ทุกคนที่ต้องการลดน้ำหนักไม่ต้องการกินยาและฮอร์โมน และอาหารทุกชนิดสำหรับการลดน้ำหนักไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ ดังนั้นทุกวันเรากำลังมองหาวิธีการใหม่ที่สามารถช่วยเราจากน้ำหนักเกิน และเราสามารถจินตนาการได้ว่าคุณสามารถลดน้ำหนักได้ด้วยการหายใจที่ถูกต้องหรือไม่? แน่นอนว่ามันฟังดูน่าสนใจ แต่ลองมาดูว่ามันปลอดภัยหรือเป็นไปได้ไหม
การหายใจแบบนี้ (holotropic) ถูกคิดค้นโดยนักจิตวิทยา StanislavGrof ในทศวรรษที่ 70 ของศตวรรษที่ผ่านมา ในปี ค.ศ. 1975 StanislavGrof ร่วมกับภรรยาของเขาได้คิดค้นวิธีหายใจแบบพิเศษซึ่งเป็น holotropic เพื่อให้บุคคลสามารถดื่มด่ำในสถานะที่มีสติโดยทั่วไปโดยไม่ต้องใช้ LSD และสารอื่น ๆ ที่ไม่ได้รับอนุญาตให้ใช้ สภาวะของจิตสำนึกในรูปแบบที่เปลี่ยนแปลงไปนั้นเกิดจากการเปลี่ยนแปลงประสบการณ์อัตนัยของผู้ป่วยซึ่งเมื่อเปรียบเทียบกับข้อมูลปกติและปกติของเขาแล้วข้อมูลเหล่านี้จะถูกตรวจสอบในด้านจิตวิทยา Samtermin Holotropic เกิดจากรากคำกรีก holos และ trepein ซึ่งหมายถึงการเคลื่อนที่ไปสู่ความเป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน
การหายใจ Holotropic มันคืออะไร?
เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในการหายใจนั่นคือจังหวะธรรมชาติของมัน ผู้ป่วยจะได้รับจังหวะของการหายใจลึก ๆ หรือเร็วขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การหายใจเอาก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากเลือดหลอดเลือดสมองแคบการเบรคจะเริ่มขึ้นในเปลือกสมองและกระตุ้นการทำงานของ subcortex ตามการประดิษฐ์ของ Grof ทั้งหมดนี้ก่อให้เกิดการกระตุ้นให้ชีวิตและการปราบปรามของประสบการณ์ที่หมดสติ นี้ยังสามารถทำให้เกิดภาพหลอน เพื่อที่จะให้บุคคลเข้าสู่สภาวะที่เหมาะสมคุณจำเป็นต้องใช้ทั้งอิทธิพลที่มีอิทธิพลต่อการเร่งความเร็วของจังหวะการหายใจการสัมผัสกับดนตรีที่เฉพาะเจาะจงและรูปแบบที่แตกต่างอื่น ๆ สำหรับการทำงานร่วมกับร่างกายมนุษย์ โดยปกติแล้วการฝึกอบรมจะดำเนินการเป็นกลุ่ม แต่ก็เป็นไปได้ที่จะทำบทเรียนคู่ - คู่แรกของคู่เป็น cheholonaut ที่หายใจตามที่กำหนดโดยเทคนิคและอีกคนหนึ่งเรียกว่างานนั่นคือผู้ช่วย
ลดน้ำหนัก
เราทุกคนรู้ว่าไขมันถูกเผาด้วยออกซิเจน ผู้สนับสนุนของวิธีการหายใจนี้เชื่อว่าจะช่วยในการทำความสะอาดร่างกายและจิตวิญญาณ แน่นอนว่าวิธีนี้ได้รับการออกแบบมาไม่เพียง แต่สำหรับการลดน้ำหนัก แต่เป้าหมายของมันก็ใหญ่ขึ้นเท่านั้น อย่างไรก็ตามเรื่องนี้บางสมัครพรรคพวกของวิธีการนี้ทราบว่าน้ำหนักของพวกเขาได้ normalized และสภาพโดยรวมของตัวเลขได้ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดและถ้าคุณลดความซับซ้อนของเทคนิคนี้แล้วทุกอย่างที่จำเป็นของคุณมักจะเป็นหายใจ igrabo แต่คุณไม่ควรลืมว่าทั้งหมดนี้ ต้องผ่านการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ รับตำแหน่งที่ถูกต้องคุณหายใจเข้าสู่เสียงเพลงและออกกำลังกายเป็นพิเศษโดยใช้การหายใจที่ถูกต้อง ซึ่งจะนำไปสู่การกำจัดผลิตภัณฑ์การเผาผลาญออกจากร่างกายเช่นก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ การหดตัวของกล้ามเนื้อที่มาพร้อมกับกระบวนการนี้จะก่อให้เกิดการกดและท่าทางที่สวยงามดึงขึ้นสู่ผิว โดยปกติจะใช้เวลาประมาณ 1.5-2 ชั่วโมง เช่นวิธีการหายใจได้รับการฝึกในโยคะเป็นเวลาหลายปี แต่การหายใจ holotropic เป็นรุ่นที่ปรับเปลี่ยนของจิตวิเคราะห์
หายใจลำบาก
ถ้าเป็นไปได้ที่จะลดน้ำหนักด้วยวิธีนี้ปรับปรุงข้อมูลทางกายภาพและแม้กระทั่งการรับมือกับปัญหาทางจิตแล้ววิธีนี้จะถือว่าเป็นยาครอบจักรวาล แม้ว่าเราจะพิจารณาว่าการหายใจดังกล่าวสามารถแก้ปัญหาได้ในทางทฤษฎีแล้วก็ยังมีด้านหลังของเหรียญนี้ ให้เราพิจารณาวิธีแรกจากมุมมองของวิทยาศาสตร์ แต่น่าเสียดายที่ทฤษฎีของ Grof ได้รับการวิพากษ์วิจารณ์อย่างรุนแรงจากศาสตร์วิทยาศาสตร์โดยถือว่าหลักคำสอนนี้เป็นความเข้าใจผิด
และสิ่งที่วิทยาศาสตร์คลาสสิกพูดเกี่ยวกับเรื่องนี้? Rinard Minkaleev (หัวหน้าภาควิชาที่สถาบันสุขภาพแห่งชาติ) เตือนว่าวิธีการซึ่งเป็นสิ่งประดิษฐ์ของ Grof พัฒนาการย่อยสลายของสมองให้สมบูรณ์พร้อมทั้งผลที่ตามมาทั้งหมด นอกจากนี้การระบายความร้อนของปอดทำให้คนที่สามารถชี้นำได้ดีและผู้นำในระหว่างการฝึกอบรมมีโอกาสที่จะทำให้ผู้ป่วยได้เห็นว่าเขาต้องการให้ผู้ป่วยเห็นและยืนยันความจริงของสิ่งที่เขาเห็น
ในกรณีใดการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานทางธรรมชาติใด ๆ ที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์ทั้งการสำลักและความอิ่มตัวของออกซิเจนนั่นคือเหตุผลที่การฝึกเทคนิคนี้ไม่ค่อยดีเท่าที่บ้านและแม้แต่ในวอดก้า บางคนพยายามที่จะเปรียบเทียบการหายใจ holotropic กับการใช้ยาเสพติดเพราะในระหว่างการหายใจดังกล่าวสมองของมนุษย์พยายามที่ภาพหลอนต่างๆ - พวกเขาสามารถที่แข็งแกร่งและสดใสพวกเขายังสามารถทำให้เกิดสถานะของการติดยาเสพติดกับสิ่งที่พวกเขาเห็น โดยวิธีการที่ความสว่างของภาพหลอนที่ก่อให้เกิดสภาพของสุขภาพ ตัวอย่างเช่นความน่าจะเป็นเพิ่มขึ้นในคนเหล่านั้นที่มีความดันโลหิตสูงเล็กน้อยของหลอดเลือดแดงปอด นอกจากนี้ยังมีสิ่งที่ถูกปิดกั้น - เป็นอันตรายที่ช่วงการหายใจ Holotropic ในผู้ป่วยบางรายมีการหยุดหายใจที่สมบูรณ์ มีข้อมูลจากนักจิตวิทยา Molchanov ว่าในอเมริกานักวิจารณ์วิธีนี้พิสูจน์ให้เห็นว่าการเสียชีวิตของเด็กทั้งห้าคนในช่วงที่มีการหายใจ เฉพาะตอนนี้มันไม่ได้ระบุว่านี้สอดคล้องกับข้อเท็จจริงที่ว่าความตายเกิดขึ้นจาก holotropic หายใจหรือจากกระแสอื่น ๆ ที่คล้ายคลึงกัน