เมื่อต้องการตื่นขึ้นมาในความฝันของคุณเองเพื่อทำความเข้าใจว่าคุณอยู่ในโลกแห่งความฝันและทำอะไรก็ตามที่หัวใจของคุณต้องการ - เพื่อเอาชนะศัตรูเพื่อแยกตัวออกจากโลกและบินไปเพลิดเพลินกับความรัก ... เพื่อรักษาความฝันของคุณไว้ใต้บังเหียน - เป็นไปได้ถ้าคุณเรียนรู้ศิลปะแห่งจิตสำนึก ความฝัน
หนึ่งอาจคิดว่าฝันที่ใส่ใจเป็นปรากฏการณ์ใหม่ที่ไม่รู้จักก่อนหน้านี้ ในความเป็นจริงแม้แต่นักปรัชญากรีกโบราณก็เขียนว่าเราสามารถควบคุมความฝันของตัวเองได้ แต่ก่อนอื่นคุณต้องป้อนสถานะของ "โปร่งใส" ("ชัดเจน"), สติฝัน บางครั้งเราก็เกิดขึ้นเองโดยธรรมชาติเราเกือบทุกคนได้อ่านเรื่องนี้: ทันใดนั้นคุณตระหนักว่าคุณอยู่ในฝันชั่วขณะหนึ่งฝันร้ายที่คุณเห็นจะไม่แย่มากนัก แต่นี่เป็นกฎที่เกิดขึ้น สถานการณ์ความตึงเครียดและความฝันอันไม่พึงประสงค์ที่ก่อให้เกิดอาจนำไปสู่การเกิดความฉาบฉวย: มันเป็นแค่ความฝัน แม้ว่าคุณจะตื่นขึ้นมาในช่วงต่อไป แต่ก็น่าสังเกตว่าใช่แล้วมันเกือบจะเป็นความฝันที่ชัดเจนดังนั้นฉันจึงไม่ต้องกลัวและไม่ตื่น แต่พยายามที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ด้วยตัวเองสอดคล้องกับการนอนหลับ
คุณต้องการที่จะฝังตัวอยู่ในความฝันของตัวเองพยายามที่จะตระหนักว่าคุณกำลังนอนหลับอยู่สิ่งที่ใช้งานได้หรือไม่? ลองจินตนาการว่าคุณเดินทางผ่านจิตใต้สำนึกของคุณเองเช่น Alice in Wonderland: ทุกสิ่งแปลกประหลาดระหว่างทางมอนสเตอร์คลานออกมอนสเตอร์ของปัญหาทางจิตวิทยาที่ไม่ได้รับการแก้ไขหรือคอมเพล็กซ์ไล่ตามคุณ ในความฝันปกติคุณเพียงแค่หนีจากความกลัวของคุณและตื่นขึ้นมาในเหงื่อเย็นหลังจากที่คุณพยายามที่จะเข้าใจมานานแล้วว่าฝันคืออะไรและสิ่งที่คุณควรคาดหวัง ถ้าคุณรู้ว่าคุณกำลังนอนหลับอยู่และผู้ไล่ล่าเป็นเพียงตัวละครในละครในฝันคุณสามารถแก้ปัญหาได้โดยไม่ต้องตื่นนอน นักปราชญ์ของชนเผ่าชาวมาเลย์โบราณของหญ้าแห้งสอนลูกหลานของตนไม่ให้หนีจากศัตรูในความฝัน แต่หันไปเผชิญหน้ากับพวกเขา ในกรณีนี้การสำนึกว่านี่เป็นความฝันก็เพียงพอแล้วที่เสือโคร่งโจมตีที่น่าเกรงขามหรือสิงโตก็กลายเป็นลูกแมวที่ไม่เป็นอันตราย เป็นเจ้าของเทคนิคนี้คุณสามารถรับมือกับฝันฝันร้ายและแก้ปัญหาได้โดยไม่ต้องอาศัยการวิเคราะห์และถอดรหัสการนอนหลับ ความฝันแต่ละครั้งให้สัญญาณเกี่ยวกับสิ่งที่สำคัญสำหรับเรา: กระตุ้นให้เกิดการตัดสินใจที่ถูกต้องเตือนเกี่ยวกับความผิดพลาดใส่ใจเกี่ยวกับสุขภาพและช่วยในการแก้ปัญหาหลายประเด็นที่เกี่ยวข้องกับคนอื่น ๆ ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะรู้จักตัวเองในฝันแล้วคุณสามารถใช้พล็อตในฝันตัวเองให้ดี ตัวอย่างเช่นฝึกในกิจกรรมต่างๆสื่อสารกับใครเรียกนัดพบเพื่อนศัตรูหรือคนตายทั้งหมด ความฝันและความเป็นจริงเป็นสองแง่มุมของความเป็นจริงอย่างหนึ่งดังนั้นการเอาชนะสถานการณ์ที่ยากลำบากในความฝันจึงนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณกลายเป็นคนที่เข้มแข็งและประสบความสำเร็จมากขึ้นในความเป็นจริง นอกเหนือจากการต่อสู้กับปัญหาที่เกิดขึ้นในความฝันแล้วยังมีวิชาที่น่าอัศจรรย์และน่าทึ่งอีกมากมายการสำนึกในสิ่งที่ทำให้เกิดความสุขสูงสุดคือตัวอย่างเช่นสถานะของการบิน นักวิจัยในฝันหลายคนทราบว่าการลอยตัวฟรีในความฝันทำให้คนในฝันใกล้จะตระหนักว่า: ฉันกำลังบินอยู่ แต่มันเป็นความฝัน บ่อยครั้งที่คุณบินในฝันคุณมีแนวโน้มที่จะเรียนรู้วิธีการควบคุมสภาพของคุณ และถ้าการตรัสรู้ดังกล่าวเกิดขึ้นคนประสบการณ์เพิ่มขึ้นเป็นประวัติการณ์ในอารมณ์: เขาสามารถควบคุมการบินของเขาเอาชนะระยะทางที่ดี นักฝันขั้นสูงใช้ทักษะในการเดินทางไปยังมุมที่ห่างไกลที่สุดของโลก: ความบันเทิงยามค่ำคืนนี้เป็นที่นิยมอย่างมากในบรรดาผู้ที่เชี่ยวชาญการนอนหลับที่ใส่ใจ และถ้าความฝันของคุณไม่เป็นจริงแล้วในความฝันมันจะเกิดขึ้น!
ไดอารี่แห่งความฝัน
กฎข้อแรกสำหรับผู้ที่ต้องการให้ความร่วมมือกับความฝันของพวกเขาและเห็นความฝันที่ "โปร่งใส" คือการตระหนักถึงความสำคัญของพวกเขา บางคนบอกว่าพวกเขาไม่เห็นความฝันเลย ในความเป็นจริงพวกเขาเห็น แต่จำไม่ได้และมันเกิดขึ้นเพราะคนไม่เชื่อในคุณค่าของความฝันที่เขาไม่ต้องการที่จะกระโดดลงไปในส่วนลึกของโลกภายในของเขา วิสัยทัศน์ที่มีสติหรือชัดเจนตามข้อสังเกตของนักวิจัยมักเป็นตั้งแต่ 5 ถึง 8 โมงเช้าเมื่อจิตใจได้หยุดพักแล้ว แต่เพื่อให้ได้ความฝันที่ใส่ใจคุณจำเป็นต้องใช้เทคนิคบางอย่าง ดังนั้นก่อนอื่นคุณต้องเรียนรู้วิธีจดจำฝันและเก็บบันทึกความฝันไว้ (แม้ความฝันที่สว่างและชัดเจนที่สุดอาจหายไปได้หากคุณไม่ได้บันทึกไว้ในเวลารายละเอียดที่สำคัญจะถูกลบออกจากหน่วยความจำดังนั้นให้โน้ตบุ๊คและปากกาจับมือและเขียนความฝันทั้งหมดของคุณพร้อมกัน หลังจากตื่นขึ้นมาที่ด้านล่างของคอลัมน์: ด้านซ้าย - ความฝันและภาพในด้านขวา - "แปล" สมาคมของตัวเองการตื่นตัวของตัวเองเพิ่มโอกาสในการจดจำความฝันถ้ามีคนปลุกคุณหรือปลุกจะดับลงแล้วความฝันอาจไม่ปรากฏขึ้น เริ่มต้นทำงาน ถ้าคุณมีความฝันและเข้าใจความสำคัญของชีวิตยามค่ำคืนนี้ความฝันจะตอบสนองคุณในแบบเดียวกันพวกเขาจะกลายเป็นคนที่อิ่มเอิบมากขึ้นและจะมากขึ้นเรื่อย ๆ ตอนนี้คุณสามารถเริ่มต้นด้วยศิลปะแห่งความฝันที่มีสติได้ก่อนที่คุณจะนอนหลับพูดกับตัวเอง: ฉันจะตื่นขึ้นมาในฝันและตระหนักดีว่านี่เป็นแค่ความฝัน "ความอดทนและการฝึกฝนเล็กน้อยและคุณจะสามารถสัมผัสกับเสน่ห์แห่งการควบคุมฝันของคุณได้