วิธีที่เป็นประโยชน์จะเดินกับสุนัข?

นักโรคหัวใจอเมริกันได้ยืนยันถึงสิ่งที่ได้รับการยืนยันจากหลายทศวรรษมาแล้ว รูปแบบที่แข็งแรงและหน้าดำขำของชายคนหนึ่งวิ่งไปตามทางหรือขี่จักรยานใน บริษัท ของสุนัขการพนันที่พยายามจะแซงหน้าเจ้าของเสมอยินดีกับรูปลักษณ์ของคนเดินเท้าที่กำลังมาถึง ถ้าจะตัดสินโดยส่วนใหญ่ของ "สุนัข" ที่มีสุขภาพดีกับพวกเขานั่นคือทั้งหมดที่ถูกต้อง นักวิจัยได้วัดความดันโลหิตระดับคอเลสเตอรอลและพารามิเตอร์อื่น ๆ ที่กำหนดสภาวะทางกายภาพของร่างกายในหมู่เจ้าของสุนัขและสรุปได้ว่าพ่อพันธุ์แม่พันธุ์สุนัขมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดและความดันโลหิตสูงน้อยกว่าสัตว์เลี้ยงที่ไม่ได้เลี้ยงดู ในยุคของเราปัจจัยที่ไม่เอื้ออำนวยที่ทำให้บ่อนทำลายสุขภาพในวัยหนุ่มสาวคือภาวะ hypodynamia สำหรับทุกความว่องไวของงานสำนักงานก็ยังคงเป็นหนึ่งในตัวเลือกสำหรับการดำเนินชีวิตประจำตัวซึ่งแม้สถานการณ์ความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องจะมีการเพิ่ม หลายคนถูกบังคับให้เข้าร่วมชมรมออกกำลังกายหรือโรงยิมเพื่อขับรถไปสะสมไขมันและอย่างน้อยก็เพิ่มพลังของพวกเขาอย่างใด ตัวเลขที่อยากรู้อยากเห็นนำพนักงานของ บริษัท Bob Martin ผู้ตอบแบบสำรวจของพวกเขาเป็นหมื่นห้าพันคนรวมถึงหมาสามพันตัว ทั้งสองคนและคนอื่นประเมินความพยายามของตนเองในการรักษารูปแบบร่างกายตามปกติ ปรากฎว่าไม่ใช่กิจกรรมทั้งหมดเหล่านี้สนุก แต่เพียง 16% ยืนยันว่าการเข้าชมห้องออกกำลังกายทำให้พวกเขาพึงพอใจ เกือบ 70% เห็นว่าเป็นกิจวัตรประจำวัน - น่าเบื่อและไม่น่าสนใจ แต่ "คนรักสุนัข" ชอบเดินเล่นกับสัตว์เลี้ยง 86% ของทั้งหมดของพวกเขาเพียง 22% ของการเดินสุนัขคือ "น่าเสียดาย" ที่น่าเบื่อ แต่คุณจะไม่สามารถหลบหนีได้ 60% ของพ่อพันธุ์แม่พันธุ์สุนัขจะไม่ยกเลิกการเดินกับเพื่อนของพวกเขา ผู้ที่ตัดสินใจที่จะรักษาโทนเสียงของตนบนเครื่องจำลอง แต่ทำมันโดยปราศจากความปรารถนาและเพื่อประโยชน์ของแนวโน้มแฟชั่นพร้อมที่จะไปในตัวเองหลอกลวงเพื่อประโยชน์ในการแก้ตัวในสายตาของตัวเองและใช้ข้ออ้างใด ๆ ที่จะข้ามการฝึกอบรมหรือวิ่งออกกำลังกาย ในเรื่องนี้มากที่สุดเท่าที่ 46% ของผู้ตอบแบบสอบถาม (เกือบครึ่ง!) ขอโทษ สำหรับนักกีฬาภูเขาดังกล่าวโดยการรับเข้าเรียนของตัวเองจะดีกว่าที่จะมีสุนัขกว่าจ่ายสำหรับการไปเยี่ยมชมโรงยิม หลังจากที่ทุกคนเดินกับสุนัขที่มีการโหลดทางกายภาพเช่นเดียวกับปกติ

ความจำเป็นในการถอนสุนัขมีค่าการลงวินัยที่สำคัญสำหรับเจ้าของ สุนัขไม่ได้อธิบายว่ามันเป็นสิ่งที่จำเป็นที่จะต้องทนที่นี่เจ้านายมีหน้าที่ต้องปฏิบัติตามกฎเดียวกัน แต่นี่เป็นข้อดีสำหรับเขา คุณควรเดินเป็นประจำไม่ใส่ใจกับสภาพอากาศเลวร้าย แต่แม้กระทั่งเดินสามสิบนาทีกับสุนัขในสายฝนหรือน้ำค้างแข็งจะขอบคุณคุณด้วยเสียงที่เพิ่มขึ้นและความเข้มแข็งภูมิคุ้มกัน

การเดินของสัตว์ (ยังคงจำเป็นที่จะต้องรู้ว่าใครเป็นคนเดิน - นี่คือเรื่องตลกแบบดั้งเดิมของ "หมอผี") แน่นอนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วนในหมู่เจ้าของของพวกเขาตอนเช้าและตอนเย็น "เดินเล่น" ในที่มีอากาศบริสุทธิ์ช่วยให้คนอ้วนสามารถโยนปอนด์พิเศษได้ การศึกษาบางส่วนได้แสดงให้เห็นว่าพ่อพันธุ์แม่พันธุ์สุนัขในเลือดมีระดับไขมันไตรกลีเซอไรด์ที่ต่ำกว่าผู้ที่ไม่มีหมา

ตอนเย็นเดินก่อนนอนแพทย์แนะนำหลายร้อยปีที่ผ่านมาพวกเขามีส่วนร่วมในการเสริมสร้างระบบประสาทและมีผลดีในการนอนหลับ เมื่อเดินเล่นกับสัตว์เลี้ยงของเขาในตอนเย็นเจ้าของไม่ประสบกับอาการนอนไม่หลับ แม้ความเครียดในตอนกลางวันดูเหมือนจะไม่น่ากลัวอย่างยิ่งที่นั่นคือสุนัขช่วยผ่อนคลายผ่อนคลายในแง่ลบและให้ค่าพลังบวก

ภาพเป็นสิ่งที่น่าประทับใจ แต่นักวิจัยขอแนะนำว่าอย่าให้ความรู้สึกสบาย ๆ ซึ่งหมายความว่ามีการปรับปรุงรูปแบบทางกายภาพ ดร. จี. เลวินจากวิทยาลัยแพทยศาสตร์ในเมืองฮูสตันรัฐเท็กซัสเตือนว่าผลกระทบเชิงบวกของการเดินเล่นกับเพื่อนหางยาวมาจากหลายปัจจัย แต่ในกรณีใด ๆ มันเกี่ยวข้องกับวิถีชีวิตและความรักของสัตว์ เป็นนักวิทยาศาสตร์เยาะเย้ยคุณไม่ควรคาดหวังว่าถ้าคุณได้รับแมวหรือสุนัขคุณทันทีกลายเป็นมีสุขภาพดีและตอนนี้คุณสามารถนั่งสบายบนโซฟากิน crisps และสูบบุหรี่