ฟันขาวที่แข็งแรงเป็นหนึ่งในคุณลักษณะหลักของความงาม สภาพของฟันยังส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของเรา นั่นเป็นเหตุผลที่สุขอนามัยช่องปากที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญสำหรับเราซึ่งจะกล่าวถึงด้านล่างนี้
การสุขอนามัยของช่องปากส่งผลต่อสภาวะของฟันและปกป้องพวกเขาจากอันตรายที่พบมากที่สุดและเป็นอันตรายที่สุดในผลของโรค โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับโรคฟันผุ ปัญหานี้มีผลต่อประชากรประมาณ 95% ของประเทศ สาเหตุของโรคฟันผุคือการสะสมของคราบจุลินทรีย์บนพื้นผิวฟันหลังอาหารแต่ละมื้อ ในเศษอาหารแบคทีเรียจะเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็วปล่อยกรดในกระบวนการสำคัญ ภายใต้อิทธิพลของกรดเหล่านี้กระบวนการ demineralization จะเริ่มขึ้นนั่นคือ การทำลายและการขับถ่ายของแคลเซียมฟอสฟอรัสและแร่ธาตุอื่น ๆ จากเคลือบฟันของฟัน เคลือบฟันเป็นทินเนอร์, ฟันผุปรากฏขึ้นซึ่งเมื่อเวลาผ่านไปกลายเป็นกว้างขึ้น ความเสียหายต่อเคลือบฟันทำให้เกิดปัญหาต่างๆ ร่างกายได้รับเชื้อการแพร่กระจายทางเลือดทำให้เกิดผลร้ายแรง โดยเฉพาะโรคฟันผุเป็นอันตรายต่อสตรีตั้งครรภ์เพราะเป็น "ประตูโล่ง" สำหรับโรค
คุณสามารถป้องกันตนเองจากโรคฟันผุโดยทำตามหลักสุขอนามัยช่องปากที่เหมาะสม ไม่มีอะไรซับซ้อน แต่ทุกอย่างต้องทำอย่างถูกต้องและสม่ำเสมอ บทบาทที่สำคัญที่สุดในเรื่องนี้คือการเล่นด้วยแปรงสีฟันและแปะ
สิ่งที่ควรจะเป็นแปรงสีฟัน?
มันมีบทบาทสำคัญในกระบวนการของการดูแลทันตกรรมและการป้องกันโรค ในตลาดที่ทันสมัยมีแปรงหลายรูปทรงสีและฟังก์ชั่นต่างๆ วิธีการไม่ได้หายไปในความหลากหลายนี้? และสิ่งที่สำคัญมากเมื่อเลือกแปรงและสิ่งที่เป็นเพียงเคล็ดลับการโฆษณาอื่น
แนะนำโดยเจ้าหน้าที่สาธารณสุขแปรงทำจากวัสดุที่มีคุณภาพสูงเสมอ ในกรณีนี้ทันตแพทย์จะป้องกันไม่ให้ใช้ขนแปรงธรรมชาติเพราะผมแต่ละเส้นมีช่องเก็บแบคทีเรียจำนวนมาก เส้นใยเรียบควรปัดเศษเพื่อไม่ให้เกิดการสะสมของแบคทีเรีย เหมาะอย่างยิ่งคือตัวเลือกซึ่งขนแปรงจัดเรียงเป็นสามแถวและมีความยาวแตกต่างกันเพื่อทำความสะอาดช่องว่างระหว่างฟันและการนวดเหงือกได้ง่าย ขนแปรงสามารถหยักศกเพื่อให้ง่ายต่อการเลื่อนระหว่างฟัน
ความสำเร็จของฟันที่ห่างไกลและยากต่อการเข้าถึงจะได้รับการอำนวยความสะดวกโดยปลายมีความยืดหยุ่น แปรงสีฟันสามารถมีแผ่นกันลื่นใต้นิ้วหัวแม่มือ ในแปรงบางเส้นใยจะจัดเช่น "กลุ่ม" สำหรับทำความสะอาดกระเป๋าปริทันต์ แปรงไม่ควรใหญ่เกินไป ที่จับควรจะบางและยาวเพื่อให้เข้าถึงทุกสถานที่ยากที่จะเข้าถึงในช่องปาก โดยปกติแล้วควรแปรงฟันด้วยการเคลื่อนไหวที่แน่นพอที่จะกดได้ แต่ด้วยความเจ็บปวดในเหงือกคุณควรใช้แปรงขนนุ่ม ทันตแพทย์มักแนะนำให้ใช้แปรงที่มีขนแข็งปานกลาง
สิ่งสำคัญคือควรจัดเก็บแปรงสีฟันอย่างถูกต้องและเปลี่ยนตามเวลา หลังจากทำความสะอาดฟันแปรงควรจะล้างและเก็บไว้ในลักษณะที่จะสามารถแห้งได้ดีเนื่องจากแบคทีเรียคูณได้เร็วมาก ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เปลี่ยนแปรงสีฟันใหม่หลังผ่านไปอย่างน้อยสองเดือน นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเปลี่ยนหลังจากการติดเชื้อแต่ละครั้ง
นอกเหนือจากแปรงแบบดั้งเดิมแล้วคุณยังสามารถใช้แปรง interdental, toothpicks, interdental threads และน้ำยาล้างบาล์มพิเศษเพื่อสุขอนามัยช่องปากได้ดี นอกจากนี้เรายังสามารถใช้พวกเขาเพื่อทำความสะอาดรากฟันเทียมฟันปลอมหรืออุปกรณ์จัดฟัน
วิธีการแปรงฟันอย่างถูกต้อง?
กฎหลัก - การแปรงฟันควรมีอายุอย่างน้อย 3 นาที อย่างไรก็ตามอย่าถูให้แข็งเกินไปเนื่องจากคุณสามารถทำเคลือบฟันได้ พยายามที่จะกระทำอย่างเรียบร้อยเพื่อให้ครอบคลุมรอยแตกและรอยแยกทั้งหมด คนและเด็กที่ไม่ชอบแปรงฟันเป็นเวลานานสามารถใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าได้ พวกเขาทำประมาณ 3000 รอบต่อนาทีและไม่จำเป็นต้องมีวิธีการทำความสะอาดเป็นพิเศษ มีราคาแพง แต่มีความทนทานมากกว่าแปรงทั่วไปและบางครั้งก็มีประสิทธิภาพมากขึ้น
วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการรักษาสุขภาพช่องปากคือการทำความสะอาดฟันหลังรับประทานอาหารแต่ละมื้อ ถ้าเป็นไปไม่ได้ให้ล้างปากของคุณอย่างน้อยที่สุดหลังจากรับประทานอาหารอย่างน้อยวันละสองครั้ง หลังอาหารเช้าและหลังอาหารเย็น จะดีกว่าถ้าพวกเขาเป็นพิเศษ rinsers ซึ่งมีตัวแทน antibacterial ในระหว่างวันหลังอาหารแต่ละครั้งให้ล้างปากด้วยน้ำหรือของเหลวพิเศษ ใช้ pH ที่เหมาะสมที่สุดในช่องปากซึ่งจะช่วยป้องกันการสะสมของแบคทีเรีย
นอกจากนี้คุณยังสามารถเคี้ยวแถบยืดหยุ่นที่มีไซลิทอล ผู้เชี่ยวชาญยืนยันว่าทันทีหลังจากรับประทานอาหารแถบยืดหยุ่นสามารถลบเศษคราบจุลินทรีย์และเศษอาหารออกจากฟันได้ จริงเพื่อให้ฟันขาวและรักษาโรคฟันผุไม่มีความสามารถในการโฆษณานี้ย้าย
ยาสีฟันที่จะเลือก?
ประสิทธิภาพของการทำความสะอาดสามารถปรับปรุงได้โดยการใช้แป้งและผงสำหรับฟันที่เหมาะสม ยาสีฟันสมัยใหม่มีส่วนประกอบและสารที่จำเป็นทั้งหมดซึ่งประสิทธิผลของการพิสูจน์ทางคลินิก โปรดจำไว้ว่าชื่อของส่วนประกอบทั้งหมดที่ทำขึ้นมาวางจะต้องวางอยู่บนหีบห่อ
มีพาสต้าที่แข็งแรงน้ำยาฆ่าเชื้อลมหายใจสดชื่นและปกป้องจากหินปูน พวกเขารวมถึงสิ่งที่เรียกว่าวัสดุขัดที่ช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์ (เช่นแคลเซียมคาร์บอเนตซิลิเกต) และสารฟองเพื่อกำจัดเศษจากสถานที่ที่ยากต่อการเข้าถึง ยาสีฟันทั้งหมดมีฟลูออรีน (เช่นโซเดียมฟลูออไรด์แคลเซียมฟลูออไรด์ฟลูออรีนเอมีน) ตลาดมีความหลากหลายของพาสที่มีรสนิยมและองค์ประกอบที่แตกต่างกัน พาสเจอร์ไรส์ที่มีฟลูออไรด์เป็นที่นิยมมากที่สุด พวกเขาเร่งกระบวนการของการรวมแคลเซียมจากน้ำลายในเคลือบฟันของฟัน แต่ต้องระวัง - ฟลูออไรด์ในปริมาณมากเป็นอันตรายถึงชีวิต! อ่านฉลากของการวางที่คุณกำลังซื้ออย่างระมัดระวัง ผลิตภัณฑ์ทางการแพทย์ที่มีปริมาณฟลูออไรด์สูงกว่า 1500 ไมโครกรัม การใช้ชีวิตประจำวันเป็นข้อห้าม! โดยเฉพาะอย่างยิ่งอันตรายจะกลายเป็นสำหรับเด็ก - สำหรับพวกเขามียาสีฟันเด็กพิเศษ
ยาสีฟันสำหรับฟอกสีฟันสามารถขจัดคราบสกปรกบนฟันที่เกิดจากการใช้อาหารบางประเภทเช่นชากาแฟยาที่มีธาตุเหล็ก รงควัตถุยังมีอยู่ในควันบุหรี่มักทำให้เกิดจุดสีเหลืองบนฟัน Pasta ไวท์เทนนิ่งมีส่วนประกอบของซิลิกาไพโรฟอสเฟตหรือ Pyrophosphate ร่วมกับโพลิเมอร์ พวกเขาเป็นที่นิยมมากเป็นมากขึ้นและเรามีความสนใจในฟันขาวสดใส หลังจากปรึกษาแพทย์คุณสามารถใช้เจลฟันได้ ผู้ที่มีความสนใจเป็นพิเศษในการทำความสะอาดฟันอย่างเต็มรูปแบบสามารถทำการผ่าตัดด้วยเครื่องสำอางแบบพิเศษ - การฟอกสีฟัน
นอกจากนี้ยังมียาสีฟันจำนวนมากที่มีองค์ประกอบที่ซับซ้อนและมีการรักษา พวกเขาลบคราบจุลินทรีย์จากฟันปกป้องพวกเขาจากการสลายตัวป้องกันการเปลี่ยนสีและให้ลมหายใจสดชื่น น้ำพริกดังกล่าวไม่แพงพวกเขาสามารถใช้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น อย่างไรก็ตามประสิทธิภาพของพวกเขา (ที่มีคุณภาพเหมาะสม) เป็นสิ่งเถียงไม่ได้
คุณรู้หรือไม่?
ควรทำความสะอาดฟันปลอมแบบเดียวกับที่เราทำความสะอาดและฟัน "ธรรมชาติ" บริษัท ต่างๆยังมีบริการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อโรคโดยเฉพาะสำหรับฟันปลอมเท่านั้น อย่างไรก็ตามยังไม่ได้ยกเลิกหลักเกณฑ์ด้านสุขศาสตร์ช่องปากสำหรับฟันปลอมที่ถูกต้อง
ฟันเด็กไม่ใช่ปัญหาสำหรับเด็ก
ตามที่กระทรวงสาธารณสุขและสวัสดิการสังคมฟันผุเป็นโรคมากกว่า 95% ของเด็กรัสเซีย ฟันผุได้รับการสลายตัวและเป็นโรคมากกว่าครึ่งหนึ่งของเด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี แม้แต่เด็กที่อายุน้อยกว่าสามขวบก็มีฟันผุและฟันผุ เหตุผลก็ง่าย - นิเวศวิทยาการขาดสารอาหารและการขาดสุขอนามัยในช่องปาก
ขนมเป็นศัตรูหลักของฟันเด็ก อย่างไรก็ตามในหมู่พวกเขามีประโยชน์และ "อร่อย" การเคี้ยวหมากฝรั่งโดยไม่มีน้ำตาลที่มีไซลิทอลมีผลในทางปฏิบัติที่กว้างเพราะไม่สามารถใช้เป็นที่อยู่อาศัยสำหรับแบคทีเรีย นอกจากนี้หมากฝรั่ง neutralizes กรดในแผ่นโลหะและช่วยในการเรียกคืนค่า pH ในระดับที่ปลอดภัยสำหรับเคลือบฟัน
วิธีช่วยเสริมความสะอาดของช่องปาก
มียาที่ดีมากมายในการสนับสนุนสุขภาพช่องปาก พวกเขาช่วยในการต่อสู้กับกรดที่เป็นอันตราย, เคลือบฟันจะสามารถป้องกันโรคเหงือกอักเสบปกป้องฟันจากโรคปริทันต์ให้ค่า pH ที่ดีที่สุดในช่องปากและปล่อยให้กลิ่นหอมสดชื่นสดชื่น เหล่านี้รวมถึงโลชั่นและน้ำยาบ้วนปากต่างๆ พวกเขามีสารพิเศษที่ช่วยในการแก้ปัญหาที่เฉพาะเจาะจงกับฟันหรือปาก คุณสามารถซื้อได้ในร้านขายยาในร้านเช่นเดียวกับในสำนักงานทันตกรรม