เด็ก ๆ สนใจที่จะทำยิมนาสติกเราจะเชื่อมต่อกับแฟนตาซีและบอกเล่านิทานเกี่ยวกับมังกรเกย์ และมันอาจฟังดูได้เช่นนี้ "คุณอาจเคยพบในการ์ตูนหรือเทพนิยายกับมังกร? พวกเขาเป็นคนใจดีและไม่น่ากลัวและน่ารัก บางครั้งพวกเขาจะต้องพ่ายแพ้หากพวกเขาชั่วร้ายหรือในทางกลับกัน - มังกรตัวเองสามารถช่วยผู้คนและช่วยพวกเขา แต่ทุกคนมีลักษณะโดดเด่น - บิน ลองเลือกมังกรตัวไหนที่คุณต้องการตอนนี้ "
บิน! ip - เรานอนลงบนหน้าท้อง มังกรดำดิ่งลงสู่ท้องฟ้า ขาจะกลายเป็นหางของมังกร กดลงไปที่พื้น เราดึงที่จับออกไปให้ไกลที่สุดเท่าที่เราจะทำได้ขณะยกหน้าอกจากพื้น มันเป็นสิ่งสำคัญมากเพื่อให้แน่ใจว่าส่วนล่างของท้องยังคงกดลงไปที่พื้น เราบิน! เราแก้ไขตำแหน่งเป็นเวลา 5-10 วินาทีและทันทีที่เราย้ายไปยังตำแหน่งอื่น: บินระหว่างเมฆมังกรพับปีกและมองไปรอบ ๆ : เราจะไปที่ไหนอีก? ยิมนาสติกตลกเพื่อสุขภาพของทารกในที่สุดจะกลายเป็นงานอดิเรกร่วมกันของคุณ
เรายกแขนตรงขึ้นไปข้างหนึ่งจากนั้นหันฝ่ามือขึ้นและงอที่ข้อศอกเราเริ่มต้นอยู่เบื้องหลังของเรา พิงหลังฝ่ามือด้านหลังเราลดใบพัด ยกส่วนบนของร่างกายให้สูงขึ้นให้เปิดหน้าอกมากยิ่งขึ้น แม่สามารถช่วยเด็กได้โดยยึดขาไว้เพื่อไม่ให้ลุกขึ้น
ในตำแหน่งนี้คุณสามารถหันศีรษะของคุณเบา ๆ และจากนั้นไปทางอื่นได้ ด้วยคอตรงให้แก้ไขตำแหน่งเป็นเวลา 5-10 วินาที ทำซ้ำกลุ่มนี้ (1-2 การออกกำลังกาย) 3-4 ครั้ง
หาง
มังกรของเราร่าเริงอุ่นขึ้นเล่นออกมาว่าเขาคว้าหางของมัน
จากตำแหน่งก่อนหน้าให้งอขาและคว้าด้วยมือจับ (อย่าเร่งรีบเพื่อช่วยเด็กคนนี้ แต่ให้เขาพยายามที่จะรับมือกับตัวเอง) แก้ไขตำแหน่งเป็นเวลา 5-15 วินาที ถ้าเรื่องนี้เป็นเรื่องง่ายแล้วคุณสามารถยกขาขึ้นและฉีกหัวเข่าและสะโพกของคุณออกจากพื้นและหมุนไปมา 5-6 ครั้งในตำแหน่งนี้ไปมา
มังกรและพ่อ - มังกร และตอนนี้เราจะกลายเป็นแม่และพ่อของมังกร เด็กของพวกเขาเล่นอย่างร่าเริงบินตลอดทั้งวันและตอนนี้พวกเขากลับบ้าน คุณแม่และพ่อยินดีที่จะกอดลูก ๆ ของพวกเขาและนิดหน่อยที่โยกและกลิ้งลูก ๆ ip - เรานอนลงบนพื้นด้านหลังและขาของเรากลายเป็นมังกรขนาดเล็กและจัดการ - เข้าสู่ปีกของเท้าของแม่หรือพ่อ เรางอขาและถือไว้แน่นเราไม่สูญเสียพวกเราไม่ปล่อยพวกเขา "เด็ก ๆ " แน่น "มังกรแม่" ม้วนม้วนหนึ่งและจากนั้นในถังที่สองทุกครั้งที่แตะก้นของพื้น เข่าพยายามเก็บตัวอยู่ตลอดเวลา เราทำ 4-6 ม้วนดังกล่าวในแต่ละทิศทาง ด้วยเช่นยิมนาสติกที่สนุกสำหรับสุขภาพของทารกคุณไม่เพียง แต่สอนเด็กปั้น แต่ยังให้ตัวอย่างเพื่อการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
แกว่ง
และในตอนท้ายเราจะขับรถให้เด็กที่ร่าเริงของเราในการแกว่ง ip - นั่งลงจับเท้าอย่างแน่นหนาขณะค่อยๆพนักพิงและกดคางลงหน้าอก การรักษาตำแหน่งนี้เราม้วนลงบนหลังของเราและนั่งอีกครั้ง 5-8 ครั้ง หากทารกไม่รู้สึกมั่นใจมากคุณสามารถวางมือบนพื้นและม้วนได้เพื่อให้แม่สามารถช่วยลูกน้อยในตอนแรกถือครองและทำให้ม้วนอ่อนลงได้ การออกกำลังกายครั้งนี้ทำได้ดีที่สุดบนพื้นผิวอ่อนนุ่มในตอนแรกคือผ้าห่มหรือพรมปูพื้น ในตอนท้ายของค่าใช้จ่ายของเราที่เราวางลงบนหลังให้ยืดออกได้ดีและพักผ่อน - ผ่อนคลายสักครู่, ฟังลมหายใจท้อง
การทำยิมนาสติกเพื่อสุขภาพของทารกอย่าลืมเชียร์เขาและสรรเสริญพระองค์ แบบฝึกหัดมากมายสำหรับเด็กโดยเฉพาะผู้ที่ไม่ได้เตรียมพร้อมดูเหมือนจะยุ่งยากและยุ่งยาก การมีส่วนร่วมและความสนใจของมารดาช่วยให้เด็กสามารถรับมือกับความเครียดได้ อย่ายุ่งเกี่ยวกับความสำเร็จของทารกและพ่อที่กลับจากทำงานในตอนเย็น การสรรเสริญการให้กำลังใจและการแสดงออกของความรักจะไม่มากนัก!