ความรู้สึกไม่มั่นคงเป็นปัญหาที่ค่อนข้างเป็นปัญหาในปัจจุบัน บ่อยครั้งที่เราพลาดโอกาสที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้นดีขึ้นและสร้างความสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ เพียงเพราะความรู้สึกของความด้อย เป็นกฎนี้ต่อไปจนถึงขณะที่ตัวเราเองไม่ได้ตระหนักถึงวิธีการมากที่เรากำลังขัดขวางโดยสงสัยในตัวเราเอง
กับปัญหานี้คุณสามารถและต้องต่อสู้หรือมันจะยังคงพิษชีวิตของคุณกับการแสดงตนของคุณ ถ้าคุณต้องการที่จะลองแก้ปัญหานี้ด้วยตัวคุณเองคุณก็มาถูกที่แล้ว
เราคิดในเชิงบวก
อาจที่เราทุกคนได้ยินพลังแห่งความคิดถ้าเราคิดว่าสิ่งที่จะไม่ทำงานให้เราอย่างต่อเนื่องก็จะเกิดขึ้น กำจัดความคิดเหล่านี้ แทนที่จะวาดภาพของบุคคลตามที่คุณต้องการจะกลายเป็นและมุ่งมั่นสำหรับมัน
ทำรายการ
นี่ไม่ใช่รายการของผลิตภัณฑ์และไม่ใช่รายการขั้นตอนเครื่องสำอาง เอากระดาษแผ่นหนึ่งและแบ่งออกเป็นสองส่วน ด้านซ้ายเขียนทุกอย่างที่คุณกลัว: สื่อสารกับผู้คนมุมมองที่บิดเบี้ยวการเปลี่ยนแปลงชีวิตหรือการที่คุณจะดูโง่เขลา ที่ด้านล่างเขียนทุกอย่างที่ก่อให้เกิด ตัวอย่างเช่นความขี้อายของคุณอาจเป็นความกลัวในการแสดงความคิดเห็นของคุณหรือแม้กระทั่งคำพูดคลุมเครือ ทางด้านขวาเขียนความสำเร็จทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้และจากด้านล่าง - คุณภาพที่ดี ทุกวันกำจัดรายการหนึ่งรายการในครึ่งซ้ายของรายการและเพิ่มอีกหนึ่งรายการทางด้านขวา เร็ว ๆ นี้จากความไม่แน่นอนของคุณจะไม่มีร่องรอย
รักตัวเอง
วันนี้นักจิตวิทยารู้เหตุผลหลักสำหรับข้อสงสัยคงที่ในจุดแข็งของตัวเอง นี้อาจเป็นความกลัวที่พบมากที่สุดในวันนี้ - ไม่มีใครชอบฉัน
ไม่มีใครเป็นหนี้คุณอะไรเหมือนคุณเป็นใคร สิ่งสำคัญที่คุณต้องจดจำการกำจัดความด้อยที่ซับซ้อนคุณต้องรักตัวเอง นี้สร้างช่วงเวลาสำคัญของจิตวิทยาทั้งหมด อย่างไรก็ตามไม่ควรสับสนในตัวเองความรักและความเห็นแก่ตัว: เส้นแบ่งระหว่างแนวคิดเหล่านี้มีความโปร่งใสมาก
ความรักตนเองแสดงออกในสิ่งเล็ก ๆ ดื่มด่ำกับ massazhemili ลงทะเบียนเพื่อนัดหมายกับ cosmetologist ไปที่ร้านอาหาร และที่สำคัญที่สุด - โยนออกถังขยะออกจากอพาร์ตเมนต์และออกจากชีวิตของคุณ
อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดความไม่มั่นคงคือความกลัวในการนินทา ไม่ใส่ใจกับสิ่งที่ผู้คนจะพูด นี่คือชีวิตของคุณและจะใช้ชีวิตอย่างไร - ขึ้นอยู่กับคุณ
อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น แต่ละคนมีเอกลักษณ์มี pluses และ minuses
ทำทุกอย่างที่ทำให้คุณกลัว ถ้าคุณต้องการเปลี่ยนงานมานานแล้ว แต่ก็ไม่กล้าทำแล้วตอนนี้ก็มาถึงแล้ว ฝันที่จะร้องเพลง แต่สงสัยเกี่ยวกับการได้ยิน? ลงทะเบียนเพื่อเรียนในเสียงร้องคุณต้องการเปลี่ยนภาพ - ไม่มีอะไรที่ง่ายขึ้น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จำเป็นต้องมีผลต่อความรู้สึกของคุณอย่างดีที่สุด
การปรับปรุงตนเองไม่ใช่เรื่องภายในห้านาที ถ้าคุณต้องการที่จะกำจัดความไม่แน่นอนแล้วทุกวันที่คุณทำสิ่งที่จะช่วยให้ จดจำผลงานของคุณได้แม้กระทั่งการแสดงตนที่มากของพวกเขาก็สามารถให้ความมั่นใจแก่คุณได้ ไม่ว่าในกรณีใด ๆ หากคุณมีปัญหาใด ๆ โปรดจำไว้ว่ามีผู้เชี่ยวชาญที่จะช่วยเหลือคุณอย่างแน่นอน