วิธีทำให้ปกติการนอนหลับของทารก

พ่อแม่ทุกคนโดยไม่มีข้อยกเว้นหลังจากเกิดเด็กเผชิญกับปัญหาการนอนหลับของเด็ก และความคิดเห็นเกี่ยวกับวิธีการแก้ปัญหานี้ให้มาก ๆ และสำหรับพ่อแม่ที่ไม่มีวุฒิภาวะหนุ่มสาวนี้อาจเป็นปัญหาร้ายแรง และประกอบด้วยความคิดเห็นบางครั้งเช่นความแตกต่างอย่างรุนแรงจากแต่ละอื่น ๆ ซึ่งจะส่งผลเสียต่อทักษะการปกครองของพวกเขาและเป็นผลนำไปสู่การรบกวนการพัฒนาของเด็ก เพื่อที่จะตอบคำถาม "วิธีการทำให้นอนหลับปกติในทารก" คุณต้องพิจารณารายละเอียดว่าเขาชอบอะไร และตามลำดับ

ในช่วงหลายเดือนแรกของชีวิตของทารกเขานอนหลับเพียงเหตุผลเดียวเท่านั้นที่เขารู้สึกเหนื่อย ดังนั้นการที่เด็กจะนอนหลับเมื่อไม่ต้องการก็แทบจะเป็นไปไม่ได้และในทางกลับกัน - ถ้าเด็กกำลังหลับสนิทก็ไม่น่าเป็นไปได้ว่าเขาจะสามารถปลุกเขาได้ เวลาในการนอนหลับโดยรวมของทารกแรกเกิดต่อวันอยู่ที่ประมาณ 16-18 ชั่วโมงซึ่งเป็นเวลานอนหลับ 2 ครั้งโดยเฉลี่ยของผู้ใหญ่ มันอยู่ในความฝันที่เด็กเติบโตขึ้นภาพเสียงและการแสดงผลยนต์มีการประมวลผลและทักษะที่ได้รับในช่วงตื่นตัวรวม พิสูจน์ให้เห็นว่าเด็ก ๆ จำข้อมูลได้ดีขึ้นเมื่อพวกเขาหลับไปทันทีหลังจากที่ได้รับ ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตทารกการนอนหลับเป็นสิ่งกีดขวางที่ทำให้ไม่สามารถล้นมือได้ ขอบคุณที่การนอนหลับเด็ก ๆ ได้เรียนรู้รูปแบบของพฤติกรรมอย่างมีประสิทธิภาพเพิ่มความสามารถในการทำความเข้าใจความรู้สึกอารมณ์และการแสดงผลของเด็ก

ในเวลากลางคืนความสัมพันธ์ของเด็กถูกสร้างขึ้นพร้อมกับโลกรอบตัวเขาอยู่ในความฝันที่เขาได้รับช่วงเวลาที่เกิดขึ้นในระหว่างวัน เป็นผลให้ทารกเรียนรู้ที่จะสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพกับผู้ที่ล้อมรอบมัน ผู้เชี่ยวชาญทราบว่าเด็กที่นอนหลับสบายมีนิสัยสงบ

ผู้เชี่ยวชาญบางคนแย้งว่าการนอนไม่หลับและการนอนหลับที่ไม่ดีของเด็กอาจส่งผลเสียต่อระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายซึ่งทำให้เขาอ่อนแอต่อโรคต่างๆ ในเวลาเดียวกันการนอนหลับที่สงบช่วยส่งเสริมการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันของทารกอย่างเต็มที่ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคและนำไปสู่การเร่งกระบวนการกู้คืน การนอนหลับที่เงียบสงบช่วยลดความเสี่ยงที่ทารกจะได้รับบาดเจ็บ: ทารกที่ง่วงนอนทำงานอย่างร่าเริงและไม่อิ่มตัว นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญได้สร้างความเชื่อมโยงระหว่างการนอนหลับกับน้ำหนักของเด็ก ๆ : เด็กที่นอนหลับน้อยกว่า 12 ชั่วโมงต่อวันในวัยเด็กเมื่อถึงวัยเรียนของโรงเรียนมัธยมมักมีปัญหาเกี่ยวกับน้ำหนักส่วนเกินบ่อยกว่าของเด็ก

ข้อเสนอแนะสำหรับการนอนหลับปกติในเด็กทารก

สำหรับเด็กส่วนใหญ่จะนอนหลับได้ง่ายขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มีแสงเงียบและเงียบสงบเป็นเวลา 30-60 นาที สถานการณ์ดังกล่าวช่วยให้เด็กผ่อนคลายได้ดีขึ้นและหลับได้ง่ายขึ้น

สิ่งสำคัญสำหรับทารกแรกเกิดไม่ใช่อิสรภาพ แต่เป็นความปลอดภัยและการป้องกัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องที่คุ้มค่าที่จะใช้ผ้าอ้อมเด็กที่มีคุณภาพเท่านั้นซึ่งจะช่วยปกป้องผิวของทารกได้อย่างมีประสิทธิภาพจากการระคายเคืองในระหว่างการนอนหลับ

เป็นธรรมชาติสำหรับเด็กทารกที่หลับไประหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมดูดนมหรือปลอบโยน อย่างไรก็ตามปัญหานี้อาจนำไปสู่ปัญหาบางอย่างเช่นการหลับปกติของเด็กในสภาพดังกล่าวอาจทำให้เขาเริ่มเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวของการดูดและจะทำให้ลูกน้อยนอนกับหัวนมได้ยากมาก ดังนั้นสำหรับทารกที่จะหลับไปด้วยตัวเองมันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าเขาดูดนมก่อนที่เขาจะหลับและไม่อยู่ในความฝัน จำเป็นต้องพยายามเอามันออกจากหน้าอกหยิบขวดหรือปลอบประโลมเพื่อให้เด็กหลับโดยไม่มีใครช่วย

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำให้พ่อแม่ทุกๆสี่ชั่วโมงตื่นขึ้นมาเพื่อเลี้ยงดูลูก อย่างไรก็ตามทารกแรกเกิดหลายคนตื่นขึ้นบ่อยครั้ง เมื่อเวลาผ่านไปพยายามที่จะเรียนรู้ที่จะกำหนดเมื่อเด็กต้องการที่จะได้รับอาหารและเมื่อเขาต้องการที่จะเพียงแค่หมอบเพื่อให้เขาหลับอีกครั้ง

เด็กเล็กส่วนใหญ่ชอบความคงที่บางสิ่งบางอย่างที่เกิดขึ้นซ้ำทุกวัน ดังนั้นจึงเป็นเรื่องคุ้มค่าที่จะมากับพิธีกรรมของคุณเองที่จะเข้านอน ก่อนอื่นให้อาหารแล้วยุงแสงเขย่าทารกร้องเพลงกล่อมเด็กหรือนวดด้วยน้ำมันธรรมชาติ