ทำไมต้องผาย?

ในสังคมสมัยใหม่เป็นเรื่องปกติที่ต้องปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ที่ไม่ขัดต่อความสะดวกสบายของผู้อื่น หนึ่งในกฎเหล่านี้คือการยับยั้งตัวเองสำหรับเวลาที่ผายออก เสียงดังค่อนข้างไม่เป็นที่พอใจและกลิ่นของการสร้างแก๊สยิ่งแย่ลง! ดังนั้นเรื่องของอุกกาบาตอยู่ภายใต้ "ตราประทับของความลับ" ในความเป็นจริงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจสาเหตุของสถานะของร่างกายของเรานี้

ทำไมคนผายลมหลายครั้งต่อวัน?

Pukanie เป็นผลมาจากแก๊สในกระเพาะอาหารและลำไส้อุดตัน มวลอากาศส่วนเกินดันอากาศผ่านทวารหนักและคนที่ทนทุกข์ทรมานจากอุกกาบาตบ่อยเช่นในตอนกลางคืนหรือตอนเช้า เนื้อหาของ "เมฆ" ที่ก่อให้เกิดแก๊สประกอบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้:

• ไนโตรเจน - 59%;
• ไฮโดรเจน - 21%;
• คาร์บอนไดออกไซด์ - 9%;
• มีเทน - 7%;
• ออกซิเจน - 4%;
• เอนไซม์หลายกลิ่นไม่พึงประสงค์ - 1%

อัตราการปล่อยก๊าซเฉลี่ยจากลำไส้คือ 3 เมตร / วินาที เป็นที่น่าทึ่งที่ทั้งชายและหญิงผายลมมากและเท่าเทียมกัน ความแตกต่างเฉพาะในระดับการศึกษาเท่านั้น

เพื่อทราบ! การเกิดแก๊สและอุตุนิยมวิทยาไม่เกิดขึ้นจากอากาศ นี่เป็นผลโดยตรงจากสิ่งที่เรากิน กลิ่นเหม็นเป็นไฮโดรเจนซัลไฟด์ซึ่งหมายความว่าอาหารที่มีเอนไซม์มากขึ้นคนกินมากขึ้นโหลดจะไปที่ลำไส้ของเขา ในที่สุดผลนี้ในการปล่อยก๊าซเข้าไปในอากาศ

หลายโปรแกรมเกี่ยวกับสุขภาพบอกว่าคุณสามารถผายลมและแม้กระทั่งต้อง แต่เราได้รับการสอนตั้งแต่วัยเด็กว่าไม่มีการเพาะเลี้ยงในสถานที่สาธารณะ ในเงื่อนไขเหล่านี้สิ่งสำคัญที่ต้องทำความเข้าใจคืออะไรที่ทำให้เกิดอุตุนิยมวิทยาบ่อยครั้งและวิธีหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าอาย ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าถ้าคนหนึ่งได้รับการกำจัดการปนเปื้อนก๊าซภายในลำไส้แล้วเขาจะทำให้ชีวิตของเขาง่ายขึ้น

ทำไมมนุษย์ผายเดินในเวลากลางคืน?

คงที่ผายในเวลากลางคืนไม่ปกติเลย ตามกฎแล้วคนจะหลับไม่ได้คนเดียวและถ้าเขาถูกทรมานด้วยแก๊สแล้วคนรอบข้างจะประสบกับมัน เราทุกคนรักที่จะกินก่อนนอน เป็นผลให้ระบบย่อยอาหารของเราถูกบังคับให้ทำงานและกำจัดของเสียออกแม้ในเวลากลางคืน ลองดูสิ่งที่มีอิทธิพลต่อการก่อตัวของก๊าซ ผลิตภัณฑ์การบริโภคในตอนกลางคืนซึ่งนำไปสู่อุตุนิยมวิทยาบ่อยครั้ง:

• พืชตระกูลถั่ว;
• ผักชนิดหนึ่งกะหล่ำหน่อไม้ฝรั่งหน่อไม้ฝรั่งและผักอื่น ๆ
• ผลไม้;
• ธัญพืชแห้ง (รำและเกล็ด);
• น้ำแร่และเครื่องดื่มอัดลม
• ผลิตภัณฑ์นม;
• ผลิตภัณฑ์ที่มีแลคโตส
• อาหารและขนมหวาน

การใช้ผลิตภัณฑ์ของกลุ่มอย่างน้อยหนึ่งกลุ่มได้รับการประกันเพื่อนำไปสู่ ​​"เสียงขำ ๆ " คืน ดีถ้าคุณรวมหลายประเภทแล้วได้รับการพร้อมสำหรับการผายลมบ่อย

ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบรรเทาระบบทางเดินอาหารก่อนเข้านอน:

• ข้าวต้ม;
• ไก่, ไก่งวงและเนื้อไขมันต่ำอื่น ๆ
• ชาเขียวหรือชาดำ
• เศษขนมปังธรรมดา

ดังนั้นหากคุณต้องการลดระดับของอุกกาบาตอย่าใช้ผลิตภัณฑ์จากรายการแรก แต่ควรรวมไว้ในอาหารก่อนนอนอาหารเบา ๆ จากนั้นคุณจะไม่เริ่มดังแก๊สทุกคืน

ความจริงที่น่าสนใจ! ชาวเยอรมันจะไม่อายและบ่อยครั้งที่ทอดทิ้งอาหารแม้ในช่วงมื้ออาหารโดยพิจารณาจากการผลิตก๊าซเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ

ทำไมคนผายในตอนเช้า?

อุตุนิยมวิทยาสามารถล่วงเกินเราได้แม้กระทั่งหลังการนอนหลับเช่นในตอนเช้าหรือตอนกลางวัน เหตุผลนี้เป็นสาเหตุที่เกิดขึ้นภายในร่างกาย:

• ปริมาณอาหารที่ไม่ถูกต้อง ภูมิปัญญาชาวรัสเซียกล่าวว่าเมื่อฉันกินฉันเป็นคนหูหนวกและใบ้! แต่ไม่ใช่ทุกคนปฏิบัติตามกฎนี้ซึ่งเป็นผลมาจากการที่มีการเปิดตัวช่องอากาศทั้งภายในและด้านอาหาร ฟองอากาศที่เกิดจะก่อให้เกิดการหมักและฟองภายในลำไส้และผลที่ได้คือผายที่รู้จักกันดีในตอนเช้า

• dysbacteriosis การล่วงละเมิดจุลินทรีย์และการล่าอาณานิคมของลำไส้โดยเชื้อโรคจะส่งผลให้มีการปล่อยมลพิษทางอากาศเป็นประจำและมีเสียงดังมาก
• ขาด bifidobacteria การย่อยอาหารเกิดขึ้นด้วยการมีส่วนร่วมของเอนไซม์ถาวร - ตัวทำละลายอาหารที่เป็นประโยชน์ ความบกพร่องของเอนไซม์กระตุ้นก๊าซและท้องอืด
• การ peristalsis ที่อ่อนแอ

การรุกของผลิตภัณฑ์ที่บริโภคจำนวนมากขึ้นอยู่กับความยืดหยุ่นของระบบทางเดินอาหาร การละเมิดการ peristalsis นำไปสู่การยุบตอนเช้าในรูปของก๊าซบ่อยๆ ดังนั้นจึงไม่สำคัญว่าเมื่อชายคนหนึ่งผาย - ในเวลากลางคืนหรือตอนเช้า - สิ่งสำคัญ: เพื่อขจัดสาเหตุของการก่อตัวของก๊าซถาวรและทำให้ระบบทางเดินอาหารเป็นปกติ