กว่าข้าวโอ๊ตมีประโยชน์

ชาวอังกฤษไม่เพียง แต่จ่ายเงินค่าโภชนาการของข้าวโอ๊ตเท่านั้น ตั้งแต่สมัยโบราณคนกินข้าวโอ๊ตและโจ๊ก ขอบคุณเช่นอาหาร, bogatyrs รัสเซียเติบโตขึ้นมา

แม้ว่าข้าวโอ๊ตเป็นธรรมดาและเรียบง่าย แต่ก็เป็นพืชอาหารที่มีประโยชน์และเป็นพืชสมุนไพร

คุณค่าทางโภชนาการของข้าวโอ๊ตจะพิจารณาจากองค์ประกอบของเมล็ดข้าว: โปรตีน 18 เปอร์เซ็นต์คาร์โบไฮเดรต 60 เปอร์เซ็นต์และไขมันประมาณ 5 เปอร์เซ็นต์ นี่คืออัตราส่วนที่เหมาะสมที่สุด นอกจากนี้พืชที่มีวิตามินอี, K, กลุ่ม B, จุลินทรีย์, เอนไซม์ใยซื้อ

กับการบริโภคอาหารจากข้าวโอ๊ตเป็นประจำอุจจาระเป็นปกติลำไส้จะถูกล้างและจุลินทรีย์ของมันจะถูกเรียกคืน การกระทำที่เป็นประโยชน์ทำให้อาหารดังกล่าวและตับ ต่อมไทรอยด์รับฮอร์โมนไทรอยด์

Oats พบเอนไซม์ที่ช่วยในการย่อยสลายไขมันและเอนไซม์ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมคาร์โบไฮเดรต

จากข้าวโอ๊ตเตรียมวุ้นที่มีคุณค่าทางโภชนาการซึ่งมีจำนวนมากของน้ำมูกซึ่งมีผลห่อหุ้ม มันถูกใช้เป็นยาสำหรับโรคอักเสบเรื้อรังของทางเดินอาหาร

การกินข้าวโอ๊ตยังแนะนำสำหรับการป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือดแดงของหลอดเลือดแดงหลอดเลือดแดงและโรคตับ โจ๊กข้าวโอ๊ตจะต้องรวมอยู่ในเมนูของผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากสารที่ซับซ้อน - โพลีฟีนซึ่งแยกเฉพาะจากข้าวโอ๊ตและฟางข้าวโอ๊ตทำให้ความเข้มข้นของคอเลสเตอรอลในเลือดลดลง

เพื่อประโยชน์ของข้าวโอ๊ตรวมถึงและให้พวกเขาบูรณะ, โทนิค, haematopoietic, กระหายกระตุ้นการกระทำ ช่วยปรับปรุงและต่ออายุส่วนประกอบของเลือดป้องกันการอุดตันของเลือด (ที่เป็นโรคหลอดเลือดหัวใจความดันโลหิตสูง thrombophilebitis หลังการผ่าตัด) เพิ่มจำนวนของ leukocytes, normalizes การเผาผลาญอาหาร ส่งเสริมการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มขีดความสามารถในการป้องกันของร่างกายความสามารถในการทำให้ตัวเองบริสุทธิ์ ช่วยคงความชรา

โจ๊กข้าวโอ๊ตมีประโยชน์มากสำหรับเด็กและยังมีประสิทธิภาพสำหรับการบาดเจ็บกระดูกรักษาแผลและการเผาไหม้ พวกเขาเป็นสิ่งที่ดีสำหรับการคลอดบุตรผู้หญิงที่สูญเสียเลือดจำนวนมากและเพื่อเพิ่มปริมาณของนมแม่

ส่วนอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีผลประโยชน์แม้ว่าของหลักสูตรข้าวเป็นองค์ประกอบที่มีคุณค่ามากที่สุดของธัญพืชนี้ ตัวอย่างเช่นการอาบน้ำที่มีฟางข้าวโอ๊ตจะช่วยให้เย็นได้เร็วและน่าเชื่อถือ หญ้าสีเขียวของข้าวโอ๊ตสำหรับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ไม่น้อยกว่าธัญพืช

กับการอักเสบของข้อต่อและ radicutae อาบน้ำมีกำหนด - 1.5 กก. หญ้าเทน้ำ 5 ลิตรต้มครึ่งชั่วโมงและน้ำซุปที่เกิดจะถูกเพิ่มลงในอ่างน้ำที่มีอุณหภูมิน้ำ 38-40 องศา แนะนำให้ใช้ทิงเจอร์สมุนไพรเพื่อลดความเมื่อยล้าทางร่างกายและจิตใจความเครียดความซบเซาและการนอนไม่หลับโรคเบาหวานและการกำจัดการสูบบุหรี่

TERRY OVSA

เกี่ยวกับคุณสมบัติการรักษาของข้าวโอ๊ต, Hippocrates ยังชี้ให้เห็น Infusion หรือยาต้มข้าวโอ๊ตมีประโยชน์ไม่เพียง แต่สำหรับอ่อนเพลียและอ่อนเพลีย นอกจากนี้ยังจำเป็นที่จะต้องเสริมสร้างระบบประสาทหัวใจปอดปรับปรุงองค์ประกอบเลือดและการเผาผลาญอาหาร

ซึ่งจัดทำขึ้นดังนี้
ข้าวโอ๊ตที่ไม่สกปรกและไม่ได้เจียระไนเป็นดินในเครื่องบดกาแฟ จากนั้นก็เทลงในเทอร์โมและเทด้วยน้ำเดือดหยิบแก้วแต่ละชิ้นสุดท้ายลงบนช้อนโต๊ะข้าวโอ๊ต
ยืนยันเป็นเวลา 12 ชั่วโมงแล้วกรองและดื่มแทนชา