คอมีความสวยงามเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะมีท่าทางที่ถูกต้อง ตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องของร่างกายสร้างความเครียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับกระดูกสันหลังซึ่งจะทำให้คอมีมุมเอียงไม่ถูกต้องและกล้ามเนื้อจะแข็งตัวและตึงเครียด
อย่านอนบนหมอนสูง: ตำแหน่งนี้เป็นสาเหตุหลักของริ้วรอยก่อนวัยอันควรบนคอ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดังกล่าวการบีบอัดความคมจะเป็นประโยชน์ซึ่งควรเปลี่ยน 5-6 ครั้งเริ่มต้นและสิ้นสุดด้วยการบีบอัดเย็น ขอแนะนำให้เก็บประคบร้อน 1-2 นาทีและเย็น 4-5 วินาที
สัปดาห์ละครั้งคุณสามารถทำตามขั้นตอนต่อไปนี้: ผ้าขนหนูขนาดเล็ก (โดยเฉพาะเทอร์รี่) แช่น้ำร้อน (50-60 องศาเซลเซียส) บิดเล็กน้อยและห่อคอเป็นเวลา 2 นาที สำหรับระยะเวลาเท่ากันให้ห่อคอด้วยผ้าเช็ดตัวชุบน้ำเย็น ในกรณีนี้ควรใส่เกลือ (เกลือทะเลที่ดีกว่า) ลงในน้ำในอัตรา 2 ช้อนชาต่อน้ำ 1 ลิตร คุณสามารถเพิ่ม - ในสัดส่วนเดียวกัน - ยาต้มของสมุนไพรหรือนม เสร็จสิ้นด้วยการบีบอัดเย็น หลังจากนั้นให้หล่อลื่นผิวด้วยครีมที่มีคุณค่าทางโภชนาการ
ความงามของลำคอของคุณจะช่วยลดการบีบอัดน้ำมันจากอัลมอนด์โปรวองซ์ (และน้ำมันพืชอื่น ๆ ) การบีบอัดดังกล่าวข้างต้นถูกปกคลุมด้วยกระดาษ parchment แล้วด้วยผ้าฝ้ายแล้วห่อคอด้วยผ้าเช็ดตัวหรือผ้าพันแผล ควรเก็บไว้ที่คอเป็นเวลา 15 นาทีจากนั้นใช้หน้ากาก (ผลไม้โภชนาการพิเศษหรือฟอกสี) ตัวอย่างเช่นโปรตีน (รวมไข่กับ 1 ช้อนชาน้ำมันมะกอกและครึ่งน้ำมะนาว) หรือไข่แดง (ผสม 1 ไข่กับน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา)
แป้งยีสต์มีประโยชน์ต่อผิวบริเวณลำคอ นำชิ้นส่วนของแป้งและม้วนไว้ในสายรัด, ห่อคอเป็นเวลา 15-20 นาทีแล้วลบออกและเช็ดผิวด้วยผ้าฝ้ายแช่ในน้ำมะนาวเจือจาง (1: 2)
ด้วยความระมัดระวังในการทำความสะอาดผิวที่คอเป็นสิ่งสำคัญมาก ทำความสะอาดผิวได้ทุกวันด้วยสารสกัดจากสมุนไพร (ดอกคาโมไมล์, ดอกมะนาว, สะระแหน่, สะระแหน่) หลังจากเช็ดเบา ๆ กับผ้าฝ้ายแล้วเช็ดคราบก้นไว้ด้วยคอ (เลื่อนจากด้านล่างไปด้านบน)