รองเท้ามีผลต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร

รองเท้าถูกคิดค้นโดยมนุษย์เพื่อป้องกันเท้าของเขาจากอิทธิพลของสิ่งแวดล้อม แต่รองเท้าที่ทันสมัยแตกต่างอย่างสิ้นเชิงกับบรรพบุรุษที่ห่างไกล วันนี้รองเท้าไม่ได้เป็นเพียงการป้องกันจากผลกระทบของสภาพแวดล้อม แต่เป็นตู้เสื้อผ้าแยกต่างหากซึ่งได้รับการคัดเลือกให้ดียิ่งขึ้นกว่าเสื้อผ้าชั้นนอก แต่เรามักจะไม่ได้คิดถึงรองเท้าที่มีผลต่อสุขภาพของมนุษย์อย่างไร

ทุกคนรู้จักกันมานานแล้วว่ารองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูงโดยเฉพาะกิ๊บติดผมส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้หญิงที่เลือกรองเท้าแบบนี้ แต่ทุกคนไม่ทราบว่าการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วของรองเท้าประเภทหนึ่งไปอีกแบบหนึ่งก็มีผลกระทบในทางลบต่อสุขภาพ

ในช่วงฤดูร้อนนี้รองเท้าแตะที่ดูเรียบง่ายเป็นที่นิยมมาก สุภาพสตรีที่ชอบรองเท้าส้นสูงมักไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนรองเท้าใส่รองเท้าบัลเล่ต์ แต่ก็ยังคงทำ แต่หมอไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้ขั้นตอนประมาท หลายคนมั่นใจว่าตัวแบนไม่ทำให้เกิดความเสียหายอย่างมากกับท่าทางและข้อต่อเช่นกิ๊บขนานนามที่ฉาวโฉ่

แต่เนื่องจากนักวิทยาศาสตร์พบว่าการเปลี่ยนจากรองเท้ารองเท้าแตะทำให้สุขภาพของเรามีความเสี่ยงสูง แพทย์กล่าวว่าโดยการทำเช่นนี้เราจะทำให้ร่างกายเครียดอย่างรุนแรงซึ่งส่งผลให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพของมนุษย์

นักกายภาพบำบัดที่มีชื่อเสียง Sammy Margo กล่าวในสิ่งพิมพ์ของเขาเกี่ยวกับอันตรายที่เกิดจากการเปลี่ยนรองเท้ากีฬารองเท้าไปจนถึงส้นเท้าและในทางกลับกัน ตัวอย่างเช่นคุณมักสวมรองเท้าผ้าใบ รองเท้านี้โดดเด่นด้วยระบบสนับสนุนเท้าแบบพิเศษและชื่นชอบอย่างสมบูรณ์แบบและกระจายน้ำหนักทั่วเท้าอย่างเท่าเทียมกัน และตอนนี้คุณกระโดดอย่างรวดเร็วบนรองเท้าที่มีรองเท้าส้นสูง สำหรับรองเท้านี้ขาไม่ได้ใช้เลย ความเครียดนี้สำหรับร่างกายเทียบเท่ากับการบาดเจ็บปานกลาง สถานการณ์เดียวกันซ้ำอีกด้วยการย้อนกลับ

ปลอดภัยได้อย่างรวดเร็วก่อนรองเท้าบัลเล่ต์และรองเท้าแตะไม่น้อยอันตรายต่อสุขภาพ ไม่ต้องสงสัยเลยว่ารองเท้าประเภทนี้มีเนื้อบางมาก และด้วยเหตุนี้รองเท้าดังกล่าวจึงไม่ช่วยป้องกันขาจากการกระแทกและการกระแทก ในทางปฏิบัติกับแต่ละขั้นตอนเราได้รับรอยช้ำของส่วนส้นเท้าของเท้า Mark Onil เพื่อนร่วมงานของ Sammy Margo ให้ตัวอย่างมากมายเมื่อผู้หญิงได้รับการยืดของ tendon calcaneal และกล้ามเนื้อของขาเนื่องจากความผิดของรองเท้าบัลเล่ต์และรองเท้าแตะ

อันตรายมากขึ้นคือรองเท้าแตะส้นเท้า รองเท้าสตรีชนิดนี้ไม่สนับสนุนการเดินเท้าเมื่อเดินและไม่ทำให้เกิดการดูดซึมแรงกระแทกเมื่อเกิดการกระแทก บ่อยครั้งที่ขาลื่นลงในรองเท้าและขณะนี้ส้นเท้า "เดิน" จากอีกด้านหนึ่ง บ่อยครั้งที่คนรักรองเท้าแตะต้องทนทุกข์ทรมานจาก fasciitis plantar โรคนี้เป็นลักษณะความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่องในขา

ถ้าดูเหมือนว่าคุณคิดว่าแพลตฟอร์มนี้เป็นอันตรายแล้วล่ะตอนนี้คุณเข้าใจผิด เมื่อเดินอยู่บนรองเท้าบนแท่นไม่มีการรีดจากส้นเท้าไปยังถุงเท้าซึ่งจะช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะภายในจำนวนมากของบุคคล นอกจากนี้ยังไม่มีการลดและการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อและเอ็นที่สนับสนุนการโค้งของเท้า นี้จะนำไปสู่ความเมื่อยล้าของการไหลเวียนและลดฟังก์ชันฤดูใบไม้ผลิของเท้า และทั้งหมดนี้สามารถนำไปสู่การ arthrosis

แม้แต่รองเท้าที่ไม่มีส้นอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ หลังจากที่ทุกรองเท้าดังกล่าวไม่ได้มีฟังก์ชั่นฤดูใบไม้ผลิและถูกลิดรอนจากการตั้งรกราก นี้นำไปสู่เท้าแบน

คุณอาจคิดว่าไม่มีรองเท้าที่ไม่เป็นอันตราย อาจจะเป็นเช่นนั้น หากต้องการใช้เพื่อลดอันตรายต่อสุขภาพให้มากที่สุดให้เปลี่ยนรองเท้าประเภทต่างๆเปลี่ยนรองเท้าได้หลายครั้งต่อวัน ตัวอย่างเช่นบนท้องถนนคุณสวมรองเท้าส้นสูงแล้วในที่ทำงานสวมรองเท้าที่ทั้งหมดโดยไม่ต้องส้นเท้า อย่าใส่รองเท้าคู่นี้อย่างต่อเนื่องและอย่ากระโดดลงไปยังรองเท้าประเภทอื่น ทำนวดพิเศษและยิมนาสติกสำหรับเท้าและเท้า

ยิมนาสติกและการนวดที่ดีที่สุดสำหรับขาของคุณคือเดินเท้าเปล่าบนพื้นหญ้าและพื้นดิน หลังจากธรรมชาติธรรมชาติสร้างเท้าของเราเพื่อเดินเท้าเปล่า