วิธีการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ

การสร้างครอบครัวเราหวังว่าชีวิตของเราจะมีความสุขและยาวนาน และทันใดนั้นเราพบว่ามันไกลจากที่เราวาดในจินตนาการของเราซึ่งเราปรารถนา มีข้อกังขาคือทางเลือกของฉันถูกต้องหรือไม่? เป็นไปได้ไหมที่มีความสุขในการสมรส? และบ่อยครั้งที่เราถามตัวเองคำถามอื่น ๆ : การสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพและสิ่งที่ผิดพลาดที่ฉันทำในชีวิตครอบครัวของฉัน?

เราทุกคนรู้สึกว่าต้องการความรักความคุ้มครองความสนใจความเข้าใจความอ่อนโยนนั่นคือสิ่งที่เราเคยได้รับจากพ่อแม่ของเรา ถ้าเรื่องนี้ขาดไปในครอบครัวพ่อแม่ความหวังก็เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ แต่บางครั้งในการแต่งงานเราผิดหวังเพราะความคาดหวังของตัวเองมากเกินไป

ก่อนอื่นเราจะหารือเกี่ยวกับปัญหาที่ผู้หญิงเผชิญ: พวกเขามักจะมุ่งเน้นไปที่ครอบครัวมากขึ้นและโดยปกติจะไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์ทางสังคมและสังคม หนึ่งในความผิดพลาดหลักและที่พบมากที่สุดคือความคาดหวังที่แฝงจากคนที่คุณรักว่าเขาจะสามารถเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยความหมาย ผู้หญิงโดยธรรมชาติมีแนวโน้มที่จะมีการเชื่อมต่อแบบ symbiotic (symbiosis - fusion) พวกเขากำลังรอการสนทนาที่สนิทสนมกับคนที่คุณเลือก แต่ที่นี่อาจมีความคลาดเคลื่อน ตัวอย่างทั่วไป: สามีทำงานหนักเพื่อจัดหาครอบครัวและภรรยาก็ยุ่งกับครอบครัว ตอนที่เขากลับบ้านตอนเย็นเหนื่อยเขาไม่รู้สึกเหมือนพูด และเธอรออยู่ตลอดทั้งวันเพื่อคุยกับคนรักของเธอ เขามีชีวิตที่เข้มข้นรอเฉพาะเหตุการณ์ มีความคับข้องใจและเป็นผลให้เขาจะค่อยๆสะสมความระคายเคืองและเธอ - เพื่อสร้างความรู้สึกของการขาดความต้องการ

วิธีการหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้? ก่อนอื่นคุณต้องตระหนักว่ามีเพียงคุณเท่านั้นที่จะทำให้ชีวิตของคุณมีความหมาย ผู้ใหญ่สามารถหาอาชีพที่จะทำให้เขาพอใจ "เติบโตขึ้น" ในแง่นี้ไม่เคยสายเกินไป กำหนดแผนการและความปรารถนาที่ไม่ได้ดำเนินการของคุณเอาไว้อย่างจริงจัง - คุณมีสิทธิ์ที่จะใช้พวกเขา คุณสามารถไปทำงานได้แม้ในช่วงเวลานอกหลักสูตรเพื่อจบหลักสูตรภาษาต่างประเทศหรือเพียงหางานอดิเรกสำหรับตัวคุณเองตามความชอบของคุณ สิ่งนี้จะช่วยให้การสื่อสารในครอบครัวดีขึ้น: คุณจะบอกต่อกันและกันไม่เพียงเกี่ยวกับเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในครัวเรือน แต่ยังเกี่ยวกับการค้นพบของคุณ จะดียิ่งขึ้นไปหาอาชีพที่สามารถรวมกันทั้งสอง นี่จะเป็นพื้นฐานสำหรับการสื่อสารแบบลึกและเต็มรูปแบบ

อีกข้อผิดพลาดทั่วไปคือการให้บริการแก่ญาติความปรารถนาที่จะอุทิศชีวิตให้กับพวกเขา จากความตั้งใจที่ดีที่สุดผู้หญิงมักละเลยความปรารถนาทิ้งอาชีพที่ประสบความสำเร็จ ทั้งหมดนี้ถูกสร้างขึ้นจากตำนานที่ว่าด้วยวิธีนี้คุณสามารถเป็นภรรยาและแม่ที่ดีได้ มีความกระตือรือร้นมากเกินไปบางครั้งผลตรงข้ามจะทำได้ ตัวอย่างเช่นแม่มุ่งความสนใจไปที่เด็ก ๆ และเริ่มใช้ชีวิตของเขา: ในทุกอย่างที่เขาช่วยเขาพอใจกับลูกชายหรือลูกสาวที่โตขึ้นและน้อยจนเสียเวลาว่างความสนใจนิสัยของตนเอง เป็นผลให้มารดาคนหนึ่งยกเด็กทารกและคนเห็นแก่ตัว และในเวลาเดียวกันเขาไม่ได้ตระหนักว่าตัวเองเป็นคนที่สร้างสรรค์และสร้างสรรค์

หรือยกตัวอย่างอีก - ภรรยาอุทิศตัวให้กับสามีของเธอ เธอเพียงแค่ละลายในทีวีเธอชอบดูทีวีเพราะรักสามีของเธอปรุงอาหารเฉพาะจานโปรดของเขาใช้เวลาในการโหลดที่บ้านทั้งหมดแม้ว่าจะรู้สึกไม่ดีหรือใส่ใจกับทารกก็ตาม ตอนแรกตำแหน่งของภรรยาแม่ซึ่งทำให้ตัวเองต่างออกไปเป็นที่ชื่นชอบของญาติ แต่อาจจะมาถึงช่วงเวลาที่ผู้หญิงคนหนึ่งจะกลายเป็นเด็กที่ไม่น่าสนใจและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสามีของเธอ คุณสามารถคาดหวังว่าเขาจะไปในการค้นหาของอีกคนสว่างหรือเขาจะรับรู้ว่าภรรยาของเขาเป็นคนรับใช้ เพื่อไม่ให้เหตุการณ์นี้เกิดขึ้นอย่าละทิ้งตัวเอง ดังที่ได้มีการกล่าวไว้ในเทพนิยายที่สวยงาม "Cinderella" มันเป็นเรื่องอันตรายมากที่จะไม่ไปหาลูกบอลเมื่อคุณสมควรได้รับมัน ทำงานกับตัวเองขยายขอบเขตของโลกในครอบครัวของคุณ ผู้หญิงคนหนึ่งที่สนใจตัวเองตามหลักเกณฑ์เป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับคนอื่น ๆ

บางครั้งปัญหาของเราเกี่ยวข้องกับทัศนคติที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวกับชีวิตครอบครัว โดยปกติแล้วเราจะได้รับเป็นมรดกจากพ่อแม่ปู่ย่าตายาย และการสร้างครอบครัวของเราเองเราจะพาพวกเขาไปกับเราในฐานะสินสอดทองหมั้น การตั้งค่าเป็นหลักการบางอย่างที่เรายึดมั่นเชื่อมั่นว่าเป็นสิ่งเดียวที่เป็นจริงและยากที่จะกำจัดเพราะพวกเขามาจากวัยเด็ก เป็นผู้ที่ "บอกเรา" ว่าควรจะมีการจัดโครงสร้างและการบำรุงรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพในชีวิตของเราอย่างไร การตั้งค่าจะไม่ได้รับการประกาศโดยพ่อแม่เสมอไป แต่เป็นการรับรู้ของเด็กที่มองเห็นเฉพาะรูปแบบของความสัมพันธ์สมรสเท่านั้น แม้ว่าเราจะไม่ชอบแบบจำลองนี้เรามักสร้างระบบครอบครัวเหมือนกัน

ตัวอย่างเช่นผู้หญิงคนหนึ่งที่เฝ้าดูพ่อแม่ของเธอไปที่ดาดฟ้าทุกสุดสัปดาห์เชื่ออย่างจริงใจว่าพวกเขาควรจะทำเช่นเดียวกันกับสามีของเธอ เธอไม่ได้คำนึงถึงความจริงที่ว่าสามีของเธอมีความสนใจแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและเขาได้รับรู้ว่าการเดินทางไปยังเดเคอร์เป็นความรุนแรงความพยายามในอิสรภาพของเขา และเธอก็ตกใจเมื่อเขาพูดสักครู่ว่า "ถ้าเราไม่ขายบ้านฉันยื่นขอหย่า" หรือตัวอย่างเช่นสถานการณ์อื่น คนเห็นแม่ของเขาสามารถรักษาผักและผลไม้ได้ทุกปี สำหรับเขานี่คือรูปแบบของพฤติกรรมของปฏิคมที่เหมาะ เขาเรียกร้องเดียวกันจากภรรยาของเขาพิจารณาความสามารถในการทำฟาร์มเป็นหนึ่งในคุณสมบัติที่สำคัญที่สุด ภรรยาของเขาเกลียดการทำอาหารกระป๋อง เธอจำได้ว่าปู่ของเธอสวมย่าอยู่ในอ้อมแขนของเธอและเชื่อว่าสามีของเธอควรจะทำตัวเหมือนกันกับเธอ ใช่แล้วยายของเธอก็โชคดี แต่ไม่ใช่ทุกคนแสดงความรู้สึกของพวกเขาในแบบฟอร์มนี้บางคนก็ไม่สามารถพูดคำพูดที่เสน่หา

เราไม่เคยตระหนักดีว่าความปรารถนาที่จะสร้างการแต่งงานแบบที่เราต้องการมีส่วนเกี่ยวข้องกับการติดตั้งที่ต้องมีการเปลี่ยนแปลงมิฉะนั้นครอบครัวจะยุบ การติดตั้งไม่ได้ทั้งหมดไม่ดี แต่บางครั้งพวกเขาก็ขัดแย้งอย่างสิ้นเชิงกับทัศนคติของคู่ค้าและป้องกันไม่ให้พวกเขาเห็นตัวเลือกอื่น ๆ ในการแก้ปัญหาเนื่องจากทางของพวกเขาดูเหมือนจะเป็นความจริงเท่านั้น หากสิ่งที่คล้ายคลึงกันเกิดขึ้นในครอบครัวของคุณให้พิจารณาว่าการตั้งค่าใดที่กำลังขับรถให้คุณ คิดเกี่ยวกับตัวคุณเองหรือกับนักจิตวิทยาไม่ว่าจะเป็นไปได้หรือไม่ที่จะสร้างความสัมพันธ์ในลักษณะที่แตกต่างกันในครอบครัว สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการตระหนักถึงสิ่งที่ซ่อนไว้ก่อนหน้านี้จากความเข้าใจของคุณ

และในที่สุดปัญหาอีกอย่างหนึ่งก็คือความเบื่อหน่ายของชีวิตครอบครัว ความรู้สึกกลายเป็นหมองคล้ำความแปลกใหม่จะหายไปในแต่ละวันถัดไปจะคล้ายกับก่อนหน้านี้ ด้วยการดำรงอยู่ที่น่าเบื่อหน่ายซ้ำซากจำเจ แต่ก็มีปัญหาการขาดแคลนการแสดงสด การแสดงผลที่สดใสมีส่วนร่วมช่วยเสริมสร้างการแต่งงาน มุ่งมั่นที่จะนำสิ่งใหม่ ๆ แปลกใหม่ในชีวิตของคุณ เป็นเรื่องสำคัญมากที่ธุรกิจและงานอดิเรกใหม่จะจับภาพสมาชิกทุกคนในครอบครัว นี่เป็นความสามัคคีของพ่อแม่และลูก ๆ ทำให้ความสัมพันธ์ของพวกเขาเป็นบวก คู่สมรสจะเป็นประโยชน์เป็นครั้งคราวเพื่อย้อนเวลากลับไปสู่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกการเกี้ยวพาราสีเมื่อความรู้สึกแปลกใหม่เกิดขึ้นและการสื่อสารไม่สามารถคาดเดาได้ทุกครั้ง โปรดจำไว้ว่า: ในระหว่างช่วงเวลานี้คุณทั้งคู่ได้คิดถึงวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เวลาร่วมกัน อย่างไรก็ตามในชีวิตสมรสโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าความยาวของประสบการณ์ของเขามีความสำคัญองค์กรของงานอดิเรกร่วมกันเป็นมันก็อนุญาตให้ทำงาน แต่ไม่ใช่เพราะไม่มีอะไรที่ชีวิตครอบครัวเปรียบเปรยเมื่อเทียบกับไฟซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้อง "ฟืน" ตลอดเวลา และไฟที่มีขนาดเล็กลงจำเป็นต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเพื่อรักษาไว้

ถ้าคุณเบื่อหน่ายและความเบื่อหน่ายกลายเป็นภัยคุกคามต่อความสัมพันธ์ในครอบครัว - มาพร้อมกับตัวเลือกสำหรับการประกอบอาชีพที่น่าสนใจทั่วไป อะไรที่ไม่เกิดขึ้น! เกมที่ผู้ใหญ่และเด็กสามารถเล่นวันหยุดของครอบครัวที่มีความหลากหลายของการแข่งขันอาหารค่ำใต้แสงเทียนแสนโรแมนติกการเดินทางขี่ม้าและแม้แต่กระโดดร่ม แน่นอนว่านี่ไม่ใช่จินตนาการที่ไม่ผูกพัน แต่พวกเขาก็มีประโยชน์เช่นกันเพราะพวกเขาขยายขอบเขตอันไกลโพ้นของชีวิตครอบครัวและผลักดันให้เกิดการเปลี่ยนแปลง ดังนั้นไม่ต้องอายที่จะให้ระบายกับจินตนาการของคุณ

ขอให้ทุกคนพูดว่าช่วยให้คุณสามารถ "ทำงานผิดพลาด" ของตัวเองสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพในครอบครัวได้ ปลายอีกหนึ่งเคล็ดลับ: อย่าเก็บประสบการณ์ของคุณไว้ในตัวคุณ ในทุกครอบครัวมี "โครงกระดูกในตู้เสื้อผ้า" ซึ่งเป็นสิ่งที่ไม่เป็นที่ยอมรับในการพูดคุยเกี่ยวกับข้อกำหนดเบื้องต้นในการรักษาสันติภาพและความเงียบ ลองพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่ยากลำบาก - แน่นอนในรูปแบบที่มีไหวพริบ และจำไว้ว่า: มันไม่เคยสายเกินไปที่จะเริ่มต้นทำงานในการฟื้นฟูสมรรถภาพของครอบครัวสิ่งที่สำคัญคือการตัดสินใจและการกระทำ