cutlets ไก่กับบีทรูท beetroot ถูกปลูกในอียิปต์โบราณและ Hippocrates กล่าวถึงคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเธอในผลงานของเธอ มันมีประโยชน์อะไร? จะขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกายฆ่าเชื้อแบคทีเรียมีคุณสมบัติป้องกันการเกิดมะเร็งกระตุ้นการก่อตัวของเม็ดเลือดแดง เหนือสิ่งอื่นใดก็ยังอร่อยมากให้รสชาติพิเศษกับแต่ละจาน การเพิ่มบีทรูทลงในผัดไก่ทำให้พวกเขาอร่อยมากนุ่มและสวยงาม
ส่วนผสม:- เนื้อไก่ 250 กรัม
- หัวบีท 1 ชิ้น
- ไข่ไก่ 1 ชิ้น
- กระเจี๊ยบ 3 ฟัน
- เกลือ 3 หยิก
- ทานตะวันน้ำมันดอกทานตะวันกลั่น 30 มล
- ผงพริกไทยดำ 1 กรัม
- น้ำ 100 มล
- น้ำส้มสายชู 5 มล
- ขั้นตอนที่ 1 เพื่อเตรียม cutlets เราจะต้องเนื้อไก่, beets ต้ม, ไข่, กระเทียม, น้ำมันดอกทานตะวัน, เกลือพริกไทย
- ขั้นตอนที่ 2 หั่นเปลือกด้วยเครื่องปั่นพร้อมกับกระเทียม เพิ่มไข่เกลือพริกไทย ผสมให้เข้ากันดี
- ขั้นตอนที่ 3 เพิ่ม beets ซึ่งก่อน grated บนตื้น grater
- ขั้นตอนที่ 4 บดทุกอย่างให้เข้ากันดีกับเครื่องปั่น
- ขั้นที่ 5 เก็บช้อนโต๊ะและทอดไว้ประมาณ 1-2 นาทีในแต่ละด้านด้วยความร้อนปานกลาง
- ขั้นตอนที่ 6 เทน้ำซุปและน้ำส้มสายชูลงไปและเทลงใต้ฝาบนไฟขนาดเล็กประมาณ 4-5 นาที
- ขั้นตอนที่ 7 เสริฟพร้อมผักสด