ผู้หญิงเกือบทุกคนต้องเผชิญหน้ากับเซลลูไลท์ในขั้นตอนหนึ่งในชีวิตของพวกเขา เซลลูไลท์คือแม้กระทั่งในซุปเปอร์โมเดิร์นนักเต้นนักกีฬา - ผู้ที่ทานอาหารเป็นประจำไม่ค่อยมีน้ำหนักเกินและรับประทานได้อย่างถูกต้อง เซลลูไลท์เช่นโรคอาจส่งผลกระทบต่อทุกคน มีรูปแบบต่างๆของเซลลูไลท์ซึ่งแต่ละอันถือเป็นรายบุคคล การโจมตีครั้งนี้และวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับเซลลูไลท์คืออะไร? นี้จะกล่าวถึงด้านล่าง
เซลลูไลท์คืออะไร?
สิ่งที่เราส่วนใหญ่รู้จักกันดีคือเซลลูไลท์เป็นอาการภายนอกที่เกิดขึ้นจากการเจ็บป่วยที่รุนแรง การทำลายผิวของผิวการปรากฏตัวของเปลือกส้ม - นี่เป็นเพียงอาการเริ่มแรก ขัดกับความเชื่อที่นิยมนี้ไม่ได้เป็นเพียงสภาพผิวไม่สวย แต่โรคเนื้อเยื่อเกี่ยวพันร้ายแรง
ผิวเหี่ยวย่นเป็นเพียงยอดภูเขาน้ำแข็ง การเสื่อมสภาพภายนอกทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างลึกซึ้งที่เกิดขึ้นในเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน นี่เป็นผลของการละเมิดการไหลเวียนโลหิตการขยายตัวของเซลล์ไขมันและการเก็บรักษาสารพิษในตัว แม้ว่าเซลลูไลท์จะเกิดขึ้นในเนื้อเยื่อไขมัน แต่สาเหตุและวิธีการกำจัดของมันไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับอาหารการออกกำลังกายหรือการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต นี้อาจเป็นผลมาจากปัจจัยที่ซับซ้อนมากขึ้นตั้งแต่สถานะของระดับของฮอร์โมนในพันธุกรรม
ผู้ที่มีความเสี่ยง?
คาดว่า 95% ของผู้หญิงที่มีอายุเกิน 20 ปีต้องทนทุกข์ทรมานจากระดับเซลลูไลท์หนึ่งระดับ ตัวบ่งชี้นี้ยังรวมถึงผู้หญิงกีฬาโมเดลซุปเปอร์ผู้หญิงที่มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ในผู้หญิงเซลลูไลท์จะปรากฏในรูปแบบของผิวลูกฟูก, เครื่องหมายยืด, เปลือกส้ม นอกจากนี้ในบางส่วนของร่างกายผู้หญิงยังมีชั้นไขมันส่วนเกินที่ไม่อยู่ในผู้ชาย ผู้ชายมักไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากเซลลูไลท์เพราะไขมันใต้ผิวหนังแตกต่างจากผู้หญิง ในสตรีหลอดเลือดจะตั้งฉากกับพื้นผิวของผิวหนัง ในผู้ชายพวกเขาตัดกันสร้างห้องเหลี่ยมน้อยลง ความแตกต่างของรูปร่างเซลล์และความหนาของผิวในผู้ชายทำให้พวกเขาไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะเก็บไขมันและการเสียรูปของเซลล์
เซลลูไลท์มักปรากฏขึ้นในระหว่างการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนรวมทั้งช่วงวัยแรกรุ่นและในระหว่างตั้งครรภ์ กระบวนการทางธรรมชาติของริ้วรอยสามารถเสริมสร้างตำแหน่งของลักษณะที่ปรากฏในการเชื่อมต่อกับแนวโน้มที่จะผอมบางผิว
รูปแบบที่พบมากที่สุดของเซลลูไลท์
เซลลูไลท์ที่มีขนาดกะทัดรัดมีลักษณะแข็งหรือเป็นพังผืดของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันซึ่งมักเกิดจากการไหลเวียนของน้ำเหลืองที่ไม่ดี เซลลูไลท์ชนิดนี้พบได้บ่อยในสตรีที่มีอายุมากกว่า เซลลูไลท์ที่มีขนาดกะทัดรัดอาจจะเป็นสิ่งที่ยากที่สุดในการขจัดออกเนื่องจากสะสมในเนื้อเยื่อลึกเป็นเวลานาน การสัมผัสส่วนนี้ของร่างกายที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์ที่มีขนาดกะทัดรัดอาจมีความสำคัญและเจ็บปวดแม้กระทั่ง
น้ำหรือเซลลูไลท์มีของเหลวมากกว่าไขมันและมักถูกกำหนดให้เป็นโรคทางพันธุกรรม ผู้หญิงที่มีลำตัวต่ำอย่างเห็นได้ชัดอาจประสบปัญหาจากการพัฒนาเซลลูไลท์ที่มีน้ำในสะโพก นี้อย่างมีนัยสำคัญละเมิดสายทั่วไปและรูปแบบของร่างกาย
เซลลูไลท์ในท้องถิ่นเป็นผิวเผินมากกว่าเซลลูไลท์ประเภทอื่น ๆ เป็นตัวอย่างคลาสสิกของเซลลูไลท์ในท้องถิ่นซึ่งมักมีผลกับผู้หญิงที่มีรูปร่างผอมมากที่สุด ตามกฎผู้หญิงที่ได้รับผลกระทบจากรูปแบบของเซลลูไลท์นี้ควรลดด้วยการรับประทานอาหารหรือการออกกำลังกาย แต่ผลที่ได้มักเป็นที่น่าผิดหวังและน่าหงุดหงิด ไม่ได้ช่วยในการรักษาเซลลูไลท์นี้เลย
เซลลูไลท์เป็นส่วนใหญ่ในสะโพกและก้นในผู้หญิงทุกคน วันนี้ยามีเครื่องมือและวิธีการใหม่ ๆ ที่ได้รับการปรับปรุงเพื่อหาเซลลูไลท์และวิธีการต่อสู้เซลลูไลท์ที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด ก่อนที่จะดำเนินการใด ๆ คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อระบุประเภทของความเจ็บป่วยที่คุณกำลังทุกข์ทรมาน นอกจากนี้เหตุผลในการปรากฏตัวของมันมีความสำคัญเพื่อแนะนำรูปแบบการรักษาที่เหมาะสม
วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับเซลลูไลท์
การต่อสู้กับเซลลูไลท์เริ่มต้นด้วยโภชนาการที่เหมาะสมและปริมาณน้ำที่เพียงพอ มีหลายประเภทของอาหารที่ต้องรวมอยู่ในอาหารนี้ซึ่งสามารถส่งเสริมการพัฒนาสุขภาพของเซลล์และเนื้อเยื่อในร่างกายของคุณ หนึ่งในสารอาหารที่สำคัญที่สุดคือโปรตีน อย่าลืมรวมไว้ในโปรตีนอาหารที่มีอยู่ในรูปแบบที่บริสุทธิ์ในเนื้อไก่ไก่และไก่งวงในถั่วและถั่ว นอกเหนือจากโปรตีนผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้อาหารเลซิตินเพิ่มเติมหรือบริโภคอาหารที่อุดมด้วยเลซิติน ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ได้แก่ มะเขือเทศผักโขมถั่วเหลืองและไข่ และสุดท้าย - กรดไขมันมีส่วนสำคัญในการรักษาสุขภาพของเซลล์ กรดเหล่านี้มีอยู่ในปลาถั่วอะโวคาโดและมะกอก แต่ในการต่อสู้กับเซลลูไลท์เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียง แต่สิ่งที่คุณกิน เป็นสิ่งสำคัญที่คุณดื่ม เครื่องดื่มที่สำคัญและมีประโยชน์มากที่สุดในกรณีนี้คือน้ำบริสุทธิ์ ปริมาณที่แนะนำคือ 8 แก้วน้ำต่อวัน นอกจากนี้แนะนำให้ใช้น้ำทับทิมและชาราสเบอร์รี่
วิธีที่สองของเซลลูไลท์คือการออกกำลังกายเป็นประจำ ความจริงที่คุณทำหรือไม่ออกกำลังกายมีผลกระทบร้ายแรงต่อสุขภาพของคุณ เมื่อคุณกินแคลอรี่มากขึ้นกว่าที่ร่างกายสามารถรีไซเคิลได้ - มีไขมันส่วนเกิน นี้แน่นอนมีผลต่อลักษณะของเซลลูไลท์ นอกจากนี้การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและช่วยในการขจัดสารพิษและป้องกันการเสื่อมสภาพของเซลล์ในร่างกาย การไหลเวียนโลหิตสามารถปรับปรุงได้โดยการนวดบริเวณที่ได้รับผลกระทบทุกวัน แต่นี้จะมีการหารือแยกต่างหาก
อันเป็นผลมาจากการค้นหานิรันดร์สำหรับวิธีการกำจัดเซลลูไลท์ตลาดมีการเตรียมการใหม่ ๆ ขึ้นในรูปแบบของครีมโลชั่นยาเม็ดอาหารเสริมแม้กระทั่งรองเท้าและกางเกงป้องกันเซลลูไลท์ แม้ว่าการกำจัดเซลลูไลท์ทั้งหมดนี้มีผลต่อขั้นต่ำ ครีมจะไม่มีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องรับประทานอาหารและออกกำลังกายเป็นประจำ การออกกำลังกายเป็นประจำจะนำไปสู่กล้ามเนื้อช่วยเผาผลาญแคลอรี่และปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตซึ่งจะมีผลต่อเซลลูไลท์โดยตรง อาหารสุขภาพที่มีไขมันต่ำและอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและของเหลวสามารถช่วยป้องกันการปรากฏตัวของเซลลูไลท์ แต่ไม่สามารถลดสิ่งที่มีอยู่แล้วได้ ในเวลาเดียวกันการทำศัลยกรรมพลาสติกสามารถปรับปรุงรูปทรงของร่างกายได้ การดำเนินการคือการกำจัดเซลล์ไขมันออก แต่ไม่ได้ส่งผลโดยตรงต่อสาเหตุของเซลลูไลท์
นวด
หนึ่งในวิธีที่นิยมมากที่สุดและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับเซลลูไลท์คือการนวดป้องกันเซลลูไลท์ นี่คือขั้นตอนเครื่องสำอางที่สะสมไขมันใต้ผิวหนังโดยการใช้อุปกรณ์พิเศษ ช่วยควบคุมการสะสมไขมันในพื้นที่ที่มีปัญหาและเพิ่มการเผาผลาญอาหาร ในผู้หญิงที่มีรูปแบบอ่อน ๆ เซลลูไลท์เทคนิคนี้ใช้เวลาน้อยลงและให้ผลลัพธ์ที่เร็วขึ้น ในสตรีที่มีน้ำหนักตัวปกติมักใช้เวลาประมาณ 10-15 ขั้นตอนในขณะที่คนสูงอายุที่มีความผิดปกติในการเผาผลาญหรือปัญหาเกี่ยวกับฮอร์โมนอาจจะต้องใช้เวลาประมาณ 20-25 ขั้นตอน รายละเอียดของขั้นตอนสำหรับลูกค้าแต่ละรายเป็นรายบุคคลขึ้นอยู่กับความซับซ้อนของการวินิจฉัย ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้คำปรึกษาจะเป็นตัวกำหนดลักษณะเฉพาะของปัญหานี้และจะนำเสนอแนวทางที่เหมาะสมที่สุด ขั้นตอนการนวดอย่างง่ายทำได้ทุกวันหรือทุกวัน ในหลักการแล้วการนวดชนิดนี้สามารถทำได้ที่บ้าน แต่การบำบัดจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นถ้าทำโดยผู้เชี่ยวชาญและมาพร้อมกับการใช้น้ำมันหอมระเหย พวกเขาอาจมีผลร้อนหรือเย็นมีวัตถุประสงค์เพื่อเจาะผิวหนังและมีอิทธิพลต่อเซลล์ไขมัน ดังนั้นไขมันไม่เพียง แต่จะเผาผลาญ แต่ความล่าช้าก็ยังซบเซา การนวดต่อต้านเซลลูไลท์เป็นวิธีการแก้ปัญหาที่ดีและปลอดภัยในการต่อสู้กับเซลลูไลท์ช่วยให้ผู้หญิงจำนวนมาก เมื่อใช้ร่วมกับวิธีการรักษาที่ทันสมัยอื่น ๆ ก็จะกลายเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น
การนวดแบบลึกเป็นประเภทของขั้นตอนที่ออกแบบมาเพื่อขจัดเซลลูไลท์ที่ไม่พึงประสงค์ชั่วคราวออกจากบางส่วนของร่างกาย การแทรกแซงอย่างรุนแรงน้อยที่สุดคือการนวดลึกจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากเซลลูไลท์ ในระหว่างขั้นตอนที่เรียกว่า Endermology, ลูกกลิ้งนวดและปั๊มสูญญากาศจะใช้ พวกเขามาช่วยเมื่อยกและย้ายชั้นไขมันอยู่ลึก นี้จะช่วยให้การนวดที่สมบูรณ์ของทั้งเนื้อเยื่อเกี่ยวพันเส้นใยและชั้นไขมันใต้ผิวหนัง ในการรวมกันของการกระทำทั้งสองนี้การจับและการบีบอัดของไขมันและการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตมีให้ ขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่รู้สึกตัว แต่ยังดูดี
การใช้การนวดป้องกันเซลลูไลท์โดยผู้ที่ทำ liposuction สามารถเร่งกระบวนการบำบัดและปรับปรุงผลของขั้นตอน การนวดในการรักษาเซลลูไลท์นั้นค่อนข้างสั้นและสามารถทำได้แม้ในช่วงพักกลางวัน เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณควรจะได้รับการนวดป้องกันเซลลูไลท์หลายครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาอย่างน้อย 2-3 สัปดาห์
โอโซนบำบัด
นี่เป็นวิธีใหม่ที่มีประสิทธิภาพ แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถต่อสู้เซลลูไลท์ได้ ผลที่เร็วที่สุดและดีที่สุดคือการสังเกตในช่วงแรกของปัญหา ในกรณีเช่นนี้จะใช้เวลาเพียงไม่กี่เซสชันเพื่อล้างพื้นผิวเซลล์ผิวที่ใหญ่ขึ้นของผิว ในขั้นตอนที่สูงขึ้นของเซลลูไลท์อย่างไรก็ตามการบำบัดด้วยโอโซนจะใช้ร่วมกับการนวด Mesotherapy และวิธีอื่น ๆ เพื่อให้บรรลุเป้าหมายสูงสุด
พื้นฐานของการรักษาคือการใช้โอโซนทางการแพทย์ซึ่งเป็นส่วนผสมของออกซิเจนและโอโซนที่มีคุณสมบัติออกซิไดซ์อย่างแรง นอกจากนี้โอโซนยังขจัดความผิดปกติของ microvascular และขจัดของเหลวส่วนเกินที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อ ขั้นตอนการปรับปรุงกล้ามเนื้อโดยรวมช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้การบำบัดด้วยโอโซนมีฤทธิ์ต้านการอักเสบต้านเชื้อแบคทีเรียและภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งซึ่งเป็นวิธีการที่ใช้กันอย่างกว้างขวางในการรักษาโรคต่างๆ
ในด้านโสตวิทยา ozonotherapy มีบทบาทสำคัญในการขจัดสารพิษออกจากร่างกายผ่านขั้นตอนต่างๆ โอโซนบำบัดมีผลกระทบต่อร่างกายส่งเสริมการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสตินและคืนค่าคุณสมบัติตามธรรมชาติของผิวเพื่อรักษาความชุ่มชื่นให้ผิวฟื้นฟูและสดชื่นรูปร่างหน้าตา การบำบัดด้วยโอโซนมีประสิทธิภาพในการขจัดและป้องกันเซลลูไลท์ทำให้กลไกในการประมวลผลข้อมูลสำรองที่มีอยู่ในร่างกายของพลังงานและไขมันในร่างกาย ขั้นตอนนี้มีประสิทธิภาพและเป็นประโยชน์ แต่ต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีคุณสมบัติเหมาะสม!
Mesotherapy
Mesotherapy เป็นอีกหนึ่งรูปแบบของการรักษาเซลลูไลท์ ขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับการแนะนำค็อกเทลของยาเสพติดวิตามินเกลือแร่และกรดอะมิโนเข้าไปในชั้นใต้ผิวหนังเพื่อทำลายเซลลูไลท์ ใช้เฉพาะภายใต้การดูแลของแพทย์เท่านั้นมีข้อห้ามเป็นจำนวนมาก ผลยังคงมีอยู่เพียงชั่วขณะหนึ่งเท่านั้น แต่ต้องมีการบำรุงรักษาเพิ่มเติมในรูปแบบของอาหารและการออกกำลังกายพิเศษ
สูตรพื้นบ้าน
ช่วยในการรับมือกับเซลลูไลท์ด้วยสาหร่าย สำหรับเรื่องนี้คุณสามารถใช้ "ผักคะน้าทะเล" ตามปกติได้ ใน 2 ลิตรน้ำอุ่นถึง 60 องศาใส่ 2 แพ็คเก็ตของ "ผักคะน้า" แห้ง ยืนเป็นเวลา 1 ชั่วโมงแล้วกรองผ่านผ้าพันแผล จากนั้นแพร่กระจายสาหร่ายไปยังพื้นที่ที่มีปัญหาและห่อด้วยโพลีเอทิลีน ใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าพันคออุ่น ๆ นอนอยู่ในแนวนอนเป็นเวลา 1 ชั่วโมง ขั้นตอนนี้มีประโยชน์มากเพราะ "ผักคะน้าทะเล" มีวิตามินและแร่ธาตุเกือบทั้งหมด ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวและงอกใหม่และชะลอความชรา
หน้ากากที่สะโพก: ผสม 5 ช้อนโต๊ะน้ำองุ่นกับ 1 ช้อนชาน้ำผึ้งและ 2 ช้อนชา
ครีมมีคุณค่าทางโภชนาการ ทาหน้ากากในบริเวณที่มีปัญหาเป็นเวลา 15 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ถ้าคุณไปที่ห้องซาวน่า - ใช้เครื่องมือนี้ที่นั่น ความร้อนจะช่วยเร่งผลกระทบ
โทนิคสำหรับหน้าอก เท 1 ช้อนโต๊ะโรสแมรี 250 มล. จากน้ำเดือดใส่เกลือ 1 ช้อนโต๊ะน้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 1 ช้อนโต๊ะ จากนั้นจุ่มลงในสารละลายถูบริเวณอกและลำคอ จากนั้นนำผ้ากอซที่แช่ในของเหลวบนหน้าอกเป็นเวลา 5 นาที ขั้นตอนนี้จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
หน้ากากสำหรับหน้าอก ผสม 1 ช้อนโต๊ะโยเกิร์ต 1 ช้อนชาวิตามินอีและไข่ 1 ฟอง การนวดกระจายหน้ากากไปทั่วหน้าอก หลังจาก 20 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่น
หน้ากากสำหรับหน้าท้อง ผัดยีสต์ 1 ช้อนชา 4 ช้อนชาและ 4 ช้อนชาน้ำผึ้ง ใช้ส่วนผสมในกระเพาะอาหารที่มีรอยแตกลาย ช่วยให้ผิวยืดหยุ่นและลดเซลลูไลท์
ต่อต้านเครื่องหมายยืด ผสม 100 กรัมของว่านหางจระเข้และน้ำมันมะกอก 10 หยดวิตามินอีและ 5 หยดวิตามินเอใส่ส่วนผสมในโถ เก็บไว้ในตู้เย็น วันละสองครั้งใช้หน้ากากในบริเวณที่มีส่วนเหยียดต้นขาก้นและทรวงอก