คำแนะนำที่ทันสมัยสำหรับผู้ปกครองในการพลศึกษาของเด็ก ๆ มักเป็นที่ตั้งของพวกเขาก่อนที่จะจัดให้มีการออกกำลังกายยามเช้าสำหรับเด็ก และคุณสามารถเริ่มต้นได้ในวัยเด็ก พอจะขอให้ลูกเป็นเหมือนหมี (wagon) เช่นสุนัขที่ขาหลังของมันเพื่อกระโดดเลียนแบบกบหรือกระต่าย คุณสามารถเสนอ crumbs นอกจากนี้ยังมีความซับซ้อนมากขึ้น ตัวอย่างเช่นเพื่อแสดงให้เห็นกระจอกป่วยที่มีตีนได้รับบาดเจ็บชายชราที่มีไม้กายสิทธิ์หรือกลืน เหมาะสำหรับยิมนาสติกสำหรับเด็กวัยอนุบาลและการออกกำลังกายที่รู้จักกันในชื่อ "จักรยาน", "โรงสี", "ขั้นตอนห่าน" และอื่น ๆ
สำหรับเด็กวัยเรียนคุณสามารถพัฒนาการออกกำลังกายได้ทั้งช่วง และเพื่อสร้างมันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะเชื่อมต่อเด็กตัวเอง แนะนำให้เขาฝันขึ้น รูปแบบของการออกกำลังกายควรแตกต่างกัน พวกเขาควรส่งเสริมการเคลื่อนไหวของขา, มือ, กระดูกสันหลังส่วนคอ, กระดูกสันหลังโดยรวม, แผนกกระดูกเชิงกราน
โปรดจำไว้ว่าการออกกำลังกายในตอนเช้าไม่ควรยาวเกินไป ควรให้ความมีชีวิตชีวาของร่างกายเพิ่มอารมณ์ของเด็ก แต่ไม่ยาง คุณควรเริ่มต้นด้วยการอุ่นเครื่องได้ง่ายและจบด้วยการออกกำลังกายแบบสงบซึ่งสามารถทำให้การหายใจของคุณเป็นปกติ
หากต้องการคำแนะนำด้านบนแก่ผู้ปกครองเกี่ยวกับการพลศึกษาของเด็กคุณสามารถเพิ่มข้อมูลต่อไปนี้ได้ การออกกำลังกายเป็นประจำการออกกำลังกายในตอนเช้าสามารถปรับปรุงร่างกายของเด็กได้อย่างมีนัยสำคัญ อย่างไรก็ตามในขณะที่เด็กเติบโตขึ้นและเติบโตขึ้นการออกกำลังกายของเขาควรเพิ่มขึ้น นี่เป็นเรื่องที่เด็ก ๆ กังวล พวกเขาสามารถนำเสนอไปมวยปล้ำกรีฑาหรือว่ายน้ำ สำหรับสาว ๆ การเต้นรำมีความเหมาะสมมาก (ห้องบอลรูมพื้นบ้านหรือสมัยใหม่ - คุณเลือกสไตล์ด้วยตัวคุณเอง) หลังจากฝึกท่าเต้นในท่าทางที่ถูกต้องแล้วจะช่วยป้องกันโรคในระบบทางเดินหายใจส่วนบนศูนย์ฝึกความสมดุลสร้างความแข็งแกร่งให้กับร่างกายโดยรวม นอกจากนี้การเคลื่อนไหวในจังหวะดนตรียังสนับสนุนการพัฒนาหูฟังดนตรี
ข้อเสนอแนะเฉพาะสำหรับผู้ปกครองเกี่ยวกับโปรแกรมของแต่ละกีฬาหรือการเรียนการปิดเนื้อหาและกีฬาสามารถให้เฉพาะกับโค้ชเท่านั้น นอกจากนี้เขายังสามารถเป็นที่ปรึกษาในครอบครัวของคุณเพื่อการศึกษาทางกายภาพของเด็ก ๆ ได้ (แน่นอนหากบุตรหลานของคุณมีส่วนร่วมและจะเข้าชั้นเรียนเป็นประจำ) หลังจากที่ทุกคนฝึกมักจะค่อนข้างน้อย แต่มีประสบการณ์และที่สำคัญที่สุดคือสามารถที่จะหาวิธีการที่เด็ก
เราเพิ่มกีฬาที่มีส่วนร่วมในการศึกษาทางจิตวิทยาที่ถูกต้องของเด็ก ไม่เป็นความลับที่นักกีฬาทุกคนมีความสามารถในการควบคุมตนเองได้ดีพวกเขาได้พัฒนาทรงกลมกลืนความมุ่งมั่นความสามารถในการทำลายการกระทำที่ถูกกล่าวหาไปสู่ขั้นตอนต่างๆและค่อยๆและบรรลุเป้าหมายอย่างเป็นระบบ
โปรดจำไว้ว่าคุณต้องเลือกกีฬาที่เฉพาะเจาะจงอย่างเคร่งครัดตามสภาพสุขภาพของบุตรหลานของคุณ ตัวอย่างเช่นถ้าบุตรหลานของคุณมีปัญหากับท่าทางแล้วเขาควรใช้กีฬาเช่นว่ายน้ำ ในกรณีนี้ควรหลีกเลี่ยงกีฬาที่อาจทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณไม่จำเป็นต้องมีส่วนร่วมในประเภทของการต่อสู้ซึ่งใช้ชั้นวางก้มลง
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องคำนึงถึงอายุของเด็ก จำได้ว่าตั้งแต่อายุประมาณ 4 ขวบพวกเขามักจะเริ่มใช้เด็กเล็กเพื่อเรียนว่ายน้ำที่สระว่ายน้ำการเต้นรำการออกกำลังกายสำหรับเด็ก การต่อสู้แบบชายหนุ่ม (Sambo, มวยปล้ำ Greco-Roman, Wushu) จะแสดงขึ้นหลังจาก 6-9 ปี
เป็นเรื่องที่ดีถ้าพ่อแม่ไปเล่นกีฬากับลูก ๆ ในช่วงฤดูหนาวคุณสามารถจัดทริปสกีสกีสเก็ตได้ในช่วงฤดูร้อนกีฬากลุ่ม Iry - วอลเลย์บอลบาสเกตบอลแบดมินตันและอื่น ๆ ยินดีต้อนรับ คุณสามารถจัดระเบียบร่วมออกในป่าในธรรมชาติการขี่จักรยานหรือเดิน สิ่งนี้ก่อให้เกิดพัฒนาการทางร่างกายอย่างสมบูรณ์ของเด็กและวัยรุ่น นอกจากนี้กิจกรรมร่วมกันในเชิงบวกจะเสริมสร้างความสัมพันธ์ภายในครอบครัวสอนพวกเขาว่าจะทำอย่างไรในทีมให้เด็กมีพลังพิเศษและยกจิตวิญญาณขึ้น
การศึกษาทางกายภาพของเด็กควรเป็นไปตามอารมณ์ ความซับซ้อนของการออกกำลังกายประจำวันสามารถทำได้สำเร็จด้วยขั้นตอนการทำน้ำหรือเพียงแค่เช็ดเบา การแข็งตัวยังสามารถดำเนินการในรูปแบบของการล้างวันด้วยน้ำเย็นเดินเท้าเปล่า (รวมทั้งในฤดูหนาวเมื่อหิมะในฤดูร้อนบนพื้นหญ้าหินหรือทราย)