Daily minidiet เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการปรับปรุงการเผาผลาญอาหารกำจัดสารพิษและปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหาร ผิวกระปรี้กระเปร่ากระปรี้กระเปร่าความว่องไวความว่องไวในร่างกาย - ผลที่น่าพอใจของวันพักผ่อน แต่ - เฉพาะในกรณีที่คุณ "อดตาย" อย่างถูกต้อง อย่าลืมเกี่ยวกับ ...
... ผลิตภัณฑ์โมโน การดื่มน้ำเพียง 24 ชั่วโมงติดต่อกันไม่จำเป็นเลย - วันขนถ่ายอาจแตกต่างกัน คุณสามารถเติมอาหารได้ทุกวันด้วยผักย่างแอปเปิ้ลอบแอ็ปเปิ้ล ryazhenka หรือชาสมุนไพรที่ไม่ได้ให้ความหวานเป็นสิ่งสำคัญเพียงอย่างเดียวที่จะรับประทานในปริมาณเล็ก ๆ ทุกๆสองสามชั่วโมง ตัวเลือกนี้เหมาะสำหรับจังหวะชีวิตประจำวันที่วุ่นวาย - การขาดอาหารที่เต็มไปด้วยการทำงานมากเกินไปและไมเกรน แต่ยังที่จะปฏิเสธการดื่มเครื่องดื่มไม่ควร: 2 ลิตรน้ำ - บรรทัดฐานซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผลดีท็อกซ์
... การเตรียมตัว อย่าเริ่มรับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ อย่างกะทันหัน - โดยเฉพาะถ้าเมื่อวานนี้คุณเข้าร่วมงานเลี้ยงที่อุดมสมบูรณ์ ในวันจัดส่งที่วางแผนไว้จัดอาหารเย็นเบา ๆ และงดอาหารว่างในช่วงปลาย - เพื่อให้คุณประหยัดค่าใช้จ่ายจากการทำงานผิดปกติในร่างกาย "ออกไป" ของอาหารนี้ควรจะได้อย่างราบรื่น - อาหารเช้าควรจะมีไขมันต่ำและสมดุล (ชีสกระท่อมกับผลเบอร์รี่, ข้าวโอ๊ต, ขนมปังธัญพืชที่มีชิ้นเนยแข็งอ่อน)
... กิจกรรม โปรดจำไว้ว่าอาหารทุกชนิด - แม้แต่อาหารที่กินเวลาต่อวัน - เป็นความเครียดสำหรับร่างกาย ด้วยเหตุนี้จึงคุ้มค่าที่จะละเว้นจากชั้นเรียนที่ใช้พลังงานมาก: การฝึกซ้อมอย่างเข้มข้นการขุดเศษซากของคนงานหรือการดำเนินรายการงานที่เหลืออยู่ในครัวเรือน เดินครึ่งชั่วโมงสบาย ๆ หรือนั่งสมาธิกับเพลงโปรดของคุณคือการพักผ่อนที่ยอดเยี่ยมในวันหยุด