การดูแลทางการแพทย์สำหรับการบาดเจ็บของกีฬา

วิธีการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายภาพมีประสิทธิภาพมากในการรักษาอาการบาดเจ็บที่เกิดขึ้นระหว่างการเล่นกีฬา งานหลักของพวกเขาคือการฟื้นฟูและรักษาหน้าที่ปกติของส่วนที่เสียหายของร่างกาย พวกเราหลายคนรู้จักภาพดังกล่าว: ในระหว่างการแข่งขันฟุตบอลนักกีฬาจะวิ่งออกไปนอกสนามและช่วยผู้เล่นที่บาดเจ็บด้วยฟองน้ำเปียกเท่านั้น อย่างไรก็ตามการบาดเจ็บส่วนใหญ่ของกีฬาต้องได้รับการรักษาอย่างจริงจังมากขึ้นหลังจากการแข่งขัน การดูแลทางการแพทย์สำหรับการบาดเจ็บของกีฬาเป็นหัวข้อของการตีพิมพ์

การจำแนกประเภทของการบาดเจ็บ

การบาดเจ็บที่กีฬามักถูกจำแนกออกเป็นหลายประเภทโดยแต่ละประเภทจะมีประเภทย่อยซึ่งมักเกี่ยวข้องกับกีฬาหรือการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจง ยกเว้นกระดูกหักในการรักษาซึ่งวิธีการทางกายภาพบำบัดไม่ได้นำมาใช้ชนิดของการบาดเจ็บกีฬาดังต่อไปนี้มีความโดดเด่น:

• tendinitis และ tendosynovitis;

•ถุงยางอนามัย;

•เยื่อบุโพรงจมูกอักเสบ

•เคล็ดขัดยอก

• overstrain น้ำตาและ ruptures กล้ามเนื้อ;

•การบาดเจ็บที่ขาหนีบ;

•โรค Osgood-Schlatter;

•เกิดความเสียหายต่อเอ็นและกระดูกอ่อนของข้อเข่า

การบาดเจ็บหลายคนในกีฬาสามารถหลีกเลี่ยงได้โดยการปฏิบัติตามกฎง่ายๆ

•หากได้รับการฝึกเป็นประจำคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาเพื่อหาชุดการออกกำลังกายที่อบอุ่นและสุดท้ายสำหรับกีฬาชนิดนี้ การออกกำลังกายเหล่านี้ต้องทำก่อนและหลังการออกกำลังกายแต่ละครั้ง

•เป็นสิ่งสำคัญมากที่รองเท้าจะได้รับการเลือกอย่างถูกต้องและตรงกับทั้งกีฬาและชนิดพื้นผิวของสนามเด็กเล่น เธอควรจะปรับขาให้ดี

•ความถี่ที่เพียงพอและระยะเวลาที่เหลือระหว่างการฝึกอบรมยังช่วยลดโอกาสในการได้รับบาดเจ็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งนี้นำไปใช้กับการบาดเจ็บเรื้อรัง,

การเลือกรองเท้าที่เหมาะสมเป็นเรื่องสำคัญมาก ต้องสอดคล้องกับกีฬาและให้แน่ใจว่ามีการตรึงข้อเท้าและข้อเท้าที่ดีเช่นการยืดเอ็นกล้ามเนื้อหรือกล้ามเนื้อตามปกติ หากการบาดเจ็บเกิดขึ้นนักกายภาพบำบัดกีฬาจะดำเนินมาตรการเกี่ยวกับสูตรที่รู้จักในโลกกีฬา - PLDP (สันติภาพน้ำแข็งความดันขึ้น) โครงการนี้เป็นมาตรฐานของการปฐมพยาบาลเบื้องต้นสำหรับการบาดเจ็บของกีฬาและใช้จนกว่าจะมีการกำหนดความรุนแรงของการบาดเจ็บ ใน 24 ชั่วโมงแรกหลังได้รับบาดเจ็บจะไม่มีการใช้มาตรการอื่นใดนอกจากอัลตราซาวนด์ มีวิธีการกายภาพบำบัดหลายวิธีที่สามารถนำมาใช้ในการรักษาอาการบาดเจ็บของกีฬาได้

• อัลตราซาวนด์

คลื่นอัลตร้าโซนิคช่วยปรับปรุงกระบวนการบำบัดรักษาให้ดีขึ้นช่วยเร่งการตอบสนองต่อการอักเสบช่วยเร่งการขจัดสารพิษและกระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ใหม่ เนื่องจากคุณสมบัติเหล่านี้จึงใช้อัลตราซาวนด์ในการรักษาด้วยกายภาพบำบัด

• นวด

การนวดช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตช่วยเร่งการกำจัดสารพิษผ่านระบบน้ำเหลืองบรรเทาความเครียดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อช่วยกระตุ้นการฟื้นตัวของแผลเป็น การศึกษาแสดงให้เห็นว่าแม้ว่าการนวดไม่ได้นำไปสู่การเร่งการฟื้นตัวของร่างกายอย่างมีนัยสำคัญในคนที่ได้รับการฝึกฝน แต่ก็มีผลทางจิตวิทยาที่ดี

• การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายแบ่งออกเป็นสองกลุ่มคือ passive ซึ่งการเคลื่อนไหวในแขนหรือข้อต่อที่ได้รับความเสียหายจะดำเนินการโดยไม่มีการมีส่วนร่วมของผู้ป่วยและการเคลื่อนไหวซึ่งผู้ป่วยจะทำการเคลื่อนไหวด้วยตัวเอง การเคลื่อนไหวที่เคลื่อนไหวอยู่คือมีมิติเท่ากันซึ่งกล้ามเนื้อหดตัว แต่แขนขายังคงนิ่งหรือมีกล้ามเนื้อหดตัวทำให้กล้ามเนื้อหดตัว การรักษามักจะเริ่มต้นด้วยการเคลื่อนไหวแบบพาสซีฟ ในกรณีนี้แพทย์สามารถประเมินความกว้างของแขนขาและวาดข้อสรุปเกี่ยวกับการแปลและความรุนแรงของอาการปวดและความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ จากนั้นพวกเขาก็เดินหน้าไปยังการเคลื่อนไหวของไอโซเมทริกที่ช่วยรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเพิ่มปริมาณเลือดไปยังพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ ในตอนท้ายของหลักสูตรการรักษาตัวจำลองจะใช้เพื่อปรับปรุงการออกกำลังกายที่แข็งแรงและการฝึกความอดทน ในระหว่างขั้นตอนการกู้คืนจะได้รับการแต่งตั้งชุดการออกกำลังกายที่มีความแตกต่างอย่างละเอียดสำหรับขั้นตอนการรักษา สามารถใช้อัลตราซาวด์ได้เช่นการรักษาเลือดออกที่ต้นขา มีจุดมุ่งหมายเพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อเอ็นและเส้นเอ็นและสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพื่อปรับให้เข้ากับแรงที่เกี่ยวข้องกับกีฬาชนิดใดชนิดหนึ่ง

•การ บำบัดด้วยแสง

หลังจากการกำจัดการอักเสบผลกระทบของความร้อนสามารถใช้ในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึงตัวปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในท้องถิ่นและลดอาการปวดก่อนการนวดรวมทั้งในการเตรียมตัวสำหรับการบำบัดทางกายภาพ หลอดอินฟราเรดใช้สำหรับทำความร้อนเนื้อเยื่อผิวและสำหรับเนื้อเยื่อลึก (กล้ามเนื้อและข้อต่อ) - อุปกรณ์สำหรับไดอะเฟเลอร์คลื่นสั้น นอกจากนี้ยังสามารถใช้คลื่นรบกวนกับการใช้ขั้วไฟฟ้าบริเวณพื้นที่ที่เสียหาย กระแสไฟฟ้าถูกส่งผ่านระหว่างขั้วทั้งสองซึ่งก่อให้เกิดการงอกของเนื้อเยื่อการอุ่นเครื่องและการลดความเจ็บปวด หากต้องการคืนความดังของการเคลื่อนไหวหลังจากได้รับบาดเจ็บอุปกรณ์ต่างๆจะถูกใช้งาน บางคนให้ความต้านทานยาเมื่อการเคลื่อนไหวของแขนขา

• การรักษาด้วยเลเซอร์

คลื่นพลังงานที่เกิดจากการกระทำของเลเซอร์บนเนื้อเยื่อเช่นอัลตราซาวนด์ อย่างไรก็ตามลำแสงเลเซอร์สามารถมุ่งเป้าไปที่เนื้อเยื่อที่ได้รับผลกระทบได้ดีกว่าอัลตราซาวนด์ ดังนั้นการรักษาด้วยเลเซอร์เป็นที่นิยมในการรักษาด้วยอัลตราซาวนด์ กีฬาที่เป็นที่นิยมจำนวนมากเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการบาดเจ็บเช่นการแตกของเส้นเอ็นหรือความเครียดของกล้ามเนื้อ ส่วนใหญ่ของการบาดเจ็บเหล่านี้เป็นอย่างดีคล้อยตามการรักษาด้วยวิธีการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกายภาพ กล้ามเนื้อโครงร่างส่วนใหญ่จะติดกับกระดูกทั้งสองข้างด้วยความช่วยเหลือของเส้นเอ็น เส้นเอ็นเป็นกลุ่มของเส้นใยของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่แข็งแกร่ง บางครั้งพวกเขาจะล้อมรอบด้วยเปลือกภายในซึ่งมีชนิดของน้ำมันหล่อลื่น - ของเหลว synovial

tendinitis

การอักเสบของเส้นเอ็นเรียกว่า tendinitis หากช่องคลอดของเอ็นกล้ามเนื้อที่มีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการนี้ให้พูดถึงอาการเกี่ยวกับตาเหล่อักเสบ เหตุผลสำหรับพวกเขามักจะเป็นภาระที่ผิดปกติไม่คาดคิดหรือซ้ำ ๆ เกี่ยวกับกล้ามเนื้อ บางเส้นเอ็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งอ่อนแอต่อความเสียหาย:

• tendonitis ของกล้ามเนื้อ supraclavicular การอักเสบของเส้นเอ็นของกล้ามเนื้อ supraclavicular ในไหล่ที่เกิดขึ้นเป็นผลมาจากการโหลดมากเกินไปหรือผิดปกติในกล้ามเนื้อ

• "ข้อศอกเทนนิส" เมื่อแบ็คแฮนด์โดนแปรงถูกยกขึ้นและแรงที่จะตีไม้กับลูกจะถูกส่งโดยเอ็นของกล้ามเนื้อยืดกล้ามเนื้อ ณ จุดที่พวกเขาจะแนบมากับกระดูกขากรรไกร การโหลดที่มากเกินไปคงที่จะนำไปสู่น้ำตาเล็ก ๆ ในบริเวณนี้ เอ็นกลายเป็นอักเสบและกลายเป็นความเจ็บปวด

• "ข้อศอกของนักกอล์ฟ" ในกรณีนี้กล้ามเนื้อของข้อศอกต้องทนทุกข์ทรมานทำให้งอนิ้วมือและข้อมือ

• Tenosynovitis เสียดทานเฉียบพลัน มันเกิดขึ้นเนื่องจากความเครียดมากเกินไปในเส้นเอ็นของกล้ามเนื้อยืดกล้ามเนื้อของข้อมือและนิ้วมือ ความเสี่ยงของความเสียหายดังกล่าวเกิดขึ้นในกีฬาเหล่านั้นที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ ที่คมชัดของแปรง

• tendonitis เข่า ต้นขากว้างของขากรรไกรบนผิวหน้าของต้นขาจะติดกับฝาเข่าโดยใช้เอ็นที่แข็งแรง สาเหตุของ tendonitis สามารถบาดเจ็บถูกกระตุ้นโดยการเคลื่อนไหวบางอย่าง - ตัวอย่างเช่นกระตุกคมขึ้นจากการสนับสนุนหรือกระโดด

การอักเสบของเอ็นร้อยหวาย เหตุผลสำหรับมันอาจจะเป็นความตึงเครียดมากเกินไปของกล้ามเนื้อลูกวัวยืดคมหรือหยิบขึ้นมาหยิบรองเท้า การรักษาอาการบาดเจ็บดังกล่าวรวมถึงชุดของมาตรการตามสูตร PLLDP อัลตราซาวนด์การออกกำลังกายแบบยืดและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ

•การรักษา "ข้อศอกเทนนิส" รวมถึงส่วนที่เหลือของร่างกายที่ได้รับผลกระทบนวดและยืดกล้ามเนื้อเพื่อพัฒนาข้อศอก ก่อนที่คุณจะเริ่มฝึกซ้อมอีกครั้งคุณต้องฝึกแบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อมัดเรียกว่าการรวมกันของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ช่วยในการรักษาและเชื่อมต่อกระดูกในข้อต่อ พวกเขาสร้างแคปซูลที่เรียกว่ารอบข้อต่อบางอย่างเช่นเดียวกับความเหมือนของ "กำไล" รอบข้อมือและข้อเท้าที่ผ่านกล้ามเนื้อเส้นเอ็นเส้นประสาทและหลอดเลือดผ่าน ปริมาณเลือดของเอ็นไม่ดีดังนั้นจึงเสียหายได้ง่ายและค่อยๆฟื้นตัวหลังจากการบาดเจ็บ

ความตึงของเส้นเอ็น

กับการเคลื่อนไหวผิดปกติของข้อต่อมีความเสี่ยงของการยืดหรือการแตกของเส้นเอ็นซึ่งมาพร้อมกับข้อ จำกัด ของความกว้างของการเคลื่อนไหวตามปกติ ในกีฬาเกมมักพบข้อต่อข้อเข่าและข้อเท้า การเคลื่อนไหวด้วยการหมุนที่คมชัดสามารถนำไปสู่การยืดเอ็นตามยาวหรือตามขวางของเข่าซึ่งมาพร้อมกับอาการบวมและปวด บ่อยครั้งข้อต่อข้อต่อข้อเท้ายังต้องทนทุกข์ทรมานจากสายพันธุ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกมผ่านพื้นผิวที่ไม่เรียบ ขาในสถานที่แห่งนี้มักจะหันเข้าด้านในซึ่งเป็นผลมาจากการที่เอ็นสามตัวที่เชื่อมระหว่างกระดูกแข้งกับเท้าจะยืดหรือฉีกขาด ข้อเท้าบวมมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อถือร่วมซึ่งจะ จำกัด การเคลื่อนไหวของ การรักษาประกอบด้วยชุดของสูตรสำหรับ PLD, อัลตราซาวนด์, การรักษาด้วยเลเซอร์และการรักษาความร้อนก่อนที่จะใช้แบบฝึกหัดแบบมีมิติ, แบบฝึกหัด, รวมทั้งการออกกำลังกายเพื่อความสมดุล การหดตัวของกล้ามเนื้อมีคมสามารถนำไปสู่ความเสียหายต่อเส้นใยกล้ามเนื้อโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะที่มีการหดตัวมากที่สุด ระดับของความเสียหายอาจแตกต่างไปจากการเหยียดง่าย (ซึ่งมักพูดว่า "ดึงกล้ามเนื้อ") เพื่อฉีกขาดและในบางกรณี - และการแตกหักของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อส่วนขามีความไวต่อการบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนักกีฬาให้ความสนใจกับ "การอุ่นเครื่อง" ของกล้ามเนื้อก่อนที่จะมีอาการหนัก

ประเภทของการบาดเจ็บ

กล้ามเนื้อมีเลือดดีและรักษาให้หายได้เร็วพอ อย่างไรก็ตามปริมาณเลือดที่มากขึ้นช่วยเพิ่มโอกาสการตกเลือดในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและการสร้างเม็ดเลือดแดง

กล้ามเนื้อสะโพก: กล้ามเนื้อขากรรไกรบนขากรรไกรและขากรรไกรล่าง กล้ามเนื้อต้นขากว้างอยู่บนพื้นผิวหน้าของต้นขากล้ามเนื้อลูกหนูอยู่บนพื้นผิวด้านหลังและกล้ามเนื้อ adductor ปกคลุมพื้นผิวด้านในและมีส่วนร่วมในการเปลี่ยนขาด้านใน ในกล้ามเนื้อเหล่านี้น้ำตาอาจเกิดขึ้นในขณะที่ทำงานที่ความเร็ว กล้ามเนื้อ quadriceps นอกจากนี้ยังสามารถได้รับความเสียหายโดยการกระแทกกับลูกหนักโดยเฉพาะอย่างยิ่งในดินเปียกหรือเมื่อทำงานภายใต้ความลาดชัน หนูตัวเมียมีความเสี่ยงต่อการเกิดความเสียหายมากที่สุดเมื่อวิ่งขึ้นเนินและกล้ามเนื้อส่วนที่เกิด - ในกรณีที่มีการหักห้ามใจ (เช่นในฟุตบอล) หรือเมื่อผลักดันให้ห่างจากการเริ่มต้นการแข่งขันในการแข่งขัน การฉีกขาดของกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงอาจทำให้นักกีฬาต้องหลุดออกจากแทร็ก - ด้วยอาการปวดที่รุนแรงและอาการตกเลือดในกล้ามเนื้อซึ่งอาจมองเห็นได้ภายใต้ผิวหนังด้วยการแข็งตัวของเลือดหรือการทำให้หนาแน่น (ด้วยการฉีกขาดในส่วนลึกของกล้ามเนื้อ)

กล้ามเนื้อลูกวัว

กล้ามเนื้อลูกวัวในนักกีฬามักจะตึงเครียดมากเกินไปซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงของความเสียหายในการเคลื่อนไหวที่ไม่สามารถควบคุมได้ในข้อเท้า มีอาการปวดคมชัดฉับพลันในบริเวณหน้าแข้งซึ่งจะเพิ่มตำแหน่งบนคันโยกหรือเมื่อเอียงไปข้างหน้า เมื่อทำแบบฝึกหัดแบบ Passive นักกายภาพบำบัดจะย้ายส่วนที่บาดเจ็บของร่างกายของผู้ตาย

•การแตกหักของหัวไหล่ยาว

ลูกหนูที่ยกยกขึ้นเหนือหัวไหล่ในบริเวณไหล่จะแบ่งออกเป็นสองส่วน การแตกหักของศีรษะยาวเป็นเรื่องปกติสำหรับกีฬาเช่นยกน้ำหนักหรือพายเรือ บาดเจ็บจะมาพร้อมกับการตกเลือดมาก ส่วนที่หดตัวของกล้ามเนื้อเกิดขึ้นที่ส่วนบนของแขนในรูปแบบของการเสียรูป ในกรณีเช่นนี้อาจต้องมีการแทรกแซงการผ่าตัด

•ผู้ป่วยมีรอยแตกของหัว bicep ยาว เขาจะต้องผ่าตัดเพื่อฟื้นฟูการเชื่อมต่อของเอ็นกล้ามเนื้อที่กระดูกและจากนั้นจะมีการฟื้นฟูสมรรถภาพทางกาย นักกีฬาหลายคน (เช่น sprinters) มักประสบปัญหาการยืดกล้ามเนื้อบริเวณส่วนล่างโดยเฉพาะลูกวัว บ่อยครั้งนี้เกิดจากความเครียดของกล้ามเนื้อส่วนเกินอันเนื่องมาจากการฝึกที่ยืดเยื้อ ในโพรงของข้อเข่ามีสองกระดูกอ่อน - ที่เรียกว่า menisci พวกเขาตั้งอยู่ระหว่างกระดูกต้นขาและกระดูกปีกนกและป้องกันความขัดแย้งกับแต่ละอื่น ๆ นอกจากนี้ยังมีเอ็นไขว้สองเส้นที่ข้ามช่องของข้อเข่าและยึดหัวเข่าไว้ในตำแหน่งที่ถูกต้อง อย่างไรก็ตามความไม่สมดุลใด ๆ ในสภาพของกล้ามเนื้อสามารถนำไปสู่การขยายของเอ็นไขว้ได้ กรณีนี้เกิดขึ้นตัวอย่างเช่นมีแรงที่เข่ามากเกินไปการแก้ไขที่ไม่ถูกต้องและในกรณีที่มีการพัฒนาด้านนอกของควาร์ดิสเฟียร์ภายใน ดังนั้นข้อต่อเข่าจะกลายเป็นความไม่มั่นคงและเจ็บปวดมากขึ้น อาจเกิดการบวมหรืองอของแขนขาลดลงโดยไม่ได้ตั้งใจ