จิตวิทยาของความหยาบคาย

ก่อนเริ่มการสนทนาในหัวข้อนี้จำเป็นต้องทำความเข้าใจกับแนวความคิดนี้มาก หลายคนรับรู้ความหยาบคายโดยผ่านบทสนทนาทั่วไปว่า "คุณไปที่ไหน?" เป็นคนโง่! " แต่สถานการณ์ในชีวิตประจำวันเช่นนี้แม้ว่าเราจะเข้าไปอยู่ในแทบทุกวัน แต่ก็เป็นเพียงส่วนเล็ก ๆ ของภูเขาน้ำแข็งเท่านั้น แต่ด้วยการฝึกอบรมเล็ก ๆ น้อย ๆ กับพวกเขาคุณสามารถรับมือได้ สิ่งที่ยากกว่าคือความหยาบคายในความหมายกว้าง ๆ ของคำ

"ความหยาบ" มาจากไหน?
ถ้าคุณจำเรื่องราวที่น่าเศร้าในพระคัมภีร์เกี่ยวกับบุตรชายคนหนึ่งของโนอาห์ได้ Hama อาจดูเหมือนว่าผู้ชายไม่ได้อะไรเลย: ดีเขาพบว่าพ่อที่ขี้เมาถูกเปลือยกายดีเขาบอกพี่น้องเกี่ยวกับสิ่งที่เขาเห็นว่านี่เป็นข้อแก้ตัวสำหรับการสาปแช่งหรือไม่? ทำไมแนวคิดในเรื่อง "ความหยาบ" จึงเริ่มแสดงถึงพฤติกรรมหยาบคายและอุกอาจ

ความหยาบมักอ้างถึงอำนาจ แสดงออกในการสื่อสารที่ไม่เท่ากันตามลำดับชั้นเมื่อบุคคลอ้างสิทธิ์ในสถานะที่สูงขึ้น แต่ไม่มีจริงๆ ในสมัยโบราณเชื่อกันว่าลูกชายที่เห็นการเปลือยเปล่าของพ่อทำให้ไม่เห็นด้วยกับพ่อแม่ในลักษณะนี้ และปล่อยให้เวลามีการเปลี่ยนแปลงพื้นหลังของปรากฏการณ์จะเหมือนกัน: คุณจะได้รับปฏิกิริยาที่คุณไม่คาดหวัง ดังนั้นความหยาบสามารถแสดงในรูปแบบที่แตกต่างกัน คุณมาถึง ZhEK เพื่อขอความช่วยเหลือและป้าในหน้าต่างเน้นเล็บอย่างระมัดระวังแทนการตอบทักทายหยาบคาย คุณอ่านรายงานในที่ประชุม แต่เจ้านายขัดจังหวะอย่างไม่เกรงใจคุณ - แสดงความไม่เคารพ คุณกำลังดื่มสามีของคุณสำหรับถุงเท้ากระจัดกระจายอยู่แล้วคุณกำลังเดินเตร่ไหม "ความสยองขวัญคือการที่เราทำหน้าที่เป็นหมูในเวลาที่ต่างกันและนี่ก็มีคำอธิบายเชิงตรรกะ

ความหยาบเป็นหนึ่งในวิธีที่ยอมรับได้ในการหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้าโดยตรง บ่อยครั้งที่นี่คือการป้องกันตัวเองบางครั้งความปรารถนาที่จะแสดงให้เห็นว่าใครเป็นผู้รับผิดชอบอยู่ที่นี่และสำหรับคนอื่นคือวิธีที่จะรับมือกับความขัดแย้งภายใน ดังนั้นถ้าคุณเชื่อด้วยความจริงใจว่าโลกทั้งใบหันไปหาคุณไม่ใช่สถานที่ที่สวยที่สุดให้มองเข้าไปด้านในกับตัวคุณก่อน - บางทีคุณอาจใช้เวลากับตัวคุณมากเกินไป?

ด้วยรูปลักษณ์และไม่สามารถกล่าวได้
ปัญหาคือความหยาบคายเป็นเรื่องของความเป็นส่วนตัวในการรับรู้ เราทุกคนต่างมีการเลี้ยงดูที่แตกต่างกันและมีบางคนที่มีมุมเอียงพอที่จะรู้สึกไม่พอใจและใครบางคนและพลั่วสามารถถูกลงโทษด้วยการได้รับการยกเว้นโทษ แต่ไม่ยอมแพ้เกณฑ์ยังคงอยู่ที่นั่นและเราได้ระบุไว้แล้วว่าเป็นการตอบสนองที่ไม่เท่ากันต่อการกระทำบางอย่าง หากคุณสงสัยในความถูกต้องของคุณหรือในทางตรงกันข้ามคุณต้องสงสัยว่าตัวเองเป็นคนที่ใจร้อนและหวาดระแวงให้เก็บโกงไว้

โปรดจำไว้ว่าพฤติกรรมดังกล่าวไม่ได้เป็นบาปและความผิด:

1. วลี "คุณเข้าใจผิดฉัน" "เห็นได้ชัดว่า" "คุณเข้าใจได้ยังไง?", "เป็นที่รู้จักของทุกคน" "ในความเป็นจริงทุกอย่างผิดพลาด" ดูเหมือนจะฟังดูไม่เป็นอันตราย แต่ในความจริงก็คือความโง่เขลาของฝ่ายตรงข้าม .
2. คนถามคำถาม แต่พวกเขาไม่ได้ฟังคำตอบหรือเปลี่ยนหัวข้อการสนทนาอย่างมาก
3. บางคนแสดงความคิดเห็นของเขาในเรื่องที่ร้ายแรงและคู่สนทนาหัวเราะอย่างไม่คาดฝัน
4. ฝ่ายตรงข้ามแทรกแซงคู่สนทนาหรือดำเนินการสนทนาเช่นเดียวกับการทำตามความโปรดปราน
5. ในระหว่างการสนทนาฝ่ายตรงข้ามหันไปหรือหลอกว่าตอนนี้ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเขา
6. บุคคลที่ทำให้เกิดความอยากรู้มากเกินไป: บุคคลจะได้รับการตรวจสอบสัมผัส
7. เมื่อมีคนพูดถึงเขาในบุคคลที่สาม

droushka อยู่ที่ไหน
เราเข้าใจเข้าใจไม่เป็นที่พอใจที่จะตระหนักว่าคุณเป็นคนโง่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งบางคนเข้าใจผิดว่าเชื่อได้ว่าพลเมืองเพียงอย่างเดียวที่ไม่มีสติปัญญามีความสามารถในการดูหมิ่นศาสนา ตัวอย่างเช่นคุณมีลูกที่อบอุ่นพร้อมกับแม่ที่เข้มงวดอยู่เบื้องหลังพวกเขาเกรดที่ดีในโรงเรียนประกาศนียบัตรเกียรตินิยมปริญญาโทดนตรีคลาสสิกโรงละคร แต่ขอจุด i และกำจัดความผิดที่ไม่จำเป็น เหตุใดความรุนแรงจึงเป็นเรื่องปกติ เพราะถ้าคุณไม่มีเครื่องดนตรีนี้คุณจะต้องการแสดงให้สามีของคุณเป็นผู้รับผิดชอบนี่ใช้หมัดป้าและคนที่รักเป็นไปได้ที่จะตอบด้วยเบ็ดด้านขวา แต่คุณเพียงแค่พูดว่า: "ลุกขึ้นมาจากที่นอนซึ่งคุณพ่อของคุณและค้อนสุดท้ายเล็บดังนั้น Igor Popov ซื้อรถ Masha" เขาตอบด้วยความรวดเร็ว: "ปล่อย, huh? หรือคุณเป็นคนโง่เง่าจากเจ้านายโง่คุณอาจอธิบายได้ในที่ประชุมใหญ่ว่า "คุณรู้หรือไม่ว่า Aristarkh Epifanievich นโยบายของคุณในการจัดการแผนกนี้มีความเสียหายคุณทำอะไรไม่เป็นระเบียบพนักงานทำให้ฉันรู้สึกแย่มาก" คุณอยู่ในช่วงเวลาของความไม่พอใจยกเว้นว่าประตูกระแทกเล็กน้อยดังขึ้นกว่าปกติ และคุณรู้ว่าพฤติกรรมของคุณเป็นเรื่องยากที่จะเรียกแบบจำลอง แต่เป็นเรื่องที่เหมาะสม เพราะนี่ไม่ใช่สิ่งที่แสดงถึงความโกรธที่ขัดแย้งกันมากที่สุด ("ฉันคืออะไรฉันไม่มีอะไร") ความรู้สึกที่มีอยู่ในตัวเองทุกคนและช่วยปกป้องคุณค่าของตนเอง และถ้าคุณไม่ให้เขามีความประสงค์ผลที่ตามมาอาจจะเศร้ามาก

ปฏิกิริยาได้หายไป
หนึ่งในสัญญาณหลักของคนที่โตเต็มที่คือความสามารถในการรู้สึกถึงความโกรธของเขาในช่วงเวลาที่เขาเพิ่งปรากฏ หลังจากทั้งหมดเต็มไปด้วยความโกรธคนกลายเป็นคนอ่อนแอก่อนที่พลังแห่งความรู้สึกของเขา มันจะดีแน่นอนที่จะสามารถรับรู้การระคายเคืองในช่วงเวลาหวานที่เมื่อมันหยิบรากและฉีกทันทีไอน้ำ: บีบลูกต้านแรงถอยเดินไปรอบ ๆ ด้วยขั้นตอนที่รวดเร็วและเพียงแสดงความไม่พอใจของคุณ แต่อย่างสุภาพตามที่พวกเขากล่าวโดยไม่ต้องวิ่งเข้า แต่น่าเสียดายที่ส่วนใหญ่ของเราเป็นผลิตภัณฑ์ของการศึกษาของระบบโซเวียต ตั้งแต่เด็กเราได้รับการสอนว่ามันเป็นความผิดที่จะรู้สึกโกรธก็ไม่ถูกต้องคุณจะต้องยับยั้งอารมณ์ความแข็งแรง นั่นเป็นเหตุผลที่หลายคนในวัยผู้ใหญ่ไม่ทราบวิธีการตรวจพบการระคายเคืองในเวลาและประสบกับสุดท้ายให้ออกพฤติกรรมก้าวร้าวในที่สุด และเห็นได้ชัดว่าไม่ใช่แค่คนหยาบคายหยาบคาย แต่ขี้อายคนฉลาดเท่านั้นที่เป็นปฏิกิริยาของทั้งสองประเภท การก้าวร้าวปรากฏตัวขึ้นในสามความเป็นจริง:

• พฤติกรรม;
• ในความคิด;
• ในสรีรวิทยา

ในกรณีแรกบุคคลนั้นหยาบคาย; ในวินาที - รู้สึกวิตกกังวลเห็นโลกรอบ ๆ เป็นภัยคุกคาม; ในความผิดปกติทางจิตที่สาม - ประสบการณ์ (บางคนแข็งกล้ามเนื้อบางคนรู้สึกปวดหัว, rezi ในกระเพาะอาหาร)

นักสังคมวิทยาได้ให้ความสำคัญอย่างยิ่งว่าคำพูดเหล่านี้ไม่ได้รับการตอบรับจากความหยาบคายในสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมของเรา พวกเขาเรียกสิ่งนี้ว่าการควบคุมทางสังคมลดลง สูตรเป็นเรื่องง่าย: การไม่แยแสคูณด้วยคำขวัญ "ทุกคนสำหรับตัวเอง" เท่ากับ "การออกดอกของความเกียจคร้านในสังคม"

ฉันควรทำอย่างไร?
เพื่อรับมือกับความหยาบคายคุณต้องตระหนักว่าจิตวิญญาณของ "อย่าตอบสนองอยู่เหนือมัน" ได้หายไปความเกี่ยวข้อง ประการแรกเพราะคุณตอบสนองในลักษณะนี้หรืออีกทางหนึ่ง คำถามคือเฉพาะ: พูดอะไรบางอย่างในการตอบสนอง (จากภายนอก) หรือคุณจะได้รับประสบการณ์การดูถูกภายในตัวเอง (ข้างนอก) สำหรับจิตใจและร่างกายของคุณการกระทำ "นอก" ที่ชาญฉลาดทำหน้าที่ทำลายล้าง: คุณจำความรู้สึกของความวิตกกังวลและจิตประสาทได้หรือไม่? แต่อย่าคิดว่าเราขอให้คุณเรียนรู้ที่จะหยาบคาย: คำตอบสำหรับผู้ที่ข่มขืนไม่ได้หมายความว่าเป็นการหยาบคาย ดังนั้นถ้าคุณตัดไส้กรอกให้พนักงานขายหญิงคนขายของเธอก็พร่ามัวออกไปว่า "มีหลายคนและฉันอยู่คนเดียวทุกอย่างกำลังเกิดขึ้นที่นี่!" อย่าจดจำทุกอย่างที่คุณได้รับการสอนในโรงเรียนมัธยม พอให้หายใจลึก ๆ สักสองครั้งและจำไว้ว่าการตัดไส้กรอกและการให้บริการลูกค้าเป็นหน้าที่โดยตรงของสาว ๆ ดังนั้นเพียงแค่ระบุความเป็นจริงนี้อย่างสุภาพที่สุดเท่าที่จะทำได้ แต่อย่างแน่นหนา: "ฉันขอโทษคุณเป็นผู้ขายและฉันเป็นผู้ซื้อและในขณะที่คุณต้องให้บริการฉัน" ตามกฎแล้ววลีดังกล่าวจะทำให้เกิดอาการสะอิดสะเอียน

มีความลับอีกอย่างหนึ่งคือบ่อยครั้งที่ผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของการรุกรานโดยไม่ได้ตั้งใจจะกระตุ้นผู้บุกรุก จำวันแย่: เจ้านายไม่ชอบโครงการของคุณรถเสียลงโดยไม่ต้องแจ้งเตือนน้ำร้อนถูกปิดและขณะนี้พนักงานขายหญิง hamovataya เดียวกันทอบนขอบฟ้าและกลายเป็นฟางสุดท้าย สถานะภายในไม่ได้สะท้อนเฉพาะในการแสดงออกทางสีหน้าเท่านั้น แต่ยังอยู่ในรูปลักษณ์ภายนอกโดยรวม ดังนั้นหากคุณดูและปฏิบัติตนที่ไม่มั่นคงและอาจอยู่ในช่วงแสงของเหตุการณ์ที่ผ่านมาหงุดหงิดโอกาสในการเข้าสู่ด้านมุมมองของคนหยาบจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

ข้อสรุปคือหนึ่ง: ไม่ต้องการที่จะเผชิญกับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ - ดูสถานะภายในของคุณ ไม่อยากเป็นเหยื่อล่ะ? จากนั้นตรงกลับมองคนในสายตาพูดอย่างใจเย็นโดยไม่ต้องพูดซุบซิบและตะโกนน้อยลง

บันทึกฉันทั้งหมดถูกเผา!
ถ้าคุณเข้าใจว่าตัวเองไม่คิดจะลุกขึ้นเพื่อตอบสนองต่อบางทีอาจจะไม่ถูกต้อง แต่อย่างแน่นอนไม่ใช่คำพูดหยาบคายที่สุดหรือถึงมือจับและพร้อมที่จะกินทุกคนที่คุณพบคุณจะต้องเรียนรู้ที่จะตอบสนองได้อย่างเพียงพอ การปฏิบัติแบบตะวันออกจะช่วยคุณได้เช่นการหายใจ หายใจออกลึกและช้าจะช่วยให้คุณสามารถหาสมดุลได้อย่างรวดเร็วและสั้น - เกือบจะทันทีเปลี่ยนจากความรู้สึกภายนอกไปภายใน อีกวิธีหนึ่งก็ดีและมาจากสหรัฐอเมริกา แทนที่จะหยาบคายออกคำพูดดูถูกหรือระเบิดเป็นน้ำตาให้หยุดและถามตัวเอง:

• มีอะไรข่มขู่ฉันอยู่ตอนนี้? (ดูสถานการณ์ภายนอก);
• สิ่งนี้คุกคามฉันด้วย? (ดูภายในตัวคุณ: อำนาจความรู้สึก);
• ฉันจะทำอย่างไรเพื่อปกป้องตัวเองโดยไม่เกินขอบเขตของความเหมาะสม?

โปรดจำไว้เสมอว่ายังมีวิธีที่จะปกป้องสิ่งที่คุณรัก แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องห่างจากความรู้สึกที่แข็งแกร่งของคุณ อาจไม่ได้ทันที แต่ถ้าคุณเรียนรู้นี้คุณจะสามารถแก้ปัญหาได้โดยไม่สนใจความไม่พอใจของคุณและไม่ดูหมิ่นความรู้สึกของผู้อื่น