วิธีการกำจัดน้ำส่วนเกิน?
ในกรณีที่มีน้ำส่วนเกินอยู่ในร่างกายเพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับเรื่องนี้เราหันไปหาหมอเพราะอาจมีหลายเหตุผล มีอาการบวมน้ำของตัวเองพวกเขาบอกว่าคุณมีสิ่งผิดปกติกับสุขภาพ มีอาการบวมเนืองจากปัญหาหัวใจมีอาการบวมเนืองจากไตปัญหา แต่ไตและหัวใจไม่เคยทำให้ตัวเองรู้สึก เพื่อกำจัดของเหลวส่วนเกินคุณจะต้องเริ่มต้นตอนนี้เพื่อทำอะไร ตัวอย่างเช่นในการแก้ไขวิถีการดำเนินชีวิตและการรับประทานอาหารในเรื่องเหตุผลที่ทำให้น้ำส่วนเกินในร่างกายล่าช้า
มีน้ำไม่เพียงพอในร่างกาย
ผู้คนจำนวนมากดื่มน้ำอัดลมกาแฟชาและเครื่องดื่มอื่น ๆ ทุกวันและในเวลาเดียวกันคิดว่าพวกเขาจึงเติมความต้องการของร่างกายสำหรับของเหลวสำหรับวัน แต่ทั้งหมดนี้ไม่เป็นเช่นนั้น ร่างกายของเราต้องการน้ำสะอาดและไม่ใช่สารทดแทนทั้งหมดเหล่านี้ซึ่งอิ่มตัวแล้วด้วยสารต่างๆและไม่สามารถขจัดสารพิษออกจากร่างกายได้
เครื่องดื่มขับปัสสาวะ
พวกเขาเป็นเบียร์โซดาชากาแฟและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อื่น ๆ แท้จริงพวกเขาขับไล่ของเหลวที่เป็นประโยชน์ออกจากร่างกาย และสิ่งที่เขาช่วยประหยัดร่างกายจะเก็บน้ำไว้ในรูปของอาการบวมน้ำ
เกลือส่วนเกิน
นี่คือเหตุผลที่การกักเก็บน้ำในร่างกาย คุณกินปลาเค็มเค็มและคุณต้องการที่จะดื่มทั้งหมดนี้เพราะร่างกายของคุณต้องการที่จะออกเกลือที่ไม่จำเป็น ถ้าคุณอย่างต่อเนื่องและเกลือมากร่างกายจะเก็บน้ำเพื่อให้เกลือไม่เป็นอันตรายต่อเขา
เนื่องจากการทำงานอย่างต่อเนื่องที่ขาหรือทำงานอยู่ประจำอาจเกิดอาการบวมที่เท้าได้
มันไม่ได้เป็นเรื่องยากที่จะเอาของเหลวส่วนเกินสิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามกฎอย่างต่อเนื่องซึ่งจะได้รับด้านล่างแล้วคุณจะมีร่างกายที่สวยงามและเรียว
อาหารน้ำ
คุณควรดื่มน้ำดื่มวันละสองและครึ่งลิตร จากนั้นร่างกายของคุณจะตระหนักว่ามีน้ำเพียงพอและจะไม่เก็บน้ำในบวม จากร่างกายตะกรันจะถูกลบออกอย่างรุนแรงและภายในสองสามวันหลังจากอาหารน้ำคุณจะรู้สึกกระชากความแข็งแรงและความสว่างในร่างกาย
เกลือน้อยลง
ถ้าคุณเข้าใจว่าคุณกินเกลือมากในอาหารของคุณแล้วเริ่มที่จะรับใช้มันและทำมันค่อยๆใช้อาหารที่มีรสเค็มน้อยลงและมันจะไม่เป็นเรื่องยากที่จะทำเช่นนั้น หลังจากที่ทุกเกลือมาสก์รสชาติของจานทำให้แตกต่างกันและรุนแรงมาก ร่วมกับเกลือที่คุณได้รับส่วนผสมที่อร่อยและมีพลังที่คนนั่งลงเช่นยาเสพติด แม้ว่าคุณจะใช้ผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียหรือรสจืดให้โรยเกลือคุณก็สามารถทานอาหารและสนุกได้
มีอาหารปราศจากเกลือถ้าคุณไปที่นั้นคุณสามารถค้นพบขาเรียวโดยไม่ต้องบวมผิวสาวและเรียบและในอาหารที่คุณสามารถหารสชาติที่หลากหลาย
ความเครียดทางกายภาพซึ่งเร่งการเผาผลาญอาหาร
เพื่อลดน้ำหนักส่วนเกินและอาการบวมเป็นสิ่งสำคัญในการเร่งการเผาผลาญอาหาร การเผาผลาญอาหารในร่างกายจะมากขึ้นทำให้การดำเนินการทั้งหมดผ่านได้เร็วขึ้น หากคุณเป็นพนักงานออฟฟิศคุณสามารถทำยิมนาสติกได้ในที่ทำงาน
แก้อาการบวมจากเท้าเพื่อช่วยในการออกกำลังกายของนักวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียง Katsudzo Nishi เทคนิคการรักษาของเขาถูกใช้โดยชาวญี่ปุ่นหลายคน
นอนบนหลังของคุณยืดแขนและขาของคุณ ถือไว้สองนาที จากนั้นเราก็เริ่มเขย่าพวกเขาสั่นที่แรกช้าๆเร็วขึ้น ในเวลาเดียวกันมีการสร้างการสั่นสะเทือนที่ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตหลอดเลือดจะถูกปรับให้ดีขึ้นอย่างเต็มที่พวกเขาจะทำความสะอาดเลือดที่ซบเซา ความสะดวกนี้คุณจะรู้สึกได้ทันที
ถ้าคุณไม่ต้องการที่จะเขย่าอะไรยกเท้าของคุณบนผนังและเพื่อให้เรานอนลง ถ้ามันน่าเบื่อที่จะเพียงแค่นอนลงเช่นนั้นคุณสามารถทำทั้งการออกกำลังกายใบหน้าและยิมนาสติกง่ายๆสำหรับขา
วันที่ขนถ่ายได้รับการออกแบบเพื่อขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย ผู้ที่มักจะพองตัวทั่วร่างกายควรใช้สัปดาห์ละครั้งในการขนถ่าย ในหลักการคุณสามารถยกเลิกการโหลดอะไรได้ แต่คนที่มีประสบการณ์แนะนำให้คุณใช้เวลาขนถ่ายวันจากอาการบวม
กำลังโหลดวันสำหรับนม
เครื่องดื่มทำเช่นนี้: ความร้อน 2 ลิตรของนมเป็นอัตรารายวันของคุณให้นำไปต้มและโยนมันในชาเขียวที่ดีเรายืนยัน 30 นาทีและเครื่องดื่ม วันอดอาหารดังกล่าวเต็มเราดื่มนมผสมเมื่อเรารู้สึกหิว
กำลังโหลดวัน kefir
เราซื้อลิตรสด 1% kefir และดื่มทุกๆสองชั่วโมงด้วยจิบขนาดเล็ก
วันปลดปล่อย - น้ำผลไม้ฟักทอง
เราใช้น้ำฟักทองผสมกับแครอทแอปเปิ้ลหรือน้ำผลไม้อื่น ๆ ก็คือน้ำผลไม้ฟักทองที่จะให้ผลดีของการเอาน้ำส่วนเกินออกจากร่างกาย พวกเขากล่าวว่าถ้าคุณเจือจางน้ำด้วยน้ำก็จะง่ายต่อการดื่ม เราดื่มตลอดทั้งวันตราบเท่าที่คุณต้องการ
ในระหว่างวันขนถ่ายเราไม่กินอะไร แต่เราสังเกตอาหารน้ำดื่มน้ำบริสุทธิ์เท่าที่เราต้องการ
โจ๊กข้าวโอ๊ต
โจ๊กข้าวโอ๊ตปรุงสุกในน้ำจะช่วยให้มีอาการบวมโดยไม่ต้องเติมน้ำตาล หลังจากนั้นน้ำส่วนเกินและขอนอกเรียกว่าแม้โจ๊กของความงาม สำหรับรสชาติคุณสามารถเพิ่มผลไม้หรือโรยด้วยอบเชยจะเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหาร
อาบด้วยโซดาและเกลือ
นี่คือขั้นตอนที่ไม่แพงและค่อนข้างง่ายที่ช่วยคลายตัวของน้ำส่วนเกินให้ผ่อนคลายทำให้เหลือ สองชั่วโมงก่อนอาบน้ำนี้เราไม่กินหรือดื่มอะไร
ในอ่างอาบน้ำที่เราเทน้ำไปที่ armpits อุณหภูมิในนั้นไม่ควรเกิน 38 องศา จากนั้นเราจะโยนโซดา 200 กรัมและ½กิโลกรัมของเกลือโต๊ะผสมและนั่งลงในอ่างเราอยู่ในนั้นไม่เกินสิบนาที ในอ่างอาบน้ำเราดื่มชาร้อนร้อนชนิดไม่หวาน, ชาเขียว หลังจากนั้นประมาณ 10 นาทีลุกขึ้นจากอ่างอาบน้ำให้แช่ตัวด้วยผ้าขนหนูและนอนลงใต้ผ้าห่มจำนวนมากและเหงื่อ 40 นาที จากนั้นก็อาบน้ำ โปรดจำไว้ว่าหลังจากอาบน้ำเป็นเวลา 1 ชั่วโมงไม่มีอะไรที่จะดื่มและกินได้ เช้าวันรุ่งขึ้นในเครื่องชั่งจะเป็นลบครึ่งกิโลกรัม
ตอนนี้คุณได้เรียนรู้วิธีที่คุณสามารถขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายได้ เพียงแค่ไม่คิดว่าถ้าคุณ จำกัด การใช้น้ำแล้วคุณจะไม่ได้บวมคุณจะได้รับผลตรงข้ามแม้อาการบวมที่เลวร้ายยิ่งจะปรากฏขึ้น ปฏิบัติตามคำแนะนำและคุณจะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับอาการบวมและก่อนที่คุณจะต่อสู้เพื่อขจัดของเหลวออกจากร่างกายปรึกษาแพทย์ของคุณ