ในโลกสมัยใหม่การขาดธาตุเหล็กในร่างกายมนุษย์เป็นปรากฏการณ์ธรรมดาและโรคโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็กเป็นโรคที่พบได้บ่อยที่สุดในทารก อาการ นี้แสดงด้วย อาการ เช่น
- ความรู้สึกของความเมื่อยล้าที่ไม่มีที่สิ้นสุด,
- ลดอารมณ์,
- ความไม่แยแสต่อทุกอย่าง,
- ไม่เต็มใจที่จะกิน,
- หายใจถี่,
- กล้ามเนื้อลดลง,
- หัวใจเต้นเร็ว
- เปื่อย
- หวาดกลัวไม่มีที่สิ้นสุด,
- ลดความต้านทานต่อการติดเชื้อ,
- ความผิดปกติของคลองทางเดินอาหาร
หากคุณพบอาการข้างต้นอย่างน้อยบางส่วนให้ปรึกษาแพทย์ทันที และสิ่งแรกที่คุณต้องทำก็คือบริจาคเลือดเพื่อการวิเคราะห์
วิธีต่างๆในการยกระดับฮีโมโกลบิน
จากผลการวิเคราะห์คุณจะได้รับการรักษาตามกำหนด ถ้าระดับฮีโมโกลบินต่ำจะเพิ่มขึ้นตามการใช้ยา การลดฮอร์โมนเฮโมโกลบินลดลงเล็กน้อยโภชนาการที่สมดุลและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีจะช่วยให้คุณได้ การออกกำลังกายที่ซับซ้อนการทำกิจกรรมกลางแจ้งบ่อย ๆ รวมทั้งการเดินเล่นนานาชนิดกิจกรรมกลางแจ้งตลอดจนวิธีการรักษาพื้นบ้านจะเป็นผู้ช่วยที่เชื่อถือได้ในกระบวนการเพิ่มฮีโมโกลบิน
โภชนาการที่สมดุล
เพื่อให้เฮโมโกลบินเป็นปกติอาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็กเป็นสิ่งจำเป็น: ผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ไข่และผักและผลไม้ที่มีองค์ประกอบที่มีส่วนร่วมในการสร้างเลือด (แมงกานีสโคบอลต์ทองแดง) เหล่านี้ ได้แก่ แครอท, beets, มะเขือเทศ, กะหล่ำดอก, แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน
ในบรรดาผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ให้ความสำคัญกับเนื้อลูกวัวไขมันต่ำเนื้อวัวไก่ไก่งวงหรือกระต่าย อย่าละเลยอาหารจากตับ รวมอยู่ในอาหารของคุณถั่วเหลืองและอาหารตามพวกเขาเช่นเดียวกับถั่วข้าว buckwheat แหล่งที่มาของเหล็กที่แท้จริงคือผักสีเขียว: ผักชีฝรั่งผักชีฝรั่งผักโขมผักโขมผักชีฝรั่งโหระพา เหล็กที่ดีที่สุดจะถูกดูดซึมจากโปรตีนจากสัตว์โดยเฉพาะจากเนื้อลูกวัว โปรดจำไว้ว่ามีเพียงส่วนเล็ก ๆ ของเหล็กที่ถูกดูดซึมจากผลิตภัณฑ์จากพืชเท่านั้น
น้ำผลไม้คั้นสดจากแอปเปิ้ล, ลูกพีช, แอปริคอต, ส้มช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กจากอาหารช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง กับสัญญาณเริ่มต้นของโรคโลหิตจางให้คำแนะนำในการกินแครอทขูดอาหารเช้าซึ่งจะต้องเต็มไปด้วยน้ำมันพืชหรือครีมเปรี้ยว
วิถีชีวิตสุขภาพ
เพื่อให้ร่างกายอิ่มตัวกับออกซิเจนให้แน่ใจว่าได้ระบายอากาศในห้องพยายามที่จะออกในอากาศบริสุทธิ์บ่อยขึ้นอย่าลืมเกี่ยวกับการออกแรงกาย เพิ่มฮีโมโกลบินจะช่วยให้วิตามินบี 12 (สารสกัดจากตับ) หลังจากได้รับการฉีดเข้ากล้ามของบี 12 เฮโมโกลบินจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วตามปกติและกลับเข้าสู่เนื้อหาวิตามินในร่างกายอีกครั้ง
วิธีการพื้นบ้าน
ผู้ช่วยที่เชื่อถือได้ในการยกระดับฮีโมโกลบินคือสูตรของยาแผนโบราณที่มีการใช้สมุนไพร
- ล้างสภาพอากาศ
ระหว่างการเยียวยาพื้นบ้านเพื่อเพิ่มเฮโมโกลบินทำความสะอาดหญ้าจะช่วยให้ เพื่อเตรียมความพร้อมแช่ให้ใช้ช้อนโต๊ะของการล้างสมุนไพรสับและเทน้ำเดือดสักแก้ว ควรดื่มให้นาน 30 นาทีก่อนรับประทานอาหารและถ้ารับประทานหลังอาหารแล้วสองชั่วโมงสามครั้งต่อวัน
- มีการตัดไม้ทำลายป่า
วิธีการรักษาครั้งต่อไปคือ tincture ของ Hemlock ที่มีจุดด่างดำ สำหรับการหุงต้มคุณต้องนำใบสับและเมล็ดเฮมล็อคออกเป็นสองส่วนเทใส่แอลกอฮอล์ 90% ปิดภาชนะอย่างแน่นหนาด้วยทิงเจอร์วางไว้เป็นเวลา 1 สัปดาห์ในที่แห้งและเย็น ใช้เวลาในการหยดยาหยอดได้ถึง 2 ครั้งต่อวัน 5 ครั้ง
- ตำแยใบเต่ง
เพื่อเพิ่มระดับของเฮโมโกลบินมีคอลเลกชันยาของตำแยและใบเบิร์ชเป็น จำเป็นต้องผสมใบเบิร์ช 1 ใบและใบย่อย 1 ใบ สองช้อนของผสมเทสองถ้วยน้ำเดือดความเครียดผ่านชั่วโมงและเพิ่ม 1/3 แก้วน้ำบีทรูท ทานก่อนมื้ออาหารเป็นเวลา 20 นาที 4 ครั้งในช่วงเวลา 8 สัปดาห์
- มีสูตรมากมายที่ใช้อาหารที่แตกต่างกัน
ใช้วอลนัทปอกเปลือก 1 แก้วและบัควีทดิบ 1 ถ้วยตีตัดเครื่องบดเนื้อหรือเครื่องบดกาแฟ ใช้เวลา 1-2 ช้อนทุกวัน
สูตรที่สองสำหรับ buckwheat กับการเพิ่มของ kefir คุณจะต้องมีบัควีทดิบและแก้วโยเกิร์ต บัควีทล้างได้ดีเท kefir และยืนยัน 12 ชั่วโมง คุณสามารถกินได้ตามต้องการ
ลูกเกดบด, ถั่ว, แอปริคอตแห้งและผสมกับน้ำผึ้ง คุณต้องกินช้อนโต๊ะหลายวัน ด้วยวิธีนี้คุณไม่เพียง แต่สามารถเพิ่มระดับฮีโมโกลบินได้ แต่ยังเสริมร่างกายด้วยแร่ธาตุและวิตามินอื่น ๆ
ตัวเลือกอื่นหมายถึงแอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน, ถั่ว, ลูกเกด, มะนาว, น้ำผึ้ง ส่วนประกอบทั้งหมดจะถูกบดและผสมให้เพิ่มน้ำผลไม้ว่านหางจระเข้ ใช้มันเช่นเดียวกับขนม
ดังนั้นการตรวจเลือดพบว่าคุณมีภาวะโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็ก ตอนนี้สิ่งที่สำคัญ - การวางแผนการรักษาที่เหมาะสม - วิธีการเพิ่มฮีโมโกลบิน และนี่คือความช่วยเหลืออันล้ำค่าที่คุณจะได้รับจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ ตามที่ระบุไว้แล้วด้วยการลดลงของเฮโมโกลบินคุณสามารถรับมือกับยาได้โดยใช้วิธีการรักษาพื้นบ้านและนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่ถ้าระดับเฮโมโกลบินต่ำมากคุณต้องได้รับการรักษาโดยการเสริมด้วยสูตรการแพทย์แบบดั้งเดิม หากหลังจากความพยายามของคุณทั้งหมดเฮโมโกลบินยังคงอยู่ในระดับเดียวกันไปสำหรับการตรวจสอบทางการแพทย์ลึก โดยเฉพาะอย่างยิ่งการตรวจสอบระดับฮีโมโกลบินในหญิงตั้งครรภ์ หากไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์คุณจะไม่สามารถใช้ยาพื้นบ้านหรือยาได้