ด้วยส้อมและช้อน
กฎทองของการไปตับอ่อนคือการกินไม่ได้ประหยัดกระเพาะอาหารของคุณ เนื้อสัตว์ปีกและสัตว์ปีกที่มีไขมันมากขึ้น - เนื้อหมูที่มีน้ำมันหมูห่านเป็ด ทั้งหมดนี้ต้องมีการคั่วจนกลายเป็นเปลือกหอยที่มีสีเข้มและราดด้วยซอสที่เต็มไปด้วยพลัง - ตับอ่อน - อวัยวะแปลกไม่ยอมกินอาหารทอดและเผ็ด หลังจากงานฉลองดังกล่าวคุณสามารถเปลี่ยนเป็น croutons และน้ำได้อย่างรวดเร็ว การถือศีลอดเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพในการรักษาตับอ่อน
ไม่ชอบ กระท่อนกระแท่น ตามอำเภอใจ รมควัน: ปลาไส้กรอก
ดังนั้นจากอาหารทะเลที่เราเลือกผู้ที่ปรุงสุกด้วยวิธีการสูบบุหรี่ และถ้าพวกเขาเพิ่มกลิ่นสังเคราะห์ของเขม่า - รีบไปที่รถพยาบาลไปยัง gastroenterologist เพิกเฉยต่อความจริงที่ว่าตับอ่อนนั้นชอบปลาปลาหอก, หอย, หอก แต่อาหารเหล่านี้จะดีกว่าปรุงอาหารสำหรับคู่, เตาอบในเตาอบ, สตูว์
เราเข้าใจดีว่าวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือทุกสิ่งทุกอย่างของเราและเราดูดซึมผลิตภัณฑ์นม - เต้าหู้เนยแข็งกระท่อมครีมเปรี้ยวโยเกิร์ต และอ้วนขึ้น! ของขวัญจาก Burenka (ถ้าพวกเขามีเปอร์เซ็นต์ที่น่าประทับใจของไขมัน) ดี "หว่าน" ตับอ่อน - อวัยวะแปลก และในทางตรงกันข้ามนมได้รับอิทธิพลอย่างดีจากต่อมนี้ในอาหาร (ในกะปิและอื่น ๆ ), ชีสกระท่อมที่ไม่มีกรดและไขมันต่ำในรูปของพุดดิ้ง, kefir
เราแน่ใจว่า: ผู้ชายคนนั้นมาจากครอบครัวของสัตว์กินพืชและมีจานใหญ่ที่เราระเบิดผักและผลไม้ แน่นอนในรูปแบบดิบของมัน! กษัตริย์ทำให้ถั่วถั่วถั่วอื่น ๆ - เจ้าหญิงตับอ่อนไม่ชอบนั่งบนถั่ว ตับอ่อนไม่ได้มีเวลาในการประมวลผลปริมาณของ phytoids ดังกล่าวและจัดให้มีอาการชักกระตุก ขอแสดงความยินดี: สวรรค์ของผลไม้จะไม่เห็นเป็นเวลาหลายสัปดาห์ ขั้นแรกจะมีการอดอาหารที่สมบูรณ์แล้ว - แคร็กเกอร์แล้ว - kashki บนน้ำเนื้อต้มปลา และหลังจาก 10-14 วันถ้าทุกอย่างเป็นไปอย่างราบรื่น gastroenterologists จะช่วยให้แครอทน้อยตุ๋นกะหล่ำดอกแอปเปิ้ลอบ ผักดิบและผลไม้จะให้เมื่อตับอ่อนเป็นจริงบูรณะ
เราจัดชีวิตในรูปแบบของ Winnie Pooh และ Housewife Kusi เค้กเค้ก - โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับครีมน้ำมันหนัก! - พันธมิตรที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับตับอ่อน - อวัยวะตามอำเภอใจ น้ำตาล, น้ำผึ้ง, แยม, ช็อคโกแลต, แยมยังไม่ชอบ (แต่พวกเขาสามารถทนขนมเหล่านี้หากมีน้อย) และชอบเยลลี่ฟรุ๊ตตี้ขนมหวานขนมเจลลี่
และแน่นอนเราเชื่อมั่นว่ากระถางของผลไม้ต้องห้ามจะช่วยในการย่อยยาด้วยเอนไซม์ เม็ดสามารถช่วยตับอ่อนในระหว่างการกินมากเกินไป แต่เพียงครั้งเดียวหรือสองครั้งเท่านั้น
ด้วยถ้วยและแก้ว
ของเครื่องดื่มทั้งหมดที่สำคัญที่สุดคือโซดา ทำให้เกิดอาการท้องอืดและไม่มีใครรักโดยตับอ่อน - อวัยวะแปลก ๆ และถ้าเป็นป๊อปหวานกับความหลากหลายของสารเคมี - นี้เป็นวิธีที่น่าเชื่อถือมากยิ่งขึ้นที่จะได้รับความเจ็บปวดใน plexus แสงอาทิตย์ เพียงแค่ลืมว่าคุณสามารถดับกระหายด้วยน้ำแร่ที่ไม่มีก๊าซชาดำและเขียวน้ำซุปดอกกุหลาบสะโพกผลไม้แช่อิ่มยาเสพติดประโยชน์ต่อตับอ่อนของเหล็ก แต่ถ้วยใหญ่ของเครื่องดื่มผลไม้น้ำผลไม้และผักที่เธอไม่ชอบ ควรได้รับประโยชน์นี้อย่างพอเพียง
กาแฟ - สำหรับอาหารเช้ากลางวันและของว่างช่วงบ่าย อีกครึ่งชั่วโมงสำหรับมื้อค่ำ ดีกว่าด้วยนมหรือครีม ยาเสพติดสีดำขึ้นไปแม้กระทั่งรสที่มีไขมันนมอย่างสมบูรณ์ exhausts toiler ที่อยู่ใต้กระเพาะอาหาร
ในวันหยุดเราจัด "กีฬากับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์" และเครื่องดื่ม: แชมเปญมาร์ตินี่ไวน์คอนญักชื่อของยาที่ทำให้มึนเมาไม่เป็นไร - ชิ้นส่วนที่รักของเหล็กของเราไม่สามารถทนต่อแอลกอฮอล์ในรูปแบบใด ๆ ผลอย่างน้อยครึ่งปีของความสุขุมแน่นอน ด้วยโรคอัลไซเมอร์ตับอ่อนเป็นไปไม่ได้เลย
มีเซนติเมตร
ในการต่อสู้เพื่อเอวเราแสดงความยับยั้งชั่งใจกล้าหาญและไม่กินทั้งวันหรือ crumbs และในตอนเย็นเราเฉลิมฉลองชัยชนะใกล้ตู้เย็น วิธีที่เราส่งขาไก่เข้าไปในปาก (คุณสามารถสองคนไม่ได้ตัดสินผู้ชนะ), หมูสับ, ผักสลัด, โยเกิร์ต, อร่อย "นโปเลียน" (ดีสิ่งที่เกิดขึ้นกับรูปจากเค้กชิ้นเดียว!?) ตับอ่อนซึ่งไม่ได้ใช้งานตลอดทั้งวันจะไม่ทนต่อภาระดังกล่าว - และมันจะแตกสลาย โดยวิธีนี้ต่อมนี้ผลิตเอนไซม์ย่อยอาหารและฮอร์โมน: อินซูลิน glucon, lipo-cain, somatostatin การประท้วงของเธอจะนำไปสู่ความล้มเหลวของฮอร์โมน มีโอกาสเป็นเวลานานที่จะไม่ออกจากสโมสรของ fatties - แม้ว่าคุณจะรับประทานอาหารอย่างต่อเนื่อง
ในชุดสูททางธุรกิจ
เรารู้สึกกระวนกระวายใจที่เราตอบสนองอย่างรวดเร็วต่อคำพูดของเพื่อนร่วมงานและผู้บังคับบัญชาของเราเรารู้สึกเหนื่อยกับความกลัวก่อนการประชุมที่กำลังจะมาถึงนี้ ความเครียดทำให้เกิดการหดเกร็งของท่อน้ำดีซึ่งอยู่ใกล้กับท่อตับอ่อน ปฏิกิริยาลูกโซ่ของความสยดสยองถูกส่งไปหาเธอทำให้เกิดอาการปวด ถ้วยชาหรือแก้วน้ำสามารถช่วยประหยัดได้ ของเหลวเล็กน้อยจะช่วยบรรเทาอาการกระตุก - และจะปลอบต่อต่อมที่บอบบาง
ในบิกินี่
พักผ่อน - เพื่อผ่อนคลาย! ในทะเลสีฟ้าที่เราวิ่งในดวงอาทิตย์จากพระอาทิตย์ตกถึงพระอาทิตย์ขึ้น และก่อนและหลังวันหยุดเราไม่ได้ออกจากห้องอาบแดดซาวน่าห้องอาบน้ำ ร้อนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพต่อตับอ่อน
ในชุดค็อกเทล
ในงานปาร์ตี้เราเปลี่ยนเป็นหัวรถจักรไอน้ำที่แท้จริงเราสูบบุหรี่สูบบุหรี่ ควันบุหรี่ทำให้เกิด vasospasms, ระคายเคืองตับอ่อน เป็นการดีที่ได้เป็นเพื่อนกับบุหรี่ในขณะท้องว่าง (คำแนะนำ: ก่อนที่จะจัดปาร์ตี้ให้จัดวันคลาย) มีความจำเป็นต้องนั่งเฉลิมฉลองทั้งหมดจนกว่าจะถึงช่วงเช้า เท่าไหร่ของชีวิตที่ - เราจะนอนหลับออกในภายหลัง! โดยทั่วไปแล้วคุณต้องทำทุกอย่างที่ขัดต่อความรู้สึกร่วมกันและเข้าสู่ตับอ่อนโดยไม่พลาด ...