ลูกของคุณอยู่ข้างหน้าคุณ มันรวมคุณสมบัติที่คุณมี: รูปทรงของใบหน้า, รอยยิ้ม, แววตา และในขณะที่สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถให้เขาเป็นนมแม่ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณกำลังทำทุกอย่างเพื่อเลี้ยงลูกด้วยนมที่มีคุณภาพสูงสุด บางทีคุณอาจคิดว่าข้อ จำกัด ที่เข้มงวดดังกล่าวควรสังเกตเช่นในระหว่างตั้งครรภ์ เรามีข่าวดีสำหรับคุณ: ตอนนี้คุณมีโอกาสพักผ่อนบ้างแล้ว เพื่อให้นมมีคุณภาพคุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ มารดาพยาบาลจำเป็นต้องยกเว้นอาหารบางอย่างที่มีสารอันตรายสำหรับเด็ก มาตรฐาน "บัญชีดำ" ประกอบด้วยแอลกอฮอล์คาเฟอีนและอาหารซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็กแรกเกิด ในความเป็นจริงทุกอย่างดีกว่าที่อาจดูเหมือนได้อย่างรวดเร็วก่อน
เครื่องดื่ม คุณได้ออกกฎการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์ทั้งหมดหรือไม่? ตอนนี้คุณมีโอกาสได้ดื่มกาแฟถ้วยแก้วโคล่าหรือแก้วไวน์สักแก้ว กฎหลักไม่ได้ทำบ่อยเกินไปและในปริมาณมาก คุณต้องจำไว้ว่าคาเฟอีนที่สะสมในร่างกายของทารกอาจไม่ให้เขานอนหลับเป็นเวลานานหลังจากให้นม
ด้านล่างมีกฎไม่กี่ข้อในการดื่มซึ่งไม่เป็นประโยชน์มากที่สุดในระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนม ในเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นชาหรือกาแฟคุณสามารถเพิ่มนมไขมันต่ำได้เพราะอร่อยและมีสุขภาพดี เมื่อคุณต้องการเข้าร่วมกิจกรรมที่กินเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขอแนะนำให้คุณนับเวลาเพื่อให้เหมาะสมกับการให้นมลูก ในกรณีนี้ร่างกายของคุณมีเวลาเพียงพอในการดำเนินการและถอนแอลกอฮอล์จากเลือดของคุณ
ถ้าคุณดื่มแอลกอฮอล์เช่นปริมาณที่คุณรู้สึกว่าคุณเป็นคนเมาคุณควรพูดถึงนม และสำหรับการให้นมผงเพื่อใช้นมแช่เยือกแข็งที่ปรุงด้วยวิธีนี้แล้วขอแนะนำให้ใช้ภาชนะพิเศษ ให้กับตัวคุณเองด้วยนมจะช่วยให้คุณสามารถพูดได้ในเวลาที่เวลาให้อาหารมาแล้ว แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างคุณไม่มีโอกาสเลี้ยงลูก
ยา การเตรียมยาซึ่งในปริมาณขนาดเล็กสามารถเข้าสู่ร่างกายของทารกในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมส่วนใหญ่มักไม่ส่งผลต่อคุณภาพของนมแม่ อย่างไรก็ตามอย่าลืมติดตามว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่และเวลาไหน อ่านคำแนะนำอย่างละเอียดและอย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์ ยาส่วนใหญ่มีผลต่อร่างกายของทารกในสองเดือนแรกของชีวิตแล้วเด็กทารกจะไม่รู้สึกไวต่อยาอีกต่อไป
การเตรียมตัวสำหรับโรคภูมิแพ้ที่ได้รับการจำหน่ายอย่างอิสระพร้อมกับยาชูกำลังชนิดที่ไม่ทำให้เกิด sedating มีคุณสมบัติในการระงับการให้นมบุตร ความแออัดของจมูกสามารถถอดออกได้ด้วยความช่วยเหลือของหยดและสเปรย์ ยาเสพติดสำหรับต่อมไทรอยด์และโรคหอบหืดมักจะไม่เป็นอันตราย
ยาแก้ปวดส่วนใหญ่สามารถทำให้ทารกอ่อนแอได้ดังนั้นพวกเขาจึงได้รับการแนะนำเพียงครั้งเดียว
อาหาร ลูกของคุณอาจรู้สึกไวต่ออาหารที่ทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคนในครอบครัวของคุณ ผลิตภัณฑ์ที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เกิดปฏิกิริยาแพ้ ได้แก่ ไข่นมถั่วและแป้ง คุณสามารถยกเว้นผลิตภัณฑ์ "สงสัย" เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์เพื่อที่จะนำออกจากร่างกายได้อย่างสมบูรณ์ อย่าลืมว่าเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ต้องการภูมิคุ้มกันกับนมแม่เพิ่มมากขึ้นกว่าเด็กอื่น ๆ ทั้งหมด อ่านคำแนะนำในการใช้ยาอย่างละเอียดและปรึกษาแพทย์
สภาพแวดล้อม ผู้เชี่ยวชาญทุกคนมีความเห็นเช่นเดียวกันว่าสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยคือนมแม่ แต่เมื่อสารพิษปรากฏในนมคุณสมบัติของมันจะลดลง ควรปรึกษาคำแนะนำของเราเพื่อให้นมของคุณยังคงเป็นประโยชน์
ไม่แนะนำให้กินปลาซึ่งถูกจับในเมืองหรือในบ่อน้ำที่ถูกปนเปื้อนในเขตชานเมือง ไม่จำเป็นต้องมีรถของคุณเมื่อรถเติมน้ำมันเพราะไอน้ำมันเบนซินมีผลเสียต่อร่างกาย พยายามกินผักที่ได้รับการปลูกโดยไม่มีปุ๋ยไนเตรตอยู่ห่างจากตัวทำละลายชนิดต่างๆและหลีกเลี่ยงการใช้วิธีการกำจัดคราบน้ำมัน อย่าซื้อพลาสติกใหม่หรือสินค้าสังเคราะห์สำหรับตกแต่งภายใน พวกเขาสามารถกลายเป็นปลอดภัยอย่างสมบูรณ์เมื่อทารกเป็น 3-6 เดือน
วิธีการปรับปรุงคุณภาพของนมแม่คืออะไร?
ขอแนะนำให้ผู้หญิงพยาบาลพักให้มากขึ้น ไปที่เตียงที่มีโอกาสใด ๆ และไม่ได้ดำเนินการไปโดย บริษัท ที่มีเสียงดัง คุณต้องใช้ของเหลวเพียงพอและกินดี อย่างไรก็ตามไม่จำเป็นต้องดื่มของเหลวถ้าคุณไม่รู้สึกเช่นนั้น กระหายน้ำมากขึ้นกว่าปกติคุณจะเป็นบรรทัดฐาน อาหารแต่ละอย่างก็เหมือนกันโดยเฉลี่ยแล้วคุณต้องกิน 300 กิโลแคลอรีต่อวันมากกว่าในช่วงสุดท้ายของการตั้งครรภ์ งานหลักของคุณตอนนี้คือการแช่ตัวในแม่อย่างสมบูรณ์ การให้นมบุตรเป็นสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณและปล่อยให้มันสนับสนุนคุณด้วยความแข็งแรง