น้ำมันพืชคุณสมบัติที่มีประโยชน์

ไม่ใช่เรื่องลับสำหรับทุกคนที่สารธรรมชาติและผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก ทุกคนรู้ว่าน้ำมันพืชมีอะไรบ้าง แม่บ้านที่ดีใช้มันไม่เฉพาะในการปรุงอาหารบางอย่างที่อร่อยและน่าพอใจ แต่ยังดูแลสุขภาพและความงามของพวกเขาเพราะน้ำมันพืชมีประโยชน์หลายร้อยครั้งกว่าตัวอย่างเช่นเนย ดังนั้นหัวข้อของบทความในปัจจุบันของเราคือ "น้ำมันพืชคุณสมบัติที่มีประโยชน์"

โดยวิธีการที่คนผิดเมื่อพวกเขาพูดหรือเขียนลงบนฉลาก

น้ำมันที่ "ไม่ได้มีคอเลสเตอรอล" เพราะน้ำมันพืชไม่สามารถมีคอเลสเตอรอลได้ไม่ใช่ไขมันจากสัตว์!

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องทราบว่าผลิตภัณฑ์แต่ละชิ้นต้องมีประโยชน์เป็นพิเศษ ดังนั้นคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของมัน ตัวอย่างเช่นมีสองประเภทของน้ำมันกลั่นและสาก แต่คิดว่าสำหรับตัวเองที่หนึ่งอาจจะมีประโยชน์มากขึ้น? หลังจากทั้งหมดการกลั่นเป็นกระบวนการที่แท้จริง, การทำลายของสารประโยชน์ทั้งหมดในน้ำมัน ส่วนใหญ่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อทำให้ผลิตภัณฑ์น่าสนใจยิ่งขึ้นสำหรับผู้บริโภคจำนวนมาก แต่ทำไมน้ำมันดังกล่าวเป็นสิ่งจำเป็นเมื่อมีทางเลือกอื่นที่จะซื้อมีสุขภาพดีและจำเป็นสำหรับร่างกายหรือไม่? เช่นสาก น้ำมันนี้มีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และสารที่จำเป็นทั้งหมดเหล่านี้สำหรับการรักษาและปรับปรุงภูมิคุ้มกันของร่างกาย

ในน้ำมันพืชมีกรดไขมันจำเป็นซึ่งจำเป็นต่อร่างกาย มีน้ำมันพืชหลายชนิด ขายมะกอกและทานตะวันถั่วลิสงและงาปาล์มและข้าวโพดน้ำมันมะพร้าว

ค่ามากที่สุดและมีคุณค่าทางโภชนาการของหลักสูตรคือ น้ำมันมะกอก มีทั้งเนื้อ (50-70%) และกระดูก (ประมาณ 20%) ของผลมะกอกเทศมะกอก ดินแดนแห่งต้นมะกอกเป็นพื้นที่ทางตะวันออกเฉียงใต้ของทะเลเมดิเตอร์เรเนียนซึ่งได้รับการปลูกฝังมาตั้งแต่สมัยโบราณ น้ำมันมะกอกเกือบเป็นส่วนใหญ่ของ ไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งช่วยรักษาความสมดุลขององค์ประกอบที่สำคัญในร่างกาย เพียงแค่น้ำมันดังกล่าวช่วยให้ระบบทางเดินอาหารปกติและช่วยเพิ่มกิจกรรมของกระเพาะอาหาร เป็นตัวทำละลายที่ยอดเยี่ยมในการจัดเตรียมสารละลายในการฉีดของการบูรการเตรียมฮอร์โมนเพศและสารแอนทราเมนต์และยาอื่น ๆ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาน้ำมันมะกอกใช้ในการผลิตเครื่องสำอางหลากหลายชนิดเช่นแชมพูและแม้แต่ย้อมผม

น้ำมันที่มีค่าที่สุดต่อไปคือน้ำมันดอกทานตะวัน แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าในรัสเซียคุณสามารถพบเขตที่เต็มไปด้วยพืชนี้และคิดว่ามันมาจากจุดเริ่มต้นมากที่นี่และกะหล่ำปลี, บ้านเกิดของดอกทานตะวันเป็นทวีปอเมริกาเหนือ

เมล็ดทานตะวันมีน้ำมันไขมันสูงถึง 35% นอกจากนี้คาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก (24-27%) สารโปรตีน (13-20%) และกรดอินทรีย์

น้ำมันนี้เป็นที่นิยมมากในการรักษาที่บ้าน ด้วยความช่วยเหลือของมันโรคต่างๆเช่น frontitis, ปวดหัว, โรคเรื้อรังของกระเพาะอาหาร, หัวใจ, ลำไส้, ตับ, ปอด, โรคไข้สมองอักเสบ, ปวดฟัน, โรคเพศหญิงได้รับการรักษา น้ำมันดอกทานตะวันที่ไม่ผ่านการกลั่นเพียงอย่างเดียวถูกใช้บ่อยที่สุดในขั้นตอนการทำความสะอาดร่างกาย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถล้างเลือดของสารพิษได้ ด้วยขั้นตอนนี้น้ำมันดอกทานตะวันไม่ใช่สิ่งทดแทน สูตรดังต่อไปนี้: ในตอนเช้าก่อนกิน 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันแช่ในปากเช่นอมยิ้มเป็นเวลา 15-20 นาทีแล้วคายออกล้างปากของคุณด้วยน้ำ
หากคุณทำเช่นนี้ก่อนมื้ออาหารแต่ละมื้อและก่อนนอนประสิทธิผลของกระบวนการจะยิ่งดีขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นแฟชั่นที่จะปรับปรุงกระบวนการทำความสะอาดร่างกายของสารพิษถ้าคุณเอาส่วนใหญ่ออกจากลำไส้ด้วยการสวนน้ำ

ดีชนิดน้ำมันที่สำคัญน้อยกว่าซึ่งสามารถใช้สถานที่ที่สามได้อย่างถูกต้องนั่นคือข้าวโพดปาล์มมะพร้าวและสิ่งที่คล้ายกัน

ผลการรักษาของน้ำมันข้าวโพดจะพิจารณาจากผลกระทบที่ซับซ้อนของส่วนประกอบ กรดไลโนเลอิกซึ่งมีเปอร์เซ็นต์ในน้ำมันถึง 48 ทำหน้าที่เป็นวิตามิน F ช่วยเร่งการย่อยสลายและกำจัดไขมันออกจากร่างกาย Phytosterol - ยับยั้งการดูดซึมคอเลสเตอรอลจากทางเดินอาหารและวิตามินอีซึ่งยับยั้งการแลกเปลี่ยนโปรตีนป้องกันการซึมผ่านและความเปราะบางของเส้นเลือดฝอยการเสื่อมสภาพของเซลล์ประสาท น้ำมันนี้ยังกำหนดไว้สำหรับการป้องกันและรักษาโรคหลอดเลือด

น้ำมันปาล์มและน้ำมันมะพร้าวมีมูลค่าในประเทศเขตร้อน แต่ไม่ได้ใช้เป็นยามากกว่าอาหารและวัตถุดิบอุตสาหกรรม ในประเทศของเรามาจากการนำเข้าเพื่อการอุตสาหกรรมเช่นการผลิตมาการีนน้ำหอมและเครื่องสำอางสบู่และสบู่ ฯลฯ และเป็นส่วนประกอบของครีมและฐาน suppository น้ำมันมะพร้าวเหมาะสำหรับการบำรุงรักษาสุขภาพและผิวธรรมดาสำหรับการดูแลเส้นผม

นี่คือความสำคัญของน้ำมันพืชที่มีประโยชน์ซึ่งคุณจะพบว่ามีประโยชน์ในครัวของคุณและในตู้ยา!