑ์บางอย่าง

ลงกับ featherbeds
นอนหลับที่มีประโยชน์บนเตียงที่แข็ง มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้ลูกกลิ้งความนุ่มปานกลางความหนาของมันควรจะอยู่กับแขนแทนหมอน ลูกกลิ้งรองรับกระดูกสันหลังส่วนคอและผ่อนคลายร่างกายให้สมบูรณ์

เคปคืน
ในเสื้อผ้ากลางคืนไม่ควรมีหมากฝรั่งและเข็มขัดที่จะบีบหลอดเลือด เป็นประโยชน์มากขึ้นในการนอนหลับโดยไม่มีเสื้อผ้า หมวกเป็นเรื่องอื่น แต่เป็นเวลานานเรายังไม่ได้ใส่หมวกและหมวกสำหรับคืนเป็นบรรพบุรุษของเราได้ ในความฝันอุณหภูมิของร่างกายลดลงและเป็นเรื่องง่ายที่จะจับความหนาวเย็น แม้แต่แถบผ้าขนสัตว์ซึ่งพันรอบหน้าผากและศีรษะก็สามารถป้องกันไซนัสและโรคจมูกอักเสบได้ดี

นักบำบัดด้วยมือแนะนำให้นอนบนหน้าท้องแล้วมีโอกาสที่จะแตกกระดูกอ่อนระหว่างกระดูก ในตำแหน่งนี้อวัยวะภายในไม่ได้กดที่ไตและพวกเขาดีกว่าล้างตะกรันและทำความสะอาดร่างกาย Gastroenterologists ยอมรับว่ามันเป็นประโยชน์ที่จะนอนหลับบนกระเพาะอาหารเมื่อท้องว่างเปล่า Supper ต้อง 4 ชั่วโมงก่อนนอน ถ้าคุณไม่สามารถปฏิบัติตามกฎนี้ได้คุณจะต้องนอนราบหลังจากนอนเอนหลังลงนอน ในตำแหน่งนี้กระเพาะอาหารได้รับการปกป้องจากการได้รับน้ำดีในนั้น พ่อแม่บางคนสอนให้ลูกนอนอยู่ทางด้านขวาวางมือลงใต้แก้มด้านขวา และถูกต้องมีความเห็นว่ามือปิดจึงปลอบเด็กลดความตื่นเต้น

นอนหลับอยู่บนท้องไม่ดี?
แพทย์บางคนเชื่อว่าถ้ารู้สึกอึดอัดอยู่ในอวัยวะย่อยอาหารก็จะมีประโยชน์ในการนอนบนกระเพาะอาหาร ท่าทางนี้ช่วยลดอาการไม่สบายท้องอืดท้องเฟ้อ บนกระเพาะอาหารแนะนำให้วางเด็กที่มีอาการจุกเสียด

และแพทย์คนอื่น ๆ บอกว่าเมื่อนอนบนท้องอวัยวะภายในจะถูกบีบซึ่งนำไปสู่ปัญหาทางเพศและความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์

ข้อห้ามในการเลี้ยงลูกด้วยนมมารดาและระหว่างตั้งครรภ์ เด็กที่อยู่ในตำแหน่งนี้รู้สึกอึดอัดและรู้สึกไม่สะดวกที่จะนอนบนกระเพาะอาหาร มารดาเลี้ยงลูกด้วยนมไม่ควรนอนกับกระเพาะอาหารต่อมนมต่อมรั้งนมและนี่อาจเป็นสาเหตุของโรคเต้านมอักเสบ แพทย์ไม่แนะนำให้นอนในกระเพาะอาหารให้กับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังนี้ทำให้เกิดอาการรุนแรงขึ้น

และจากด้านความสวยงามท่าทางนี้ไม่เป็นประโยชน์ ถ้าคนมักจะหันศีรษะไปในทิศทางที่แน่นอนในระหว่างการนอนหลับจากนั้นบริเวณด้านข้างของริ้วรอยเหี่ยวย่นนี้จะมีการพัฒนาตามช่วงเวลาซึ่งจะเห็นได้ชัดเจนและลึกมากขึ้น นอนหลับที่ด้านหลังไม่ใช่วิธีที่ดีที่สุดในการ "คืน" ร่างกาย

สรุปได้ว่าเราสามารถนอนหลับได้ แต่ไม่ใช่ทั้งหมด การนอนหลับเป็นเรื่องปกติเป็นเวลา 8 ชั่วโมง และถ้าคุณสามารถนอนหลับได้ทั้งกลางวันและกลางคืนลองและใช้ประโยชน์จากโอกาสนี้ ในประเทศที่มีการนอนหลับตอนกลางวัน (siesta) จำนวนโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลง