1. เกิดอะไรขึ้นเมื่อฉันมีไข่
ทุกเดือนร่างกายของคุณเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์ดังนั้นทุกเดือนที่คุณผลิตไข่ใหม่ ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงกลางของรอบรอบ 14 วัน แต่รอบของผู้หญิงแต่ละคนมีความแตกต่างกัน รังไข่มักจะผลิตไข่ "ในทางกลับกัน" ถ้าหนึ่งในเดือนปัจจุบันแล้วอีกในถัดไป หลังจากที่ "การผลิต" ไข่จะเดินทางลงท่อนำไข่เข้าไปในโพรงมดลูก นี้ไม่ได้เกิดขึ้นในลักษณะนี้ แต่บ่อยครั้งที่ร่างกายของผู้หญิงตามรูปแบบนี้ ถ้าไม่ได้รับการปฏิสนธิโดยไข่อสุจิแล้วมันจะถูกลบออกจากมดลูกพร้อมกับการไหลของประจำเดือน
2. วงจรของคุณคืออะไร
นี่เป็นเรื่องส่วนตัวมาก รอบเฉลี่ยอยู่ที่ 28 วัน แต่ผู้หญิงที่มีสุขภาพดีจำนวนมากในวัยเจริญพันธุ์มีวัฏจักรสั้น ๆ หรือสั้นกว่าเล็กน้อย ดังนั้นการตกไข่จึงไม่เกิดขึ้นในวันที่ 14 เสมอไป ดังนั้นถ้าวงจรของคุณไม่ใช่ 28 วัน - ไม่ต้องกังวล ไม่ได้หมายความว่าคุณมีปัญหาเกี่ยวกับการคลอดบุตร
เวลาของการตกไข่ขึ้นอยู่กับจุดเริ่มต้นของงวดถัดไปไม่ใช่ช่วงปลายงวดก่อนหน้า ตัวอย่างเช่นถ้าวงจรปกติใช้เวลา 31 วันการตกไข่จะเกิดขึ้นในวันที่ 17 ดังนั้นหากคุณมีเพศสัมพันธ์ในช่วงวันที่ "อุดมสมบูรณ์" ระหว่างช่วง 14 ถึง 17 ปีคุณมีโอกาสที่จะตั้งครรภ์ได้ดี
3. อะไรกระตุ้นการตกไข่
มีผลต่อภูมิหลังของฮอร์โมน คุณผลิตฮอร์โมนกระตุ้นรูขุมขน (FSH) ในช่วงแรกของวัฏจักรซึ่งจะ "เคลื่อนย้าย" ร่างกายของคุณเพื่อเริ่มกระบวนการสุกไข่นั่นคือ เกี่ยวกับการตกไข่ ในเวลานี้ระดับสโตรเจนขึ้นซึ่งเป็นสาเหตุของการปล่อยฮอร์โมน luteinizing เป็นผู้ที่ทำให้ไข่ที่เป็นผู้ใหญ่ "ออกมา" รูขุมขน นั่นคือการตกไข่เกิดขึ้น โดยปกติแล้วไข่ตัวเดียวจะมีขนาดใหญ่พอที่จะเจาะรูขุมขนระหว่างการตกไข่ แต่บางครั้งอาจมีสองตัวขึ้นไป ต่อมานี้นำไปสู่การเกิดของฝาแฝด
4. คุณรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีการตกไข่
ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะ "อ่าน" ร่างกายของคุณและเรียนรู้วัฏจักรของคุณคุณจะสามารถบอกได้เมื่อคุณมีการตกไข่ "กุญแจสำคัญ" หลักในการตอบคือการตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงการจัดสรรของคุณ ตัวอย่างเช่นก่อนการตกไข่คุณสามารถรู้สึกหมดสิ้นสมบูรณ์ในหนึ่งวันและการหลั่งจะเหนียวและขาว จากนั้นเมื่อการตกไข่เริ่มต้นการปลดปล่อยช่องคลอดจะเปลี่ยนเป็น "ยืดหยุ่น" มากขึ้นเช่นไข่ขาวดิบ พวกเขามักจะเห็นได้ชัดมากดังนั้นคุณจึงไม่น่าจะพลาดในขณะนี้ นี่เป็นสัญญาณการตกไข่
5. ทำไมคุณต้องวัดอุณหภูมิของร่างกาย
นี้จะมีประโยชน์มากและจำเป็นแม้กระทั่ง การเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิของร่างกายสามารถแจ้งให้คุณทราบเมื่อการตกไข่เกิดขึ้น แต่อาจไม่ถูกต้องในแง่ คุณควรเรียนรู้ที่จะอ่านเนื้อหาของคุณและระบุช่วงเวลา "อุดมสมบูรณ์" ในวัฏจักรของคุณให้มีผลมากยิ่งขึ้น
มันมีประสิทธิภาพมากในการทดสอบปัสสาวะสำหรับฮอร์โมนซึ่งเป็นคลื่นที่เกิดขึ้นก่อนการตกไข่ สิ่งที่เรียกว่าอุณหภูมิร่างกายพื้นฐาน (BBT) ยังใช้สำหรับการวัด แต่ควรขึ้นอยู่กับข้อเท็จจริงที่ว่าอุณหภูมิของร่างกายเพิ่มขึ้นเล็กน้อยหลังจากการตกไข่ อีกครั้งการตกไข่อาจเกิดขึ้นในขณะที่คุณได้รับข้อมูลนี้ ดังนั้นมันก็สายเกินไปที่จะตั้งครรภ์เด็ก
6. ตัวอสุจิและไข่มีชีวิตอยู่นานเท่าไร
ไข่มีชีวิตอยู่ประมาณ 12-24 ชั่วโมงหลังการตกไข่และตัวอสุจิสามารถอยู่ได้ 5-7 วัน คุณจำเป็นต้องมีตัวอสุจิจำนวนมากในการสำรองเพื่อให้ปุ๋ยไข่ ดังนั้นจึงมีประสิทธิภาพที่จะมีเพศสัมพันธ์ไม่เพียง แต่ในวันก่อนการตกไข่ แต่ยังทันทีหลังจากที่มัน คุณผลิตเพียงหนึ่งไข่และหนึ่งพุ่งจากคู่ของคุณจะจัดหาอสุจิหลายล้านตัว เพศเพิ่มเติม - มีโอกาสมากขึ้น
7 ตำนานเกี่ยวกับประสิทธิภาพของการมีเพศสัมพันธ์ในวันที่การตกไข่
เพศเฉพาะในวันที่การตกไข่ไม่ได้ผล เนื่องจากตัวอสุจิสามารถอยู่ได้ถึงหนึ่งสัปดาห์หลังจากการหลั่งอสุจิพวกเขาสามารถอยู่ในท่อนำไข่ได้จนถึงการตกไข่มาก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าคุณจะมีเพศสัมพันธ์หกวันก่อนการตกไข่คุณก็มีโอกาสที่จะได้รับความคิด หากคุณรอและมีเพศสัมพันธ์เฉพาะในวันที่มีการตกไข่คุณอาจพลาดโอกาสในการตั้งครรภ์ได้เลย
8. เมื่อไหร่ควรจะมีเพศสัมพันธ์?
ข้อเสนอแนะหลักคือคุณควรหลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์เกี่ยวกับการตกไข่ มีเพศสัมพันธ์บ่อยขึ้น นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการตั้งครรภ์ ดังนั้นอย่าเลื่อนการมีเพศสัมพันธ์เฉพาะในวันที่มีการตกไข่และอย่าถือว่าการตกไข่เกิดขึ้นในวันที่ 14 ของรอบเดือน เพียงแค่มีเพศสัมพันธ์ให้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ในสัปดาห์นี้รอบการตกไข่และให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับความสุขจากมัน อย่า "หัดคลาน" จิตใจที่ความคิดของเด็ก
9. จะทำอย่างไรหลังจากมีเพศสัมพันธ์เพื่อเพิ่มโอกาส
เชื่อฉันไม่จำเป็นต้องมีมาตรการรุนแรงเช่นยกเท้าขึ้นหรือทำ handstand ผู้หญิงหลายคนใส่หมอนลงบนตัวเองคิดว่าจะช่วย "นำ" ตัวอสุจิไปยังสถานที่ที่เหมาะสม แต่มีหลักฐานน้อยมากที่ใช้งานได้
ภายใน 20-30 นาทีหลังจากที่คุณมีเพศสเปิร์ม "ทำให้ทาง" ไปที่มดลูกและท่อนำไข่ ถ้าคุณลุกขึ้นและรู้สึกว่าเป็นส่วนหนึ่งของน้ำอสุจิไหลออกไม่ต้องตกใจ นี้ไม่ได้หมายความว่าทุกอย่างจะหายไป - แม้ว่าคุณจะสูญเสียครึ่งอสุจิจะมีมากเกินพอที่จะตั้งครรภ์เด็ก
10. การตกไข่อาจเจ็บปวด
ผู้หญิงบางคนมีอาการปวดคมในช่องท้องลดลง เรียกว่า "ovulatory" นี่คือช่วงเวลาที่ไข่ "สุก" ออกจากรังไข่ บางครั้งผู้หญิงจะสูญเสียเลือดไปในระหว่างการตกไข่ แต่ความเจ็บปวดที่แข็งแกร่งในระยะยาวไม่ควรเป็น หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเลือดออกหรือมีอาการปวดอย่างรุนแรง - ควรปรึกษาแพทย์ทันที
11. ทำไมจึงเป็นเรื่องยากที่จะตั้งครรภ์?
คนเป็นเพียงไม่อุดมสมบูรณ์มากเป็นสายพันธุ์ เรามีเพียงหนึ่งในสามความน่าจะเป็นของความคิดทุกเดือน - และเฉพาะเมื่อผู้หญิงมีสุขภาพแข็งแรงเท่านั้น นอกจากนี้ความเป็นไปได้ที่การตั้งครรภ์จะลดลงตามอายุ ความอุดมสมบูรณ์ "ใน 20 และ 35 เป็นเช่นที่พวกเขากล่าวว่า" สองความแตกต่างใหญ่ "
แนวคิดเรื่องการตกไข่เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ แต่สำหรับตัวแทนอื่น ๆ ทั้งหมดของเพศที่อ่อนแอหัวข้อนี้ไม่ควรเป็น "ป่ามืด" หลังจากที่ทุกอย่างเพียงรู้ตัวเองรู้สึกว่าร่างกายของคุณและความเข้าใจกระบวนการภายในของมันเราสามารถช่วยตัวเองในช่วงเวลาที่บางอย่างของชีวิต