การเยียวยาพื้นผิวสำหรับการปรับปรุงผิว

ความดึงดูดใจของผู้หญิงได้รับการพิจารณาจากสีผิวบนใบหน้าเสมอ ไม่ใช่เรื่องที่นางฟ้านางเอกถามนางเอกนางฟ้าถ้าเธอเป็นสีแดงและสีขาวเพราะมันหมายถึงผิว

วันนี้แนวความคิดด้านความงามยังคงเหมือนเดิมในสมัยนั้น แม้สีผิวและอวบอ้วนจะทำให้ดวงตาของคุณพอใจ แต่ในจังหวะการโกรธของชีวิตเมืองใหญ่นี้ผิวพรรณที่มีสุขภาพดีและอายตามธรรมชาติไม่สามารถใช้ได้กับเราเสมอไป แต่การแก้ปัญหายังคงเป็นไปได้และช่วยเราในการรักษาพื้นบ้านเพื่อปรับปรุงผิว

หลังจากที่ตื่นขึ้นมาในตอนเช้าเรามาที่กระจกแทนที่จะเป็นสีแดงเข้มที่สุขภาพดีเราจะเห็นหน้าซึ่งโดยปกติแล้วจะเป็นสีที่เป็นพื้น

สิ่งที่น่าสยดสยองที่สุดในสถานการณ์เช่นนี้คือส่วนมากของเราคุ้นเคยกับภาพลักษณ์ของตัวเองในกระจกและไม่ต้องฝันถึงการฟื้นตัวสุขภาพที่สดใสเปล่งปลั่งและสุขภาพ หลังจากที่ทุกวันที่คุณต้องตื่นขึ้นมาเร็ว ๆ นี้และไปทำงานและคุณไม่สามารถหาเวลาสำหรับตัวเอง

และบ่อยที่สุดในกรณีเช่นนี้เราหันไปตกแต่งไม่ใช่เครื่องสำอางยา: ทาสีเทาและไปทำร้าย

ทัศนคติดังกล่าวต่อตัวเองเป็นเรื่องที่ยกโทษให้ไม่ได้เพียงแค่ช่วงเช้าที่ดีหลังจากไม่กี่ปีเราจะจดจำและเริ่มต้นสร้างความพยายามในการเฝ้าติดตาม แต่จะไม่ง่ายและไม่แพง

ในขณะเดียวกันทุกคนสามารถทำให้ผิวดูดีขึ้นแม้ว่าจะยุ่งอยู่กับการทำงานก็ตาม

สิ่งแรกที่คุณต้องละทิ้งนิสัยไม่ดีเช่นนิโคตินแอลกอฮอล์กาแฟสำเร็จรูป "อาหารต่างๆ" ที่เราใช้ในการรับประทานอาหารค่ำวิถีชีวิตประจำที่ทีวีขาดการเดินเล่นกลางแจ้งและอื่น ๆ อีกมากมาย ช่วยให้ผิวของเราได้รับความเงางามจากพื้นดิน

อย่างน้อยที่สุดเหตุผลเหล่านี้ขึ้นอยู่กับเราและถ้าคุณปฏิเสธจากข้างต้นเราจะเห็นผลทันที - ผิวกลายเป็นที่น่าสนใจมากขึ้น

ธรรมชาติที่จะได้รับผลที่ดีอย่างถาวรวิธีการที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นมีความจำเป็น แต่ก็เป็นสิ่งที่จำเป็นในการเริ่มต้นด้วยวิธีนี้มิฉะนั้นวิธีที่เหลือและแม้กระทั่งครีมที่มีราคาแพงและขั้นตอนจะไร้ประโยชน์

โภชนาการเป็นวิธีการปรับปรุงผิว

ขั้นตอนแรกคือการเปลี่ยนนิสัยการกิน หากผู้หญิงไม่ปฏิบัติตามอาหารที่เธอไม่ค่อยคิดเกี่ยวกับสิ่งที่เธอใช้เวลาสำหรับอาหาร ไม่มีเวลาเพียงพอและอาหารที่มีซูเปอร์มาร์เก็ตอยู่ตรงมุมจะเข้าถึงได้มากขึ้นและแม้กระทั่งหลังจากที่ทำงานจะเหนื่อยมากจึงไม่จำเป็นต้องยุ่งยากในชีวิต

สะดวกมาก - ซื้อสุกที่ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปที่ดีที่สุดไม่ใช่ไส้กรอกหรือสลัดเลี้ยงตัวเองและสมาชิกในครัวเรือนรายอื่น ๆ ได้อย่างรวดเร็วนำออกจากโต๊ะและวิ่งไปที่ทีวีเพื่อไม่ให้พลาดเวลาของรายการทีวีที่คุณโปรดปราน ภาพนี้ไม่ได้เป็นสากล แต่คนจำนวนมากทำ

แต่เราไม่คิดเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ไม่จำเป็นส่วนผสมที่เข้ากันไม่ได้จำนวนมากทอดไขมันหวาน นอกจากนี้เรายังขาดผลไม้สดผักและผัก ทั้งหมดที่เกิดขึ้นนี้ส่งผลโดยตรงต่อใบหน้าของเรา เราไม่ใส่ใจกับเรื่องนี้เพื่อไม่ให้อารมณ์เสียอีกหรือเราสัญญาว่าตัวเองจะดูแลตัวเองในภายหลัง อย่างไรก็ตามไม่มีคำตอบสำหรับคำถาม - เมื่อใด

เกี่ยวกับอาหารที่แยกจากกันรู้เกือบทุกอย่าง แต่หลายคนคิดว่านี่เป็นเรื่องยากมากที่จะใช้ ในเวลานี้พอที่จะไม่ผสมโปรตีนชนิดต่างๆโปรตีนและแป้งน้ำตาลและโปรตีนโปรตีนและคาร์โบไฮเดรต - และคุณจะรู้สึกดีกับร่างกายของคุณ

ตัวอย่างเช่นถ้าคุณต้องการให้ปลารับประทานอาหารค่ำอย่าใส่ไข่หรือชีสลงในจานและไม่กินโปรตีนนี้กับมันฝรั่งธัญพืชหรือพาสต้าหรือมากกว่าผักสมุนไพรและผักสีเขียว มันง่ายและอร่อย ค้นหาตารางที่อธิบายความเข้ากันได้ของผลิตภัณฑ์ อีกหนึ่งจานบวกกับการรับประทานอาหารที่แยกจากกันสามารถเตรียมอาหารได้มากกว่าการใช้สูตรธรรมดา

ผลิตภัณฑ์ที่ปรับปรุงผิว

เหล่านี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่เต็มไปด้วยวิตามิน A และ E. ในกรณีนี้เป็นปลาที่มีประโยชน์อย่างมากไขมันจะมีไขมันที่จำเป็นเพื่อผิวของเราซึ่งจะถูกดูดซึมได้อย่างง่ายดาย; นอกจากนี้เรายังต้องการโปรตีนที่มีน้ำหนักเบา - เนื้อไม่ติดมัน (กระต่ายไก่เนื้อ) อาหารทะเลมีประโยชน์มากเช่นเดียวกับไข่นมชีสกระท่อมชีสโปรตีนจากถั่วเหลือง

หากไม่มีวิตามิน A และ E ผิวหนังจะเริ่มจางหายไปและจางหายไปและก่อนหน้านี้จะมีริ้วรอยมากมาย นั่นเป็นเหตุผลที่พวกเขาจะบังคับในอาหารของเรา พวกเขาพบได้ในอาหารเช่นตับปลาและสัตว์เนยครีมและครีมคาเวียร์ปลาแซลมอนและปลาสเตอร์เจียน

วิตามินเอยังอุดมไปด้วยการใช้แครอทหนุ่มมันฝรั่งผักโขมฟักทองผักกาดหอมและผักกาดหอมแตงโมมะเขือเทศแอปริค็อตและผลไม้อื่น ๆ Vitami E สามารถพบได้ในถั่วถั่วงอกข้าวสาลีน้ำมันพืชธัญพืชถั่วเขียวและเมล็ดพืช

ในการปรับปรุงผิวควรใช้น้ำแครอทที่สดใหม่ ในการดื่มคุณต้องแก้วทุกวันรวมกับครีมเปรี้ยวในปริมาณเล็กน้อยเพื่อให้มีการดูดซึมเร็วขึ้น นอกจากนี้น้ำแครอทมีผลประโยชน์ต่อผิวโดยรวมมันก่อให้เกิดความจริงที่ว่าผิวได้มาสีแทนแสงและการฟอกหนังในกรณีนี้เป็นที่น่าพอใจมากขึ้นและง่ายขึ้น ผลที่ได้คือการใช้น้ำแครอทสามารถมองเห็นได้หลังจากผ่านไป 7 วัน

เมื่อคุณกินอาหารในส่วนผสมที่เหมาะสมของอาหารคุณจะสังเกตได้ว่ากระเพาะอาหารของคุณหายไปและความเป็นจริงนี้ยังช่วยให้คนได้รับสีที่ดี

ทันทีที่ให้ไส้กรอกไส้กรอกกระป๋องสินค้าชิปโซดาหวานผลิตภัณฑ์ที่รมควันเผ็ดเนยเทียมมายองเนส หากไม่มีผลิตภัณฑ์เหล่านี้คุณจะทำได้ดีและผิวจะเป็นของขวัญที่ยอดเยี่ยม การใช้เกลือและน้ำตาลควรจะลดลงอย่างรวดเร็ว แต่คุณสามารถกินแยมน้ำผึ้งช็อคโกแลต - นิด ๆ หน่อย ๆ และอาหารควรจะเค็มมากน้อย หากการเปลี่ยนแปลงนิสัยสำหรับสมาชิกในครอบครัวของคุณเป็นเรื่องยากที่จะให้แล้วไม่ได้ยืนยันที่สำคัญที่สุดคืออาหารของคุณมีการเปลี่ยนแปลง

การปรับปรุงผิวด้วยหน้ากาก

ยาพื้นบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปรับปรุงผิวเป็นมาสก์พิเศษ ความหลากหลายของหน้ากากดังกล่าวสามารถถูกอิจฉา มีมาสก์ที่ใช้งานได้เกือบจะทันที แม้จะได้รับความช่วยเหลือจากหัวผักกาดธรรมดา แต่ก็สามารถทำให้ผิวพรรณดีขึ้นได้ การทำเช่นนี้เพียงถูกับผิวของคอและแก้มแล้วใช้ครีม

นอกจากนี้ยังโทนสีและบำรุงผิวหน้ากากแครอท 2 ช้อนชา แครอทขูดผสมกับ 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอกและเพิ่มแป้งเล็กน้อยถูและใช้บนใบหน้าและลำคอเป็นเวลา 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มผิวหน้าส้มโอ - ส้มโอส้มมะนาวและไส้กรอกไม่หวาน แต่ถ้าคุณใช้มันฝรั่งคุณสามารถบรรลุผลเช่นเดียวกัน

คุณสามารถหาผลที่ไร้คู่แข่งด้วยกาแฟธรรมชาติ ช่วยให้ผิวดูกระจ่างใสขึ้น สำหรับสูตรนี้คุณจะต้องใช้กาแฟที่ดีควรชงโดยไม่มีน้ำตาล หนาแน่นจากกาแฟนี้ทาลงบนผิวบริเวณลำคอและใบหน้าหลีกเลี่ยงบริเวณรอบดวงตา จากนั้นล้างและทาครีมบำรุงที่คุณโปรดปราน การดูแลผิวด้วยวิธีนี้จะช่วยให้ผิวของคุณมีสีเข้มและให้ความอ่อนนุ่มและนุ่มนวลด้วยการใช้หน้ากากแบบปกติ

เสมอมาคุณจะได้รับความช่วยเหลือจากหน้ากากจากสตรอเบอร์รี่ kefir แตงกวาครีมไข่นมน้ำผึ้งน้ำมันพืช (ไม่สละสลวย) และสมุนไพร