นวดเท้าต้านไวรัส

หลอดเลือดดำโป่งขดของขาเป็นเรื่องธรรมดา โรคนี้เป็นลักษณะอาการปวดบวมการสำแดงการขยายตัวของหลอดเลือดดำใต้ผิวหนังและความหนักเบาของขา ปัจจุบันเส้นเลือดขอดมีการสังเกตในผู้หญิงทุกคนที่สองและทุกคนที่สี่ ถ้าเส้นเลือดโป่งขดอยู่ในระยะเริ่มต้นการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมจะถูกนำมาใช้

การรักษาแบบอนุรักษ์นิยมของโรคนี้ประกอบด้วยการออกกำลังกาย - สามารถว่ายน้ำเดินนานยิมนาสติกบำบัด; ในปริมาณของวิตามินและการเตรียมการที่เสริมสร้างผนังของหลอดเลือดดำ; ในการลดน้ำหนักส่วนเกิน นอกจากนี้ขอแนะนำให้ใช้ชุดชั้นในการบีบอัดทางการแพทย์ซึ่งสร้างขึ้นเพื่อรักษาเส้นเลือดขอดโดยเฉพาะ

บ่อยครั้งสำหรับการรักษาการนวดจะถูกกำหนดเป็นสารเสริม การนวดป้องกันอาการหัดเยอทองเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพและเรียบง่ายที่ช่วยในการต่อสู้กับเส้นเลือดโป่งขด แต่ก็น่ารู้ว่าการนวดเท้าแบบดั้งเดิมในกรณีของเราจะไม่ทำงาน การนวดควรเป็นเรื่องง่ายอ่อนโยนและมีประสิทธิภาพ การนวดดังกล่าวจะช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าในขารวมทั้งช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ทำาการนวดที่คุณต้องปฏิบัติตามกฎบางข้อที่สำคัญที่สุดของพวกเขา - ท่าทางการนวดไม่ควรทำให้เกิดอาการปวด

ตัวอย่างการนวด

เพื่อลดความเมื่อยล้าของเท้าคุณต้องนอนพัก 5-10 นาทีและยกหมอนหรือที่อื่น ๆ ที่ขาสูง วิธีนี้จะช่วยปรับปรุงการไหลออกของระบบประสาทและส่งผลต่อผลลัพธ์ที่ได้ หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มทำนวดได้ บริเวณข้อเท้าถูกห่อหุ้มไว้รอบ ๆ ฝ่ามืออย่างคล่องตัวและเกิดขึ้นพร้อมกับเข่าลากเส้น (10 ครั้ง) มือควรเลื่อนอย่างราบรื่นผิวไม่ควรขยับ

จากนั้นเราจะถูขา เราถูจากด้านล่างขึ้นไปในวงกลมเราเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวง่าย 8-10 ครั้งแล้วเราจะส่งผ่านไปยังการเคลื่อนไหวที่มีอาการซึมเศร้าขนาดเล็กบนเส้นเลือด ความกดดันควรจะเหมือนกับที่คุณบีบเลือดส่วนเกินออกจากเส้นเลือด (ทำ 8-10 ครั้ง) การเคลื่อนไหวมีความกระปรี้กระเปร่าและผิวหนังควรเคลื่อนไหว อีกครั้งห่อหุ้มด้วยฝ่ามือ (นิ้วหัวแม่มือควรอยู่ด้านหนึ่งและส่วนที่เหลือควรอยู่ที่อีกด้านหนึ่งของหน้าแข้ง) และค่อยๆเริ่มคลุกกล้ามเนื้อ เราเลื่อนจากด้านล่างถึงเข่า (3-4 ครั้ง) การนวดจะสิ้นสุดลงเช่นเดียวกับการเริ่มต้น - การกวาดล้างของหน้าแข้งน้อยไปหามาก

จากนั้นไปที่สะโพก การนวดของสะโพกเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายที่คล้ายคลึงกันซึ่งดำเนินการในลำดับเดียวกันนั่นคือเราเริ่มต้นด้วยการลากเส้นและเดินไปที่บริเวณขาหนีบ เพื่อเพิ่มผลการรักษาของขั้นตอนนี้ขอแนะนำให้ใช้ครีมป้องกันอาการระคายเคืองระหว่างการนวด การนวดโดยรวมควรมีอายุไม่เกินห้าถึงเจ็ดนาที หลังจากการนวดแล้วคุณต้องใช้ตำแหน่งในแนวนอนของร่างกายและยกเท้าขึ้น โดยไม่ต้องลุกขึ้นจากสถานที่ถ้าจำเป็นให้สวมถุงน่องหรือถุงน่องเพื่อบีบอัดหรือพันผ้าพันคอ

การนวดจะทำได้ดีที่สุดในตอนเช้าหลังจากทำกายภาพบำบัดและรวมเข้าด้วยการนวดกระดูกสันหลังส่วนเอวซึ่งมีส่วนเกี่ยวข้องกับการบำรุงผิวหลอดเลือดและกล้ามเนื้อบริเวณส่วนล่างและด้วยการนวดเท้า

มีข้อห้ามและข้อ จำกัด ไม่สามารถละเลยได้

มีเส้นเลือดโป่งขด:

• การนวดไม่ได้รับอนุญาตในขั้นตอนที่ไม่มีการชดเชยของกระบวนการเมื่อมีภาวะแทรกซ้อนของโรค - การอุดตันของหลอดเลือดดำในหลอดเลือดดำ, thrombophlebitis ผิวเผิน, ความผิดปกติของระบบทางโภชนาการ
• ห้ามใช้เครื่องนวดสุญญากาศในระหว่างที่มีการใช้แก้วหรือขวดพลาสติก
• การทำน้ำผึ้งด้วยตนเองควรทำด้วยความระมัดระวังเป็นอย่างยิ่ง

การนวดมืออาชีพด้วยการเน้นองค์ประกอบการระบายน้ำเหลืองพร้อมด้วยการนวดด้วยตนเองตามโครงการที่ได้กล่าวไว้ข้างต้นเป็นวิธีการที่ดีในการป้องกันโรคที่กำลังมีการอภิปราย นอกจากนี้จะเป็นส่วนเสริมที่ดีในการรักษาหลัก อย่างไรก็ตามก่อนการนวดเราจำเป็นต้องประสานการออกกำลังกายกับแพทย์ที่เข้าร่วมการศึกษา นี้จะต้องทำเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ที่เกิดขึ้นหลังจากการนวด