เทคนิคการสอนว่ายน้ำทารก

เมื่อเร็ว ๆ นี้มีหลายวิธีในการพัฒนาเด็กในช่วงเริ่มต้นซึ่งวิธีการสอนเด็กทารกว่ายน้ำได้กลายเป็นที่นิยมโดยเฉพาะ ไม่เพียง แต่ในรูปแบบเท่านั้น แต่ยังใช้ในการว่ายน้ำในระบบต่างๆของสัตว์ได้อีกด้วย

ข้อได้เปรียบหลักของชั้นเรียนดังกล่าว ได้แก่

• การเสริมสร้างระบบกล้ามเนื้อและโครงกระดูก
• การพัฒนาของปอดและเสริมสร้างความเข้มแข็งของหน้าอก;
• การพัฒนาทักษะยนต์ขนาดใหญ่และเล็กของเด็ก
• การไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อและอวัยวะต่างๆ
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง

อาร์กิวเมนต์ที่สำคัญในความโปรดปรานของเทคนิคนี้คือการปรากฏตัวของการตอบสนองว่ายน้ำพิการในเด็กซึ่งยังคงมีอยู่ในช่วงเดือนแรกของชีวิตของทารก โปรดทราบว่าปฏิกิริยาตอบสนองที่เกิดมา แต่กำเนิดค่อยๆจางลง ดังนั้นประมาณอายุไม่เกินหนึ่งเดือนการหายใจแบบสะท้อนจะถูกเก็บรักษาไว้เมื่อน้ำเข้าสู่ใบหน้าและถึงสามเดือน - การตอบโต้การเดินและการรวบรวมข้อมูลโดยอัตโนมัติ เป็นว่ายน้ำที่ช่วยในการเสริมสร้างการสะท้อนเหล่านี้!

เมื่อเริ่มเรียน

การสอนการว่ายน้ำของบุตรหลานของคุณสามารถเริ่มต้นอย่างแท้จริงตั้งแต่แรกเกิดทันทีที่แผลที่สะดือเยียวยา (ประมาณวันที่ 10 ถึงวันที่ 15) ถึงแม้ว่าเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการดำเนินการเรียนคือถึงอายุหนึ่งเดือนของ karapuza ขอแนะนำให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มเรียนว่ายน้ำเพื่อไม่ให้มีข้อห้าม

การบรรยายสรุปเบื้องต้น

ดังนั้นคุณจึงตัดสินใจที่จะสอนลูกน้อยว่ายน้ำ! ตอนนี้คุณต้องตัดสินใจในการเลือกสถานที่สำหรับการเรียน ฉันขอแนะนำให้ จำกัด ห้องน้ำของคุณเอง ประการแรกผมไม่แนะนำให้ "ออกไป" กับเด็กทารกในที่แออัดและประการที่สองอาบน้ำของคุณเองเป็นสถานที่ถูกสุขลักษณะมากขึ้นสำหรับกิจกรรมดังกล่าว

ก่อนที่จะเติมน้ำด้วยน้ำอุ่นต้องทำความสะอาดและล้างออกด้วยน้ำร้อน ตอนแรกผมขอแนะนำให้เทน้ำลงด้วยน้ำเดือดและเมื่อลูกโตขึ้นคุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องเตรียมเบื้องต้นนี้

อุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน 36 องศาเซลเซียส ลดทุกๆสองสัปดาห์ครึ่งองศาถึง 32 องศาเซลเซียส ในขั้นตอนการเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำอย่าสร้าง "อาบน้ำ" ผลซึ่งวัตถุประสงค์เพื่อให้อากาศบริสุทธิ์จากห้องที่อยู่ติดกัน อุณหภูมิในห้องที่อยู่ติดกับห้องน้ำควรอยู่ที่ระดับ 20-24 องศาเซลเซียส อย่าปล่อยให้อุณหภูมิลดลงอย่างมาก!

มีความจำเป็นต้องว่ายน้ำกับเด็ก 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์โดยมีระยะเวลาพัก แนะนำให้ทำขั้นตอนในช่วงบ่ายจนถึงประมาณหกโมงเย็นเนื่องจากกิจกรรมในภายหลังอาจมีผลต่อทารกและป้องกันการนอนหลับที่เงียบสงบ

ระยะเวลาที่พำนักอยู่ในน้ำจะพิจารณาเป็นรายบุคคล ในช่วงเริ่มต้นบทเรียนไม่ควรยาว (ประมาณ 10 นาที) หลังจากนั้นการเข้าพักในน้ำจะเพิ่มขึ้นหากเด็ก ๆ สนุกกับการว่ายน้ำโดยนำการฝึกอบรมมาเป็นเวลา 30-45 นาที

ก่อนที่จะเริ่มฝึกผมขอแนะนำให้ใช้สกิลนวดง่าย ๆ ของร่างกายภายใน 5-7 นาที

เราเริ่มเรียนว่ายน้ำ

เดือนแรกของการเรียน

ในขั้นต้นการฝึกอบรมจะลดลงเพื่อฝึกฝนการล่าช้าในการหายใจ

สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้วิธีการอย่างถูกต้องถือลูกน้อย มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะสนับสนุนด้านขวาเต้านมด้วยมือขวาสำหรับขากรรไกรล่างโดยไม่ต้องสัมผัสคอและใส่มือซ้ายที่ด้านหลังของศีรษะ เมื่อว่ายน้ำที่ด้านหลังมีความจำเป็นต้องรองรับหัวด้วยมือข้างหนึ่งอีกข้างหนึ่ง - ตูด หลังจากผ่านไป 1-2 สัปดาห์คุณสามารถสั่งให้ลูกน้อยดำน้ำตักน้ำบางส่วนและรดน้ำบนใบหน้าของเด็ก อย่าลืมทำทุกอย่างพร้อมกับคำพูดเช่น "ว่ายน้ำ", "ดำน้ำ", "ดัน" ...

เดือนที่สองของการเรียน

หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือนคุณสามารถฝึกดำน้ำได้ด้วยการสนับสนุน เมื่อต้องการทำเช่นนี้ "ดำน้ำ" ลดการรดน้ำหน้าเด็กด้วยน้ำและแช่ตัวได้ง่ายเป็นเวลา 1 วินาทีในน้ำ หลังจากสองสัปดาห์ที่ผ่านมาเวลาดำน้ำจะเพิ่มขึ้นอีก 1 วินาที (เวลาดำน้ำรวมจะเพิ่มขึ้นเป็น 3 วินาที)

เดือนที่สามของการเรียน

นี่คือเดือนของการเดินทางที่เป็นอิสระ! หลังจากทำความเข้าใจ "พื้นฐาน" ทั้งหมดในการว่ายน้ำแล้วคุณสามารถไปที่ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดของเทคนิคการว่ายน้ำในตอนต้นได้

หากลูกน้อยมั่นใจในน้ำประมาณ 3 วินาทีอย่ากรีดร้องอย่ากลัวน้ำคุณสามารถเริ่มคลายมือเมื่อดำน้ำได้ และเมื่อสิ้นสุดการฝึกอบรมเดือนที่สามหลังจากเริ่มดำน้ำโดยไม่ใช้มือคุณทารกสามารถว่ายน้ำใต้น้ำได้ประมาณ 20-30 ซม. (ขณะที่ระยะเวลาการพำนักอยู่ใต้น้ำไม่ควรเกิน 4 นาที)

หลังจากว่ายน้ำ

คุณได้ทำงานที่ดีทั้งชุดของการออกกำลังกาย! ตอนนี้จำเป็นต้องอบแห้งร่างกายให้ดีแต่งกายให้เหมาะสมกับฤดูกาล หูต้องแห้งด้วยผ้าฝ้ายซึ่งต้องทิ้งไว้ 5 นาที และอย่าลืมรับประทานอาหารให้แน่นประมาณ 20-30 กรัมกว่าปกติ!

ถ้าคุณมีส่วนร่วมกับเด็กนอกบ้านคุณควรออกไปข้างนอกตามท้องถนนในช่วงซัมเมอร์ไม่ช้ากว่า 15-20 นาทีหลังเรียนและในช่วงฤดูหนาวก่อนไม่ถึงครึ่งชั่วโมง

สรุปข้อสรุป

จากสิ่งที่กล่าวมาแล้วผู้ปกครองทุกคนสามารถเรียนรู้วิธีการว่ายน้ำ และในกรณีนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นผู้สอนมืออาชีพ ในกรณีใด ๆ จากเทคนิคนี้คุณจะได้รับผลประโยชน์ที่ปฏิเสธไม่ได้: เสริมสร้างกล้ามเนื้อประสาทระบบภูมิคุ้มกันของทารกและยังเปิดกระบวนการอาบน้ำไม่ได้อยู่ในขั้นตอนตามปกติของ "แช่" ในอ่างอาบน้ำทารก แต่ในกระบวนการที่น่ารื่นรมย์และเป็นประโยชน์ ใช่แล้วตัวคุณเองจะได้รับอารมณ์แห่งความรู้สึกที่เห็นได้ว่าเด็กเล็กกำลังว่ายน้ำ!