กิจกรรมกีฬาสำหรับเด็กนักเรียน

วันนี้การดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นไปในรูปแบบและไม่สามารถชื่นชมยินดีได้ ทุกคนต้องการที่จะแข็งแรงแข็งแรงน่าสนใจจึงไปเยี่ยมชมสระว่ายน้ำโรงยิมแอโรบิก ฯลฯ ผู้ปกครองเขียนเด็กไปยังส่วนต่างๆของกีฬาบางส่วนเพื่อรักษาสมรรถภาพทางกายและส่งเสริมสุขภาพคนอื่น ๆ มองว่ากีฬาเป็นอาชีพที่เป็นไปได้ในอนาคตสำหรับเด็ก

แต่ก่อนที่คุณจะเริ่มเล่นกีฬาสำหรับเด็กนักเรียนคุณต้องแวะไปเยี่ยมเด็กของหมอท้องถิ่น โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขาอยู่ในหมิ่นวัยรุ่น คำถามเกิดขึ้น: สิ่งที่หัวใจของเด็กควรทำเพื่อการกีฬา? และที่สำคัญกว่าวิธีการที่ควรจะไม่เป็น? คำถามเหล่านี้จะได้รับการตอบโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น แพทย์จะฟังหัวใจของเด็กส่งไปยังคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG) และถ้าจำเป็นให้กำหนดชนิดของการตรวจอื่น ๆ ควรสังเกตว่าไม่ใช่ทุกคนเกิดมาเพื่อการเล่นกีฬาใหญ่ กีฬาและการออกกำลังกายทั่วไปห้ามใช้ในเด็กที่เป็นโรคเรื้อรังเช่นหอบหืดหลอดลมแผลในกระเพาะอาหารโรคไตข้อต่อ และโรคระบบหัวใจและหลอดเลือดรวมทั้งโรคหัวใจพิการ แต่กำเนิดอาจทำให้เกิดผลกระทบที่ไม่อาจแก้ไขได้ การออกกำลังกายที่ดีจะถูกห้ามใช้ในที่ที่มีอาการติดเชื้อเรื้อรังในเด็กเช่นต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรังไซนัสอักเสบโรคฟันผุหลาย ๆ แม้กระทั่งหลังจากการติดเชื้อไวรัสที่ดาษดื่นเด็ก ๆ ไม่สามารถออกกำลังกายได้ 2-3 สัปดาห์มอบหมายมาตรฐานการมีส่วนร่วมในการชุมนุมข้ามประเทศเป็นต้น

หมอบอกพ่อแม่ของเด็กวัยเรียนว่าเด็กของพวกเขาจะไม่เป็นนักกีฬาหรือกีฬามืออาชีพถูกห้ามใช้กับเขา ทำไม? ใช่เพราะ ECG ของเด็กเหล่านี้มีคุณสมบัติบางอย่าง นี่เป็นกลุ่มอาการของการ repolarization ของกระเป๋าหน้าท้องก่อนหน้านี้กลุ่มอาการคลื่นไส้อาเจียนในช่วงก่อนหน้า (WPW syndrome, Ventricular Pre-excitation syndrome บางส่วน, PQ short-circuit syndrome) อาการเหล่านี้มักจะมีความซับซ้อนโดยภาวะและโรคทางพันธุกรรมของช่วง QT ขยายอาจเป็นสาเหตุของการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน ดังนั้นเด็กที่มีลักษณะดังกล่าวถูกห้ามใช้ในชั้นเรียนกีฬาและการมีสภาพร่างกายมากเกินไป ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ต้องไปเยี่ยมชมคลินิกและตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณไม่มีปัญหาดังกล่าว

หากเด็กกำลังมีส่วนร่วมอย่างจริงจังในกีฬาก็เป็นที่พึงปรารถนาที่จะทำไม่เพียง แต่การรักษาด้วยคลื่นไฟฟ้าหัวใจ แต่ยัง echocardiography หรืออัลตราซาวนด์ของหัวใจ หลังจากทั้งหมดเฉพาะกับอัลตราซาวนด์สามารถเปิดเผย prolapses ของวาล์วหัวใจ (โดยเฉพาะอย่างยิ่ง mitral valve อาการห้อยยานของอวัยวะหรือ PMC) ทำงานหน้าต่างรูปไข่ (FOO) เพิ่มเติม (เท็จ) chords ในหัวใจ ฯลฯ สิ่งเหล่านี้เรียกว่า anomalies เล็ก ๆ ของการพัฒนาหัวใจยังห้ามสำหรับกีฬาใหญ่

"หัวใจกีฬา" คืออะไร?

ภาควิชาโรคหัวใจได้รับเด็กในวัยเรียนซึ่งได้รับการเล่นกีฬามาเป็นเวลาหลายปีโดยที่การเล่นกีฬาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของพวกเขา ฉันต้องบอกว่าหัวใจของนักกีฬาค่อนข้างแตกต่างจากหัวใจของคนที่ไม่ต้องกังวลกับการออกกำลังกายที่รุนแรงอย่างต่อเนื่อง จากช่วงเดือนแรกของการฝึกกล้ามเนื้อหัวใจจะปรับตัวให้เข้ากับโหลดซึ่งเป็นที่ประจักษ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีอาการหัวใจเต้นช้า (ชะลอจังหวะของหัวใจ) ในเวลาเดียวกันเด็กไม่รู้สึกไม่สบายใด ๆ เขาไม่บ่นเกี่ยวกับอะไร สภาพนี้เรียกว่าหัวใจสรีรวิทยากีฬา เด็กอายุ 11 ถึง 15 ปีไม่สามารถปรับตัวให้เข้ากับภาระได้อย่างรวดเร็วหัวใจวัยรุ่นสำหรับกีฬาไม่ค่อยพอดี เพียงแค่ "ไม่ก้าวทัน" ด้วยอัตราการเติบโตและการพัฒนา

ข้อควรระวัง: กล้ามเนื้อหัวใจหยุดเต้น

การควบคุมทางการแพทย์ของนักกีฬาไม่เพียงพอและการเพิ่มน้ำหนักมากขึ้นรัฐชายแดนที่เรียกกันมักจะพัฒนาขึ้นซึ่งอาจเป็นหัวใจของกีฬาทางพยาธิวิทยาได้ อันเป็นผลมาจากการออกกำลังกายที่มากเกินไปในการเล่นกีฬาโดยเด็กนักเรียนมีความทับถมของอวัยวะซึ่งนำไปสู่ภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตาย ที่นี่เด็กเริ่มบ่นของความเจ็บปวดในหัวใจ, ปวดศีรษะ, เวียนศีรษะ, อ่อนแอเป็นระยะ, เหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว การเปลี่ยนแปลงของ ECG พบได้การขยายตัวของช่องท้องด้านซ้ายสามารถตรวจพบได้ในอัลตราซาวนด์ของหัวใจลดลงของหน้าที่หดตัว หนึ่งในสัญญาณที่ไม่เอื้ออำนวยสำหรับนักกีฬาเยาวชนเช่น 11 ปีคือการปรากฏตัวของจังหวะเร็ว (pulse รวดเร็ว)

เด็กวัยเรียนส่วนใหญ่ในปัจจุบันโชคไม่ดีไม่ค่อยคล้อยหลังใช้เวลาเรียนหนังสือหรือคอมพิวเตอร์ บางครั้งพวกเขาไม่สามารถ "เตะออก" ลงบนถนนได้อย่างง่ายดายเพื่อให้มีอากาศบริสุทธิ์ บางครั้งบางคราวเปลี่ยนจาก hypodynamia ไปยังการฝึกอบรมอย่างเข้มข้นยังก่อให้เกิดการพัฒนาของ dystrophy กล้ามเนื้อหัวใจหรือ dystrophy กล้ามเนื้อหัวใจ ตรงกันข้ามกับการหยุดชะงักอย่างรุนแรงของกิจกรรมกีฬาการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิสภาพอาจปรากฏขึ้น ดังนั้นช่วงเวลาเหล่านี้ควรได้รับการควบคุมโดยแพทย์นักกีฬา

วันนี้บางคนกำลังเพลิดเพลินกับการเรียนในโรงยิมเลียนแบบไอดอลพวกเขาเริ่มที่จะ "พกเหล็ก" โดยไม่มีการควบคุมใด ๆ ในส่วนของโค้ช คุณไม่สามารถอนุญาตได้! ร่างกายในร่างกายอ่อนแอมากขึ้นระบบกล้ามเนื้อและโครงร่างอวัยวะภายในรวมถึงระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยรวมไม่ค่อยมีการเจริญเติบโตของเด็กจึงยังไม่โตเต็มที่ไม่เหมือนกับในผู้ใหญ่ และภายใต้อิทธิพลของการออกกำลังกายที่มีขนาดใหญ่ในร่างกายมี "ความผิดปกติ" ปัญหาเริ่มเกิดขึ้น - กระดูกสันหลังเจ็บ "shams" หัวใจการเปลี่ยนแปลงใน ECG จะถูกเปิดเผย กับการวินิจฉัยโรค "กล้ามเนื้อหัวใจตาย" วัยรุ่นจะถูกส่งไปที่โรงพยาบาล

เมื่อการฝึกอบรมควรล่าช้า

เมื่อระบุปัญหาจากหัวใจนักกีฬาจะต้องถูกถอดออกจากการฝึกซ้อมระหว่างการตรวจร่างกายและการรักษา นักกีฬาเด็กที่มีน้ำหนักบรรทุกมากต้องปฏิบัติตามกฎระเบียบของวันอย่างเคร่งครัดโปรดนอนหลับอย่างน้อย 8-9 ชั่วโมง เป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบอาหาร - ควรมีเหตุผลสูงแคลอรีสูงโปรตีนเกลือแร่วิตามิน ห้ามใช้แอลกอฮอล์และนิโคตินอย่างยิ่ง!

นอกจากนี้หากจำเป็นแพทย์กำหนดให้ยา cardiotrophic ที่ปรับปรุงโภชนาการกระบวนการเผาผลาญในกล้ามเนื้อหัวใจ เหล่านี้อาจเป็น riboxin, mildronate, preductal, ATP และ cocarboxylase, การเตรียมวิตามิน, การเตรียมโพแทสเซียม, Aevit การรักษาระหว่างเด็กนักเรียนต้องมีอายุอย่างน้อยหนึ่งเดือน จากนั้นขอแนะนำให้ลดระยะเวลาการฝึกอบรมอีก 2-3 เดือนขณะที่ออกกำลังกายตอนเช้าเดิน กีฬาสามารถต่ออายุใหม่ได้หากการเปลี่ยนแปลงที่ระบุหายไปเท่านั้น หากการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ยังคงมีอยู่เป็นเวลา 6 เดือนคุณจะต้องละทิ้งกิจกรรมกีฬาต่อไป มีงานอดิเรกอื่น ๆ อีกมากมายที่น่าสนใจ มันเป็นสิ่งจำเป็นในการปรับทิศทางในเวลาเพื่อให้การปฏิเสธการเล่นกีฬาไม่ได้กลายเป็นโศกนาฏกรรมสำหรับเด็กวัยเรียนที่มีหัวใจสำหรับกีฬาเป็นเพียงไม่ได้สร้างขึ้น