รายเดือนในช่วงวันหยุดเป็นปัญหาที่น่ารำคาญที่ผู้หญิงทุกคนพยายามหลีกเลี่ยง ตัวแทนของเพศ "อ่อน" ได้รับการพยายามที่จะหาวิธีการและวิธีการที่คุณสามารถจัดการการมีประจำเดือน การเยียวยาพื้นบ้านมีโอกาสมากมายที่จะเปลี่ยนจุดเริ่มต้นของการขับถ่ายตามปกติ แต่แน่นอนว่าการใช้ผักชีฝรั่งซีอานพริกไทยดำและ "ผู้ช่วยจากธรรมชาติ" ไม่ให้การรับประกันร้อยละหนึ่ง และความปลอดภัยที่แท้จริงของยาดังกล่าวแตกต่างกันไปเมื่อเข้ารับการรักษาในระดับปานกลางและ "ยาย" หมายถึงเพื่อประโยชน์ในการ "ต่อสู้" กับรอบประจำเดือนขอแนะนำให้ใช้ปริมาณที่มากขึ้นในการเตรียมหรือเตรียมผักนี้ ตัวอย่างเช่นกินมะนาวทั้งวันหรือดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ของสมุนไพร เห็นได้ชัดว่า "การบำบัดด้วยแรงกระแทก" จะไม่ทำให้ร่างกายได้รับประโยชน์ใด ๆ
ยาที่ควบคุมวงจรสามารถช่วยในการข้ามหรือย้ายจุดเริ่มต้นได้ หากคุณกำลังใช้ยาคุมกำเนิดแล้ว "การยกเลิกเลือดออก" เป็นเรื่องง่ายที่จะพลาด นรีแพทย์ไม่ได้ห้ามตัวเลือกนี้ (ในกรณีพิเศษ) แต่มันคุ้มค่าที่จะนำสุขภาพเพื่อการทดสอบดังกล่าวหรือไม่? หากคุณไม่ได้ใช้ยาคุมกำเนิดอย่างเป็นระบบจะเป็นการดีกว่าที่จะวางแผนล่วงหน้าสำหรับวันหยุดพักผ่อนในช่วงกลางเดือนที่ปลอดภัย แน่นอนว่ายังไม่มีการรับประกันว่าจะไม่มีการหยุดชะงัก โปรดทราบว่าเที่ยวบินการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศและปัจจัยอื่น ๆ อาจทำให้การเริ่มมีประจำเดือนไม่ตรงตามเวลาเกินกำหนดการปกติวิธีการเตรียมตัวสำหรับการมีประจำเดือนในวันหยุด
ขาวเริ่มต้นและ .... แพ้
คิดล่วงหน้าเกี่ยวกับชุดว่ายน้ำที่จะช่วยให้คุณออกถ้าวันปกติของหญิง "สุขภาพไม่ดี" แซงคุณในทะเล ชีวิตสปามีความสัมพันธ์กับสีขาว ดังนั้นคุณจึงต้องการเดินเล่นตามแนวเซิร์ฟในชุดสีครีมหรือแชมเปญ และวิธีการที่ดูงดงามเหมือนบิกินี่หิมะสีขาวบนผิวกระป๋อง! ใช่นี่เป็นความจริง แต่ในกระเป๋าเดินทางของคุณต้องมีสถานที่สำหรับชุดว่ายน้ำชุดว่ายน้ำสีส้มที่ดูสบาย ๆ และสง่างามซึ่งจะช่วยให้คุณผ่อนคลายสบาย ๆ ด้วยน้ำหรือไปเที่ยวชมกันเป็นเวลานานในกรณีที่มีการเริ่มต้นรายเดือนการดูแลที่สมเหตุสมผล
การเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วในสภาพแวดล้อมเขตเวลาอาหารปกติสามารถเร่งการปรากฏตัวของการมีประจำเดือน นี้สามารถทำลายแผนการของคุณ การป้องกันเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ดังกล่าวประกอบด้วยการป้องกันที่เหมาะสมของร่างกายจากความร้อนสูงเกินไปแรงร่างกายและจิตใจที่รุนแรงเกินไป ไม่ต้องอายที่จะนั่งบนชายหาดหรือทันทีบินผ่านทะเลบนร่มชูชีพ โปรดจำไว้ว่าอารมณ์ความรู้สึกเชิงบวกที่แข็งแกร่งมาก - นี่เป็นความเครียด! พยายามที่จะหลีกเลี่ยงพวกเขานำไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีผ่อนคลายและหลับสบาย อย่าเปลี่ยนวันหยุดให้เป็นมาราธอนที่ไม่มีที่สิ้นสุดของเหตุการณ์! หากคุณไม่สามารถหลีกเลี่ยง "รายละเอียด" ของวงจรคำแนะนำต่อไปนี้จะช่วยคุณได้ทัศนคติที่ดี
บวกใหญ่จะเป็นความพร้อมทางจิตวิทยาของคุณสำหรับความจริงที่ว่าปกติของการพักผ่อนตามท้องทะเลสามารถถูกขัดจังหวะ คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการที่จะอุทิศสองหรือสามวันปิด? ใช้ประโยชน์ให้กับตัวคุณเองทำให้การหยุดพักชั่วคราวในความสุขชายหาดเป็นโอกาสพิเศษ ใช่คุณไม่สามารถว่ายน้ำและอาบแดดได้ในขณะนี้ แต่บางทีคุณควรใช้ประโยชน์จากเวลาว่างที่ปรากฏขึ้นมาบ้าง? สิ่งที่อาจจะดีกว่าทะเลและดวงอาทิตย์? ต่อไปนี้เป็นตัวเลือก:- ใช้หนังสือที่คุณต้องการอ่านเป็นเวลานาน แต่ไม่พบเวลาสำหรับหนังสือเล่มนี้
- เรียนรู้การเย็บปักถักร้อยบางส่วน (เย็บปักถักร้อย, การฟอก, decoupage) คุณสามารถซื้อชุดสำเร็จรูปขนาดเล็กซึ่งพร้อมกับวัสดุที่จำเป็นทั้งหมด
- หากคุณพักในโรงแรมหรือหอพักมักมีหลายชั้นเรียนที่มักไม่มีเวลามากพอที่จะเยี่ยมชม การเต้นรำหรือแอโรบิกจะไม่ทำงาน แต่ภาษาต่างประเทศการวาดภาพหรือการทำอาหารจะสมบูรณ์แบบเพียงอย่างเดียว
- คุณสามารถไปเที่ยวเล็ก ๆ กับกลุ่มหรือตัวคุณเอง ลองสำรวจพื้นที่ที่คุณมาดีกว่า บางทีอาจจะมีธรรมชาติที่สวยงามหรือใกล้เคียงก็มีสถานที่ท่องเที่ยวที่น่าสนใจ ใช้เวลาในประวัติศาสตร์และวัฒนธรรม
- ใช้เวลาหนึ่งหรือสองวันด้วยกล้องหรือกล้องถ่ายรูปของคุณ ในวันหยุดมักไม่มีเวลาพอที่จะหามุมที่น่าสนใจหรือโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นจุดที่ดีในการถ่ายภาพ จัดทัวร์ท่องเที่ยวด้วยตัวคุณเอง!