ในครอบครัวใดมีหลายสถานการณ์ที่ความสัมพันธ์ไหลจากปกติสู่ความเครียด แต่ไม่ได้หมายความว่าไม่จำเป็นต้องดำเนินการใด ๆ เพื่อแก้ไขสถานการณ์เนื่องจากสถานการณ์จะกลายเป็นประเด็นสำคัญ คู่รักจำนวนมากได้รับความสัมพันธ์ภายในครอบครัวที่แข็งแกร่งโดยผ่านความกดดันและความยากลำบากของวิกฤติเพราะพวกเขาพบว่ามีจุดแข็งในการรับรู้ปัญหาและทำงานร่วมกันในการกำจัด เป็นเพราะช่วงเวลาที่ยากลำบากที่บางครั้งแซงเราทั้งหมดคุณจะได้รับโอกาสอันล้ำค่าในการเรียนรู้บทเรียนที่เป็นประโยชน์สำหรับตัวคุณเอง ต่อไปนี้คือคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการบันทึกการแต่งงานและการเริ่มต้นการรักษาความสัมพันธ์ของคุณ
ความสามารถในการฟัง
อันตรายร้ายแรงที่สุดสำหรับความสัมพันธ์ระหว่างคู่ค้าคือความไม่เต็มใจและไม่สามารถรับฟังซึ่งกันและกันได้ เป็นความตระหนักที่คุณไม่ได้รับการได้ยินในเวลาที่สามารถทำให้เกิดความรู้สึกไม่พอใจลึกกับการแต่งงาน แต่ไม่ยากที่จะเป็นพันธมิตรที่ดีสำหรับการแต่งงาน! เพียงว่าทั้งสองคนจำเป็นต้องเรียนรู้ที่จะสงบสติอารมณ์ในระหว่างความขัดแย้งและไม่ควรเงียบ อภิปรายถึงปัญหาที่เกิดขึ้นจนกว่าจะมีการชี้แจงตำแหน่งของทั้งสองฝ่ายและมีการประนีประนอม พยายามเงียบต่อไปในขณะที่คู่ของคุณพูดและพยายามฟังเขาให้เป็นจริง
ความสามารถในการทำความเข้าใจ
เราต้องเข้าใจว่าแค่ฟังไม่เพียงพอ ถ้าคุณไม่เข้าใจซึ่งกันและกันนี่อาจทำให้เกิดปัญหาที่ยิ่งใหญ่กว่าได้ คุณสามารถฟังคู่หูของคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมงแล้วทำในแบบของคุณเองซึ่งในที่สุดจะทำลายความสัมพันธ์ของคุณ หรือตรงกันข้ามคุณจะเชื่อฟังอีกด้านหนึ่งทำให้ตัวเองไม่พอใจ นี้ก็ไม่ได้เป็นลางดี เมื่อคู่ของคุณพูดว่า - ถามคำถามที่เกี่ยวข้องกับคุณถามอีกครั้งเพื่อให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจเขาอย่างถูกต้อง แม้ว่าคุณจะกลัวที่จะขัดจังหวะพันธมิตร แต่ก็ควรทำอย่างเบา ๆ ด้วยเหตุนี้ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถเข้าใจสาระสำคัญของปัญหาได้
ทัศนคติที่ดี
ไม่เคยรับรู้ความขัดแย้งเป็นเรื่องที่น่ากลัวและไม่สามารถแก้ไขได้ ไม่มีเหตุผลใดที่จะสันนิษฐานได้ทันทีว่าคู่ของคุณได้ตกอยู่ในห้วงแห่งความรักกับคุณหรือแย่กว่าที่จะรักษาคุณ และที่สำคัญที่สุดคือให้โอกาสเขารู้สึกว่าทัศนคติของคุณต่อเขายังคงอบอุ่นและเป็นบวก คุณต้องหาทางแก้ปัญหาในข้อขัดแย้งที่เกิดขึ้นอย่างแน่นอน นักจิตวิทยาให้คำแนะนำในการพิจารณาปัญหาที่เกิดขึ้นเป็นโอกาสในการเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างไม่ใช่เพื่อเป็นการยุติความสัมพันธ์ของคุณ จำเวลาที่ดีที่สุดของคุณและอย่าเปลี่ยนแนวความคิดของคุณเป็นเชิงลบ คู่ค้าจะต้องจับคลื่นแห่งความเมตตาและจะยอมประนีประนอมด้วย
แก้ปัญหาร่วมกัน
ถ้าคู่ค้ารายหนึ่งไม่แยแสกับความเป็นจริงในการหาข้อประนีประนอมเขาจะไม่เครียดและสร้างความสัมพันธ์ แต่ความพยายามทั้งหมดของคนอื่นจะไร้ประโยชน์ จะคล้ายกับการเล่นแบบเล่นเดียว ความรับผิดชอบต่อการแต่งงานของพวกเขาจะได้รับผลกระทบจากทั้งคู่และทั้งสองต้องได้รับการจัดการอย่างถูกต้องตามสถานการณ์วิกฤติ แม้อาจจำเป็นต้องพักผ่อนสักสองสามวันเพื่อเป็นการประหยัดเวลาว่างในการสนทนาเต็มรูปแบบและการอภิปรายอย่างสงบเพื่อรักษาและปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างเรา หน้าที่ของคู่ค้าแต่ละรายในช่วงที่เกิดความตึงเครียดในความสัมพันธ์ในครอบครัวไม่ใช่เพื่อให้คนที่สองรู้สึกถึงความเหงาของตนเองก่อนที่ภัยพิบัติจะเกิดขึ้น คุณสามารถทำอะไรได้มากขึ้นคุณจะประหลาดใจว่าปัญหาใดสามารถแก้ไขได้หากคุณแก้ปัญหาร่วมกัน
การรักษาความสงบ
แน่นอนว่าวิกฤตินี้จะทำให้คุณต้องเสียใจอย่างแน่นอนคุณจะต้องกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้น แต่สิ่งสำคัญในสถานการณ์นี้คือต้องจำไว้ว่าทั้งสองคนสามารถรับรู้ถึงสถานการณ์ได้อย่างเต็มที่หากคุณจัดการประชุมโดยสงบและปราศจากความล้มเหลวและการตีโพยตีพาย ประการแรกนักจิตวิทยาแนะนำให้ลดโทนเสียง พูดเงียบ ๆ - ในเลือดทันทีจะหมดสติไปคุณสามารถสงบสติอารมณ์ได้เร็วขึ้น หายใจเข้าลึก ๆ และพูดคุยต่อไปเท่านั้น เพื่อให้คุณสามารถปราบปรามความโกรธและรวบรวมความคิดร่วมกันเพื่อที่จะพูดได้อย่างสงบและจงใจ หลังจากที่ทุกท่านไม่สามารถจินตนาการเท่าไรฟุ่มเฟือยทำลายและไม่พอใจที่คุณสามารถพูดถึงกันด้วยความโกรธ! นี้จะทำให้รุนแรงขึ้นและวิกฤติความสัมพันธ์ของคุณมากยิ่งขึ้น นอกเหนือจากการสงบลงคุณเองจะเสียใจกับสิ่งที่ได้รับการกล่าว และพันธมิตรจะได้รับบาดเจ็บซึ่งจะไม่ง่ายที่จะเรียบออก
การสร้างแผนการร่วมกัน
วิธีที่ดีที่สุดในการช่วยกันครอบครัวคือการเริ่มวางแผนอนาคตด้วยกัน ได้อย่างรวดเร็วก่อนนี้อาจไม่ดูเหมือนความคิดที่ดีที่สุดเพราะคุณเสียใจโดยไม่พอใจคุณจะรำคาญและความสัมพันธ์ของคุณจะผ่านช่วงเวลาที่ยากลำบาก แต่ทันทีที่คุณเริ่มต้นการวางแผนเช่นที่จะไปเที่ยวพักผ่อนร่วมกันหรือที่จะเริ่มต้นการซ่อมแซมอื่นในอพาร์ทเม้น - คุณจะรู้สึกทันทีว่าความตึงเครียดจะมาถึงไม่มีสาระ อธิบายได้ง่าย ความจริงก็คือในระหว่างการสร้างแผนอนาคตของคุณจะไม่คลุมเครือและคลุมเครืออีกต่อไป คุณมีเป้าหมายร่วมกันแล้วและจะสามารถแนะนำคุณผ่านความไม่แน่นอนที่รวบรวมคุณไว้ในขณะนี้
ความสามารถในการผ่อนคลายจากแต่ละอื่น ๆ
หากความขัดแย้งดูเหมือนผ่านไม่ได้ - ไม่รีบร้อนที่จะยอมรับการหย่าร้าง! คุณสามารถพยายามที่จะเพียงแค่พักในขณะที่ห่างจากแต่ละอื่น ๆ บ่อยที่สุดนี้ยังคงเป็นวิธีการประหยัดเฉพาะเพื่อป้องกันการสลายความสัมพันธ์ เมื่อคุณมีโอกาสพักตัวอยู่ครู่หนึ่งคุณจะสามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นได้ดีขึ้นจากด้านข้างเพื่อดูสถานการณ์ของคุณ นี้จะเปิดประตูใหม่สำหรับคุณในการแก้ไขความขัดแย้ง แม้ว่าคุณจะจัดการกับปัญหาครอบครัวของคุณและอยู่ห่าง ๆ กันไม่น้อยกว่าสองสามวันหรือแม้แต่ชั่วโมง แต่คราวนี้อาจจะเพียงพอแล้วที่จะอยู่ด้วยกันตลอดชีวิต!