วิธีการลดน้ำหนักโดย 15 กิโลกรัม: 3 ความลับของ Irina Dubtsova

Irina Dubtsova กำลังต่อสู้กับน้ำหนักตลอดชีวิตของเธอแฟน ๆ จำรูปปั้นของเธอที่โรงงานระดับ 4 ดาวและรูปแบบอันเขียวชอุ่มหลังคลอดลูกชายของเธอ ดูเหมือนว่าการต่อสู้ครั้งนี้จะถึงกับล้มเหลว - แต่เครือข่ายดังกล่าวก็พัดภาพของโพสต์นักร้อง Instagram ชื่อเสียงยืนยันข่าวสนุกสนาน - Irina กับความสุขแสดงให้เห็นถึงร่างกายที่รัดกุม ตามดาวเธอสามารถชนะ ...

... เศษอาหาร 5 มื้อต่อวัน ใช่ปาฏิหาริย์ไม่เกิดขึ้น: คำมั่นสัญญาของความสามัคคี - ส่วนเล็ก ๆ แบ่งเล็ก ๆ ระหว่างมื้ออาหารและอาหารที่เหมาะสม การค้นหาไม่จำเป็นต้องใช้ - อาหารง่ายๆจะช่วยให้คุณได้รับการกำจัดปอนด์พิเศษ: โจ๊ก buckwheat, เนื้อไก่ปีกลีน, ปลาสีขาวและสีแดงน้ำมันพืชผักเขียวชอุ่มผักตุ๋นและชีสกระท่อม ไม่ว่าจะเป็นอาหารจานด่วนขนมครีมมัฟฟินกึ่งสำเร็จรูปและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

... พิธีกรรมที่บ้านสปา ไม่ประมาทความเป็นไปได้ของการนวดด้วยตนเองและการพัน - นักร้องกล่าวว่าแม้ขั้นตอนในบ้านจะให้ผลการรับประกัน คุณสามารถใช้เครื่องนวดพลาสติกถุงมือเทอร์รี่ห่อตัวห่อตัวด้วยเนยโกโก้มัสตาร์ดพริกไทยดำน้ำผึ้งกาแฟสับ อย่าลืมนำไปทดสอบก่อนบริเวณผิวบริเวณที่มีขนาดเล็ก - ข้อควรระวังนี้จะหลีกเลี่ยงอาการแพ้และระคายเคือง //

... การออกกำลังกาย Dubtsova แนะนำโยคะ - ชุดแบบฝึกหัดแบบตะวันออกประจำวันจะไม่เพียง แต่ให้ความกระปรี้กระเปร่า แต่ยังเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้เต็มร่างกายด้วยพลังงานจะช่วยให้คุณมีความยืดหยุ่นและสง่างาม