ส่วนมากของเราที่คำว่า "ส่วนที่เหลือ" เข้าใจเฉพาะการขาดงาน แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าระหว่างการพักผ่อนเราผ่อนคลายด้วยจิตวิญญาณและร่างกายของเรา
สิ่งที่ป้องกันไม่ให้ส่วนที่เหลือ?
"ส่วนที่เหลือ" คืออะไร? โรงยิมและเดินป่า ตราบเท่าที่คุณไปถึงเส้นชัยคุณจะได้รับเหงื่อมาก อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ไม่น่าเป็นไปได้ว่าหลังจากนั้นคุณจะรู้สึกผ่อนคลาย ขณะที่พวกเขากล่าวว่าส่วนที่เหลืออยู่ก็สมัครเล่น
สถานที่แรกสำหรับ "พักผ่อน" จะถูกเก็บไว้โดยคอมพิวเตอร์ พอเพียงแล้วจะไปที่ Skype หรือ ICQ บางส่วนของเพื่อนของฉันนั่งอยู่ที่นั่นเป็นเวลาหลายวันพวกเขาแทบจะไม่ทำงานที่นั่นเป็นเวลาหลายวัน พวกเขาแขวนรอบในเว็บไซต์เล่นเกมเครือข่ายพูดคุย พวกเขาเพียงแค่โหลดสมองของพวกเขาด้วยข้อมูล และดังนั้นสมองของพวกเขาไม่ได้พักผ่อน
คนอื่นชอบโทรทัศน์ วันหนึ่งฉันมาหาเพื่อนเธอมีทีวีเปิดตลอดทั้งวันและบางครั้งเธอเปลี่ยนช่องกำลังมองหาบางอย่างที่น่าสนใจอยู่ที่นั่น ทีวีเป็นข้อมูล และมักจะมีแผนเชิงลบ
หนังสือ? แน่นอนเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลายคุณโกหกตัวเองด้วยหนังสือในมือของคุณคุณอ่านและอีกครั้งสมองจะถูกโหลด
สมมติว่าคุณเชิญแขกมาพักผ่อน หรือพวกเขาเองก็ไปเยี่ยม และคิดว่าใช้พลังงานมากแค่ไหนในการสื่อสาร? คนไม่ค่อยพยายามที่จะทำหน้าที่เป็นผู้บริจาคอารมณ์ แต่เขาเองกำลังมองหาการให้อาหารพลังงาน เพื่อเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับความจริงที่ว่าในการตอบสนองต่อเสียงหอนของคุณแฟนของคุณจะบ่นเกี่ยวกับปัญหาบางอย่างของพวกเขา หรือเขาจะเริ่มสอนคุณ ดังนั้นคุณจึงแทบจะไม่ผ่อนคลายและผ่อนคลาย
ถ้าคุณมีนัดกับผู้ชายอยู่ตลอดเวลาคุณจะต้องตื่นตัวและควบคุมทุกคำและทุกขั้นตอนเพื่อไม่ให้พูดและทำอะไรผิดพลาด
เซ็กซ์ก็เป็นงานอดิเรกที่น่าพอใจ แต่ก็ไม่ใช่เรื่องที่เหลือ สิ่งที่พวกเขากล่าวว่าส่วนใหญ่ของเราหลังจากที่มีเซ็กซ์รู้สึกเหมือนมะนาวที่ถูกบีบอัดแม้ว่าจะเป็นบวก ดังนั้นนี่ไม่ใช่ตัวเลือก
ในทำนองเดียวกันไม่ใช่ตัวเลือกจะเป็นส่วนที่เหลือและการธุดงค์ไปบางเหตุการณ์ความบันเทิง, เต้นรำ, โรงละคร หรือพูดในคาสิโนหรือโบว์ลิ่ง คุณต้องสื่อสารตลอดเวลาควบคุมตัวเองทำตามขั้นตอนการเคลื่อนไหว คุณจะได้รับอารมณ์ที่ดีจากงานอดิเรกทั้งหมดนี้ แต่คุณแทบจะไม่รู้สึกผ่อนคลาย
หลายคนพยายามที่จะผ่อนคลายด้วยความช่วยเหลือจากการดื่มเหล้า แต่นี่เป็นเพียงภาพลวงตาเท่านั้น เร็ว ๆ นี้ทุกอย่างจะกลับไปยังสถานที่และคุณจะพบรอบ ๆ ตัวคุณมากปัญหาที่ยังไม่ได้แก้ไขและนอกเหนือจากอาการเมาค้าง
วันหยุด - ยังไม่ได้ตัวเลือก เมื่อคุณถูกทิ้งไว้โดยไม่ได้ทำงานตามปกติคุณจะรู้สึกอึดอัด คนอื่น ๆ ในช่วงวันหยุดขุดเตียงในประเทศหรือเริ่มต้นการซ่อมแซมในอพาร์ทเม้น คุณสามารถพักผ่อนหลังจากนี้ได้หรือไม่?
และถ้าคุณเลือก "ต้นปาล์มแสงแดดและทราย"? อาจจะซื้อตั๋วและไปที่ไหนสักแห่งที่รีสอร์ท? ดูเหมือนว่าจะเหมาะสำหรับการพักผ่อน! อย่างไรก็ตามวิธีนี้จะมีความเครียดมาก ในตอนแรกจะมีค่าใช้จ่ายสำหรับถนนแล้วเป็นถนนความคุ้นเคยกับเพื่อนบ้านอุปกรณ์ในที่ใหม่ คุณมักจะไปในทัศนศึกษาจัดระเบียบบางสิ่งบางอย่างให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณไม่จมน้ำตายในทะเลและอื่น ๆ บางทีคุณอาจจะมีความฝันหรืออาหารที่ไม่ดี ดังนั้นอย่าคาดหวังการพักผ่อนที่ดี
สิ่งที่ช่วยในการผ่อนคลาย?
มีหลายอย่างเช่น ตัวอย่างเช่นเพลง เลือกตัวเลือกที่คุณต้องการให้เปิดนั่งบนเก้าอี้หรือนอนลงบนโซฟา และฟัง
การทำสมาธิสามารถทำได้ด้วยดนตรี ขณะนี้มีเทคนิคการผ่อนคลายมากมาย ขอแนะนำให้คุณเลือกเทคนิคดังกล่าวเพื่อผ่อนคลายร่างกายและปลดปล่อยสติ ในการทำเช่นนี้คุณจะต้องฝึกฝนเป็นจำนวนมากหรือลงทะเบียนเรียนหลักสูตร แต่น่าจะคุ้มค่า
ผลที่ดีจะได้รับการเดินในธรรมชาติ - ในสวนสาธารณะในสวนในป่า อยู่คนเดียวโดยไม่มีสุนัขไม่มีคู่ชีวิตหรือแฟน ธรรมชาติในสถานที่ที่ปลอดภัยซึ่งมีเส้นทางหรือเส้นทางที่สะดวกซึ่งไม่สกปรก ในกรณีที่คุณไม่จำเป็นต้องกลัวว่าจะมีคนถูกโจมตีหรือติดอยู่ แน่นอนว่าเราทุกคนต่างกัน เป็นไปได้ว่าใครบางคนสำหรับการพักผ่อนคุณต้องไปที่คอนเสิร์ตของหินก้อนใหญ่หรือดิสโก้ มีส่วนร่วมในการทดสอบว่าคุณสามารถอยู่รอดได้ในสภาวะที่รุนแรง
ตอนนี้เรารู้แล้วว่าอะไรที่เป็นประโยชน์และเป็นอุปสรรคต่อการพักผ่อนของเรา สิ่งสำคัญก็คือตอนท้ายของวันหยุดคุณรู้สึกว่าคุณได้รับค่าใช้จ่ายของความมีชีวิตชีวาและผ่อนคลายจริงๆ และเช่นความรู้สึกที่คุณจะไม่สับสนกับคนอื่น ๆ