คุณเคยคิดเกี่ยวกับความจริงที่ว่าบ้านของคุณสามารถเป็นสาเหตุของโรคของคุณหรือไม่? โรคหวัดบ่อยโรคหัวใจและหลอดเลือดโรคนอนไม่หลับและแม้กระทั่งมะเร็งอยู่ห่างไกลจากรายชื่อโรคที่บ้านของเราสามารถตอบแทนได้ แม้ว่าทุกสิ่งทุกอย่างที่อยู่ในอพาร์ตเมนต์ของคุณจะส่องสว่างด้วยความสะอาดและกองทัพของสารฆ่าเชื้อโรคในการปกป้องความสะอาดไร้มลภาวะของห้องน้ำและห้องน้ำ แต่ไม่ได้รับประกันความปลอดภัยด้านสิ่งแวดล้อมของมัน เราใช้จ่าย 90% ของเวลาในสถานที่ส่วนใหญ่อยู่ในอพาร์ทเมนท์ของเราเอง ในเวลาเดียวกัน 20% ของสารประกอบที่พบในอากาศของอพาร์ตเมนต์เฉลี่ยเป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ ในช่วงปลายยุค 90 นักวิทยาศาสตร์เริ่มพูดถึงความซับซ้อนของโรคที่เกิดจากจุลินทรีย์ที่เป็นพิษของอพาร์ทเมนท์รวมอยู่ภายใต้ชื่อที่น่ากลัว (ห้องซินโดรมที่มีภูมิอากาศไม่ปลอดภัย) "อากาศของอพาร์ทเมนท์ในเมืองเป็นค๊อกเทลที่น่าสยดสยองกว่า 100 สารเคมีฝุ่นไวรัสและแบคทีเรีย" ข้อมูลสนับสนุนเล็กน้อย สิ่งหนึ่งที่พึงพอใจคือหน้ากากป้องกันแก๊สไม่ใช่วิธีเดียวที่จะแก้ปัญหาได้
สอบถามฝุ่น
ศัตรูตัวแรกและที่สำคัญที่สุดของเราคือฝุ่น ในความเป็นจริงนี้เป็นชุดของสารก่อภูมิแพ้ที่เป็นหลักที่เป็นไรฟัน saprophyte พิสูจน์ได้ว่าสิ่งมีชีวิตที่มีกล้องจุลทรรศน์เหล่านี้หรือมากกว่านั้นมูลโคและอนุภาคของไรฝุ่นทำให้เกิดอาการแพ้ อาการของโรคภูมิแพ้ต่อฝุ่นในบ้านมีความคล้ายคลึงกับ ARI การจามนี้ (มากกว่า 5 ครั้งติดต่อกัน), น้ำมูกไหล, คันตา, คอ, lachrymation หายใจลำบากความรู้สึกของการขาดออกซิเจนยังสามารถอธิบายได้ด้วยความอุดมสมบูรณ์ของฝุ่นและไรฝุ่นของ saprophytes ในอากาศของอพาร์ทเม้นของเรา
จะทำอย่างไร
ทุกวันต้องระบายอากาศอย่างน้อย 15 นาทีในตอนเช้าและตอนเย็น ทำความสะอาดเปียกอย่างน้อยสัปดาห์ละครั้ง! เก็บหนังสือและนิตยสารไว้ในตู้กระจกเท่านั้น พรมผ้าม่านหนาแน่น - เครื่องเก็บฝุ่นหลัก พรมในหลักการไม่ควรอยู่ในบ้าน คุณไม่สามารถทำได้โดยไม่มีพวกเขา - แทนที่ด้วยพรมแสง แต่ต้องล้างสัปดาห์ละครั้ง นอกจากนี้ยังมีมูลค่าการเปลี่ยนม่านหนาบนผ้าโปร่ง และอย่าลืมล้างมันทุกเดือน! ใส่ใจเป็นพิเศษกับเตียงนอน น่าเศร้าที่ที่นอนและหมอนเป็นที่อยู่อาศัยที่ชื่นชอบของเห็บเพราะพวกเขาสร้างเงื่อนไขที่ดีที่สุดสำหรับการทำสำเนาของ "เศษหวานเหล่านี้" ประจำสูญญากาศเฟอร์นิเจอร์หุ้มและเตียง ซื้อที่นอนที่มีปัญหาเกี่ยวกับโรคภูมิแพ้บนที่นอน เปลี่ยนขนหมอนและผ้าห่มสำหรับ synthyponic และดีกว่า - hypoallergenic ในเวลาเดียวกันพวกเขาจะต้องล้างอย่างน้อยหนึ่งครั้งทุก 3 เดือนที่อุณหภูมิ 60 องศาเซลเซียส อย่าลืมเป่าลมและหมอน หากคุณยังกังวลเกี่ยวกับอาการคันเป็นระยะ ๆ "ย่าง" เตียงกับเตารีด ลดจำนวนของเล่นนุ่ม ๆ ล้างเดือนละครั้งหรือใส่ 48 ชั่วโมงในช่องแช่แข็ง: ไรฝุ่นที่อุณหภูมิต่ำ เมื่อมีการเดือดคลอรีนที่มีอยู่ในน้ำประปาจะสลายตัวก่อตัวเป็นอันตราย นี่คือหนึ่งในเหตุผลที่เราแนะนำให้ดื่มน้ำดื่มบรรจุขวด
สถานที่เห็ด
ไม่มีศัตรูที่ร้ายแรงกว่าคือรา สารคดีชื่อเดียวกันได้บอกรายละเอียดว่าอันตรายของเชื้อราที่ร้ายกาจนี้เป็นอย่างไร สปอร์เชื้อราสามารถพบได้ในเกือบทุกห้องและอาจทำให้เกิดโรคหอบหืดหลอดลมโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้โรคหลอดเลือดหัวใจผิดปกติ การเข้าสู่ร่างกายมนุษย์ส่วนใหญ่ผ่านทางเดินหายใจเชื้อราจะทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนลงอย่างมีนัยสำคัญ บางชนิดของอาหารราสามารถสะสมในร่างกายและนำไปสู่การพัฒนาของโรคมะเร็ง
จะทำอย่างไร
ระวังความชื้นในบ้าน สำหรับสิ่งนี้ให้ซื้อ hygrometers พิเศษ ระดับความชื้นที่เหมาะสมคือ 40-60% ไม่ใช่สูงกว่า ระบายอากาศเป็นประจำ อากาศค้างอุณหภูมิสูงกว่า 20 องศาเซลเซียสและความชื้นสูงเป็นเพียงแค่สวรรค์สำหรับการพัฒนาแม่พิมพ์ ถ้าแม่พิมพ์ก่อตัวขึ้นในบริเวณที่น้ำท่วมแล้วจำเป็นต้องถอดวอลล์เปเปอร์ทำความสะอาดผนังของคราบเชื้อราและใช้สารป้องกันเชื้อราพิเศษ: ปิดผนังด้วยฟิล์มบาง ๆ เพื่อให้แน่ใจได้ว่าจะไม่มีการเกิดซ้ำของรา ส่วนใหญ่แม่พิมพ์จะปรากฏในห้องน้ำ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ให้เปิดประตูสักพักหลังจากอาบน้ำและเช็ดกระเบื้องด้วยการควบแน่นและหยดน้ำ
การโจมตีทางเคมี
เฟอร์นิเจอร์และแม้แต่วอลล์เปเปอร์อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ ในเฟอร์นิเจอร์จากแผ่นไม้อัดไฟเบอร์บอร์ดมีฟอร์มาลดีไฮด์เป็นที่รู้จักว่าเป็นสารก่อมะเร็งที่เป็นอันตราย เสื่อน้ำมันสามารถปล่อยสไตรีนและวอลล์เปเปอร์ - ละอองโลหะหนัก
จะทำอย่างไร
เมื่อซื้อเฟอร์นิเจอร์ต้องมีใบรับรองคุณภาพ วัตถุจากเฟอร์นิเจอร์จาก chipboard ฯลฯ ตอนนี้ได้รับการรักษาด้วยการเคลือบพิเศษ ลดระดับรังสี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเฟอร์นิเจอร์ไม่บิ่นเพราะแบ่งชั้นป้องกันและดังนั้นรังสีที่เป็นอันตรายเพิ่มขึ้น พื้นที่เหมาะคือไม้ปาร์เก้เก่า ตัวเลือกที่เหมาะสมมากขึ้น - ลามิเนต หนึ่ง "แต่" - หลังจากบรรจุของมันเป็นสิ่งที่จำเป็นเพื่อรอเดือนและเพียงแล้วที่จะเข้าไปในอพาร์ตเมนต์ ใช้เฉพาะวอลล์เปเปอร์กระดาษและสี - เฉพาะบนพื้นฐานของน้ำ
กรณีของเทคโนโลยี
วันนี้ปัญหานี้เป็นเรื่องเร่งด่วนโดยเฉพาะอย่างยิ่ง: อพาร์ตเมนต์ของเราเต็มไปด้วยนวัตกรรมด้านความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีอย่างน้อยสองชุด ได้แก่ เครื่องคอมพิวเตอร์เครื่องพิมพ์เตาอบไมโครเวฟไม่ต้องกล่าวถึงโทรศัพท์มือถือ ... ทั้งหมดนี้มั่งคั่งนอกเหนือจากความสะดวกสบายยังสร้างสนามแม่เหล็กไฟฟ้า, การสัมผัสระยะยาวกับบุคคลที่มีผลต่อระบบประสาทอาจทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับไมเกรน
จะทำอย่างไร
ตรวจสอบว่าคุณมีทีวีอยู่ 2-3 เมตร ระยะห่างที่ปลอดภัยสำหรับจอภาพของคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อป (ทั้งที่บ้านและที่ทำงาน) อยู่ที่ 50 ซม. ควรเป็นกฎที่แน่นอน - ปิดเครื่องใช้ทั้งหมดที่ยังไม่ได้ใช้งาน และในกรณีใด ๆ อย่ายืนข้างๆไมโครเวฟที่ใช้งานได้! อย่าเก็บโทรศัพท์มือถือไว้ที่ศีรษะของเตียงและเรียกเก็บเงิน ภายใต้มันก็ไม่ควรมีสายไฟทั้งหมดที่ยุ่งเหยิงขึ้นในลูก - ในรูปแบบนี้รังสีเล็ดลอดออกมาจากพวกเขาเพิ่มขึ้นหลายครั้ง!